Có 5 dấu hiệu sau, hãy chào tạm biệt với sữa tươi!

Có 5 dấu hiệu sau, hãy chào tạm biệt với sữa tươi!

TB
 
Sữa tươi có thực sự tốt cho sức khỏe của người trưởng thành?
Mọi quảng cáo đều cho thấy sữa tươi cung cấp nguồn dinh dưỡng bất tận cho sức khỏe của bạn. Hiếm ai có thể nghĩ rằng sữa tươi lại gây hại trong một số trường hợp.
 
Ảnh: Nutritionstudies
 
Trên thế giới ghi nhận rất nhiều ca dị ứng với sữa hay béo phì vì tiêu thụ quá nhiều đường trong sữa. Sữa tươi thậm chí còn có thể khiến xương giòn và dễ gãy hơn, theo nghiên cứu của tờ The BMJ trên 61,000 phụ nữ Mỹ năm 2014. 
 
Uống nhiều sữa cũng dễ khiến cơ thể khó dung nạp lactose và là một trong các nguyên nhân dẫn đến ung thư vú ở phụ nữ (The BMJ).
 
Vì vậy nếu bạn là người trưởng thành và có 5 dấu hiệu sau, hãy chuẩn bị tinh thần tạm biệt với sữa tươi trong vài năm tiếp theo.
 
1. Bụng đầy hơi, khó chịu sau khi uống sữa
 
Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ sản sinh rất nhiều lactase – một loại enzyme giúp tiêu hóa lactose trong sữa. Càng lớn loại enzyme này càng giảm khiến chúng ta khó tiêu thụ lactose hơn, cũng là lí do vì sao nếu bạn uống quá nhiều, bụng sẽ chướng và khó chịu.
 
 
2. Ợ hơi thường xuyên
 
Lactose ứ đọng trong dạ dày sẽ lên men theo một cách độc hại, là nguyên nhân khiến bạn ợ hơi thường xuyên sau khi uống sữa. 
 
 
3. Tiêu chảy trong vài ngày
 
Thường sau khi trải qua những triệu chứng trên, bạn sẽ tiến tới bước nguy hiểm tiếp theo: tiêu chảy trong vài ngày. Đến đây thì bạn nên cắt toàn bộ thực phẩm làm từ sữa như sữa chua, sữa tươi, phô mai,… và từ từ làm quen dần với từng thứ một lại từ đầu.
 
 
4.Dị ứng
 
Dị ứng bẩm sinh xảy ra rất nhiều với trẻ con, tuy nhiên ở nhiều trường hợp chứng này vẫn không khả quan khi bạn lớn lên. Rõ ràng cần tránh xa các loại thực phẩm chứa sữa trong trường hợp không may này rồi.
 
 
5.Gia đình bạn có tiền sử ung thư
 
Sữa và ung thư có một mối liên hệ đã được khoa học chứng minh. Nếu gia đình bạn có người đã từng mắc bệnh ung thư, đừng chủ quan. Bạn không cần dừng ngay việc uống sữa trong trường hợp này, nhưng cũng cần giảm liều lượng đi một chút.
 
 
Nguồn: Bustle
Theo Trang Bùi – Infonet.vn
 

  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Chỉ dưỡng da bên ngoài thôi đã đủ? Uống trà có thật sự giúp làm đẹp từ bên trong như nhiều người vẫn đồn thổi? Hãy đọc bài viết sau để tìm ra bí kíp làm đẹp trọn gói từ trong ra ngoài vừa tiết kiệm lại hiệu quả bạn nhé!
Nước uống từ cà rốt, táo, gừng ép sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả, bên cạnh việc tập luyện đều đặn, kết hợp ăn uống lành mạnh.
Con gái nên chăm bổ sung các vitamin này để có vòng 1 như ý cũng như bảo vệ vòng 1 tốt hơn.
Những bát smoothie vừa ngon mắt ngon miệng lại có những tác dụng tuyệt vời cho những cô nàng tập gym hay ăn kiêng!
Ăn gì để vòng 3 nở nang, căng tròn là câu hỏi của không ít các cô gái. Với top 13 thực phẩm tăng kích thước vòng 3 này, kết hợp với tập luyện thì chả mấy chốc bạn sẽ sở hữu vòng 3 bốc lửa.
"Food porn" là một thuật ngữ trong ẩm thực với những hình ảnh đồ ăn đẹp và ngon. Đó thường là những món nhiều thịt, bơ sốt béo ngậy, gợi cảm giác đói đến cùng cực và ham muốn đến bất tận của người xem.
Các bạn có bao giờ tự hỏi rằng trên thế giới một bữa ăn lành mạnh được định nghĩa như thế nào hay không?
Ăn 1 muỗng vào buổi sáng và 1 muỗng vào mỗi tối bạn sẽ ngạc nhiên vì sự phát triển đẫy đà của vòng 1 mình đấy.
Trong đầu bạn sẽ bật ra ngay câu hỏi: "Vì sao?" đúng không? Hãy xem câu trả lời dưới đây nhé.
Giải quyết ấn đề trằn trọc, khó ngủ, hay thức khuya... 1 cách dễ dàng bằng thực phẩm!
Bạn có biết mình có thể chống lão hóa chỉ với các loại thực phẩm có sẵn trong bếp hay không?
Hãy bỏ ngay suy nghĩ "ăn tạm" bất cứ loại thực phẩm nào khi bụng rỗng đi nhé! Nó cực có hại cho sức khỏe của bạn đấy!
Thịt là món ăn bổ dưỡng và được chế biến thành nhiều món hấp dẫn. Tuy nhiên, một số cách chế biến hàng ngày lại vô tình khiến chúng gây tác dụng phụ làm ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí về lâu dài còn tăng nguy cơ ung thư.
Với công dụng giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo nhất có thể, một số loại thực phẩm được xem như trợ thủ đắc lực trong quá trình giảm cân của nhiều người.
Với tỉ lệ cơm - rau - thịt hợp lý dưới đây, bạn có thể thưởng thức bữa ăn giàu dinh dưỡng mà không lo tăng cân!

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Cũng không có gì nguy hiểm đâu. Đơn giản chỉ là về mặt thẩm mỹ, bạn sẽ cảm thấy hối hận sau khi xăm mình thôi.
Câu lạc bộ Arabian Gazelles là nơi quy tụ những phụ nữ thuộc giới thượng lưu, yêu thích lái và sở hữu siêu xe ở Các Tiểu vương quốc Ả-rập Thống nhất.
Trên trang Instagram, Phillip Nguyễn - người đưa Dangerous Woman Tour về Việt Nam đã có những chia sẻ gửi đến người hâm mộ.
Chia tay rồi có làm bạn được nữa không? Tất nhiên là được, thế nhưng chuyên gia tình cảm Matthew Hussey cho rằng bạn không nên làm thế, thà một lần đau chứ đừng để nỗi đau kéo dài.
Nó sẽ khiến việc sử dụng iPhone của bạn trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.
Nhắc đến Hoàng Ku, không thể không nhắc đền những món hàng hiệu đáng giá tiền tấn tiền tạ nhìn thôi là mê. Ngoài quần áo, món đồ khiến hầu bao anh chàng stylist vơi đi ít nhiều là những đôi giày, đặc biệt những mẫu đến từ nhà mốt Gucci.
Có lẽ có quá nhiều người, nhiều bên vô cùng thất vọng và chịu lỗ vì quyết định Ariana Grande huỷ show phút chót.
Những người ăn nhiều carbohydrate bị đánh giá là kém hấp dẫn nhất.
Tốc độ cảm biến 3D nhận diện trong 1 phần triệu giây có lẽ là quá đủ để khiến các thương hiệu Android choáng ngợp.
Ngoài thiết kế thì màu sắc trang phục cũng góp phần giúp bạn trông nổi bật hơn.
Sau tất cả, tên trộm này vẫn tự hào về sự trộm cắp của mình và không có thiện ý thay đổi. Tuy nhiên, cách hành xử của anh với chủ nhân chiếc xe đạp khiến dân mạng “dở khóc dở cười”.
Trước thông tin show diễn của Ariana tối nay phải hủy bỏ vì lý do sức khỏe của nữ ca sĩ, cư dân mạng đã nhanh chóng tạo những bức ảnh chế hài hước về vụ việc.
Mẫu áo sến súa này vốn là mốt từ vài chục năm về trước nay lại là item sành điệu được các tín đồ thời trang xứ hoa anh đào thi nhau diện thời gian gần đây.
Ngoài được biết đến qua những bản ballad ngọt ngào, sâu lắng, chặng đường yêu nhiều sóng gió, lùm xùm với 8 người đàn ông của Hà Hồ cũng là chủ đề được công chúng đặc biệt quan tâm.
Cách bạn áp dụng từng loại mỹ phẩm lên da cũng quan trọng không kém thứ tự thực hiện các bước chăm sóc.