• Chill Sky Bar
Nếu thường xuyên gặp phải tình trạng mất ngủ thì những siêu thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn “cứu nguy” ngay đấy!
Bạn mong muốn có một thân hình thon gọn với những cơ bắp săn chắc nhưng lại ngại vì ít có thời gian đến phòng tập gym? Đừng quá lo lắng vì tổng hợp những bài tập sau đây sẽ giúp bạn.
Để có vòng eo thon gọn thì plank là bài tập đơn giản mà hiệu quả nhất có thể giúp bạn đánh bay được lớp mỡ bụng đáng ghét.
Nếu bạn cũng thuộc trường hợp tự ti với mùi cơ thể, đừng vội bi quan: Luôn có cách để khử mùi hôi, một cách lành mạnh và hiệu quả.
Ngực bé không phải là cái tội, tội ở đây là bạn không thực hiện ngay 10 động tác này để giúp vòng 1 nở nang săn chắc, khác hẳn bình thường mà không cần phải phẫu thuật.
Với một mảnh giấy bóng màu và một tờ khăn giấy, bạn đã có thể thấy rõ chất lượng thực sự của các loại kem đánh răng rồi.
Đừng hoảng loạn, vẫn có rất nhiều giải pháp thải mỡ hiệu quả nếu bạn không phải là một người đủ siêng năng để đến phòng gym.
Không có gì là thoải mái bằng việc ngâm mình trong bồn nước nóng vào ngày mùa đông lạnh giá. Nhưng để đối xử thật tốt với làn da, bạn sẽ phải lựa chọn phương thức tắm vòi sen truyền thống với nhiệt độ vừa phải trong mức cho phép. 
Hiệp hội dinh dưỡng Anh (BDA) sẽ tiết lộ danh sách các chế độ ăn kiêng của người nổi tiếng cần phải tránh không được áp dụng vào năm mới.
Chùm ảnh động hướng dẫn các bài tập "dễ ợt" giúp chị em tăng nhanh kích thước vòng 3, vun cao quyến rũ.
Mùa thu đông luôn được coi là mùa tập cường độ thấp (vì lạnh, lười, vì đã có quần áo che mỡ bụng, tất nhiên!). Nhưng với bộ kit này thì đảm bảo các chàng dù lạnh mấy cũng sẽ chăm chỉ tập tành hằng ngày cho mà xem.
“Tăng chiều cao” là một trong những lợi ích thiết thực mà thể dục đem lại cho mọi người.
Mông là một trong những bộ phận ít được đàn ông chăm sóc bởi phải kết hợp nhiều nhóm cơ dưới. Trong khi theo khảo sát, đây lại là nơi mà phụ nữ cảm thấy hấp dẫn nhất trên cơ thể nam giới.
Ngoài việc có ảnh pose dáng cực cool cạnh mèo, chó, lừa, thỏ,... tập yoga với động vật còn có hiệu quả tâm lý rất tốt nữa đấy!
Thiên thần với làn da bánh mật Lais Ribeiro không chỉ nổi tiếng với vẻ đẹp hút hồn, làn da bánh mật giòn tan mà còn có cơ thể vô cùng săn gọn, quyến rũ.
Không còn phải trằn trọc thao thức mỗi tối vì khó ngủ, công thức thần dược cho giấc ngủ dưới đây mà các nàng có thể tự chế tại nhà cực đơn giản sẽ giúp bạn bước vào giấc ngủ êm ái hơn, thư thái hơn...
Vòng 3 căng tròn, nở nang là đường nét quyến rũ mà phụ nữ nào cũng ước ao sở hữu. Hãy ăn những rau, củ, quả, hạt dưới đây để cải thiện số đo vòng 3 nhanh chóng nhé.
Check ngay những thói quen cực hại sức khỏe này! Rất nhiều người mắc phải nó lúc ngủ mà không hề hay biết.
Phần lớn nam giới hiện nay vẫn cho rằng vùng lông dưới cánh tay sẽ giúp họ tăng thêm độ nam tính và không ủng hộ việc phải “dọn dẹp” vùng lông này.
Thân hình của những mỹ nam từ Lee Soo Hyuk, Siwon (Super Junior), Jay Park, cho đến Lee Min Ho, Lee Jong Suk,... đã thực sự lột xác hoàn toàn nhờ quá trình tập luyện chăm chỉ.
Lợi đâu chưa thấy, nhưng bạn có thể làm hỏng dáng, thậm chí là mắc bệnh thần kinh nếu tùy tiện tập thể dục và yoga tại nhà mà không màng hướng dẫn!
Các nhà khoa học khẳng định có mối liên quan mật thiết giữa thể dục và khả năng "chuyện ấy" của các chàng.
Bạn hoàn toàn có thể tự thực hiện liệu trình detox với những nguyên liệu đơn giản, dễ tìm. Không chỉ giảm thiểu và ngăn ngừa chứng hôi chân, công thức này còn giúp cơ thể thoải mái và dễ chịu tức thì!
Bạn muốn tập cho phần bắp chân nhỏ gọn lại nhưng sợ nổi cơ, kém nữ tính? Chỉ bằng một chiếc khăn và 5’ luyện tập mỗi ngày, vấn đề sẽ được giải quyết!
Sau sinh 1 tháng, 2 tuần, thậm chí chỉ 5 ngày nhưng những bà mẹ này đã nhanh chóng lấy lại vòng eo con kiến.
Thực hiện mỗi ngày 1 bài tập dưới đây, sau 7 ngày bạn sẽ loại bỏ được một lượng mỡ thừa cho cơ thể đấy.