Học cách giảm cân siêu tốc với thực đơn không tinh bột của HH Phạm hương

Học cách giảm cân siêu tốc với thực đơn không tinh bột của HH Phạm hương

Lyly
 
Sau 1 tháng áp dụng thực đơn ăn kiêng không tinh bột, không dầu mỡ, không đường, Hoa hậu Phạm Hương đã sở hữu thân hình đạt chuẩn để lên đường tham dự Hoa hậu Hoàn Vũ 2015.

Để chuẩn bị sẵn sàng cho cuộc thi Hoa hậu Hoàn Vũ 2015 diễn ra tại Las Vegas, bang Nevada, Mỹ. Hoa hậu Phạm Hương đã có 1 tháng áp dụng chế độ ăn kiêng và luyện tập nghiêm ngặt. Trên trang cá nhân của mình, Hoa hậu Hoàn Vũ Việt Nam thường xuyên chia sẻ bữa ăn  giảm cân đến người hâm mộ. Thực đơn của Phạm Hương bao gồm chủ yếu là rau xanh, nước ép trái cây, thịt bò, cá hấp, cháo trắng hay cua.

Học cách giảm cân siêu tốc với thực đơn không tinh bột của HH Phạm hương

Nếu bạn cũng muốn sở hữu thân hình thon gọn và đạt chuẩn, hãy tham khảo thực đơn ăn kiêng của Hoa hậu Phạm Hương dưới đây nhé!

Thực đơn 1: 

- Thịt bò

- Rau luộc : cà rốt, củ cải, mướp.

- Nước ép trái cây

Học cách giảm cân siêu tốc với thực đơn không tinh bột của HH Phạm hương

Thực đơn 2: 

- Rau luộc:

- Tào phớ

- Nước ép trái cây

Học cách giảm cân siêu tốc với thực đơn không tinh bột của HH Phạm hương

Thực đơn 3: 

- Trứng luộc

- Thanh long

- Cà chua

Học cách giảm cân siêu tốc với thực đơn không tinh bột của HH Phạm hương

Thực đơn 4: 

- Bắp cải luộc

- Cua

- Gạo lức

- Nước ép trái cây

Học cách giảm cân siêu tốc với thực đơn không tinh bột của HH Phạm hương

Thực đơn 5:

- Rau luộc: cà rốt, bắp cải, súp lơ, đỗ

- Cá hấp

Học cách giảm cân siêu tốc với thực đơn không tinh bột của HH Phạm hương

Thực đơn 6:

- Cháo trắng

- Thịt ức gà

- Trái cây: nho đen, táo, kiwi, dưa leo.

Học cách giảm cân siêu tốc với thực đơn không tinh bột của HH Phạm hương

Phạm Hương chia sẻ, với thực đơn nhiều rau xanh và trái cây, kiêng hoàn toàn tinh bột, đường và dầu mỡ, cô không chỉ sở hữu vóc dáng thon gọn mà làn da cũng trở nên mịn màng, tươi trẻ.

Hình ảnh mới nhất của Phạm Hương tại Hoa hậu Hoàn Vũ 2015

Sau 1 tháng áp dụng chế độ ăn nghiêm ngặt kết hợp với luyện tập, Phạm Hương đã đạt được số đo hình thể khiến nhiều người mơ ước: 80-59-91 để  lên đường tham dự Hoa hậu Hoàn Vũ 2015.

 Theo blogtamsu.vn


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Mới đây, Martin Nguyễn lại một lần nữa đem về niềm tự hào cho người Việt Nam khi liên tiếp giành được những chiến thắng rực rỡ.
Bạn đang tìm kiếm phương pháp hiệu quả để giảm thiểu lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày? Kết hợp ngay những biện pháp sau và sẵn sàng đốt cháy tới 2000 calo!
Theo công bố mới nhất của tạp chí Forbes, Ronaldo chính là vận động viên thể thao có thu nhập cao nhất trong năm 2016.
Chạy bộ 30 phút tương đương với 1 liệu trình chăm sóc da đấy!
Tập yoga là bí quyết quan trọng nhất giúp người đẹp giữ dáng, sống hạnh phúc mỗi ngày.
Thêm một minh chứng nữa cho thấy sân bóng chuyền đúng là thiên đường trai đẹp mới!
Hai cô gái bước ra từ cuộc thi “The Face 2016” hăng hái tập luyện trong hơn 1 giờ đồng hồ trước sự theo dõi của hàng ngàn khách tại một trung tâm thương mại nổi tiếng.
“Tăng chiều cao” là một trong những lợi ích thiết thực mà thể dục đem lại cho mọi người.
Những tuyệt chiêu này sẽ giúp bạn sớm từ bỏ thói quen lười biếng và chăm chỉ tập luyện thể thao nhiều hơn.
Bạn đã gặp chuyện oái oăm là tập thể dục điên cuồng mà eo vẫn ngấn mỡ chưa? Nếu có thì cùng xem bạn đã mắc phải lỗi sai nào trong quá trình tập luyện giảm cân, thu gọn vòng eo nhé!
Từng giai đoạn tập luyện sẽ mang lại cho bạn từng lợi ích khác nhau, không những có cơ thể khỏe mạnh mà cuộc sống càng tốt đẹp hơn.
Tận dụng một cuốn sách hay tạp chí, gần như không phải di chuyển, hai động tác này là bí kíp giúp con gái Nhật giảm cân, tiêu mỡ bụng và thon gọn đùi hiệu quả.
Với số tiền hàng chục triệu đô kiếm được mỗi năm, bạn có thắc mắc Usain Bolt kiếm và tiêu như thế nào? Hãy xem qua bài viết dưới đây.
Bài tập làm thon gọn cánh tay nhưng không gây nổi cơ bắp cho con gái đây rồi!
Những anh chàng điển trai cơ bắp, những cô gái xinh đẹp khỏe khoắn chắc chắn sẽ khiến cộng đồng mạng phải điên đảo mùa Rio Olympics 2016 này

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Mua sắm ngày cuối tuần!
Áo đổi áo là chương trình thời trang từ thiện đầy nhân văn và ý nghĩa của các nhà thiết kế Việt.
Từ mắt kính, bông tai đến giày dép, Hồ Ngọc Hà đều lựa chọn những món đồ có thiết kế độc đáo, lạ mắt.
Không chỉ sở hữu nhan sắc cuốn hút, gout thời trang cực đỉnh, 3 cô nàng tài năng này còn đang "lấn sân" sang lĩnh vực thiết kế. Điều này khiến rất nhiều tín đồ thời trang thích thú và mong chờ!
"Nữ thần" Thái Lan sinh năm 1999 nổi đình đám đã đánh dấu cột mốc tuổi 18 bằng một bộ ảnh vô cùng ấn tượng.
Ăn gì để vòng 3 nở nang, căng tròn là câu hỏi của không ít các cô gái. Với top 13 thực phẩm tăng kích thước vòng 3 này, kết hợp với tập luyện thì chả mấy chốc bạn sẽ sở hữu vòng 3 bốc lửa.
Trong số trăm màu son của MAC, đâu là những màu son "hot" nhất, được con gái Việt mua nhiều nhất?
3 mỹ nhân hàng đầu làng mốt khoe sắc trong cùng một thiết kế giày đẹp mắt.
Hàng loạt những hội bạn Vbiz không chỉ đồng hành trong công việc mà còn luôn dính lấy nhau như sam ngoài đời vì quá hợp về tính cách lẫn sở thích.
Với 4 loại kem này, bạn sẽ có những tấm hình street food hay flatlay đồ ăn cực đẹp và ảo diệu.
Đây không phải là lần đầu tiên những đôi Yeezy của Kanye West mang "hình bóng" của các sản phẩm từ thương hiệu khác.
Các thiếu gia, công tử nhà giàu sẵn sàng chi hàng chục nghìn USD để vận chuyển siêu xe đi du lịch hay ở tại các khách sạn đẳng cấp có giá 4.000 USD một đêm.
Không phải vòng 1 hay vòng 3, Hà Anh, Ngọc Trinh, Thiều Bảo Trâm,... lại "ưu ái" vòng 2 của mình hơn cả khi thường xuyên khiến khán giả phải trầm trồ trong những bộ cánh khoe trọn vòng eo con kiến hút mắt.
Con gái lấy chồng sớm cũng phải hy sinh nhiều, thiệt thòi nhiều. chàng trai nào lấy vợ trẻ, nhất định phải trân trọng cô ấy đấy nhé.
Giới trẻ tại Tokyo Fashion Week vẫn phát huy thế mạnh đặc trưng là phong cách "dị biệt" với lối chơi màu cực bạo tay.