Mất ngủ vì sắc vóc

Mất ngủ vì sắc vóc "phồn thực" của 5 mẫu nữ ngực lớn

Minh Thu
 
Kate Upton, Kelly Brook, Anna Cheri là 3 trong số 5 thân hình "siêu vòng 1" rực lửa nhất Hollywood hiện nay.

mat ngu vi sac voc "phon thuc" cua 5 mau nu nguc lon hinh anh 1

1. Kate Upton: Tuy không có vòng eo con kiến đẹp mắt của một người mẫu, song cô vẫn nổi tiếng nhờ bộ ngực đầy đặn cùng khuôn mặt gợi tình. Có thể nói, vòng 1 đẹp tự nhiên chẳng cần dao kéo chính là công cụ "hái ra tiền" của siêu mẫu sinh năm 1992 này. 

mat ngu vi sac voc "phon thuc" cua 5 mau nu nguc lon hinh anh 2

Kate Upton cao 1m78, nặng 64 kg, cùng số đo 3 vòng mê người 99-71-91.5 (cm).

mat ngu vi sac voc "phon thuc" cua 5 mau nu nguc lon hinh anh 3

Tập luyện tăng sức bền và sức mạnh nhóm cơ là phần quan trọng trong chế độ luyện tập của người đẹp phồn thực. Mỗi tuần cô tập 5 ngày. Mỗi ngày khoảng 1 tiếng - 2 tiếng đồng hồ. Cô thường lựa chọn các bài tập tạ phù hợp để tay chân không bị thô mà lại giúp thân thể săn chắc.

mat ngu vi sac voc "phon thuc" cua 5 mau nu nguc lon hinh anh 4

Bên cạnh đó, Kate Upton còn được huấn luyện viên yêu cầu chạy trên máy chạy bộ hàng giờ đồng hồ và tập thêm các bài tập bổ sung tập trung vào từng phần trên cơ thể. Cô nâng dần mức tạ theo thời gian tập.

mat ngu vi sac voc "phon thuc" cua 5 mau nu nguc lon hinh anh 5

Kate Upton ăn không hề ít. Cô ấy ăn nhiều đạm. Khi tập luyện nặng, chế độ ăn giàu đạm vô cùng quan trọng. Kate Upton ăn nhiều thịt nạc, gần 2 lạng thịt nạc mỗi bữa chung với salad nhiều rau. Kate thường ăn gà hoặc gà tây áp chảo.

mat ngu vi sac voc "phon thuc" cua 5 mau nu nguc lon hinh anh 6

Khi bắt tay vào quá trình giảm cân, Kate Upton bắt tay vào việc kiêng đường và tuyệt đối không đụng vào đồ ăn chế biến sẵn. Theo huấn luyện viên của cô thì đường và đồ ăn chế biến sẵn nhu đồ hộp có rất nhiều muối nitrat, gây nhiều vấn đề cho sức khỏe và dáng vóc.

mat ngu vi sac voc "phon thuc" cua 5 mau nu nguc lon hinh anh 7

2. Charlotte McKinney: Trong độ tuổi dậy thì, vòng 1 của chân dài sinh năm 1993 đã có tốc độ phát triển nhanh hơn hẳn bạn bè đồng trang lứa. Điều này khiến "bản sao Kate Upton" rất tự ti vì chúng luôn là đề tài bị lôi ra chế giễu.

mat ngu vi sac voc "phon thuc" cua 5 mau nu nguc lon hinh anh 8

Hiện tại, cô gái đến từ Floria, Mỹ có chiều cao 1m71 cùng số đo ba vòng 86-61-86 (cm), ngoài công việc người mẫu còn lấn sân sang cả diễn xuất. 

mat ngu vi sac voc "phon thuc" cua 5 mau nu nguc lon hinh anh 9

Charlotte McKinney thừa nhận mình rất thích tập luyện thể dục: "Tôi như phát điên nếu một ngày không được tập. Thông thường, tôi luôn đến phòng gym tất cả các ngày trong tuần, trừ những lúc công việc bận rộn không cho phép tôi sẽ cố gắng bù đắp vào cuối tuần".

mat ngu vi sac voc "phon thuc" cua 5 mau nu nguc lon hinh anh 10

Charlotte Mckinney từng bị nhiều cơ quan người mẫu từ chối bởi có vòng 1 quá lớn. Cô không được biểu diễn catwalk mà chỉ làm người mẫu chụp hình. Sau khi nổi tiếng với biệt danh "bản sao Kate Upton", Charlotte Mckinney mới ký kết được nhiều hợp đồng đắt giá. 

mat ngu vi sac voc "phon thuc" cua 5 mau nu nguc lon hinh anh 11

Charlotte có nhiều điểm khá tương đồng với Kate. Từ mái tóc vàng óng ả, ánh mắt gợi tình, môi mọng, vòng 1 lớn, chân thon dài. Chỉ khác biệt nhiều ở điểm Charlotte là dáng đồng hồ cát với eo nhỏ còn Kate là dáng kim tự tháp ngược với vòng 2 đầy đặn.

mat ngu vi sac voc "phon thuc" cua 5 mau nu nguc lon hinh anh 12

3. Kelly Brook: bắt đầu sự nghiệp từ năm 16 tuổi và trở thành một trong những chân dài đình đám nhất làng mẫu Anh quốc. Tuy nhiên vòng 1 cỡ 34 D lại từng là phiền toái của cô. Cặp "núi đôi" nặng nề khiến cô mất thời gian trong việc chọn đồ trình diễn. 

mat ngu vi sac voc "phon thuc" cua 5 mau nu nguc lon hinh anh 13

Người đẹp phồn thực cao 1,68m cùng số đo ba vòng 99-63-91 (cm), không hề phẫu thuật thẩm mỹ.. Bí quyết giữ gìn những số đo hoàn hảo của Kelly Brook không chỉ nhờ chế độ ăn hay tập luyện thông thường. Người đẹp còn tiết lộ mình quyến rũ hơn nhờ thường xuyên "yêu".

mat ngu vi sac voc "phon thuc" cua 5 mau nu nguc lon hinh anh 14

Chân dài Anh quốc chia sẻ: "Tôi làm 'chuyện đó' nhiều và nhiệt tình hơn mức bình thường. Bạn cứ thử xem. Rất hiệu nghiệm!”  

mat ngu vi sac voc "phon thuc" cua 5 mau nu nguc lon hinh anh 15

Người đẹp cho rằng "yêu" là những bài tập cardio (bài tập tăng nhịp tim) giúp đốt mỡ rất tuyệt vời. 

mat ngu vi sac voc "phon thuc" cua 5 mau nu nguc lon hinh anh 16

Ngoài ra, cô còn thường xuyên đi bộ và trị liệu xông hơi, uống nhiều nước để thải loại độc tố ra khỏi cơ thể. Kelly Brook có thói quen đến spa hoặc làm tại nhà đó là sẽ tẩy da chết toàn thân, sau đó ngồi trong phòng xông hơi vào mỗi thứ 4 và thứ 7.

mat ngu vi sac voc "phon thuc" cua 5 mau nu nguc lon hinh anh 17

4. Devin Drugman: Không chỉ làm người mẫu, hot blogger và là đồng sáng lập của A Bikini a Day, cô còn sở hữu thân hình cùng vòng ngực "vạn người mê". Với những ưu điểm này, cô gái mặc áo ngực size 34D luôn tự tin khi mặc trang phục áo tắm.

mat ngu vi sac voc "phon thuc" cua 5 mau nu nguc lon hinh anh 18

Devin Drugman tiết lộ bí quyết thân hình bikini hoàn hảo trong một cuộc phỏng vấn: "Tôi luôn duy trì một lối sống cân bằng với chế độ tập luyện và ăn uống lành mạnh. Một cốc trái cây sinh tố hoặc nước trái cây ăn cùng salad là bữa sáng quen thuộc của tôi, buổi tối thì bổ sung thịt và rau."

mat ngu vi sac voc "phon thuc" cua 5 mau nu nguc lon hinh anh 19

Ngoài ra, cô cho hay: "Tôi không ăn vặt nhiều, nếu có chỉ uống nước dừa tươi, ăn trái cây hoặc các loại hạt".

mat ngu vi sac voc "phon thuc" cua 5 mau nu nguc lon hinh anh 20

5. Anna Cheri: Mẫu nữ thể hình sở hữu chiều cao 1m70, nặng 52kg, ngực cỡ 36D, eo 64cm, mông 91 cm. Để duy trì sắc vóc nóng bỏng, cô áp dụng chế độ ăn kiêng nhiều bữa nhỏ và tập luyện để đốt cháy 100 calo mỗi ngày. 

mat ngu vi sac voc "phon thuc" cua 5 mau nu nguc lon hinh anh 21

Anna Cheri đặc biệt lưu ý thói quen nhai thật chậm khi ăn để dạ dày hấp thụ đủ chất và tiêu hóa tốt. Chế độ ăn của cô chứa nhiều chất xơ, chủ yếu là rau củ. Cô thường ăn măng tây, bông cải xanh, rau bina, dưa chuột, cà rốt, salad rau, cà chua, ớt chuông... 

mat ngu vi sac voc "phon thuc" cua 5 mau nu nguc lon hinh anh 22

Bữa ăn của cô ở dạng cân bằng như sau: 50% tinh bột, 30% protein và 20% chất béo. Nguồn protein chủ yếu là thịt gà, thịt cá trắng và trứng. 

mat ngu vi sac voc "phon thuc" cua 5 mau nu nguc lon hinh anh 23

Anna từ bỏ đồ uống nhiều đường như soda, nước có gas. Nước ngọt, rượu vang, thức uống có cồn chỉ chiếm khoảng 25 - 30% thực đơn trong năm. Mẫu nữ thay thế bằng nước ép hoa quả, nước chanh, nước bạc hà để không bị tăng cân.

mat ngu vi sac voc "phon thuc" cua 5 mau nu nguc lon hinh anh 24

Cô nàng gần như có mặt mỗi ngày ở phòng tập gym. Các bài tập Anna thực hành nhiều nhất là: Bài tập với bóng cao su, bài tập với tạ và chạy bộ. Mỗi bài tập, Anna làm lại 2 - 4 hiệp, mỗi hiệp từ 15 - 20 lần. Các bài tập khác với máy cô cũng duy trì đều đặn như: bài tập dây kéo cáp, nâng tạ máy, nằm đẩy tạ... 

Theo Anh Đào/ danviet.vn


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Liệu rằng có anh chàng nào vì say đắm vẻ đẹp này mà tình nguyện giả ốm để được cô nàng chăm sóc không nhỉ?
Moemi Katayama là diễn viên điện ảnh, truyền hình kiêm người mẫu nổi tiếng xứ sở mặt trời mọc.
Cùng xem thử khi không trang điểm, những gương mặt trong top 10 bình chọn qua mạng của The Face có còn đạt chuẩn gương mặt thương hiệu không nhé!
Katrina Brodsky dường như có một body sinh ra để hợp với ngành công nghiệp thời trang.
Dù chẳng ăn mặc "lồng lộn" hay chạy theo xu hướng nhưng Pimtha vẫn là một trong những fashion icon được các bạn trẻ đặc biệt yêu thích.
Người đẹp sinh ra và lớn lên tại Saint Petersburg không bấu víu vào mối tình với sao thể thao để nổi tiếng.
Hè luôn là thời điểm các cô nàng tha hồ khoe dáng vóc nuột nà với những vòng eo tuyệt đẹp.
Nếu như Diệp Lâm Anh lựa chọn bikini đỏ nổi bật thì Lan Khuê lại khoe dáng trong sắc tím bắt mắt.
Theo dõi tài khoản của Rachel Barnes, dễ thấy ở cô nàng một phong cách phóng khoáng, thậm chí có phần hoang dã.
Có nhiều người nhận xét Thoa sở hữu nụ cười giống hot girl Khả Ngân nhưng nữ sinh xinh xắn cho rằng đó chỉ là sự trùng hợp trong một số khoảnh khắc.
"Nữ thần" Thái Lan sinh năm 1999 nổi đình đám đã đánh dấu cột mốc tuổi 18 bằng một bộ ảnh vô cùng ấn tượng.
Nữ diễn viên, ca sĩ 9X Từ Đông Đông được gán danh xưng "Kim Kardashian Trung Quốc" nhờ sở hữu thân hình đồng hồ cát nóng bỏng.
Jessica (Jessica Baby Fat) là một người đẹp siêu vòng 3 nổi tiếng xứ Đài. Hiện trang cá nhân của cô có khoảng hơn 100 ngàn người theo dõi.
Không một chút giấu giếm, Devin rất hào phóng khi chia sẻ bí quyết chọn lựa đồ bơi tới các quý cô.
Mới chỉ 5 tuổi nhưng Won Yoo Ye đã có thần thái tự nhiên, tạo dáng vô cùng chuyên nghiệp trước ống kính máy ảnh, sớm bộc lộ tố chất của một người mẫu hay diễn viên.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Vậy là sau gần 2 năm kể từ ngày công khai mối quan hệ, mới đây, trên Facebook cá nhân, Cường Seven bất ngờ chia sẻ mình mà MLee từ giờ sẽ trở thành bạn bè.
Mặc quần áo khi đi ngủ có thể làm cản trở giấc ngủ, ảnh hưởng sức khỏe và ham muốn tình dục cùng hàng tá tác hại khác. 9 lý do dưới đây chắc chắn sẽ thuyết phục bạn tạo lập thói quen khỏa thân khi ngủ.
Cả 2 thương hiệu bình dân vừa hồn nhiên "đạo nhái" y chang thiết kế dép lê buộc nơ đình đám của thương hiệu Fenty x Puma.
“Chuyện ấy” tạo ra nhiều cảm xúc tuyệt vời nhưng cũng mang đến cho bạn cả đống vi khuẩn và nguy cơ viêm nhiễm vùng kín. Để bảo vệ mình, đây là những việc cần làm ngay sau khi “yêu”.
Kết hợp nghệ thuật 2D và 3D, nghệ sĩ Petrescu Silviu đã "trồng" cây trong những ngôi nhà và mang những con vật cũng như câu chuyện và địa danh nổi tiếng vào công cuộc trang trí nhà một cách độc đáo.
Sự lơ là của Kim Kardashian trong việc PR đang khiến tên tuổi của họ ngày càng mất sức hút.
Dữ liệu từ chuỗi cửa hàng chuyên bán đồ "sang chảnh" - The Real Real sẽ cho chúng ta cái nhìn rất khác về thế giới giày, không phải là Nike hay adidas mà là những "ngôi sao" hoàn toàn khác.
Nhã Phương, Đông Nhi, Bảo Anh và Sĩ Thanh mặc gợi cảm thế này thì bạn trai nổi tiếng cũng lo ngay ngáy.
Long Vĩ Palace tọa lạc tại 175 Nguyễn Thái Học, Điện Biên, Hoàn Kiếm, Hà Nội.
Không phải ai cũng tạo được dấu ấn từ đồ bình dân đến hàng hiệu như Phương Trinh.
Không phải ngẫu nhiên mà Apple lại nổi tiếng là nhà sản xuất với những sản phẩm giá cao.
Demi Rose khoe hình thể gợi cảm mê hồn trong thiết kế váy đầm có khoảng cổ khoét rộng mênh mang.
Những người mẫu nội y đắt giá nhất thế giới tiết tộ các bài tập giúp họ luôn có được hình thể chuẩn mẫu.
Từ cậu bé nghèo sống ở một vùng quê Thái Lan, chàng trai từng bị coi là "thảm hoạ thời trang" Madaew đã nỗ lực vươn lên trở thành nhà thiết kế danh tiếng trong làng thời trang ở xứ sở chùa vàng khi mới 17 tuổi.
Việc chọn mua iPhone cũ không khó như bạn vẫn nghĩ.