Diệt gọn mỡ bụng bằng 6 loại nước ép thần thánh

Diệt gọn mỡ bụng bằng 6 loại nước ép thần thánh

Ngọc Tuyết
 
Giúp bạn đốt cháy lượng mỡ dư thừa tích tụ trong cơ thể đã lâu và nhanh chóng lấy lại những số đo lý tưởng của mình
Các loại nước trái cây là một công thức đốt cháy chất béo phổ biến nhất mà cực kì an toàn cho sức khỏe. Mỗi buổi sáng trước khi đi làm hãy làm một ly bạn nhé. 
 
1/Nước ép cà chua và dưa leo
(Ảnh: tumblr.com)
Cà chua thái hạt lựu và dưa leo trong một máy trộn, rắc một chút muối biển, hạt tiêu đen, ớt cayenne khuấy đều. Nếu muốn bạn có thể thêm chút mật ong cho dễ uống. Dưa leo và cà chua là một trong những loại thực phẩm hàng đầu góp phần trong “cuộc chiến” chống lại mỡ thừa trong cơ thể. Với thành phần nổi trội bao gồm nước, chất xơ và hàm lượng calo rất thấp, nước ép xứng đáng là nguyên liệu đánh tan mỡ thừa hiệu quả nhất.
 
2/ Nước ép cải xoong và cà rốt
(Ảnh: tumblr.com)
 
Nghe hơi lạ vì cải xoong chỉ dùng để nấu canh hoặc làm gỏi trộn chứ ít ai dùng để làm nước uống. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng cải xoong rất giàu chất chống oxy hóa và chất xơ cùng với cà rốt dồi dào vitamin D. Việc kết hợp loại rau và củ này vừa hạn chế calo, giúp thải độc tố và ngăn chặn quá trình tích mỡ. 
Cải xoong và cà rốt thái nhỏ cho vào máy xay sinh tố sau đó uống. Thời điểm tốt nhất sử dụng nước juice này là vào buổi sáng. 
 
3/ Nước ép táo và rau spinach 
(Ảnh: tumblr.com)
 
Rau bina là nguồn vitamin E, flolate, sắt và chất xơ dồi dào. Khi uống chúng sẽ giúp cho cơ thể có cảm giác no và hạn chế calo.Cắt nhỏ táo sau đó bỏ cùng với rau bina vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn. Khi uống hãy bổ sung một chút nước chanh để tăng hương vị thơm ngon.
 
4/ Nước ép bưởi
(Ảnh: tumblr.com)
 
Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng thì nên đưa bưởi vào thực đơn ăn uống hàng ngày của bạn. Bạn chỉ cần sử dụng bưởi đều đặn trong vòng một tháng, số đo vòng eo và cân nặng của bạn sẽ giảm đi rõ rệt. Ngoài cách ăn bưởi bạn hãy uống nước ép bưởi nguyên chất ít nhất là 3 ly trong ngày sẽ giúp ngăn ngừa hiệu quả quá trình tích tụ mỡ thừa và giúp tiêu huỷ và lọc các chất độc hại trong cơ thể một cách tự nhiên.
 
5/  Nước ép dưa hấu chanh
(Ảnh: tumblr.com)
 
Chanh là một loại quả rất giàu vitamin C , có một số chất giúp giảm béo rất hữu hiệu. Dưa hấu có vị ngọt mát, không độc, giải nhiệt. Kết hợp chanh và dưa hấu sẽ giúp bạn mau no hơn, giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể đồng thời thanh lọc quá trình lượng mỡ thừa, điều chỉnh sự cân bằng trong tiêu hóa.Cắt nhỏ dưa hấu cho vào máy ép khi uống vắt thêm ½ hay 1 trái chanh tùy theo khẩu vị. 
 
6/  Nước ép trái lựu 
(Ảnh: tumblr.com)
 
Trái lựu có năng lượng rất thấp, lại nhiều chất xơ. Đồng thời loại trái cây này có chứa nhiều vitamin B2, vitamin C, giúp giảm lượng cholesterol, đào thải và đánh tan lượng mỡ thừa trong cơ thể, nhất là ở vùng bụng.Cho hạt lựu vào máy xay sinh tố, xay nhỏ cuối cùng bạn đổ nước ép qua lưới lọc, dùng thìa ép cho ra hết nước và bỏ phần hạt là được.
 
Hãy lưu ý, thời điểm tốt nhất mà bạn phải uống là buổi sáng. Uống thường xuyên hỗn hợp này sẽ nhanh chóng làm tan mỡ bụng trong thời gian sớm nhất.
(Nguồn: Tổng hợp) 
Theo Tuyết Nguyễn - Infonet.vn 
 

  • Chill Banner Article Details
  • Air 360 Sky Bar
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Trong đầu bạn sẽ bật ra ngay câu hỏi: "Vì sao?" đúng không? Hãy xem câu trả lời dưới đây nhé.
Giải quyết ấn đề trằn trọc, khó ngủ, hay thức khuya... 1 cách dễ dàng bằng thực phẩm!
Bạn có biết mình có thể chống lão hóa chỉ với các loại thực phẩm có sẵn trong bếp hay không?
Hãy bỏ ngay suy nghĩ "ăn tạm" bất cứ loại thực phẩm nào khi bụng rỗng đi nhé! Nó cực có hại cho sức khỏe của bạn đấy!
Thịt là món ăn bổ dưỡng và được chế biến thành nhiều món hấp dẫn. Tuy nhiên, một số cách chế biến hàng ngày lại vô tình khiến chúng gây tác dụng phụ làm ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí về lâu dài còn tăng nguy cơ ung thư.
Với công dụng giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo nhất có thể, một số loại thực phẩm được xem như trợ thủ đắc lực trong quá trình giảm cân của nhiều người.
Với tỉ lệ cơm - rau - thịt hợp lý dưới đây, bạn có thể thưởng thức bữa ăn giàu dinh dưỡng mà không lo tăng cân!
Vào siêu thị bây giờ không khác gì ma trận, mà chỉ lơ đễnh một chút thôi là bạn đã có thể vác về nhà hàng túi lớn túi bé toàn thực phẩm rác với đồ ăn có hại cho sức khỏe. Đọc vị và chấm điểm độ “lành mạnh” cho các món thực phẩm, bạn đã biết cách chưa?
Những thứ bạn nghĩ rằng có lợi cho cuộc chiến giảm cân hay giữ gìn sức khỏe hóa ra lại có hại và ngược lại!
Thiên đường ẩm thực của giới trẻ luôn luôn rất phong phú và hấp dẫn. Tuy nhiên, một số món trong chúng lại tiềm ẩn những nguy cơ gây nguy hại đến sức khỏe của chúng ta.
Liệu bạn sẽ là một anh chàng hay ghen, thích kiểm soát hay nghiện game hơn...nghiện người yêu đây?
Đừng tưởng chỉ nhịn cơm là bạn đã “an toàn”. Có rất nhiều thực phẩm quen thuộc nhưng khiến bạn béo nhanh hơn ăn tinh bột nữa đấy!
Bạn ám ảnh về việc ăn nhiều gây tăng cân? Hãy dẹp bỏ quá trình kiểm soát calories cực khổ, thỏa thích ăn no mà vẫn giữ dáng hiệu quả nhờ 5 mẹo dưới đây!
Các thực phẩm sau giúp điều hòa hoạt động của kinh nguyệt, giảm các cơn đau bụng cũng như hiệu ứng phụ do rối loạn hormone như mệt mỏi, cáu gắt hoặc nổi mụn.
Là loại vi khuẩn đứng sau hàng loạt bệnh tiêu hóa nguy hiểm, E.coli có thể "ẩn nấp" trong những món ăn cực quen thuộc quanh bạn!

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Hình ảnh mới nhất của Tăng Thanh Hà tiếp tục khiến người hâm mộ đồn đoán về nghi vấn mang thai em bé thứ hai.
Các món đồ denim trở nên cá tính, ấn tượng hơn với những sticker hình thù trẻ trung, ngộ nghĩnh.
Concept là nơi các nhà thiết kế xe hơi trên thế giới thả sức sáng tạo. Những mẫu xe này không bị các định luật vật lý cũng như giới hạn kỹ thuật gò bó nên có kiểu dáng rất kỳ lạ.
Chỉ trong 1 thời gian ngắn, Ngọc Trinh đã tậu thêm cho tủ đồ của mình "cả núi" đồ hiệu xa xỉ đến từ các thương hiệu đình đám như Dolce&Gabbana, Gucci, Dior, Louis Vuitton, Saint Laurent...
Giản đơn nhưng 15 mẫu thiết kế phòng ăn dưới đây vẫn toát lên vẻ sang trọng nhờ cách sử dụng, chọn lựa đồ nội thất cực thông minh.
Dù là một dân rave thứ thiệt, hay chỉ là một dân mới tập 'bay', chắc chắn một điều rằng bạn đã từng thấy những điệu nhảy liệt kê bên dưới đây rồi...
Một phóng sự điều tra của báo giới TBN đã tiết lộ nơi Cristiano Ronaldo cất giữ số tiền trốn thuế lên đến 150 triệu euro.
Các hãng mỹ phẩm giá rẻ drugstore cũng đang rất hào hứng với trend son kem. Bằng chứng là L’Oréal Paris đã kịp tung ra bộ sưu tập son kem mới cho mùa lễ hội năm nay.
Dưới đây là kế hoạch tập luyện cho vòng 3 cực hot hiện nay, bạn muốn thử chứ?
Hot girl Học viện Âm nhạc Tứ Xuyên (Trung Quốc) được dân mạng nhận xét có vẻ ngoài xinh đẹp, quyến rũ hơn ngôi sao điện ảnh Châu Tấn.
Với sân khấu và âm thanh được thiết kế vô cùng hoành tráng và chất lượng chắc chắn sẽ làm mãn nhãn hàng ngàn ravers tại Ravolution Music Festival.
Nếu bạn muốn biết thế nào được gọi là "xinh từ bé" thì hãy thử chiêm ngưỡng dung nhan của cô bé người Hàn Quốc này đi!
Những người thích chỉ trích, sống giả tạo, quá mức thực dụng,... đều đem lại những ảnh hưởng không hay đến cuộc sống của bạn đấy.
Danh sách thí sinh chính thức của Asia's Next Top Model mùa 5 vẫn chưa được công bố khiến nhiều người tò mò về đại diện Việt Nam năm nay.
Đã bao giờ bạn tự hỏi loại giày nào sẽ phối hợp tuyệt nhất với một chiếc quần jeans nam đen chưa? Chỉ cần để ý thay đổi kiểu dáng và màu sắc một chút, bạn sẽ có ngay vẻ bề ngoài với phong cách hoàn toàn mới đấy.