Có 5 dấu hiệu sau, hãy chào tạm biệt với sữa tươi!

Có 5 dấu hiệu sau, hãy chào tạm biệt với sữa tươi!

TB
 
Sữa tươi có thực sự tốt cho sức khỏe của người trưởng thành?
Mọi quảng cáo đều cho thấy sữa tươi cung cấp nguồn dinh dưỡng bất tận cho sức khỏe của bạn. Hiếm ai có thể nghĩ rằng sữa tươi lại gây hại trong một số trường hợp.
 
Ảnh: Nutritionstudies
 
Trên thế giới ghi nhận rất nhiều ca dị ứng với sữa hay béo phì vì tiêu thụ quá nhiều đường trong sữa. Sữa tươi thậm chí còn có thể khiến xương giòn và dễ gãy hơn, theo nghiên cứu của tờ The BMJ trên 61,000 phụ nữ Mỹ năm 2014. 
 
Uống nhiều sữa cũng dễ khiến cơ thể khó dung nạp lactose và là một trong các nguyên nhân dẫn đến ung thư vú ở phụ nữ (The BMJ).
 
Vì vậy nếu bạn là người trưởng thành và có 5 dấu hiệu sau, hãy chuẩn bị tinh thần tạm biệt với sữa tươi trong vài năm tiếp theo.
 
1. Bụng đầy hơi, khó chịu sau khi uống sữa
 
Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ sản sinh rất nhiều lactase – một loại enzyme giúp tiêu hóa lactose trong sữa. Càng lớn loại enzyme này càng giảm khiến chúng ta khó tiêu thụ lactose hơn, cũng là lí do vì sao nếu bạn uống quá nhiều, bụng sẽ chướng và khó chịu.
 
 
2. Ợ hơi thường xuyên
 
Lactose ứ đọng trong dạ dày sẽ lên men theo một cách độc hại, là nguyên nhân khiến bạn ợ hơi thường xuyên sau khi uống sữa. 
 
 
3. Tiêu chảy trong vài ngày
 
Thường sau khi trải qua những triệu chứng trên, bạn sẽ tiến tới bước nguy hiểm tiếp theo: tiêu chảy trong vài ngày. Đến đây thì bạn nên cắt toàn bộ thực phẩm làm từ sữa như sữa chua, sữa tươi, phô mai,… và từ từ làm quen dần với từng thứ một lại từ đầu.
 
 
4.Dị ứng
 
Dị ứng bẩm sinh xảy ra rất nhiều với trẻ con, tuy nhiên ở nhiều trường hợp chứng này vẫn không khả quan khi bạn lớn lên. Rõ ràng cần tránh xa các loại thực phẩm chứa sữa trong trường hợp không may này rồi.
 
 
5.Gia đình bạn có tiền sử ung thư
 
Sữa và ung thư có một mối liên hệ đã được khoa học chứng minh. Nếu gia đình bạn có người đã từng mắc bệnh ung thư, đừng chủ quan. Bạn không cần dừng ngay việc uống sữa trong trường hợp này, nhưng cũng cần giảm liều lượng đi một chút.
 
 
Nguồn: Bustle
Theo Trang Bùi – Infonet.vn
 

  • Air 360 Lunar NY
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

"Food porn" là một thuật ngữ trong ẩm thực với những hình ảnh đồ ăn đẹp và ngon. Đó thường là những món nhiều thịt, bơ sốt béo ngậy, gợi cảm giác đói đến cùng cực và ham muốn đến bất tận của người xem.
Các bạn có bao giờ tự hỏi rằng trên thế giới một bữa ăn lành mạnh được định nghĩa như thế nào hay không?
Ăn 1 muỗng vào buổi sáng và 1 muỗng vào mỗi tối bạn sẽ ngạc nhiên vì sự phát triển đẫy đà của vòng 1 mình đấy.
Trong đầu bạn sẽ bật ra ngay câu hỏi: "Vì sao?" đúng không? Hãy xem câu trả lời dưới đây nhé.
Giải quyết ấn đề trằn trọc, khó ngủ, hay thức khuya... 1 cách dễ dàng bằng thực phẩm!
Bạn có biết mình có thể chống lão hóa chỉ với các loại thực phẩm có sẵn trong bếp hay không?
Hãy bỏ ngay suy nghĩ "ăn tạm" bất cứ loại thực phẩm nào khi bụng rỗng đi nhé! Nó cực có hại cho sức khỏe của bạn đấy!
Thịt là món ăn bổ dưỡng và được chế biến thành nhiều món hấp dẫn. Tuy nhiên, một số cách chế biến hàng ngày lại vô tình khiến chúng gây tác dụng phụ làm ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí về lâu dài còn tăng nguy cơ ung thư.
Với công dụng giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo nhất có thể, một số loại thực phẩm được xem như trợ thủ đắc lực trong quá trình giảm cân của nhiều người.
Với tỉ lệ cơm - rau - thịt hợp lý dưới đây, bạn có thể thưởng thức bữa ăn giàu dinh dưỡng mà không lo tăng cân!
Vào siêu thị bây giờ không khác gì ma trận, mà chỉ lơ đễnh một chút thôi là bạn đã có thể vác về nhà hàng túi lớn túi bé toàn thực phẩm rác với đồ ăn có hại cho sức khỏe. Đọc vị và chấm điểm độ “lành mạnh” cho các món thực phẩm, bạn đã biết cách chưa?
Những thứ bạn nghĩ rằng có lợi cho cuộc chiến giảm cân hay giữ gìn sức khỏe hóa ra lại có hại và ngược lại!
Thiên đường ẩm thực của giới trẻ luôn luôn rất phong phú và hấp dẫn. Tuy nhiên, một số món trong chúng lại tiềm ẩn những nguy cơ gây nguy hại đến sức khỏe của chúng ta.
Liệu bạn sẽ là một anh chàng hay ghen, thích kiểm soát hay nghiện game hơn...nghiện người yêu đây?
Đừng tưởng chỉ nhịn cơm là bạn đã “an toàn”. Có rất nhiều thực phẩm quen thuộc nhưng khiến bạn béo nhanh hơn ăn tinh bột nữa đấy!

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Tổng hợp những màu móng tay tông nude dưới đây sẽ là sự lựa chọn thích hợp nhất mang lại vẻ đẹp sang chảnh cho những ngón tay xinh của nàng.
3CE vừa bất ngờ tung ra sản phẩm son dạng hũ với hình hoa hồng rất "cute". Nhưng liệu sản phẩm này có chinh phục được các cô nàng như các dòng son siêu hot trước đó không?
Xa rồi cái thời chỉ có sao lớn mới gắn với khối hàng hiệu khổng lồ, vì hot girl Việt giờ cũng sở hữu kho túi hiệu khiến ai thấy cũng phải ghen tị.
Kendall Jenner và Gigi Hadid có diện "chất" đến mấy cũng bị Bella Hadid chiếm hết mọi sự chú ý.
Cùng ngắm bộ sưu tập những đôi giày sneaker đã theo chân Phở Đặc Biệt và Sun Ht đi khắp mọi nơi nhé!
Cô nàng tự công nhận hiện tại mình đang sống “cuộc sống thất nghiệp hạnh phúc”.
Xuất thân từ một hot girl với hình tượng dễ thương, xinh xắn, Ngọc Thảo gây bất ngờ khi "lột xác" thành một quý cô quyến rũ.
Với cô dâu yêu thích style mộc mạc, gần gũi với thiên nhiên, bó hoa cầm tay từ hoa cúc là một gợi ý hoàn hảo.
Đây là 6 món ăn được giới “thạo du lịch” kháo nhau rằng đến Rome mà không ăn bạn sẽ tiếc nuối vô cùng.
Trong bộ sưu tập mẫu kệ tròn sau đây, bạn có thể tham khảo các thiết kế kệ tròn khác nhau vô cùng đẹp và thực tế, phù hợp trong mọi phong cách nội thất.
Xuyên suốt phong cách street style tuần này của các quý cô Châu Á là những thiết kế váy áo mềm mại và nữ tính.
Không chỉ học giỏi và xinh đẹp, Sama và Haya Abu Khadra còn "hái ra tiền" dù mới 23 tuổi.
Đúng là hiện tại, những mỹ nhân xinh đẹp có thể xuất hiện ở khắp nơi nhỉ?
Nếu có một trong các đặc điểm sau thì đừng hỏi vì sao bạn “mãi ế”
Chỉ 5 phút trước khi bắt đầu ca làm, nữ nhân viên truyền hình Emma Hulse bất ngờ bị sếp sa thải và khuyên cô nên trở thành người mẫu.