9 loại trà đơn giản mà cực tốt cho sức khỏe

9 loại trà đơn giản mà cực tốt cho sức khỏe

Ngọc Tuyết
 
Bạn không thể ngờ rằng chỉ cần một ly trà một ngày vừa để giải khát vừa cung cấp năng lượng, giúp phòng ngừa bệnh lại tốt đến như vậy.
 1. Trà Hoa Cúc (Chamomile tea)
(Ảnh: tumblr.com)
Từ lâu hoa cúc được xem như một loại thảo dược có tác dụng tốt cho sức khỏe. Người ta dùng hoa cúc pha trà giống như một liệu pháp thư giản, hương thơm của hoa cúc giúp con người giảm stress sau một ngày làm việc căng thẳng, chống rối loạn tiêu hóa, điều hòa giấc ngủ sâu. 
 
 
2. Trà Xanh(Green tea)
(Ảnh: tumblr.com)
Trà xanh là thức uống lựa chọn hàng đầu của mọi người trong nhiều năm trở lại đây. Với tác dụng tuyệt vời của trà xanh là giúp giảm cholesterol, chống ung thư, giảm nguy cơ béo phì, tốt cho tim mạch. 
 
Một cốc trà xanh 250ml chứa khoản 30-45miligram cafferin do đó trà xanh cung cấp cho bạn một năng lượng hoạt động dẻo dai và bền bỉ khi làm việc trong ngày. 
 
3. Trà gừng (Ginger tea) 
(Ảnh: tumblr.com)
 
Gừng là một vị thuốc tự nhiên rất tốt cho sức khỏe, có tính ấm có tác dụng làm ấm cơ thể. Trà gừng đã tốt, trà gừng mật ong còn tốt gấp 10 lần. Trà gừng làm dịu chứng rối loạn tiêu hóa, đau nửa đầu, chữa bệnh cảm lạnh, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. 
 . 
4. Trà chanh (Lemon tea)
(Ảnh: tumblr.com)
 
Bắt đầu một ngày mới với một ly trà chanh vừa giúp detox cơ thể, giúp chúng ta luôn có một tâm trạng thoải mái mà còn có tác dụng tốt cho tim mạch và hệ thần kinh. Trà chanh không chỉ là thức uống giải khát mà còn có tác dụng làm đẹp da, giảm cân cho các bạn gái nữa. 
  
5. Trà bạc hà (Peppermint tea) 
(Ảnh: tumblr.com)
 
Trà bạc hà không chỉ giúp tinh thần sảng khoái, thư giản cơ bắp mà còn có rất nhiều lợi ít khác như trị hôi miệng, giúp da sáng đẹp. Ngoài ra, trong trà bạc hà có chứa vitamin B, canxi và kali giúp tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể đó là một trong những lý do tại sao bác sĩ lại khuyên dùng trà bạc hà trong quá trình bị cảm lạnh và ho.
 
6. Trà hương thảo (Rosemary tea)
(Ảnh: tumblr.com)
 
Nếu bạn đang có bất kỳ vấn đề về tiêu hóa hay mái tóc bạn ngày càng sơ cứng thì trà hương thỏa sẽ giúp bạn giải quyết những rắc rối ấy. Loại trà này khá mới so với những loại trà trước đó nhưng trà hương thảo có một tác dụng giảm lão hóa, giảm nguy cơ ung thư vú, làm cho tóc khỏe mạnh và làm dịu da khi bị dị ứng. 
 
7. Trà cỏ xạ hương (Thyme tea) 
(Ảnh: tumblr.com)
 
Tại các nước Ý, Pháp, Tây Ban Nha, loại cỏ này được sử dụng như một loại hương liệu trong chế biến món ăn bởi mùi hương thơm nhẹ, đặc trưng giúp món ăn thêm phần thơm ngon và độc đáo. Đặc biệt, không chỉ mang đến mùi hương đặc trưng, lôi cuốn, cỏ xạ hương còn được biết đến như một loại “thần dược” rất tốt cho sức khỏe. Chỉ cần dùng loại cỏ này ngâm trà và uống thay nước bạn sẽ có thể chữa trị những bệnh liên quan tới hô hấp như viêm phế quản, cảm lạnh, ho, cảm cúm.
 
8. Trà đen (Black tea)
(Ảnh: tumblr.com)
 
Trà đen đã trở nên quen thuộc với cuộc sống hàng ngày, không chỉ là một thức uống ngon mà trà đen còn chữa được nhiều bệnh: tiểu đường, tim mạch, giảm stress…
 
 9. Trà quế (Cinnamon tea) 
(Ảnh: tumblr.com)
 
Loại trà này được dùng phổ biến ở Hàn Quốc, nếu bạn đến nhà hàng Hàn Quốc sau bữa ăn nhà hàng sẽ đem một ly trà quế để bạn thưởng thức. Công dụng của trà quế là trợ giúp tiêu hóa, giảm lượng đường trong máu, trị cảm lạnh, điều trị đau răng...
 
Hiểu rõ những lợi ích của từng loại trà giúp bạn tận dụng tối đa những công dụng mà trà đem lại cho sức khỏe. Thay vì phi ra hiệu thuốc để mua thuốc chữa các bệnh đau đầu, cảm cúng...thì hãy làm ngay một ly trà vừa giúp giải khát vừa giúp phòng tránh các bệnh. 
Theo Tuyết Nguyễn - infonet.vn 

  • Air 360 Lunar NY
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

"Food porn" là một thuật ngữ trong ẩm thực với những hình ảnh đồ ăn đẹp và ngon. Đó thường là những món nhiều thịt, bơ sốt béo ngậy, gợi cảm giác đói đến cùng cực và ham muốn đến bất tận của người xem.
Các bạn có bao giờ tự hỏi rằng trên thế giới một bữa ăn lành mạnh được định nghĩa như thế nào hay không?
Ăn 1 muỗng vào buổi sáng và 1 muỗng vào mỗi tối bạn sẽ ngạc nhiên vì sự phát triển đẫy đà của vòng 1 mình đấy.
Trong đầu bạn sẽ bật ra ngay câu hỏi: "Vì sao?" đúng không? Hãy xem câu trả lời dưới đây nhé.
Giải quyết ấn đề trằn trọc, khó ngủ, hay thức khuya... 1 cách dễ dàng bằng thực phẩm!
Bạn có biết mình có thể chống lão hóa chỉ với các loại thực phẩm có sẵn trong bếp hay không?
Hãy bỏ ngay suy nghĩ "ăn tạm" bất cứ loại thực phẩm nào khi bụng rỗng đi nhé! Nó cực có hại cho sức khỏe của bạn đấy!
Thịt là món ăn bổ dưỡng và được chế biến thành nhiều món hấp dẫn. Tuy nhiên, một số cách chế biến hàng ngày lại vô tình khiến chúng gây tác dụng phụ làm ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí về lâu dài còn tăng nguy cơ ung thư.
Với công dụng giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo nhất có thể, một số loại thực phẩm được xem như trợ thủ đắc lực trong quá trình giảm cân của nhiều người.
Với tỉ lệ cơm - rau - thịt hợp lý dưới đây, bạn có thể thưởng thức bữa ăn giàu dinh dưỡng mà không lo tăng cân!
Vào siêu thị bây giờ không khác gì ma trận, mà chỉ lơ đễnh một chút thôi là bạn đã có thể vác về nhà hàng túi lớn túi bé toàn thực phẩm rác với đồ ăn có hại cho sức khỏe. Đọc vị và chấm điểm độ “lành mạnh” cho các món thực phẩm, bạn đã biết cách chưa?
Những thứ bạn nghĩ rằng có lợi cho cuộc chiến giảm cân hay giữ gìn sức khỏe hóa ra lại có hại và ngược lại!
Thiên đường ẩm thực của giới trẻ luôn luôn rất phong phú và hấp dẫn. Tuy nhiên, một số món trong chúng lại tiềm ẩn những nguy cơ gây nguy hại đến sức khỏe của chúng ta.
Liệu bạn sẽ là một anh chàng hay ghen, thích kiểm soát hay nghiện game hơn...nghiện người yêu đây?
Đừng tưởng chỉ nhịn cơm là bạn đã “an toàn”. Có rất nhiều thực phẩm quen thuộc nhưng khiến bạn béo nhanh hơn ăn tinh bột nữa đấy!

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Phụ nữ sâu sắc thường rất đàn bà, và thậm chí nàng còn không biết mình rất quyến rũ. Phụ nữ sâu sắc thường khiến đàn ông dễ dàng bị choáng ngợp, nhưng hiếm ai dám lại gần. Vì thế nên nàng cứ mãi chẳng tìm thấy cho mình một tình yêu hoàn hảo.
Air 360 Sky Lounge - Tầng thượng, 136 - 138 Lê Thị Hồng Gấm, Q. 1, TP. HCM
Màu trắng và màu đen là hai gam màu cổ điển nhưng không bao giờ bị lỗi mốt. Cùng học hỏi các ngôi sao, fashionista thế giới cách mặc đẹp với màu trắng và đen nhé.
Chill Sky Bar Rooftop AB tower, 76A Lê Lai, Q. 1, TP. HCM
Phụ nữ có thể "lên đỉnh" với người không yêu và ngược lại, không thể thỏa mãn với bạn đời dù có tình yêu sâu đậm.
Các bức ảnh của họ lan truyền với tốc độ chóng mặt trên những diễn đàn cùng với trang tin Hàn Quốc.
Oneplus Rooftop Beer Club Hotline: (08) 3911 1020 or (08) 3911 1018 Tầng 32, 37 Tôn Đức Thắng, Q. 1, TP HCM
Những hình ảnh về vụ cướp đáng sợ mà Kim Kardashian trải qua ở Paris đã được công bố.
Được mệnh danh là những cặp đôi phòng gym, hãy cùng xem họ cùng nhau tập luyện như thế nào để có một thân hình tuyệt vời nhé.
Chỉ với 1 chiếc khăn turban bạn đã có thể tha hồ tạo kiểu dáng cho mái tóc của mình khiến ai cũng phải lác mắt vì quá ấn tượng.
Sống tiện nghi và đẹp đẽ trong nhà chật, căn hộ nhỏ chưa bao giờ là dễ dàng, nhưng không có nghĩa là không thể...
Vòng cổ không những là món trang sức dễ tạo dựng ngay diện mạo mới cho bộ đồ mà còn thể hiện tính cách và thẩm mỹ thời trang cho các quý cô sành điệu.
Xu hướng áo phông vintage hầm hố và jeans thêu hoa cá tính đang 'hạ gục' nhiều cô nàng.
Vậy nên người ta mới có câu "chỉ mất 2 năm để học nói, nhưng phải mất cả đời để học cách im lặng".