5 loại nước càng uống càng trẻ hóa làn da

5 loại nước càng uống càng trẻ hóa làn da

Ngọc Tuyết
 
Bạn tốn tiền cho mỹ phẩm để giúp làn da sáng hơn đẹp hơn nhưng tại sao lại không chú ý đến vấn đề thực phẩm vì thực phẩm cũng là một dược phẩm thiên nhiên giúp cải thiện làn da ngày càng sáng mịn màng và săn chắc.
Mỗi buổi sáng hãy làm một ly nước ép một trong 5 loại dưới đây để cải thiện làn da giúp da tươi sáng hơn và chống các vết nhăn một cách hiệu quả:
 
1/ Matcha green tea (Trà xanh Nhật Bản)
 
(Ảnh: tumblr.com)
 
Bột trà xanh đối với da thường được mọi người biết đến chủ yếu là để làm trắng da và chống lão hóa. Tuy nhiên bên cạnh đó, bột trà xanh còn có hiệu quả lớn trong việc chống nắng, trị mụn và nhiều lợi ích khác cho da nữa.
 
Để có được làn da sáng, mịn màng và săn chắc bạn nên ủ trà có pha chút đường sau đó dùng miếng bông gòn thấm dung dịch này lên da mặt trước khi đi ngủ và rửa lại vào sáng hôm sau. 
 
2/ Nước lựu 
 
(Ảnh: tumblr.com)
 
Những nghiên cứu mới gần đây cho thấy, các thành phần vitamin C có trong lựu cũng có nhiều lợi ích cho da giống như trà xanh. Vitamin C có tác dụng điều tiết dầu của da, đồng  thời tăng cường hệ tuần hoàn máu, hệ tiêu hóa, hạn chế nguy cơ mọc mụn trứng cá và chống lão hóa da. 
 
3/ Green juice with Kale (Rau cải xoăn hoặc rau chân vịt)
 
(Ảnh: tumblr.com)
 
Một trong những thức uống tốt nhất để cải thiện làn da của bạn là Rau Kale (hay còn được gọi là cải xoăn).
 
Hiện tại ở Việt Nam thì bạn sẽ khó kiếm loại rau này nhưng bạn có thể thay bằng rau spinach (rau chân vịt) các thành phần của rau spinach đều giống rau kale đó là chứa vitamin A thúc đẩy tăng trưởng tế bào, làm làn da khỏe mạnh hơn. 
 
4/ Nước ép cà rốt 
 
(Ảnh: tumblr.com)
 
Cà rốt ngoài là liều thuốc thiên nhiên dành cho mắt thì trong cà rốt có chứa thành phần beta – carotene giúp cho làn da sáng một cách tự nhiên, tái tạo tế bào mới nhanh hơn và làm mờ các vết nám, đồi mồi trên da. 
 
5/ Sữa hạnh nhân 
 
(Ảnh: tumblr.com)
 
Sữa hạnh nhân có chứa nhiều vitamin E giúp bảo vệ làn da dưới ánh nắng, ngoài ra còn có vitamin B2 và B3 cải thiện sự lưu thông của máu dưới làn da. 
 
Ngoài khẩu phần ăn bạn cũng nên chú ý đến việc dưỡng da, rửa sạch da trước và sau khi đi ngủ hay sử dụng mỹ phẩm và 1 tuần nên đi massage da mặt, tẩy tế bào chết một lần để da luôn sạch và sáng đẹp hơn. 
(Theo Tuyết Nguyễn – Infonet.vn) 
 

 


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Ăn gì để vòng 3 nở nang, căng tròn là câu hỏi của không ít các cô gái. Với top 13 thực phẩm tăng kích thước vòng 3 này, kết hợp với tập luyện thì chả mấy chốc bạn sẽ sở hữu vòng 3 bốc lửa.
"Food porn" là một thuật ngữ trong ẩm thực với những hình ảnh đồ ăn đẹp và ngon. Đó thường là những món nhiều thịt, bơ sốt béo ngậy, gợi cảm giác đói đến cùng cực và ham muốn đến bất tận của người xem.
Các bạn có bao giờ tự hỏi rằng trên thế giới một bữa ăn lành mạnh được định nghĩa như thế nào hay không?
Ăn 1 muỗng vào buổi sáng và 1 muỗng vào mỗi tối bạn sẽ ngạc nhiên vì sự phát triển đẫy đà của vòng 1 mình đấy.
Trong đầu bạn sẽ bật ra ngay câu hỏi: "Vì sao?" đúng không? Hãy xem câu trả lời dưới đây nhé.
Giải quyết ấn đề trằn trọc, khó ngủ, hay thức khuya... 1 cách dễ dàng bằng thực phẩm!
Bạn có biết mình có thể chống lão hóa chỉ với các loại thực phẩm có sẵn trong bếp hay không?
Hãy bỏ ngay suy nghĩ "ăn tạm" bất cứ loại thực phẩm nào khi bụng rỗng đi nhé! Nó cực có hại cho sức khỏe của bạn đấy!
Thịt là món ăn bổ dưỡng và được chế biến thành nhiều món hấp dẫn. Tuy nhiên, một số cách chế biến hàng ngày lại vô tình khiến chúng gây tác dụng phụ làm ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí về lâu dài còn tăng nguy cơ ung thư.
Với công dụng giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo nhất có thể, một số loại thực phẩm được xem như trợ thủ đắc lực trong quá trình giảm cân của nhiều người.
Với tỉ lệ cơm - rau - thịt hợp lý dưới đây, bạn có thể thưởng thức bữa ăn giàu dinh dưỡng mà không lo tăng cân!
Vào siêu thị bây giờ không khác gì ma trận, mà chỉ lơ đễnh một chút thôi là bạn đã có thể vác về nhà hàng túi lớn túi bé toàn thực phẩm rác với đồ ăn có hại cho sức khỏe. Đọc vị và chấm điểm độ “lành mạnh” cho các món thực phẩm, bạn đã biết cách chưa?
Những thứ bạn nghĩ rằng có lợi cho cuộc chiến giảm cân hay giữ gìn sức khỏe hóa ra lại có hại và ngược lại!
Thiên đường ẩm thực của giới trẻ luôn luôn rất phong phú và hấp dẫn. Tuy nhiên, một số món trong chúng lại tiềm ẩn những nguy cơ gây nguy hại đến sức khỏe của chúng ta.
Liệu bạn sẽ là một anh chàng hay ghen, thích kiểm soát hay nghiện game hơn...nghiện người yêu đây?

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Không dùng quá nhiều phụ kiện cầu kỳ hay mix nhiều layer rối mắt nhưng những fashionista nổi tiếng châu Á vẫn thành công tạo nên những set đồ cực tươi trẻ mà không kém phần duyên dáng.
Ba đêm khai trương tại The Opera House sẽ ngập tràn âm thanh Deep/Bass House của ba anh tài mới trong làng nhạc điện tử đó là Bhaskar, Sevenn, Volac.
Cô nàng này đích thực là "bạn gái nhà người ta" trong mơ rồi! Đó là Trần Phương Lan, cô bạn sinh năm 1997 và hiện tại đang sống ở Hưng Yên.
Một khái niệm mới về một làn da trắng sáng hoàn hảo: Làn da kim cương
Ngôi sao truyền hình thực tế Mỹ tự tin phô diễn hình thể khi cùng chị gái đi biển.
Elon Musk đang sở hữu khối tài sản 12 tỷ USD, thần đồng trong lĩnh vực công nghệ nhưng cũng là người đàn ông si tình.
Người ta đi nước ngoài mua được vài đồng tiền về cho bạn bè là giỏi lắm rồi; còn tới Somaliland, cứ cầm cả bó tiền về phát cho người thân người quen rồi cho cả hàng xóm cũng không hết!
Buổi ra mắt bộ sưu tập thời trang do Angela Phương Trinh kết hợp cùng thương hiệu thời trang Cocosin đã diễn ra trong không gian sang trọng của khách sạn Park Hyatt.
Chị em lại tốn bộn tiền với hãng mỹ phẩm này rồi.
Cùng điểm danh 5 kiểu tóc hè vừa mát mẻ lại vừa xinh xắn được mệnh danh là "chẳng bao giờ cũ" với những cô nàng tóc dài.
Ngay cả khi cố gắng không bị thu hút bởi vẻ đẹp của 4 người mẫu, nhiều dân mạng vẫn chưa thể tìm ra điều kỳ lạ trong bức ảnh.
Cháo sườn là một trong những món đặc trưng đến từ Thủ đô Hà Nội, một phần cháo mịn, ngậy béo bên trên có thêm vài cục sườn non thêm một chút hành phi, tiêu, ngò, thịt băm nữa ấy vậy đã làm mê mẩn không ít các tín đồ ẩm thực. Vậy ở Sài Gòn mà thèm cháo sư
Trong sự kiện "Trải nghiệm tuyệt hảo rượu Mỹ tại Việt Nam" do Hiệp hội chưng cất rượu Hoa Kỳ phối hợp với Bộ Nông Nghiệp Hoa Kỳ tổ chức, cô Mary Tanowka - Tổng lãnh sự quán Hoa Kỳ tại Việt Nam đã có màn biểu diễn pha chế cocktail thú vị.
Những ngày qua trong chuyến công tác tại Hongkong, Lý Nhã Kỳ nhận được lời mời làm khách VVIP trong một triển lãm về du thuyền cao cấp dành cho các khách hàng tại Châu Á.
Nếu đang tìm kiếm một layer tóc mới mẻ và không đụng hàng, hãy quên undercut hoạ tiết đi và thử ngay undercut lấp lánh cho mùa hè này nhé!