Học cách giảm cân siêu tốc với thực đơn không tinh bột của HH Phạm hương

Học cách giảm cân siêu tốc với thực đơn không tinh bột của HH Phạm hương

Lyly
 
Sau 1 tháng áp dụng thực đơn ăn kiêng không tinh bột, không dầu mỡ, không đường, Hoa hậu Phạm Hương đã sở hữu thân hình đạt chuẩn để lên đường tham dự Hoa hậu Hoàn Vũ 2015.

Để chuẩn bị sẵn sàng cho cuộc thi Hoa hậu Hoàn Vũ 2015 diễn ra tại Las Vegas, bang Nevada, Mỹ. Hoa hậu Phạm Hương đã có 1 tháng áp dụng chế độ ăn kiêng và luyện tập nghiêm ngặt. Trên trang cá nhân của mình, Hoa hậu Hoàn Vũ Việt Nam thường xuyên chia sẻ bữa ăn  giảm cân đến người hâm mộ. Thực đơn của Phạm Hương bao gồm chủ yếu là rau xanh, nước ép trái cây, thịt bò, cá hấp, cháo trắng hay cua.

Học cách giảm cân siêu tốc với thực đơn không tinh bột của HH Phạm hương

Nếu bạn cũng muốn sở hữu thân hình thon gọn và đạt chuẩn, hãy tham khảo thực đơn ăn kiêng của Hoa hậu Phạm Hương dưới đây nhé!

Thực đơn 1: 

- Thịt bò

- Rau luộc : cà rốt, củ cải, mướp.

- Nước ép trái cây

Học cách giảm cân siêu tốc với thực đơn không tinh bột của HH Phạm hương

Thực đơn 2: 

- Rau luộc:

- Tào phớ

- Nước ép trái cây

Học cách giảm cân siêu tốc với thực đơn không tinh bột của HH Phạm hương

Thực đơn 3: 

- Trứng luộc

- Thanh long

- Cà chua

Học cách giảm cân siêu tốc với thực đơn không tinh bột của HH Phạm hương

Thực đơn 4: 

- Bắp cải luộc

- Cua

- Gạo lức

- Nước ép trái cây

Học cách giảm cân siêu tốc với thực đơn không tinh bột của HH Phạm hương

Thực đơn 5:

- Rau luộc: cà rốt, bắp cải, súp lơ, đỗ

- Cá hấp

Học cách giảm cân siêu tốc với thực đơn không tinh bột của HH Phạm hương

Thực đơn 6:

- Cháo trắng

- Thịt ức gà

- Trái cây: nho đen, táo, kiwi, dưa leo.

Học cách giảm cân siêu tốc với thực đơn không tinh bột của HH Phạm hương

Phạm Hương chia sẻ, với thực đơn nhiều rau xanh và trái cây, kiêng hoàn toàn tinh bột, đường và dầu mỡ, cô không chỉ sở hữu vóc dáng thon gọn mà làn da cũng trở nên mịn màng, tươi trẻ.

Hình ảnh mới nhất của Phạm Hương tại Hoa hậu Hoàn Vũ 2015

Sau 1 tháng áp dụng chế độ ăn nghiêm ngặt kết hợp với luyện tập, Phạm Hương đã đạt được số đo hình thể khiến nhiều người mơ ước: 80-59-91 để  lên đường tham dự Hoa hậu Hoàn Vũ 2015.

 Theo blogtamsu.vn


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Mỹ nhân của làng UFC đã tiết lộ những hình ảnh mới nhất trên Instagram, khi cô rạng rỡ trong bộ váy cưới với người chồng của mình.
Tăng chiều cao không khó bạn nhé, cứ chăm tập các môn này thì sẽ cao ngay thôi.
Mỡ thừa tích tụ ở vùng lưng và lườn thường là mỡ cứng, khó tiêu tan, vì vậy, bạn sẽ cần tới những bài tập chuyên biệt để cải thiện vóc dáng.
Không chỉ có gương mặt đẹp sắc sảo, cô nàng này còn có thân hình nóng bỏng hút mắt.
Mới đây, Martin Nguyễn lại một lần nữa đem về niềm tự hào cho người Việt Nam khi liên tiếp giành được những chiến thắng rực rỡ.
Bạn đang tìm kiếm phương pháp hiệu quả để giảm thiểu lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày? Kết hợp ngay những biện pháp sau và sẵn sàng đốt cháy tới 2000 calo!
Theo công bố mới nhất của tạp chí Forbes, Ronaldo chính là vận động viên thể thao có thu nhập cao nhất trong năm 2016.
Chạy bộ 30 phút tương đương với 1 liệu trình chăm sóc da đấy!
Tập yoga là bí quyết quan trọng nhất giúp người đẹp giữ dáng, sống hạnh phúc mỗi ngày.
Thêm một minh chứng nữa cho thấy sân bóng chuyền đúng là thiên đường trai đẹp mới!
Hai cô gái bước ra từ cuộc thi “The Face 2016” hăng hái tập luyện trong hơn 1 giờ đồng hồ trước sự theo dõi của hàng ngàn khách tại một trung tâm thương mại nổi tiếng.
“Tăng chiều cao” là một trong những lợi ích thiết thực mà thể dục đem lại cho mọi người.
Những tuyệt chiêu này sẽ giúp bạn sớm từ bỏ thói quen lười biếng và chăm chỉ tập luyện thể thao nhiều hơn.
Bạn đã gặp chuyện oái oăm là tập thể dục điên cuồng mà eo vẫn ngấn mỡ chưa? Nếu có thì cùng xem bạn đã mắc phải lỗi sai nào trong quá trình tập luyện giảm cân, thu gọn vòng eo nhé!
Từng giai đoạn tập luyện sẽ mang lại cho bạn từng lợi ích khác nhau, không những có cơ thể khỏe mạnh mà cuộc sống càng tốt đẹp hơn.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Tin đồn hẹn hò liên quan đến các ngôi sao lớn như IU, Suzy, Sung Joon, Eunhyuk (Super Junior), Jessica... dù đã được phủ nhận song vẫn khiến dân tình bàn tán xôn xao sau nhiều năm.
Không chỉ thu hút nhiều người đẹp đình đám trong showbiz Việt, cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 còn có sự xuất hiện của một số gương mặt mới nhưng không kém phần thu hút công chúng và truyền thông.
Từ trước đến nay giới mộ điệu thường mặc định rằng streetwear chỉ dành cho giới trẻ, thế nhưng sau khi ngắm nhìn những hình ảnh streetstyle dưới đây thì quan niệm đó sẽ phải thay đổi.
Apple 'lên kệ' iPhone X trễ hơn iPhone 8/8 Plus là vì không muốn chiếc siêu phẩm kỉ niệm 10 của mình lại 'giẫm chân' lên những người anh em của nó. Tuy nhiên theo nhà phân tích Christopher Caso, Apple thậm chí còn chưa đưa iPhone X vào qui trình sản xuất.
Chỉ một biến tấu nhỏ xíu bằng cách khâu thêm nút áo lên phần vai của chiếc áo denim quen thuộc, Kendall Jenner đã trở nên thật khác biệt!
Huyền My đã có những chuẩn bị gì cho cuộc thi Miss Grand Internation 2017? Hãy cùng Pose tìm hiểu nhé!
Điều thú vị và ấn tượng tại Tuần lễ thời trang Milan năm nay là mỗi cá nhân đều ăn mặc hết sức ấn tượng, mang hàng tấn đồ hiệu và sở hữu phong cách sang chảnh đến mức không thể nhầm lẫn.
Chúng ta có thể chung đụng nhau mọi thứ, chỉ có người yêu là không thể!
Tờ Radar Online khẳng định, Angelina Jolie dường như "chết lặng" khi biết Brad Pitt không muốn quay lại.
Nữ hoàng phim 19+ gây sốt xứ Kim Chi tiết lộ cô đã giảm cân quá độ, dẫn đến tình trạng giảm thính lực.
Các chàng trai thừa nhận rằng họ khó lòng mà dứt ra khỏi những cô nàng sở hữu 7 đặc điểm này.
Nhan sắc thì đầy triển vọng, nhưng xem ra con gái Cindy Crawford cần phải ăn nhiều hơn!
Chương trình sẽ giới thiệu và chia sẻ những bài học giá trị về ngành công nghiệp âm nhạc quốc tế cũng như trong nước, và định hướng, xây dựng hành trang cho các bạn trẻ đam mê và theo đuổi con đường âm nhạc chuyên nghiệp.