Đánh bay mỡ thừa nhanh gấp 3 lần bằng bột nghệ

Đánh bay mỡ thừa nhanh gấp 3 lần bằng bột nghệ

V.
 
Bạn mong muốn đẩy nhanh quá trình giảm cân? Thứ bột thần kì này sẽ giúp bạn đánh bay mỡ thừa, giảm cân nhanh chóng và cải thiện mức cholesterol.

Một nghiên cứu đã chia ngẫu nhiên 88 người phụ nữ bị béo phì thành 2 nhóm. Trong vòng 3 tháng, cả hai nhóm sẽ được đưa vào một chế độ ăn đặc biệt. Trong đó một nhóm được cho ăn thêm 3 gram (khoảng 1 thìa cafe) bột nghệ trộn cùng với sữa chua mỗi ngày; nhóm còn lại chỉ được ăn riêng sữa chua. 

Sau 3 tháng, kết quả thật bất ngờ khi nhóm những người được bổ sung bột nghệ mỗi ngày giảm đc nhiều hơn 3 pounds (~1,4 kg) so với nhóm còn lại. Ấn tượng hơn nữa, lượng mỡ trong cơ thể của nhóm người được ăn bổ sung bột nghệ hàng ngày đã giảm được 14,64%, gấp 3 lần so với lượng mỡ thừa giảm được ở nhóm còn lại. 
 
Vậy bột nghệ đóng vai trò thế nào trong chế độ ăn để có sự khác biệt lớn như vậy giữa 2 nhóm thử nghiệm? 
 
Thứ nhất, nghệ có chứa nhiều phytorerol - một hợp chất thực vật giúp kìm hãm sự hấp thụ cholesterol cho cơ thể. Bên cạnh đó, nghiên cứu còn cho thấy hiệu quả của bột nghệ trong việc hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ thừa cũng như tăng tỷ lệ trao đổi chất. 
 
Đọc tới đây hẳn bạn lập tức muốn bổ sung bột nghệ vào chế độ ăn hàng ngày của mình rồi chứ ;) 
 
Tuy nhiên, bột nghệ trộn với sữa chua có thể là món khó nhằm đối với vài người. Đừng lo lắng, hãy thử vài cách kết hợp bột nghệ dưới đây: 

- Thêm một chút bột nghệ vào món rau củ nướng (tùy khẩu vị có thể chọn khoai lang, bí ngô, cà rốt, bí đỏ, súp lơ, ..), bạn sẽ không hề nhận ra sự có mặt của bột nghệ mà vẫn được hưởng lợi ích của nó. 

- Trộn bột nghệ cùng bột ớt, bột tỏi, bột hành và hạt tiêu để có một lọ gia vị tổng hợp tuyệt hảo cho mọi món ăn. 

- Pha một chút bột nghệ với sốt chấm hoặc sốt phết bánh mì mà bạn yêu thích. 

- Nêm nếm thêm bột nghệ cùng hạt tiêu và muối cho món ăn vặt từ đậu gà hay các loại hạt mà bạn thích. 

Nguồn: Prevention 
Theo V.A - Infonet.vn  

  • Air 360 Sky Lounge
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Ăn gì để vòng 3 nở nang, căng tròn là câu hỏi của không ít các cô gái. Với top 13 thực phẩm tăng kích thước vòng 3 này, kết hợp với tập luyện thì chả mấy chốc bạn sẽ sở hữu vòng 3 bốc lửa.
"Food porn" là một thuật ngữ trong ẩm thực với những hình ảnh đồ ăn đẹp và ngon. Đó thường là những món nhiều thịt, bơ sốt béo ngậy, gợi cảm giác đói đến cùng cực và ham muốn đến bất tận của người xem.
Các bạn có bao giờ tự hỏi rằng trên thế giới một bữa ăn lành mạnh được định nghĩa như thế nào hay không?
Ăn 1 muỗng vào buổi sáng và 1 muỗng vào mỗi tối bạn sẽ ngạc nhiên vì sự phát triển đẫy đà của vòng 1 mình đấy.
Trong đầu bạn sẽ bật ra ngay câu hỏi: "Vì sao?" đúng không? Hãy xem câu trả lời dưới đây nhé.
Giải quyết ấn đề trằn trọc, khó ngủ, hay thức khuya... 1 cách dễ dàng bằng thực phẩm!
Bạn có biết mình có thể chống lão hóa chỉ với các loại thực phẩm có sẵn trong bếp hay không?
Hãy bỏ ngay suy nghĩ "ăn tạm" bất cứ loại thực phẩm nào khi bụng rỗng đi nhé! Nó cực có hại cho sức khỏe của bạn đấy!
Thịt là món ăn bổ dưỡng và được chế biến thành nhiều món hấp dẫn. Tuy nhiên, một số cách chế biến hàng ngày lại vô tình khiến chúng gây tác dụng phụ làm ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí về lâu dài còn tăng nguy cơ ung thư.
Với công dụng giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo nhất có thể, một số loại thực phẩm được xem như trợ thủ đắc lực trong quá trình giảm cân của nhiều người.
Với tỉ lệ cơm - rau - thịt hợp lý dưới đây, bạn có thể thưởng thức bữa ăn giàu dinh dưỡng mà không lo tăng cân!
Vào siêu thị bây giờ không khác gì ma trận, mà chỉ lơ đễnh một chút thôi là bạn đã có thể vác về nhà hàng túi lớn túi bé toàn thực phẩm rác với đồ ăn có hại cho sức khỏe. Đọc vị và chấm điểm độ “lành mạnh” cho các món thực phẩm, bạn đã biết cách chưa?
Những thứ bạn nghĩ rằng có lợi cho cuộc chiến giảm cân hay giữ gìn sức khỏe hóa ra lại có hại và ngược lại!
Thiên đường ẩm thực của giới trẻ luôn luôn rất phong phú và hấp dẫn. Tuy nhiên, một số món trong chúng lại tiềm ẩn những nguy cơ gây nguy hại đến sức khỏe của chúng ta.
Liệu bạn sẽ là một anh chàng hay ghen, thích kiểm soát hay nghiện game hơn...nghiện người yêu đây?

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Các tín đồ của phong cách Bohomian đâu rồi? Đến với 3 homestay này thì tha hồ chụp ảnh sống ảo nha.
Angela Phương Trinh sành điệu với mốt đồ ngủ đầy "hút mắt".
Scarlett Rose Leithold thẳng thừng tuyên bố mình không phải là fan của Justin Bieber.
Na Eun được khen vì mặt mộc ở sân bay, V mặc áo Gucci sang chảnh khi sang Mỹ nhận giải.
Thời đại của các cô gái mặt tròn đến rồi !
Nếu bạn ngại bôi kem hay chờ cho kem chống nắng khô và thấm đều trên da thì bạn đã có ngay 5 sản phẩm với 5 dạng khác nhau vẫn giúp bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời.
Không cần tô son đỏ, đánh mắt khói hay ăn mặc phản cảm, "nàng tiên hoa" Elle Fanning vẫn đẹp đến ná thở.
21 tuổi, xinh, dáng đẹp, lại còn cực thời trang - con gái bây giờ sao cứ cuốn hút quá thế này!
Dường như bất kể món đồ nào có logo hai chữ C lồng vào nhau từ nhà mốt Chanel cũng dễ dàng trở thành giấc mơ của mọi phụ nữ trên thế giới.
Hãy thử một lần tin vào các cung Hoàng đạo để đến một nơi mà có thể ở một khía cạnh nào đó, thuộc về chính con người bạn, mà bạn chưa từng biết.
Bộ đồ pyjama hình gấu cute 'không đỡ kịp' với mức giá bình dân của hot girl lai được nhiều teen bắt chước mua theo.
Làn da trắng mịn là một trong những tiêu chuẩn cái đẹp của Kbiz. Tuy nhiên, một số sao nữ có da ngăm tự nhiên vẫn chứng tỏ nét đẹp riêng, sexy hơn.
Rita Ora, Nicole Scherzinger, Noah Cyrus mất điểm vì trang phục rườm rà hoặc thiếu tinh tế.
Sự xuất hiện của Koi Matcha Latte hay bò viên ngũ sắc “khổng lồ”, hàu chén 24 vị,...đã tạo nên cơn sốt ẩm thực vào những ngày đầu tháng 5.
Trứng ăn kèm với rau, thịt gà ăn kèm với ớt sẽ giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hoá và trao đổi chất, giúp bạn giảm cân nhanh hơn.