Có 5 dấu hiệu sau, hãy chào tạm biệt với sữa tươi!

Có 5 dấu hiệu sau, hãy chào tạm biệt với sữa tươi!

TB
 
Sữa tươi có thực sự tốt cho sức khỏe của người trưởng thành?
Mọi quảng cáo đều cho thấy sữa tươi cung cấp nguồn dinh dưỡng bất tận cho sức khỏe của bạn. Hiếm ai có thể nghĩ rằng sữa tươi lại gây hại trong một số trường hợp.
 
Ảnh: Nutritionstudies
 
Trên thế giới ghi nhận rất nhiều ca dị ứng với sữa hay béo phì vì tiêu thụ quá nhiều đường trong sữa. Sữa tươi thậm chí còn có thể khiến xương giòn và dễ gãy hơn, theo nghiên cứu của tờ The BMJ trên 61,000 phụ nữ Mỹ năm 2014. 
 
Uống nhiều sữa cũng dễ khiến cơ thể khó dung nạp lactose và là một trong các nguyên nhân dẫn đến ung thư vú ở phụ nữ (The BMJ).
 
Vì vậy nếu bạn là người trưởng thành và có 5 dấu hiệu sau, hãy chuẩn bị tinh thần tạm biệt với sữa tươi trong vài năm tiếp theo.
 
1. Bụng đầy hơi, khó chịu sau khi uống sữa
 
Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ sản sinh rất nhiều lactase – một loại enzyme giúp tiêu hóa lactose trong sữa. Càng lớn loại enzyme này càng giảm khiến chúng ta khó tiêu thụ lactose hơn, cũng là lí do vì sao nếu bạn uống quá nhiều, bụng sẽ chướng và khó chịu.
 
 
2. Ợ hơi thường xuyên
 
Lactose ứ đọng trong dạ dày sẽ lên men theo một cách độc hại, là nguyên nhân khiến bạn ợ hơi thường xuyên sau khi uống sữa. 
 
 
3. Tiêu chảy trong vài ngày
 
Thường sau khi trải qua những triệu chứng trên, bạn sẽ tiến tới bước nguy hiểm tiếp theo: tiêu chảy trong vài ngày. Đến đây thì bạn nên cắt toàn bộ thực phẩm làm từ sữa như sữa chua, sữa tươi, phô mai,… và từ từ làm quen dần với từng thứ một lại từ đầu.
 
 
4.Dị ứng
 
Dị ứng bẩm sinh xảy ra rất nhiều với trẻ con, tuy nhiên ở nhiều trường hợp chứng này vẫn không khả quan khi bạn lớn lên. Rõ ràng cần tránh xa các loại thực phẩm chứa sữa trong trường hợp không may này rồi.
 
 
5.Gia đình bạn có tiền sử ung thư
 
Sữa và ung thư có một mối liên hệ đã được khoa học chứng minh. Nếu gia đình bạn có người đã từng mắc bệnh ung thư, đừng chủ quan. Bạn không cần dừng ngay việc uống sữa trong trường hợp này, nhưng cũng cần giảm liều lượng đi một chút.
 
 
Nguồn: Bustle
Theo Trang Bùi – Infonet.vn
 

  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

"Food porn" là một thuật ngữ trong ẩm thực với những hình ảnh đồ ăn đẹp và ngon. Đó thường là những món nhiều thịt, bơ sốt béo ngậy, gợi cảm giác đói đến cùng cực và ham muốn đến bất tận của người xem.
Các bạn có bao giờ tự hỏi rằng trên thế giới một bữa ăn lành mạnh được định nghĩa như thế nào hay không?
Ăn 1 muỗng vào buổi sáng và 1 muỗng vào mỗi tối bạn sẽ ngạc nhiên vì sự phát triển đẫy đà của vòng 1 mình đấy.
Trong đầu bạn sẽ bật ra ngay câu hỏi: "Vì sao?" đúng không? Hãy xem câu trả lời dưới đây nhé.
Giải quyết ấn đề trằn trọc, khó ngủ, hay thức khuya... 1 cách dễ dàng bằng thực phẩm!
Bạn có biết mình có thể chống lão hóa chỉ với các loại thực phẩm có sẵn trong bếp hay không?
Hãy bỏ ngay suy nghĩ "ăn tạm" bất cứ loại thực phẩm nào khi bụng rỗng đi nhé! Nó cực có hại cho sức khỏe của bạn đấy!
Thịt là món ăn bổ dưỡng và được chế biến thành nhiều món hấp dẫn. Tuy nhiên, một số cách chế biến hàng ngày lại vô tình khiến chúng gây tác dụng phụ làm ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí về lâu dài còn tăng nguy cơ ung thư.
Với công dụng giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo nhất có thể, một số loại thực phẩm được xem như trợ thủ đắc lực trong quá trình giảm cân của nhiều người.
Với tỉ lệ cơm - rau - thịt hợp lý dưới đây, bạn có thể thưởng thức bữa ăn giàu dinh dưỡng mà không lo tăng cân!
Vào siêu thị bây giờ không khác gì ma trận, mà chỉ lơ đễnh một chút thôi là bạn đã có thể vác về nhà hàng túi lớn túi bé toàn thực phẩm rác với đồ ăn có hại cho sức khỏe. Đọc vị và chấm điểm độ “lành mạnh” cho các món thực phẩm, bạn đã biết cách chưa?
Những thứ bạn nghĩ rằng có lợi cho cuộc chiến giảm cân hay giữ gìn sức khỏe hóa ra lại có hại và ngược lại!
Thiên đường ẩm thực của giới trẻ luôn luôn rất phong phú và hấp dẫn. Tuy nhiên, một số món trong chúng lại tiềm ẩn những nguy cơ gây nguy hại đến sức khỏe của chúng ta.
Liệu bạn sẽ là một anh chàng hay ghen, thích kiểm soát hay nghiện game hơn...nghiện người yêu đây?
Đừng tưởng chỉ nhịn cơm là bạn đã “an toàn”. Có rất nhiều thực phẩm quen thuộc nhưng khiến bạn béo nhanh hơn ăn tinh bột nữa đấy!

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Mặc dù có cả kho túi hiệu đếm mỏi tay nhưng cô nàng hot girl số 1 Hà thành lại rất tích cực diện 2 chiếc túi đến từ thương hiệu Gucci xa xỉ.
Em gái Kim thích sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên và đặc biệt coi trọng đồ dưỡng da.
Không chỉ coi thường nguy hiểm, đàn ông còn là chúa chủ quan.
Cái lợi lớn nhất của du lịch mùa thấp điểm là tiết kiệm chi phí, nhưng song song với đó cũng còn nhiều hạn chế bạn phải đối mặt.
Chỉ là nhà cấp 4 lợp mái ngói nhưng ngôi nhà “sặc sỡ” này đủ sức “đốn gục” trái tim của bất cứ ai.
Chốn văn phòng luôn có những giai thoại li kì và hấp dẫn về những con người kì bí và đặc biệt. Hãy cùng xem, bạn có được gọi tên trong lần điểm danh này không nhé?
Vào mỗi thứ Bảy hàng tuần từ ngày 26 tháng 11 đến giữa tháng 5, bạn sẽ được thăng hoa cùng những DJ “đình đám” nhất Sài Thành tại bể bơi New World Saigon.
Maybelline New York chính thức thành lập cộng đồng dám nghĩ dám làm mang tên “Make IT Happen”. Đây là một cộng đồng được phát động rành riêng cho giới trẻ, cổ vũ và khuyến khích những người bạn có tinh thần dám nghĩ, dám làm, theo đuổi đam mê.
Chiếc corset được các sao diện cùng váy thay cho thắt lưng, vừa làm điểm nhấn vừa tạo đường cong cơ thể.
QUI - Cuisine · Mixology 22 - 22 Bis Lê Thánh Tôn, Q. 1, TP. HCM
Đã bao giờ bạn thấy tủ phụ kiện của mình "thiêu thiếu", và có bao giờ bạn nghĩ đó là một chiếc size mini? Nếu chưa, thì chắc chắn, bạn sẽ phải nghĩ như vậy khi đọc đủ 6 lý do mà chúng tôi nêu ra dưới đây.
Miễn phí cocktails cho các bạn nữ thứ Năm hàng tuần tại Air 360 Sky Lounge - Tầng thượng, 136 - 138 Lê Thị Hồng Gấm, Q. 1, TP. HCM
Không biết nếu đi khám bệnh mà gặp được chàng bác sĩ điển trai như thế này thì nên vui hay buồn nhỉ?
Chị em phụ nữ hẳn sẽ rất đau buồn vì tin này, khi nâng ngực có thể gây ra một dạng ung thư đã giết chết ít nhất 9 người tại Mỹ.
"Gái ngoan" như Selena Gomez cũng có nhiều lần gây chú ý vì ăn mặc mát mẻ.