Hot mom 2 con khoe vòng eo “thiêu đốt” mọi ánh nhìn

Hot mom 2 con khoe vòng eo “thiêu đốt” mọi ánh nhìn

M+
 
Cả 2 lần sinh nở, mẹ Andee Layne đều lấy lại được hoàn toàn vóc dáng chỉ sau sinh 5-6 tháng.

 Nhìn vóc dáng hiện tại của mẹ Andee Layne, không ai nghĩ rằng cô đã trải qua 2 lần mang thai, sinh nở. Bà mẹ xinh đẹp sở hữu vòng eo thon gọn, săn chắc và một vóc dáng khiến tất cả phụ nữ phải ghen tỵ mặc dù cô mới sinh con thứ 2 cách đây 6 tháng.

 Cô cũng tự tin chia sẻ rằng việc lấy lại vóc dáng sau sinh với cá nhân cô không hề khó khăn bởi cô đã chuẩn bị tinh thần ngay từ trước khi mang bầu. Andee Layne nói: “Cũng như rất nhiều bà mẹ khác, trước khi mang thai tôi cũng có chút phân vân về thân hình, việc tăng cân và cách lấy lại vòng eo sau sinh. Là một người rất quan tâm đến việc làm đẹp nên tôi đã tham khảo ngay từ trước khi mang bầu, và tôi nhận ra rằng chỉ cần ăn uống điều độ và chăm chỉ tập luyện thể thao, đảm bảo các bạn sẽ lấy lại được vóc dáng eo thon như tôi.”
 
Hình ảnh mẹ Andee Layne khi bầu bí 39 tuần ở cả 2 lần mang thai.

Cả hai lần sinh con, cô đều lấy lại được hoàn toàn vóc dáng sau sinh 6 tháng.

Cùng tham khảo bí quyết để nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh của mẹ Andee Layne: 
 
Về chế độ ăn uống khi bầu bí
 
Trong suốt thai kỳ, Andee Layne luôn thực hiện theo nguyên tắc ăn 80% thực phẩm lành mạnh và chỉ 20% là theo sở thích. Có nghĩa là cô luôn ăn uống với những thực phẩm đã có sẵn trong thực đơn mỗi ngày và rất ít khi ăn theo sở thích của mình.
 
Ngoài ra, trong cả 2 lần mang thai, bà mẹ xinh đẹp chỉ bổ sung thêm khoảng 200-300 calo mỗi ngày. Chính việc này đã giúp cô không bị tăng cân quá nhiều. Cả hai lần bầu bí bé Ava và Luca, Andee Layne chỉ tăng dưới 13kg.
 
Vòng eo Andee Layne sau sinh bé đầu Ava 5 tháng.

Vóc dáng đáng ghen tỵ của cô sau sinh bé đầu 1,5 năm.
 
Về chế độ tập luyện khi mang thai
 
Nếu như trước khi mang thai, bà mẹ này thường đến phòng tập đều đặn 5 buổi/tuần thì khi bầu bí, cô vẫn duy trì số buổi tập nhưng giảm về cường độ. Cô cho biết mình luôn lắng nghe những thay đổi của cơ thể và đặc biệt chú ý luôn bổ sung đủ nước trong quá trình luyện tập.
 
Sau sinh
 
Sau sinh con, cô vẫn nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ nên Andee Layne lưu ý đến việc bổ sung những thực phẩm nhiều calo và uống nhiều nước. 2 tháng sau sinh, cô mới chính thức quay trở lại phòng tập và cũng phải đến 6 tháng sau đó, cô mới lấy lại được hoàn toàn vòng 2 như thời con gái.
 
Andee Layne cho biết cô không hề đặt áp lực phải giảm cân, giảm eo ngay sau sinh bởi cô con nuôi con bằng sữa mẹ. Vì vậy, cả 2 lần sinh con, phải tầm 6-7 tháng cô mới lấy lại được hoàn toàn vóc dáng. Điều đáng nể là vòng 2 của Andee Layne không hề bị rạn nứt, hay chảy xệ.
 
Hiện tại, người đẹp vẫn chăm chỉ đến phòng tập đều đặn 3-4 lần/tuần để duy trì vóc dáng săn chắc của mình.
 
Cô cũng nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh lần 2.

Vẻ đẹp mặn mà của mẹ hai con.

Chính nhờ chế độ ăn uống lành mạnh và chăm chỉ tập thể thao, Andee Layne đã lấy lại được vòng eo săn chắc.

Hiện tại, người đẹp vẫn chăm chỉ đến phòng tập đều đặn 3-4 lần/tuần để duy trì vóc dáng săn chắc của mình.
 
 
Theo AL
Minh Phương - Khám phá

  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Không chỉ có gu thời trang "đỉnh" cô nàng còn tỏa sáng xuất sắc trong vai trò là mẫu bikini.
Đó là khi ánh mặt trời chiếu rọi vào bộ váy xuyên thấu thì đôi chân vừa khỏe khoắn nhưng cũng rất thướt tha của Công nương Kate hiện rõ mồn một, giống như ảnh chụp Công nương Diana năm nào.
Quỳnh Hương sẽ là "dự án" thất bại hay thành công tạo nên Ngọc Trinh thứ 2 của Vũ Khắc Tiệp?
Vừa xinh đẹp, ăn mặc phong cách, có lifestyle cực chất và còn có sức ảnh hưởng trên mạng xã hội - những cô gái này hứa hẹn sẽ là đại diện cho thế hệ hot girl tiếp theo của Việt Nam!
Diện áo sơ mi trắng, quần tây đen giản dị xuất hiện trong một sự kiện dành cho sinh viên của trường, Khiêm bỗng thu hút sự chú ý của mọi người vì gương mặt thư sinh và thần thái đậm chất soái ca.
Dù để caption là "bạn bè" thế nhưng dân tình vẫn đặt nghi vấn rằng Rocker Nguyễn và cô gái này có mối quan hệ tình cảm cùng nhau.
Lisa là một trong 4 mỹ nhân của Black Pink, sự xuất hiện trong 20 giây teaser trở lại của nhóm nhạc này ngay lập tức khiến fan ngẩn ngơ trước sắc vóc xinh đẹp và gu thời trang cực chất.
Với sự chuẩn bị và một tinh thần nghiêm túc khi đến với The Face, Thiên Nga hy vọng khán giả sẽ đón nhận hình ảnh mới cũng như ủng hộ dành tình cảm cho cô tại chương trình năm nay.
Ngoài khả năng diễn xuất "hot girl Mì Gõ" Phi Huyền Trang còn thường làm người mẫu trong những bộ ảnh nội y, bikini rất bốc lửa.
Mang dòng máu nửa Việt, nửa ngoại quốc nên những gương mặt này nhận được sự quan tâm bởi vẻ ngoài sáng, lạ.
Người mẫu Kim Domigo sở hữu vẻ đẹp lai Á - Âu có nhan sắc rất gợi tình, nóng bỏng.
Audrey Bouette nổi tiếng nhờ hình thể chuẩn dáng đồng hồ cát vô cùng ấn tượng
Siêu mẫu nóng bỏng Nina Agdal vừa tung bộ ảnh chụp cùng bikini cực hot trên tạp chí danh tiếng Sports Illustrated.
Ngoài nhan sắc gợi cảm Sveta Bilyalova còn có vóc dáng bốc lửa.
Park Ji Young khiến bao chàng trai phải say đắm vì khuôn mặt xinh như búp bê và thân hình cực nóng bỏng

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Siêu mẫu Khả Trang vừa được chuyên trang về sắc đẹp uy tín Global Beauties bình chọn là Người đẹp châu Á sexy nhất.
Với những dòng sản phẩm son sáng tạo và vượt ra khỏi mọi giới hạn, những tân binh này sẽ phá làm khuynh đảo cả làng mỹ phẩm thế giới không chỉ bởi chất lượng mà còn vì vẻ ngoái quá đỗi lung linh và đáng yêu.
Với tiêu chí gương mặt phải hoàn hảo đến từng chi tiết, con gái xứ kim chi ngày càng mạnh tay trong việc dao kéo.
Đàn ông trưởng thành không ngại thừa nhận sai lầm, còn cậu bé mãi không chịu lớn lại luôn tìm cách đổ lỗi cho bạn.
Lee Hyori khoe bộ ảnh cực kỳ gợi cảm đánh dấu sự trở lại làng giải trí sau 4 năm.
Top 10 chốn ăn chơi vừa vui vừa rẻ hiện nay được đông đảo các bạn trẻ tại Sài Thành yêu thích nhất.
Vào cuối tuần trước, đám cưới cổ tích của Victoria Swarovski, cô nàng thừa kế xinh đẹp của đế chế pha lê số 1 thế giới Swarovski, đã diễn ra vô cùng hoành tráng và xa hoa tại khu vực cảng Triest, Ý.
Không chỉ có gu thời trang "đỉnh" cô nàng còn tỏa sáng xuất sắc trong vai trò là mẫu bikini.
Đúng là cái quái gì cũng có thể xảy ra được khi nhắc tới cái tên thương hiệu của những chiếc túi "như hàng chợ" Balenciaga.
Thay vì chọn váy quây vướng víu hay đuôi cá cổ điển, tại sao bạn không thử tham khảo những mẫu váy cách điệu này nhỉ?
Không còn "kín cổng cao tường", Emma Watson giờ ngày càng tích cực khoe vòng 1.
Không hay cập nhật phong cách thời trang thường ngày, nhưng nam diễn viên có niềm đam mê đặc biệt với giày và rất thích"show -off" chúng trên trang cá nhân của mình.
Người chị chồng Stephanie Nguyễn của Tăng Thanh Hà có cuộc sống sang chảnh và hạnh phúc viên mãn bên người chồng điển trai.
Bộ ba phụ kiện bằng cói này chẳng hề xa lạ gì, nhưng cứ hè là chúng lại được các cô nàng đem ra show-off triệt để.
Hóa ra, chìa khóa tạo nên phong cách chất chơi của G-Dragon đều nằm hết ở 7 nhãn hàng tưởng không quen nhưng quen không tưởng dưới đây.