5 loại nước càng uống càng trẻ hóa làn da

5 loại nước càng uống càng trẻ hóa làn da

Ngọc Tuyết
 
Bạn tốn tiền cho mỹ phẩm để giúp làn da sáng hơn đẹp hơn nhưng tại sao lại không chú ý đến vấn đề thực phẩm vì thực phẩm cũng là một dược phẩm thiên nhiên giúp cải thiện làn da ngày càng sáng mịn màng và săn chắc.
Mỗi buổi sáng hãy làm một ly nước ép một trong 5 loại dưới đây để cải thiện làn da giúp da tươi sáng hơn và chống các vết nhăn một cách hiệu quả:
 
1/ Matcha green tea (Trà xanh Nhật Bản)
 
(Ảnh: tumblr.com)
 
Bột trà xanh đối với da thường được mọi người biết đến chủ yếu là để làm trắng da và chống lão hóa. Tuy nhiên bên cạnh đó, bột trà xanh còn có hiệu quả lớn trong việc chống nắng, trị mụn và nhiều lợi ích khác cho da nữa.
 
Để có được làn da sáng, mịn màng và săn chắc bạn nên ủ trà có pha chút đường sau đó dùng miếng bông gòn thấm dung dịch này lên da mặt trước khi đi ngủ và rửa lại vào sáng hôm sau. 
 
2/ Nước lựu 
 
(Ảnh: tumblr.com)
 
Những nghiên cứu mới gần đây cho thấy, các thành phần vitamin C có trong lựu cũng có nhiều lợi ích cho da giống như trà xanh. Vitamin C có tác dụng điều tiết dầu của da, đồng  thời tăng cường hệ tuần hoàn máu, hệ tiêu hóa, hạn chế nguy cơ mọc mụn trứng cá và chống lão hóa da. 
 
3/ Green juice with Kale (Rau cải xoăn hoặc rau chân vịt)
 
(Ảnh: tumblr.com)
 
Một trong những thức uống tốt nhất để cải thiện làn da của bạn là Rau Kale (hay còn được gọi là cải xoăn).
 
Hiện tại ở Việt Nam thì bạn sẽ khó kiếm loại rau này nhưng bạn có thể thay bằng rau spinach (rau chân vịt) các thành phần của rau spinach đều giống rau kale đó là chứa vitamin A thúc đẩy tăng trưởng tế bào, làm làn da khỏe mạnh hơn. 
 
4/ Nước ép cà rốt 
 
(Ảnh: tumblr.com)
 
Cà rốt ngoài là liều thuốc thiên nhiên dành cho mắt thì trong cà rốt có chứa thành phần beta – carotene giúp cho làn da sáng một cách tự nhiên, tái tạo tế bào mới nhanh hơn và làm mờ các vết nám, đồi mồi trên da. 
 
5/ Sữa hạnh nhân 
 
(Ảnh: tumblr.com)
 
Sữa hạnh nhân có chứa nhiều vitamin E giúp bảo vệ làn da dưới ánh nắng, ngoài ra còn có vitamin B2 và B3 cải thiện sự lưu thông của máu dưới làn da. 
 
Ngoài khẩu phần ăn bạn cũng nên chú ý đến việc dưỡng da, rửa sạch da trước và sau khi đi ngủ hay sử dụng mỹ phẩm và 1 tuần nên đi massage da mặt, tẩy tế bào chết một lần để da luôn sạch và sáng đẹp hơn. 
(Theo Tuyết Nguyễn – Infonet.vn) 
 

 


  • Air 360 Lunar NY
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

"Food porn" là một thuật ngữ trong ẩm thực với những hình ảnh đồ ăn đẹp và ngon. Đó thường là những món nhiều thịt, bơ sốt béo ngậy, gợi cảm giác đói đến cùng cực và ham muốn đến bất tận của người xem.
Các bạn có bao giờ tự hỏi rằng trên thế giới một bữa ăn lành mạnh được định nghĩa như thế nào hay không?
Ăn 1 muỗng vào buổi sáng và 1 muỗng vào mỗi tối bạn sẽ ngạc nhiên vì sự phát triển đẫy đà của vòng 1 mình đấy.
Trong đầu bạn sẽ bật ra ngay câu hỏi: "Vì sao?" đúng không? Hãy xem câu trả lời dưới đây nhé.
Giải quyết ấn đề trằn trọc, khó ngủ, hay thức khuya... 1 cách dễ dàng bằng thực phẩm!
Bạn có biết mình có thể chống lão hóa chỉ với các loại thực phẩm có sẵn trong bếp hay không?
Hãy bỏ ngay suy nghĩ "ăn tạm" bất cứ loại thực phẩm nào khi bụng rỗng đi nhé! Nó cực có hại cho sức khỏe của bạn đấy!
Thịt là món ăn bổ dưỡng và được chế biến thành nhiều món hấp dẫn. Tuy nhiên, một số cách chế biến hàng ngày lại vô tình khiến chúng gây tác dụng phụ làm ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí về lâu dài còn tăng nguy cơ ung thư.
Với công dụng giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo nhất có thể, một số loại thực phẩm được xem như trợ thủ đắc lực trong quá trình giảm cân của nhiều người.
Với tỉ lệ cơm - rau - thịt hợp lý dưới đây, bạn có thể thưởng thức bữa ăn giàu dinh dưỡng mà không lo tăng cân!
Vào siêu thị bây giờ không khác gì ma trận, mà chỉ lơ đễnh một chút thôi là bạn đã có thể vác về nhà hàng túi lớn túi bé toàn thực phẩm rác với đồ ăn có hại cho sức khỏe. Đọc vị và chấm điểm độ “lành mạnh” cho các món thực phẩm, bạn đã biết cách chưa?
Những thứ bạn nghĩ rằng có lợi cho cuộc chiến giảm cân hay giữ gìn sức khỏe hóa ra lại có hại và ngược lại!
Thiên đường ẩm thực của giới trẻ luôn luôn rất phong phú và hấp dẫn. Tuy nhiên, một số món trong chúng lại tiềm ẩn những nguy cơ gây nguy hại đến sức khỏe của chúng ta.
Liệu bạn sẽ là một anh chàng hay ghen, thích kiểm soát hay nghiện game hơn...nghiện người yêu đây?
Đừng tưởng chỉ nhịn cơm là bạn đã “an toàn”. Có rất nhiều thực phẩm quen thuộc nhưng khiến bạn béo nhanh hơn ăn tinh bột nữa đấy!

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Chill Sky Bar Rooftop AB tower, 76A Lê Lai, Q. 1, TP. HCM
Bạn sắp có một cuộc hẹn quan trọng? Bạn muốn thu hút sự chú ý của cô nàng mà mình đang để mắt tới? Vậy thì còn chần chờ gì mà không đầu tư vẻ ngoài nam tính cùng mùi hương gợi cảm khó phai.
XOXO Club & Lounge - Lầu 21, 136 - 138 Lê Thị Hồng Gấm, Q. 1, TP. HCM
Yên tĩnh, xinh yêu hết sức và mang lại cảm giác mới mẻ - những homestay mới ở Hà Nội này cũng là một gợi ý hay ho cho bạn tới nghỉ ngơi trong dịp Tết đó!
Những thiết kế phù hợp với quý cô nữ tính, điệu đà mà vẫn tinh tế và quyến rũ để diện thật duyên dáng trong những ngày Tết sắp tới.
Vào mỗi thứ bảy hàng tuần từ ngày 26 tháng 11 đến giữa tháng 5, bạn sẽ được thăng hoa cùng những DJ “đình đám” nhất Sài Thành tại bể bơi New World Saigon.
Melania, Ivanka và Tiffany đều gây ấn tượng trong những bộ đầm hàng hiệu sang trọng.
Đây không chỉ là nơi đến để sống chậm cùng những ly cà phê sau một ngày vội vã mà còn đến để ngồi trong không gian giản dị, hoài cổ.
Những chiếc váy có thiết kế đẹp khiến nhiều mỹ nhân không ngại đụng độ.
Trong buổi lễ nhậm chức của cha, cậu út nhà Donald Trump lại một lần nữa khiến người dùng mạng dậy sóng khi có những hành động vô cùng ngây thơ và đáng yêu khi chơi đùa cùng cháu trai.
Cô em ruột của Ông Cao Thắng hiện định cư tại Australia, có cuộc sống giàu có.
Neymar là một trong những gương mặt cầu thủ điển trai của làng túc cầu. Chàng cầu thủ đang thi đấu cho Barca còn có một cô em gái xinh đẹp không kém.
Mới đây, một đoạn clip swatch son dài chưa đến 10 giây đã khiến các tín đồ làm đẹp Việt "phát sốt" và thi nhau lùng sục cây son lạ mà quen.
Bella Hadid đã có dịp vô tình chạm mặt The Weeknd khi đến xem một concert cùng cô bạn Kendall Jenner.
"Hoa hậu bị trao nhầm vương miện" Ariadna Gutiérrez xuất hiện cực kỳ nổi bật trên thảm đỏ công chiếu phim.