5 loại nước càng uống càng trẻ hóa làn da

5 loại nước càng uống càng trẻ hóa làn da

Ngọc Tuyết
 
Bạn tốn tiền cho mỹ phẩm để giúp làn da sáng hơn đẹp hơn nhưng tại sao lại không chú ý đến vấn đề thực phẩm vì thực phẩm cũng là một dược phẩm thiên nhiên giúp cải thiện làn da ngày càng sáng mịn màng và săn chắc.
Mỗi buổi sáng hãy làm một ly nước ép một trong 5 loại dưới đây để cải thiện làn da giúp da tươi sáng hơn và chống các vết nhăn một cách hiệu quả:
 
1/ Matcha green tea (Trà xanh Nhật Bản)
 
(Ảnh: tumblr.com)
 
Bột trà xanh đối với da thường được mọi người biết đến chủ yếu là để làm trắng da và chống lão hóa. Tuy nhiên bên cạnh đó, bột trà xanh còn có hiệu quả lớn trong việc chống nắng, trị mụn và nhiều lợi ích khác cho da nữa.
 
Để có được làn da sáng, mịn màng và săn chắc bạn nên ủ trà có pha chút đường sau đó dùng miếng bông gòn thấm dung dịch này lên da mặt trước khi đi ngủ và rửa lại vào sáng hôm sau. 
 
2/ Nước lựu 
 
(Ảnh: tumblr.com)
 
Những nghiên cứu mới gần đây cho thấy, các thành phần vitamin C có trong lựu cũng có nhiều lợi ích cho da giống như trà xanh. Vitamin C có tác dụng điều tiết dầu của da, đồng  thời tăng cường hệ tuần hoàn máu, hệ tiêu hóa, hạn chế nguy cơ mọc mụn trứng cá và chống lão hóa da. 
 
3/ Green juice with Kale (Rau cải xoăn hoặc rau chân vịt)
 
(Ảnh: tumblr.com)
 
Một trong những thức uống tốt nhất để cải thiện làn da của bạn là Rau Kale (hay còn được gọi là cải xoăn).
 
Hiện tại ở Việt Nam thì bạn sẽ khó kiếm loại rau này nhưng bạn có thể thay bằng rau spinach (rau chân vịt) các thành phần của rau spinach đều giống rau kale đó là chứa vitamin A thúc đẩy tăng trưởng tế bào, làm làn da khỏe mạnh hơn. 
 
4/ Nước ép cà rốt 
 
(Ảnh: tumblr.com)
 
Cà rốt ngoài là liều thuốc thiên nhiên dành cho mắt thì trong cà rốt có chứa thành phần beta – carotene giúp cho làn da sáng một cách tự nhiên, tái tạo tế bào mới nhanh hơn và làm mờ các vết nám, đồi mồi trên da. 
 
5/ Sữa hạnh nhân 
 
(Ảnh: tumblr.com)
 
Sữa hạnh nhân có chứa nhiều vitamin E giúp bảo vệ làn da dưới ánh nắng, ngoài ra còn có vitamin B2 và B3 cải thiện sự lưu thông của máu dưới làn da. 
 
Ngoài khẩu phần ăn bạn cũng nên chú ý đến việc dưỡng da, rửa sạch da trước và sau khi đi ngủ hay sử dụng mỹ phẩm và 1 tuần nên đi massage da mặt, tẩy tế bào chết một lần để da luôn sạch và sáng đẹp hơn. 
(Theo Tuyết Nguyễn – Infonet.vn) 
 

 


  • Air 360 Sky Lounge
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Chỉ dưỡng da bên ngoài thôi đã đủ? Uống trà có thật sự giúp làm đẹp từ bên trong như nhiều người vẫn đồn thổi? Hãy đọc bài viết sau để tìm ra bí kíp làm đẹp trọn gói từ trong ra ngoài vừa tiết kiệm lại hiệu quả bạn nhé!
Nước uống từ cà rốt, táo, gừng ép sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả, bên cạnh việc tập luyện đều đặn, kết hợp ăn uống lành mạnh.
Con gái nên chăm bổ sung các vitamin này để có vòng 1 như ý cũng như bảo vệ vòng 1 tốt hơn.
Những bát smoothie vừa ngon mắt ngon miệng lại có những tác dụng tuyệt vời cho những cô nàng tập gym hay ăn kiêng!
Ăn gì để vòng 3 nở nang, căng tròn là câu hỏi của không ít các cô gái. Với top 13 thực phẩm tăng kích thước vòng 3 này, kết hợp với tập luyện thì chả mấy chốc bạn sẽ sở hữu vòng 3 bốc lửa.
"Food porn" là một thuật ngữ trong ẩm thực với những hình ảnh đồ ăn đẹp và ngon. Đó thường là những món nhiều thịt, bơ sốt béo ngậy, gợi cảm giác đói đến cùng cực và ham muốn đến bất tận của người xem.
Các bạn có bao giờ tự hỏi rằng trên thế giới một bữa ăn lành mạnh được định nghĩa như thế nào hay không?
Ăn 1 muỗng vào buổi sáng và 1 muỗng vào mỗi tối bạn sẽ ngạc nhiên vì sự phát triển đẫy đà của vòng 1 mình đấy.
Trong đầu bạn sẽ bật ra ngay câu hỏi: "Vì sao?" đúng không? Hãy xem câu trả lời dưới đây nhé.
Giải quyết ấn đề trằn trọc, khó ngủ, hay thức khuya... 1 cách dễ dàng bằng thực phẩm!
Bạn có biết mình có thể chống lão hóa chỉ với các loại thực phẩm có sẵn trong bếp hay không?
Hãy bỏ ngay suy nghĩ "ăn tạm" bất cứ loại thực phẩm nào khi bụng rỗng đi nhé! Nó cực có hại cho sức khỏe của bạn đấy!
Thịt là món ăn bổ dưỡng và được chế biến thành nhiều món hấp dẫn. Tuy nhiên, một số cách chế biến hàng ngày lại vô tình khiến chúng gây tác dụng phụ làm ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí về lâu dài còn tăng nguy cơ ung thư.
Với công dụng giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo nhất có thể, một số loại thực phẩm được xem như trợ thủ đắc lực trong quá trình giảm cân của nhiều người.
Với tỉ lệ cơm - rau - thịt hợp lý dưới đây, bạn có thể thưởng thức bữa ăn giàu dinh dưỡng mà không lo tăng cân!

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Những kiểu đồ tắm từng mang đến vẻ bốc lửa cho các quý cô từ hàng chục năm trước được yêu thích trở lại.
Barbara Palvin, Sahara Ray, Yovanna Ventura, Cailin Russo... là những chân dài nóng bỏng từng cặp kè ca sĩ đình đám Justin Bieber.
Sarah Stage chắc chắn đang là bà bầu hot nhất mạng xã hội thời gian qua. Mặc dù đã mang bầu 6 tháng vậy nhưng nữ người mẫu nội y đến từ Los Angeles, Mỹ vẫn sở hữu thân hình thon gọn và nóng bỏng đáng kinh ngạc.
Lấy bối cảnh đẹp như tranh vẽ với nhiều nét duyên dáng mộc mạc, ngôi nhà nằm sát bờ biển này đang làm rung động biết bao con tim yêu thiên nhiên.
Không chỉ gây ấn tượng với thần thái hút hồn, Thu Thảo, Phạm Hương, Kỳ Duyên và Mỹ Linh còn có cá tính thời trang riêng tạo nên những màu sắc rất nổi bật trong showbiz Việt.
Khoe nội y đang là xu hướng được các cô nàng nóng bỏng của Hollywood cực kỳ “bồ kết”.
Bên cạnh niềm đam mê bất tận dành cho âm nhạc, Chester Bennington còn đặc biệt yêu thích các hình xăm và nghệ thuật xăm hình.
Chắc chắn, nam người mẫu Singapore điển trai này chính là mục tiêu của tất cả các thanh niên khi bước qua tuổi 50.
Dù nổi tiếng với phong cách vô cùng táo bạo và quyến rũ nhưng hình ảnh Minh Tú đăng tải vẫn khiến nhiều người không khỏi bất ngờ.
Những căn phòng ngủ được trang trí với sắc màu tươi sáng, đẹp mắt và chẳng thể lỗi thời theo năm tháng.
Nhiều mỹ nhân Việt chọn bộ môn boxing để luyện tập giữ dáng và tăng cường sức khỏe
Áo phông và chân váy chính là công thức mix đồ xuất hiện áp đảo trong street style của giới trẻ Hàn tuần qua.
Không cần cầu kì và phức tạp, chỉ bằng các cách đơn giản sau đây, bạn sẽ sống lâu, đẩy lùi được bệnh tật và chống lão hóa nhanh chóng.
Cũng giống như vô vàn những sản phẩm chăm sóc da khác, toner đơn giản như thế mà cũng cần chọn cho đúng với loại da.
Theo một nguồn tin, Kylie Jenner đang lo lắng có thể chàng bạn trai cũ Tyga sẽ rò rỉ băng sex của họ.