Ngắm gần nữ DJ

Ngắm gần nữ DJ "sát" cầu thủ nhanh lẹ vì quá bốc lửa

Lyly
 
Nữ DJ gợi cảm nhất thế giới tiết lộ chiêu giữ dáng đặc biệt ở tuổi 34.

Lauren Pope là một người đẹp đa tài sinh năm 1982 ở Vương quốc Anh. Cô vừa là ngôi sao truyền hình, diễn viên, MC kiêm người mẫu, DJ và nhà sản xuất âm nhạc. Người đẹp từng được tạp chí Nut tôn xưng là "nữ DJ sexy nhất thế giới".

Ngắm gần nữ DJ "sát" cầu thủ nhanh lẹ vì quá bốc lửa - 1

Vóc dáng nuột nà của nữ DJ sexy nhất thế giới

Chân dài này còn gây xôn xao khi có mối tình lãng mạn với hoàng tử Henry trong quá khứ. Nhiều cầu thủ bóng đá hàng đầu thế giới như Didier Drogba, Jimmy Floyd Hasselbaink, Peter Crouch, John Terry... cũng từng "ngả nghiêng" trước nhan sắc của mẫu nữ. Vì đó, bí mật sắc đẹp của Lauren Pope khiến người khác phải tò mò.

Chế độ ăn giàu protein và chất xơ

Một trong những mẹo làm đẹp của Pope là dùng một thìa bột protein vào bữa sáng. Việc này đảm bảo rằng, cơ thể cô nạp đủ protein trong mọi bữa ăn, giúp cơ thể săn chắc hơn và đẩy lùi cảm giác đói.

Bữa sáng của người đẹp thường gồm 1 chén cháo đặc và 1 quả chuối. Cô ăn rất nhiều cá, thịt gà, thịt gà tây và rau xanh vào các bữa khác trong ngày.

Người đẹp chủ yếu dùng các loại thực phẩm lành mạnh như gạo nâu, khoai lang, salad rau xanh, và bột yến mạch thay vì đồ ăn nhiều đường bột và chất béo. Từ năm 2010, Lauren Pope đã bỏ ăn tinh bột vào buổi tối.

Đến năm 2013, chân dài tuân theo “chế độ ăn nhiều kiềm, ít axit” để khử độc  và giúp giảm cân. Nếu muốn ăn đồ chiên xào, người đẹp sẽ dùng dầu dừa. Pope còn là fan của đồ uống sinh tố từ rau xanh, giúp cung cấp nhiều vitamin và chất chống oxy hoá.

Minh họa cho chế độ ăn nhiều kiềm (theo chiều mũi tên bên phải) gồm nhiều rau, củ, quả

Tập gym đều đặn 3-4 lần/ tuần

Cô từng chia sẻ, bản thân quá bận để có thời gian tập gym nhưng cách đây vài năm, cô bất ngờ đăng tải những bức ảnh khoe cơ bụng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện thể thao khiến fan ngỡ ngàng. Pope tập gym rất đều đặn, khoảng 3-4 lần một tuần.

Hiện tại, nữ DJ đang tập những bài tập ngắn với cường cộ cao cho từng phần trên cơ thể. Đây là một cách hiệu quả dành cho những người quá bận rộn mà không có thời gian dành cho việc giữ dáng.

Bài tập tập cho cơ bụng được cô ưa thích nhất. Ngoài ra,  Lauren Pope lựa chọn bài tập toàn thân như nhảy dặm, nhấc chân cao, bật nhảy, leo núi, leo thang bộ, bước gập gối, đo sàn, đẩy hông để tiêu mỡ nhanh.

Trước khi đi vào tập luyện, mỹ nhân luôn làm nóng người bằng các bài tập kéo giãn cơ. Đến phòng gym,  Lauren Pope cũng không quên tập với máy chạy bộ hay tập với tạ quai. Nữ DJ còn kết hợp tập luyện giữa cardio và tạ nặng để đạt được hiệu quả tốt nhất. 

Ngắm gần nữ DJ "sát" cầu thủ nhanh lẹ vì quá bốc lửa - 9

Ngắm gần nữ DJ "sát" cầu thủ nhanh lẹ vì quá bốc lửa - 10

Nhờ vậy mà nữ DJ vẫn vô cùng sexy khi bước sang tuổi 34

 

Theo Anh Đào (Dân Việt)


  • Air 360 Sky Lounge
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Cô gái Hàn Quốc bất ngờ nổi tiếng khắp thế giới không chỉ vì vẻ xinh xắn mà còn trượt ván điêu luyện.
Đoan Trang, Thu Minh, Hà Anh, Thảo Trang.. vẫn sở hữu nhan sắc đáng ghen tị sau khi "bén duyên" chồng ngoại quốc.
Scarlett Rose Leithold thẳng thừng tuyên bố mình không phải là fan của Justin Bieber.
Thời đại của các cô gái mặt tròn đến rồi !
21 tuổi, xinh, dáng đẹp, lại còn cực thời trang - con gái bây giờ sao cứ cuốn hút quá thế này!
Làn da trắng mịn là một trong những tiêu chuẩn cái đẹp của Kbiz. Tuy nhiên, một số sao nữ có da ngăm tự nhiên vẫn chứng tỏ nét đẹp riêng, sexy hơn.
Cõ lẽ bà mẹ trẻ Sonya Davison Sanchez xứng đáng trở thành một trong những "mẹ bỉm sữa" hấp dẫn nhất hành tinh!
Năm 2016, Hương Thảo tham gia cuộc thi Hoa khôi ĐH Văn hoá Hà Nội. Với nhan sắc nổi bật của mình, cô bạn "ẵm" giải Gương mặt khả ái.
VĐV bóng rổ chuyên nghiệp Valentina Vignali sở hữu vẻ đẹp đáng ghen tị.
Mỹ nhân thế hệ mới lại khiến người hâm mộ phải thổn thức trước hình tượng quyến rũ và nóng bỏng đúng chuẩn “nữ hoàng sắc đẹp”.
Giorgia Gibbs là bạn gái của tiền đạo đang thi đấu cho Liverpool, Danny Ings, cô nàng sở hữu cả bộ sưu tập bikini, nội y nhiều còn hơn ở shop thời trang.
Stephanie Branton thừa hưởng vẻ đẹp từ mẹ, đặc biệt là đôi gò bồng đảo hút mắt.
Dù có bị chụp sát mặt bằng ống kính siêu nét, cô nàng vẫn có làn da hoàn hảo không tì vết.
Không chỉ sở hữu thân hình đẹp chuẩn, nữ thần thể hình TQ Gigi còn có võ nghệ đầy mình.
Ai bảo người thấp, vai thô... thì không thể mặc đẹp? Những cô gái này sẽ cho bạn động lực để thêm yêu cơ thể của mình.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Cô gái Hàn Quốc bất ngờ nổi tiếng khắp thế giới không chỉ vì vẻ xinh xắn mà còn trượt ván điêu luyện.
Các sao đua nhau diện những bộ váy hoa, các kiểu đồ gọn nhẹ chỉ cần nhìn cũng thấy mát mắt.
Đêm dạ hội “Great Gatsby Prom” lấp lánh, phong cách sang chảnh của Trường quốc tế American Academy Hồ Chí Minh được tổ chức tại khách sạn Novotel.
Đến hẹn lại lên, LHP Cannes lần thứ 70 lại "đánh chiếm" mọi sự quan tâm từ giới mộ điệu. Vào thời điểm này, Vũ Ngọc Anh chính là người đẹp "bí mật" nhất nơi đây.
Chỉ trong khoảng thời gian rất ngắn, Suboi đã khiến người hâm mộ tò mò về những món đồ hiệu được cô sử dụng khi xuất hiện ở nhiều nơi.
Bạn vừa đầu tư một số tiền lớn vào một món đồ, cùng lúc đó các món mỹ phẩm của bạn lại vừa hết nhẵn? Đừng lo, hãy ghi nhớ 5 bí kíp cực hữu dụng sau đây.
Một số khu vực trong não sẽ hoạt động kém hiệu quả hơn, thậm chí là teo nhỏ lại vì những bộ "phim đen" chứa nội dung... đồi trụy.
Pixee Fox hy vọng rằng, ca phẫu thuật tế nhị này sẽ giúp cô tiếp tục hoàn thiện vẻ đẹp búp bê của mình.
Khi các cô gái chưa hết sửng sốt với thỏi son xanh Anpoy Lipstick với chất son mềm mại và đằm môi thì Anpoy lại tiếp tục tung dòng son lì Duluxe khiến các tín đồ của son môi mỉm cười sung sướng.
Bà mẹ bỉm sữa Singapore đang làm chao đảo cộng đồng mạng mấy ngày gần đây vì vẻ ngoài xinh đẹp xuất sắc, hóa ra còn là một phụ nữ có sự nghiệp và cuộc sống trong mơ.
Có rất nhiều lâu đài ở châu Âu đang cho thuê với mức giá “bình dân” hơn cả khách sạn.
QUI - Cuisine · Mixology 22 - 22 Bis Lê Thánh Tôn, Q. 1, TP. HCM
Có bao giờ tự đặt câu hỏi cho bản thân mình rằng: "Ước mơ lớn đầu tiên trong đời bạn có còn nhớ?"
Thiên nhiên đã tạo ra những thung lũng có phong cảnh tuyệt đẹp khiến con người ngỡ ngàng.
Thông tin mới nhất về vợ chồng Kim Tae Hee và Bi Rain đang khiến dân tình vô cùng háo hức.