9 loại trà đơn giản mà cực tốt cho sức khỏe

9 loại trà đơn giản mà cực tốt cho sức khỏe

Ngọc Tuyết
 
Bạn không thể ngờ rằng chỉ cần một ly trà một ngày vừa để giải khát vừa cung cấp năng lượng, giúp phòng ngừa bệnh lại tốt đến như vậy.
 1. Trà Hoa Cúc (Chamomile tea)
(Ảnh: tumblr.com)
Từ lâu hoa cúc được xem như một loại thảo dược có tác dụng tốt cho sức khỏe. Người ta dùng hoa cúc pha trà giống như một liệu pháp thư giản, hương thơm của hoa cúc giúp con người giảm stress sau một ngày làm việc căng thẳng, chống rối loạn tiêu hóa, điều hòa giấc ngủ sâu. 
 
 
2. Trà Xanh(Green tea)
(Ảnh: tumblr.com)
Trà xanh là thức uống lựa chọn hàng đầu của mọi người trong nhiều năm trở lại đây. Với tác dụng tuyệt vời của trà xanh là giúp giảm cholesterol, chống ung thư, giảm nguy cơ béo phì, tốt cho tim mạch. 
 
Một cốc trà xanh 250ml chứa khoản 30-45miligram cafferin do đó trà xanh cung cấp cho bạn một năng lượng hoạt động dẻo dai và bền bỉ khi làm việc trong ngày. 
 
3. Trà gừng (Ginger tea) 
(Ảnh: tumblr.com)
 
Gừng là một vị thuốc tự nhiên rất tốt cho sức khỏe, có tính ấm có tác dụng làm ấm cơ thể. Trà gừng đã tốt, trà gừng mật ong còn tốt gấp 10 lần. Trà gừng làm dịu chứng rối loạn tiêu hóa, đau nửa đầu, chữa bệnh cảm lạnh, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. 
 . 
4. Trà chanh (Lemon tea)
(Ảnh: tumblr.com)
 
Bắt đầu một ngày mới với một ly trà chanh vừa giúp detox cơ thể, giúp chúng ta luôn có một tâm trạng thoải mái mà còn có tác dụng tốt cho tim mạch và hệ thần kinh. Trà chanh không chỉ là thức uống giải khát mà còn có tác dụng làm đẹp da, giảm cân cho các bạn gái nữa. 
  
5. Trà bạc hà (Peppermint tea) 
(Ảnh: tumblr.com)
 
Trà bạc hà không chỉ giúp tinh thần sảng khoái, thư giản cơ bắp mà còn có rất nhiều lợi ít khác như trị hôi miệng, giúp da sáng đẹp. Ngoài ra, trong trà bạc hà có chứa vitamin B, canxi và kali giúp tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể đó là một trong những lý do tại sao bác sĩ lại khuyên dùng trà bạc hà trong quá trình bị cảm lạnh và ho.
 
6. Trà hương thảo (Rosemary tea)
(Ảnh: tumblr.com)
 
Nếu bạn đang có bất kỳ vấn đề về tiêu hóa hay mái tóc bạn ngày càng sơ cứng thì trà hương thỏa sẽ giúp bạn giải quyết những rắc rối ấy. Loại trà này khá mới so với những loại trà trước đó nhưng trà hương thảo có một tác dụng giảm lão hóa, giảm nguy cơ ung thư vú, làm cho tóc khỏe mạnh và làm dịu da khi bị dị ứng. 
 
7. Trà cỏ xạ hương (Thyme tea) 
(Ảnh: tumblr.com)
 
Tại các nước Ý, Pháp, Tây Ban Nha, loại cỏ này được sử dụng như một loại hương liệu trong chế biến món ăn bởi mùi hương thơm nhẹ, đặc trưng giúp món ăn thêm phần thơm ngon và độc đáo. Đặc biệt, không chỉ mang đến mùi hương đặc trưng, lôi cuốn, cỏ xạ hương còn được biết đến như một loại “thần dược” rất tốt cho sức khỏe. Chỉ cần dùng loại cỏ này ngâm trà và uống thay nước bạn sẽ có thể chữa trị những bệnh liên quan tới hô hấp như viêm phế quản, cảm lạnh, ho, cảm cúm.
 
8. Trà đen (Black tea)
(Ảnh: tumblr.com)
 
Trà đen đã trở nên quen thuộc với cuộc sống hàng ngày, không chỉ là một thức uống ngon mà trà đen còn chữa được nhiều bệnh: tiểu đường, tim mạch, giảm stress…
 
 9. Trà quế (Cinnamon tea) 
(Ảnh: tumblr.com)
 
Loại trà này được dùng phổ biến ở Hàn Quốc, nếu bạn đến nhà hàng Hàn Quốc sau bữa ăn nhà hàng sẽ đem một ly trà quế để bạn thưởng thức. Công dụng của trà quế là trợ giúp tiêu hóa, giảm lượng đường trong máu, trị cảm lạnh, điều trị đau răng...
 
Hiểu rõ những lợi ích của từng loại trà giúp bạn tận dụng tối đa những công dụng mà trà đem lại cho sức khỏe. Thay vì phi ra hiệu thuốc để mua thuốc chữa các bệnh đau đầu, cảm cúng...thì hãy làm ngay một ly trà vừa giúp giải khát vừa giúp phòng tránh các bệnh. 
Theo Tuyết Nguyễn - infonet.vn 

  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Ăn gì để vòng 3 nở nang, căng tròn là câu hỏi của không ít các cô gái. Với top 13 thực phẩm tăng kích thước vòng 3 này, kết hợp với tập luyện thì chả mấy chốc bạn sẽ sở hữu vòng 3 bốc lửa.
"Food porn" là một thuật ngữ trong ẩm thực với những hình ảnh đồ ăn đẹp và ngon. Đó thường là những món nhiều thịt, bơ sốt béo ngậy, gợi cảm giác đói đến cùng cực và ham muốn đến bất tận của người xem.
Các bạn có bao giờ tự hỏi rằng trên thế giới một bữa ăn lành mạnh được định nghĩa như thế nào hay không?
Ăn 1 muỗng vào buổi sáng và 1 muỗng vào mỗi tối bạn sẽ ngạc nhiên vì sự phát triển đẫy đà của vòng 1 mình đấy.
Trong đầu bạn sẽ bật ra ngay câu hỏi: "Vì sao?" đúng không? Hãy xem câu trả lời dưới đây nhé.
Giải quyết ấn đề trằn trọc, khó ngủ, hay thức khuya... 1 cách dễ dàng bằng thực phẩm!
Bạn có biết mình có thể chống lão hóa chỉ với các loại thực phẩm có sẵn trong bếp hay không?
Hãy bỏ ngay suy nghĩ "ăn tạm" bất cứ loại thực phẩm nào khi bụng rỗng đi nhé! Nó cực có hại cho sức khỏe của bạn đấy!
Thịt là món ăn bổ dưỡng và được chế biến thành nhiều món hấp dẫn. Tuy nhiên, một số cách chế biến hàng ngày lại vô tình khiến chúng gây tác dụng phụ làm ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí về lâu dài còn tăng nguy cơ ung thư.
Với công dụng giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo nhất có thể, một số loại thực phẩm được xem như trợ thủ đắc lực trong quá trình giảm cân của nhiều người.
Với tỉ lệ cơm - rau - thịt hợp lý dưới đây, bạn có thể thưởng thức bữa ăn giàu dinh dưỡng mà không lo tăng cân!
Vào siêu thị bây giờ không khác gì ma trận, mà chỉ lơ đễnh một chút thôi là bạn đã có thể vác về nhà hàng túi lớn túi bé toàn thực phẩm rác với đồ ăn có hại cho sức khỏe. Đọc vị và chấm điểm độ “lành mạnh” cho các món thực phẩm, bạn đã biết cách chưa?
Những thứ bạn nghĩ rằng có lợi cho cuộc chiến giảm cân hay giữ gìn sức khỏe hóa ra lại có hại và ngược lại!
Thiên đường ẩm thực của giới trẻ luôn luôn rất phong phú và hấp dẫn. Tuy nhiên, một số món trong chúng lại tiềm ẩn những nguy cơ gây nguy hại đến sức khỏe của chúng ta.
Liệu bạn sẽ là một anh chàng hay ghen, thích kiểm soát hay nghiện game hơn...nghiện người yêu đây?

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Nhìn những hình ảnh kinh hoàng trong xưởng sản xuất mỹ phẩm nhái dưới đây, có lẽ nhiều người sẽ không dám tin tưởng hoàn toàn vào các thể loại "hàng xách tay", "hàng ngoại nhập" mà mình từng một thời mê mệt nữa.
Khám phá những nơi hoang sơ chưa bị tàn phá nhiều đang là xu hướng du lịch hot của giới trẻ hiện nay.
9X từng nổi đình đám trên mạng xã hội Việt vào năm 2015 nhờ bức ảnh chụp nhanh khoe góc nghiêng thần thánh. Sau 2 năm được biết đến, sức hút của hot boy xe bus vẫn không hề suy giảm!
Ghé ngay những điểm đẹp hút hồn như nước ngoài ở ngay tại Việt Nam.
Đây là những sáng chế độc quyền của Apple được công nhận trong thời gian qua.
Không chỉ xinh đẹp, giỏi giang mà gia thế và khối tài sản kcủa những cô vợ sao Việt này còn làm nhiều người “choáng váng”.
Air 360 Sky Lounge - Tầng 22-23, Toà nhà Bến Thành, 136-138 Lê Thị Hồng Gấm, Quận 1, Thành phố Hồ Chí Minh.
Hương Giang Idol xuất hiện trong bộ đồ bơi "nóng rẫy" khoe thân hình gợi cảm.
Son luôn là thứ mà mọi cô gái đều yêu thích và dễ bị xiêu lòng. Chẳng bao giờ là dư thừa nếu bạn có nhiều hơn 1 thỏi son trong túi cả. Cứ thay đổi màu son là sẽ mang lại sự khác biệt cho gương mặt ngay.
Ông bố trẻ tên Choi Min Soo hút trăm nghìn fan trên mạng xã hội nhờ ngoại hình điển trai và những bức ảnh ấm áp bên con gái cưng.
Mẫu hình xăm dài trên cổ tay với họa tiết nhỏ tạo cảm giác như bạn đang đeo một chiếc vòng tay xinh xắn.
Chương trình "SectionTV" của MBC mới đây vừa tiết lộ một số thông tin thú vị chứng tỏ cặp đôi Song Joong Ki và Song Hye Kyo thật sự đã đi du lịch cùng nhau.
2 thanh niên tại Thượng Hải đã hack ứng dụng mua giày của adidas và mua thành công 80 đôi adidas Yeezy 350 V2 khiến nhiều tín đồ sneaker không khỏi bức xúc.
Cùng khám phá 5 tips chăm sóc da tiêu biểu, nổi tiếng của phụ nữ Nhật có thể áp dụng ngay tại nhà để mãi trẻ đẹp.
Bác sĩ kiêm người mẫu nam 26 tuổi người Pakistan đang thu hút sự chú ý của cư dân mạng vì bài đăng tìm căn hộ cho thuê ở Mỹ.