Điều gì sẽ xảy ra nếu chăm chỉ tập thể dục 30 phút mỗi ngày?

Điều gì sẽ xảy ra nếu chăm chỉ tập thể dục 30 phút mỗi ngày?

Reem Reem
 
Từng giai đoạn tập luyện sẽ mang lại cho bạn từng lợi ích khác nhau, không những có cơ thể khỏe mạnh mà cuộc sống càng tốt đẹp hơn.

Nguồn: Brightside

Theo Reem / infonet.vn


  • Air 360 Lunar NY
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Theo công bố mới nhất của tạp chí Forbes, Ronaldo chính là vận động viên thể thao có thu nhập cao nhất trong năm 2016.
Chạy bộ 30 phút tương đương với 1 liệu trình chăm sóc da đấy!
Tập yoga là bí quyết quan trọng nhất giúp người đẹp giữ dáng, sống hạnh phúc mỗi ngày.
Thêm một minh chứng nữa cho thấy sân bóng chuyền đúng là thiên đường trai đẹp mới!
Hai cô gái bước ra từ cuộc thi “The Face 2016” hăng hái tập luyện trong hơn 1 giờ đồng hồ trước sự theo dõi của hàng ngàn khách tại một trung tâm thương mại nổi tiếng.
“Tăng chiều cao” là một trong những lợi ích thiết thực mà thể dục đem lại cho mọi người.
Những tuyệt chiêu này sẽ giúp bạn sớm từ bỏ thói quen lười biếng và chăm chỉ tập luyện thể thao nhiều hơn.
Bạn đã gặp chuyện oái oăm là tập thể dục điên cuồng mà eo vẫn ngấn mỡ chưa? Nếu có thì cùng xem bạn đã mắc phải lỗi sai nào trong quá trình tập luyện giảm cân, thu gọn vòng eo nhé!
Tận dụng một cuốn sách hay tạp chí, gần như không phải di chuyển, hai động tác này là bí kíp giúp con gái Nhật giảm cân, tiêu mỡ bụng và thon gọn đùi hiệu quả.
Với số tiền hàng chục triệu đô kiếm được mỗi năm, bạn có thắc mắc Usain Bolt kiếm và tiêu như thế nào? Hãy xem qua bài viết dưới đây.
Bài tập làm thon gọn cánh tay nhưng không gây nổi cơ bắp cho con gái đây rồi!
Những anh chàng điển trai cơ bắp, những cô gái xinh đẹp khỏe khoắn chắc chắn sẽ khiến cộng đồng mạng phải điên đảo mùa Rio Olympics 2016 này
Mỗi sáng, khi nghe tiếng chuông báo thức từ chiếc smartphone, liệu bạn có đủ ý chí để ngồi bật dậy, vì đã tự nhủ từ tối qua rằng hôm nay sẽ dậy sớm để tập thể dục trước khi đi làm hay không? Hay kế hoạch “thần thánh” ấy một lần nữa lại bị trì hoãn.
Lựa chọn của Calum Chambers khiến các phóng viên không khỏi ngạc nhiên và ồ lên thích thú.
Thành quả từ sự cố gắng khổ luyện đó là những khoản tiền hậu hĩnh từ những trận thắng khiến họ trở nên giàu có.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Ngoài ra, Apple cũng sẽ giới thiệu chiếc iPhone SE bản 128 GB tại sự kiện lần này.
Phạm Xuân Thức chính là cái tên đang được rất nhiều người tìm kiếm nhờ vẻ ngoài rất thu hút của mình.
Dù giày dép quần áo của con gái ông Trump không được lòng đại chúng thì nước hoa do cô sáng tạo vẫn bán chạy "ầm ầm", ít ra là trên trang thương mại điện tử số một thế giới Amazon.
Paris Hilton liên tiếp gặp sự cố trang phục khi xuất hiện tại một sự kiện vừa qua.
Vừa mới được ra mắt nhưng ngay lập tức 9 dòng sản phẩm dưới đây đã được phái đẹp Hàn tìm mua không ngớt.
Nét nữ tính cuốn hút không tưởng cùng sự kết hợp vô cùng đa dạng là những gì chúng ta dễ dàng nhận thấy ở những đôi giày này.
Được biết, đây là lần hiếm hoi "Nữ hoàng giải trí" Hồ Ngọc Hà nhận lời tham dự Tuần lễ thời trang Milan sắp tới.
Những cô nàng phải chịu cảnh "trán hói" đã có thể khắc phục được nhược điểm tóc thưa một cách nhanh chóng với sản phẩm phủ màu cho da đầu đang cực hot tại Hàn này.
Không chỉ xinh đẹp, Á hậu Tú Anh còn thể hiện tài năng, bản lĩnh của mình khi ngày càng chững chạc trên sóng VTV.
Cùng nhìn lại quá trình trưởng thành của Pax Thiên Jolie-Pitt, cậu con trai gốc Việt của Angelina Jolie.
Những MV của Sơn Tùng M-TP đều có lượt xem khủng, thậm chí có MV vừa cán mốc 100 triệu lượt xem. Như vậy, với các MV triệu view này, Sơn Tùng ước tính thu về được bao nhiêu, khối tài sản ở tuổi 23 của anh chàng như thế nào?
Các cung Hoàng Đạo nam này thích chủ động tán tỉnh để tận hưởng cảm giác theo đuổi chứ không phải là con mồi cho đối phương tấn công.
Lần này, hình ảnh quyến rũ đầy lạ lẫm của Taeyeon đã khiến nhiều người phải ngoái nhìn.
Con gái bây giờ xinh thật đấy! Và vì vốn là người mẫu tự do nên đừng vội ngạc nhiên khi cô nàng sở hữu vóc dáng đẹp như thế này.
Với ưu điểm 'phù phép' cho đôi môi khô nứt trở nên mịn màng với màu sắc ngọt ngào, những sản phẩm này nằm trong danh sách đắt hàng nhất.