Ngắm gần nữ DJ

Ngắm gần nữ DJ "sát" cầu thủ nhanh lẹ vì quá bốc lửa

Lyly
 
Nữ DJ gợi cảm nhất thế giới tiết lộ chiêu giữ dáng đặc biệt ở tuổi 34.

Lauren Pope là một người đẹp đa tài sinh năm 1982 ở Vương quốc Anh. Cô vừa là ngôi sao truyền hình, diễn viên, MC kiêm người mẫu, DJ và nhà sản xuất âm nhạc. Người đẹp từng được tạp chí Nut tôn xưng là "nữ DJ sexy nhất thế giới".

Ngắm gần nữ DJ "sát" cầu thủ nhanh lẹ vì quá bốc lửa - 1

Vóc dáng nuột nà của nữ DJ sexy nhất thế giới

Chân dài này còn gây xôn xao khi có mối tình lãng mạn với hoàng tử Henry trong quá khứ. Nhiều cầu thủ bóng đá hàng đầu thế giới như Didier Drogba, Jimmy Floyd Hasselbaink, Peter Crouch, John Terry... cũng từng "ngả nghiêng" trước nhan sắc của mẫu nữ. Vì đó, bí mật sắc đẹp của Lauren Pope khiến người khác phải tò mò.

Chế độ ăn giàu protein và chất xơ

Một trong những mẹo làm đẹp của Pope là dùng một thìa bột protein vào bữa sáng. Việc này đảm bảo rằng, cơ thể cô nạp đủ protein trong mọi bữa ăn, giúp cơ thể săn chắc hơn và đẩy lùi cảm giác đói.

Bữa sáng của người đẹp thường gồm 1 chén cháo đặc và 1 quả chuối. Cô ăn rất nhiều cá, thịt gà, thịt gà tây và rau xanh vào các bữa khác trong ngày.

Người đẹp chủ yếu dùng các loại thực phẩm lành mạnh như gạo nâu, khoai lang, salad rau xanh, và bột yến mạch thay vì đồ ăn nhiều đường bột và chất béo. Từ năm 2010, Lauren Pope đã bỏ ăn tinh bột vào buổi tối.

Đến năm 2013, chân dài tuân theo “chế độ ăn nhiều kiềm, ít axit” để khử độc  và giúp giảm cân. Nếu muốn ăn đồ chiên xào, người đẹp sẽ dùng dầu dừa. Pope còn là fan của đồ uống sinh tố từ rau xanh, giúp cung cấp nhiều vitamin và chất chống oxy hoá.

Minh họa cho chế độ ăn nhiều kiềm (theo chiều mũi tên bên phải) gồm nhiều rau, củ, quả

Tập gym đều đặn 3-4 lần/ tuần

Cô từng chia sẻ, bản thân quá bận để có thời gian tập gym nhưng cách đây vài năm, cô bất ngờ đăng tải những bức ảnh khoe cơ bụng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện thể thao khiến fan ngỡ ngàng. Pope tập gym rất đều đặn, khoảng 3-4 lần một tuần.

Hiện tại, nữ DJ đang tập những bài tập ngắn với cường cộ cao cho từng phần trên cơ thể. Đây là một cách hiệu quả dành cho những người quá bận rộn mà không có thời gian dành cho việc giữ dáng.

Bài tập tập cho cơ bụng được cô ưa thích nhất. Ngoài ra,  Lauren Pope lựa chọn bài tập toàn thân như nhảy dặm, nhấc chân cao, bật nhảy, leo núi, leo thang bộ, bước gập gối, đo sàn, đẩy hông để tiêu mỡ nhanh.

Trước khi đi vào tập luyện, mỹ nhân luôn làm nóng người bằng các bài tập kéo giãn cơ. Đến phòng gym,  Lauren Pope cũng không quên tập với máy chạy bộ hay tập với tạ quai. Nữ DJ còn kết hợp tập luyện giữa cardio và tạ nặng để đạt được hiệu quả tốt nhất. 

Ngắm gần nữ DJ "sát" cầu thủ nhanh lẹ vì quá bốc lửa - 9

Ngắm gần nữ DJ "sát" cầu thủ nhanh lẹ vì quá bốc lửa - 10

Nhờ vậy mà nữ DJ vẫn vô cùng sexy khi bước sang tuổi 34

 

Theo Anh Đào (Dân Việt)


  • Air 360 Lunar NY
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Những cô gái con nhà giàu thuộc thế hệ 9X này sẽ khiến bạn thầm ghen tị về tài năng và sắc vóc của họ đấy!
Những đại mỹ nhân được ví như huyền thoại sắc đẹp của thập niên 90 từng khiến làng giải trí điên đảo vì vẻ đẹp nữ thần.
Từ thời trang dạo phố cho đến cách trang điểm của Quỳnh Anh Shyn đều không đi theo trào lưu chung như hầu hết các hot girl hiện nay.
Sự trẻ trung, giàu sức sống toát lên từ gương mặt lạnh lùng của Josie Lane là điều khiến cô bạn trở nên đặc biệt trong dàn hot girl sang chảnh nước Anh.
Từ một cô nhóc đen nhẻm không nổi bật, Mai Ngọc Phượng lột xác thành mỹ nhân với nhan sắc chẳng kém chị gái hoa hậu.
Chúng tôi đã vừa có một cuộc trò chuyện với Nguyễn Việt Thiện hay Michal Danuta, cậu bạn mang 2 dòng máu Việt - Ba Lan đang khiến các cô gái mê mẩn vẻ đẹp trai của mình.
Dễ thấy trong các hình ảnh của Quỳnh Anh Shyn trong thời gian gần đây, gương mặt cô nàng đã đánh mất vẻ dễ thương mà thay vào đó là sự cứng nhắc, thiếu tự nhiên và càng ngày càng giống... tượng sáp.
Không biết phải nhắc lại mấy trăm lần nữa đây, con gái bây giờ sao ai cũng xinh hết vậy!
Charlotte Mckinney là nàng mẫu phồn thực nổi tiếng nước Mỹ. Cô sở hữu hình thể rất hấp dẫn, cả trong ảnh lẫn ngoài đời.
Nhờ một bức hình, những thiên thần 9x này nhanh chóng trở thành gương mặt đình đám trong cộng đồng mạng xã hội.
Đúng là hiện tại, những mỹ nhân xinh đẹp có thể xuất hiện ở khắp nơi nhỉ?
Các cô gái này đã làm cách gì để phá tan định nghĩa chỉ có những đôi chân dài mới đủ điều kiện để trở thành người mẫu?
Sau khi 'hot girl 25 giây 4 triệu view' nổi danh trên mạng xã hội với bộ ngực thuộc hạng khủng những ngày qua, cô nàng Carmella Rose đã xuất hiện và cho thấy ngực lép cũng 'không phải dạng vừa'.
Phạm Xuân Thức chính là cái tên đang được rất nhiều người tìm kiếm nhờ vẻ ngoài rất thu hút của mình.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Đối với một thiếu gia luôn quan niệm: "Cho dù có mua xe rồi thì thi thoảng bạn vẫn cần phải quá giang một chiếc xe khác" như Vương Tư Thông, chắc chắn dàn "mỹ nữ trong hậu cung" của anh khó lòng mà thống kê hết được!
Những cô gái con nhà giàu thuộc thế hệ 9X này sẽ khiến bạn thầm ghen tị về tài năng và sắc vóc của họ đấy!
Những đại mỹ nhân được ví như huyền thoại sắc đẹp của thập niên 90 từng khiến làng giải trí điên đảo vì vẻ đẹp nữ thần.
Thái độ chảnh chọe và đầy yêu sách của Angelina Jolie đang khiến hình tượng của cô ngày càng vấy bẩn.
Cuộc sống xa hoa của "gà cưng" đình đám nhà YG - G-Dragon - không bao giờ khiến fan hết ngạc nhiên.
Từ thời trang dạo phố cho đến cách trang điểm của Quỳnh Anh Shyn đều không đi theo trào lưu chung như hầu hết các hot girl hiện nay.
Lễ cưới quy mô với sự tham dự của dàn sao hạng A trong showbiz Việt, thực đơn sơn hào hải vị thuộc hàng thượng phẩm. Còn gì mà không dám bảo đây chính là đám cưới trong mơ của hàng loạt thiếu nữ.
Chức năng mới của mạng xã hội lớn nhất thế giới cho phép người dùng có thể tìm được những địa điểm cung cấp Wifi miễn phí trong phạm vi gần.
Để nói về sự bất hủ hay vẻ đẹp đầy kiêu hãnh, bí ẩn thì chắc chắn các dòng son mới có hot đến đâu cũng không so bì được với 10 cây son kinh điển dưới đây.
Như bước ra từ câu truyện cổ tích, ngôi nhà mái tranh nằm ở Birlingham này hẳn sẽ khiến bạn vô cùng thích thú.
Thức khuya rồi ngủ bù vào ngày hôm sau – kiểu sinh hoạt phản khoa học này sẽ khiến bạn vừa già vừa xấu vừa yếu đi trông thấy.
Và phong cách thời trang của Hồ Ngọc Hà vẫn luôn là yếu tố hấp dẫn công chúng như thường lệ.
Bạn thân của Harry Lu cho biết hiện nam diễn viên đang nhập viện vì tai nạn giao thông sáng 25/2.
Theo Brightside có một số đặc điểm ở phụ nữ khiến đàn ông thích như: vệt cháy nắng, đôi chân mịn màng...
Cựu hoa khôi Đại học Văn hóa Khánh Chi được bạn bè khen ngày càng xinh đẹp và trẻ trung.