Diệt gọn mỡ bụng bằng 6 loại nước ép thần thánh

Diệt gọn mỡ bụng bằng 6 loại nước ép thần thánh

Ngọc Tuyết
 
Giúp bạn đốt cháy lượng mỡ dư thừa tích tụ trong cơ thể đã lâu và nhanh chóng lấy lại những số đo lý tưởng của mình
Các loại nước trái cây là một công thức đốt cháy chất béo phổ biến nhất mà cực kì an toàn cho sức khỏe. Mỗi buổi sáng trước khi đi làm hãy làm một ly bạn nhé. 
 
1/Nước ép cà chua và dưa leo
(Ảnh: tumblr.com)
Cà chua thái hạt lựu và dưa leo trong một máy trộn, rắc một chút muối biển, hạt tiêu đen, ớt cayenne khuấy đều. Nếu muốn bạn có thể thêm chút mật ong cho dễ uống. Dưa leo và cà chua là một trong những loại thực phẩm hàng đầu góp phần trong “cuộc chiến” chống lại mỡ thừa trong cơ thể. Với thành phần nổi trội bao gồm nước, chất xơ và hàm lượng calo rất thấp, nước ép xứng đáng là nguyên liệu đánh tan mỡ thừa hiệu quả nhất.
 
2/ Nước ép cải xoong và cà rốt
(Ảnh: tumblr.com)
 
Nghe hơi lạ vì cải xoong chỉ dùng để nấu canh hoặc làm gỏi trộn chứ ít ai dùng để làm nước uống. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng cải xoong rất giàu chất chống oxy hóa và chất xơ cùng với cà rốt dồi dào vitamin D. Việc kết hợp loại rau và củ này vừa hạn chế calo, giúp thải độc tố và ngăn chặn quá trình tích mỡ. 
Cải xoong và cà rốt thái nhỏ cho vào máy xay sinh tố sau đó uống. Thời điểm tốt nhất sử dụng nước juice này là vào buổi sáng. 
 
3/ Nước ép táo và rau spinach 
(Ảnh: tumblr.com)
 
Rau bina là nguồn vitamin E, flolate, sắt và chất xơ dồi dào. Khi uống chúng sẽ giúp cho cơ thể có cảm giác no và hạn chế calo.Cắt nhỏ táo sau đó bỏ cùng với rau bina vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn. Khi uống hãy bổ sung một chút nước chanh để tăng hương vị thơm ngon.
 
4/ Nước ép bưởi
(Ảnh: tumblr.com)
 
Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng thì nên đưa bưởi vào thực đơn ăn uống hàng ngày của bạn. Bạn chỉ cần sử dụng bưởi đều đặn trong vòng một tháng, số đo vòng eo và cân nặng của bạn sẽ giảm đi rõ rệt. Ngoài cách ăn bưởi bạn hãy uống nước ép bưởi nguyên chất ít nhất là 3 ly trong ngày sẽ giúp ngăn ngừa hiệu quả quá trình tích tụ mỡ thừa và giúp tiêu huỷ và lọc các chất độc hại trong cơ thể một cách tự nhiên.
 
5/  Nước ép dưa hấu chanh
(Ảnh: tumblr.com)
 
Chanh là một loại quả rất giàu vitamin C , có một số chất giúp giảm béo rất hữu hiệu. Dưa hấu có vị ngọt mát, không độc, giải nhiệt. Kết hợp chanh và dưa hấu sẽ giúp bạn mau no hơn, giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể đồng thời thanh lọc quá trình lượng mỡ thừa, điều chỉnh sự cân bằng trong tiêu hóa.Cắt nhỏ dưa hấu cho vào máy ép khi uống vắt thêm ½ hay 1 trái chanh tùy theo khẩu vị. 
 
6/  Nước ép trái lựu 
(Ảnh: tumblr.com)
 
Trái lựu có năng lượng rất thấp, lại nhiều chất xơ. Đồng thời loại trái cây này có chứa nhiều vitamin B2, vitamin C, giúp giảm lượng cholesterol, đào thải và đánh tan lượng mỡ thừa trong cơ thể, nhất là ở vùng bụng.Cho hạt lựu vào máy xay sinh tố, xay nhỏ cuối cùng bạn đổ nước ép qua lưới lọc, dùng thìa ép cho ra hết nước và bỏ phần hạt là được.
 
Hãy lưu ý, thời điểm tốt nhất mà bạn phải uống là buổi sáng. Uống thường xuyên hỗn hợp này sẽ nhanh chóng làm tan mỡ bụng trong thời gian sớm nhất.
(Nguồn: Tổng hợp) 
Theo Tuyết Nguyễn - Infonet.vn 
 

  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Ăn gì để vòng 3 nở nang, căng tròn là câu hỏi của không ít các cô gái. Với top 13 thực phẩm tăng kích thước vòng 3 này, kết hợp với tập luyện thì chả mấy chốc bạn sẽ sở hữu vòng 3 bốc lửa.
"Food porn" là một thuật ngữ trong ẩm thực với những hình ảnh đồ ăn đẹp và ngon. Đó thường là những món nhiều thịt, bơ sốt béo ngậy, gợi cảm giác đói đến cùng cực và ham muốn đến bất tận của người xem.
Các bạn có bao giờ tự hỏi rằng trên thế giới một bữa ăn lành mạnh được định nghĩa như thế nào hay không?
Ăn 1 muỗng vào buổi sáng và 1 muỗng vào mỗi tối bạn sẽ ngạc nhiên vì sự phát triển đẫy đà của vòng 1 mình đấy.
Trong đầu bạn sẽ bật ra ngay câu hỏi: "Vì sao?" đúng không? Hãy xem câu trả lời dưới đây nhé.
Giải quyết ấn đề trằn trọc, khó ngủ, hay thức khuya... 1 cách dễ dàng bằng thực phẩm!
Bạn có biết mình có thể chống lão hóa chỉ với các loại thực phẩm có sẵn trong bếp hay không?
Hãy bỏ ngay suy nghĩ "ăn tạm" bất cứ loại thực phẩm nào khi bụng rỗng đi nhé! Nó cực có hại cho sức khỏe của bạn đấy!
Thịt là món ăn bổ dưỡng và được chế biến thành nhiều món hấp dẫn. Tuy nhiên, một số cách chế biến hàng ngày lại vô tình khiến chúng gây tác dụng phụ làm ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí về lâu dài còn tăng nguy cơ ung thư.
Với công dụng giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo nhất có thể, một số loại thực phẩm được xem như trợ thủ đắc lực trong quá trình giảm cân của nhiều người.
Với tỉ lệ cơm - rau - thịt hợp lý dưới đây, bạn có thể thưởng thức bữa ăn giàu dinh dưỡng mà không lo tăng cân!
Vào siêu thị bây giờ không khác gì ma trận, mà chỉ lơ đễnh một chút thôi là bạn đã có thể vác về nhà hàng túi lớn túi bé toàn thực phẩm rác với đồ ăn có hại cho sức khỏe. Đọc vị và chấm điểm độ “lành mạnh” cho các món thực phẩm, bạn đã biết cách chưa?
Những thứ bạn nghĩ rằng có lợi cho cuộc chiến giảm cân hay giữ gìn sức khỏe hóa ra lại có hại và ngược lại!
Thiên đường ẩm thực của giới trẻ luôn luôn rất phong phú và hấp dẫn. Tuy nhiên, một số món trong chúng lại tiềm ẩn những nguy cơ gây nguy hại đến sức khỏe của chúng ta.
Liệu bạn sẽ là một anh chàng hay ghen, thích kiểm soát hay nghiện game hơn...nghiện người yêu đây?

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Có rất nhiều cách chăm sóc da mặt cho nam nhưng không phải cách nào cũng tốt nhất. Trong môi trường đầy bụi bẩn và các tác nhân gây hại cho da như hiện nay thì nam giới rất cần có những biện pháp chăm sóc da đặc biệt
Những món đồ rộn ràng, vui tươi báo hiệu lại một kỳ nghỉ lễ nữa lại đến nữa rồi đó các nàng.
Sau khi làm "chuyện ấy", cơ thể đàn ông có thể xảy ra một số phản ứng lạ lùng.
Nhan sắc, thần thái lẫn diễn xuất đều không thể đùa được, tân binh "khủng long" 2016 Kim Tae Ri được dự đoán sẽ sớm bùng nổ trên màn ảnh xứ kimchi.
Các chuyên gia Anh cho biết, các hạt bụi từ khí thải động cơ có thể xâm nhập sâu vào cơ thể, tăng nguy cơ bị đau tim, đột quỵ.
Chẳng cần phải đến Đà Lạt hay lên Sa Pa cho xa xôi, bởi ngay tại Hà Nội cũng có rất nhiều homestay xinh yêu thỏa mãn được nhu cầu "đi trốn" của bạn.
Vicky Pattison khiến mày râu "ngã ngửa" khi khoe hình thể "phồn thực".
Quần jeans boy friends gây sốt suốt cả thập kỉ và cho đến nay vẫn tạo nên hiệu ứng tuyệt đối
Bạn có chắc mình đã biết đến một nước Ý thu nhỏ tại Khao Yai chưa? Nếu chưa thì phải xem ngay vì chắc chắn nơi này không thể bỏ qua khi tới Thái Lan đâu nhé.
Người bố chuyển giới Caitlyn Jenner từng bị bắt gặp mặc váy trong phòng Kendall - Kylie, ly kỳ y hệt... phim "Cô gái Đan Mạch".
Mặc dù là ngôi sao lớn tuy nhiên việc có tới 100 người bảo vệ của Phạm Băng Băng bị đánh giá là phô trương.
Là Phó chủ tịch HĐQT kiêm Phó tổng giám đốc doanh nghiệp địa ốc Novaland, ông Bùi Cao Nhật Quân cũng là tỷ phú trẻ nhất top 15 người giàu nhất sàn chứng khoán Việt hiện nay.
Theo những người đẹp này, việc đóng thế cảnh "yêu thật" giống như một sự trốn tránh.
Nhờ tập luyện nhiều cô gái biến mình trở thành búp bê phiên bản người thật.
Sau hơn ba tháng sinh con, cuối cùng hình ảnh mang thai của Angelababy cũng được tiết lộ. Người hâm mộ - đặc biệt là các mẹ bỉm sữa đã dành nhiều bình luận ca ngợi và không quên chỉ trích Trác Vỹ tung tin đồn nhảm nhí.