Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X

Lyly
 
Kimberley Garner còn tập thể dục ngoài trời, múa ba-lê kết hợp ăn uống thanh đạm để giữ eo.

Kimberley Garner (sinh năm 1990) được biết đến như một nhà thiết kế đồ bơi kiêm diễn viên nổi tiếng ở Anh quốc. Cô nàng có niềm mê thích đặc biệt với trang phục bikini và thường tự mình làm mẫu chụp hình cho những thiết kế mới. 

Nhà thiết kế sở hữu thân hình đáng mơ ước với chiều cao 1m70, cân nặng 53kg và số đo 3 vòng cân đối 84-58-86 (cm). Bí quyết giữ dáng cốt lõi của cô là nhảy múa và yoga, kết hợp ăn uống thanh đạm, ít chất béo.

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 1Hình ảnh gợi cảm của nhà thiết kế 9X, Kimberley Garner

Múa ba-lê và nhảy zumba 

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 2

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 3

Nhà thiết kế thường tập múa ba-lê và khiêu vũ

Khiêu vũ và nhảy zumba là niềm yêu thích của Kimberley Garner. Cô thường dành thời gian 1 buổi/ tuần dành cho những hoạt động này. Garner chia sẻ, cả hai hoạt động này giúp cô có xương chắc khỏe, thân thể dẻo dai, cảm giác vui vẻ và hạnh phúc hơn.

Tập thể dục trong khi nghe nhạc mỗi ngày

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 4

Cô nàng thích tập ở dục trên biển

Kimberley Garner thích tập thể dục ngoài trời hơn là tập trong nhà hoặc đến phòng tập. Mỗi khi tập luyện cô đều nghe nhạc để tinh thần phấn chấn hơn và tốc độ tập cũng biến hóa nhịp nhàng theo điệu nhạc.

Nhà thiết kế thường chạy bộ, tập các động tác tay không lúc nắng nhẹ buổi sáng. Theo cô, đó là khoảng thời gian thích hợp, giúp cơ thể tổng hợp vitamin D, tốt cho làn da của cô. Thêm vào đó, ánh mặt trời còn giúp da kháng khuẩn và nấm. 

Ngoài ra, Kimberley Garner còn là một tín đồ của yoga. Cô có thể thực hiện nhiều động tác khó như trồng chuối và tư thế cây cầu một cách nhẹ nhàng. Chỉ cần có thời gian rảnh, người đẹp sẽ thực hành mà không cần chuẩn bị nhiều.

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 5

Garner chạy bộ trên bãi biển

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 6

Động tác thể dục tay không trên biển

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 7

Người đẹp tranh thủ tập yoga mọi lúc mọi nơi

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 8

Cô cũng thường tập luyện boxing...

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 9

... và tham gia các hoạt động thể thao ngoài trời để thêm khỏe mạnh và săn chắc.

Chế độ ăn 3 bữa ăn mỗi ngày

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 10

Bữa trưa chủ nhật thanh đạm của Kimberly

Kimberley Garner ăn 3 bữa mỗi ngày. Trong đó, bữa sáng là quan trọng nhất và giàu dinh dưỡng nhất. Các bữa còn lại tương đối thanh đạm và khẩu phần ít hơn. Bữa ăn gồm sushi, cá hồi, nhiều rau, salad và hoa quả luôn là ưu tiên hàng đầu của cô.

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 11

Bữa ăn gồm salad rau và sữa chua hoa quả của người đẹp 9X

Do bữa tối là bữa ăn cuối cùng trong ngày, Kimberley Garner ăn rất ít. Cô cho rằng ăn nhiều vào bữa tối sẽ làm chậm lại quá trình trao đổi chất và cản trở cô có giấc ngủ ngon. Nhà thiết kế luôn ăn bữa tối trước giờ đi ngủ từ 2-3 tiếng.

Người đẹp cho hay, thực phẩm là thứ trực tiếp ảnh hưởng đến dáng vóc của mỗi người. Nhưng trong những ngày được xả hơi, cô sẽ ăn một số đồ ngọt và nhiều tinh bột mà cô ưa thích. Ví dụ như: mì pasta, bánh kem, kem dừa, bơ, phomat...

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 12

Thỉnh thoảng, cô cũng sẽ ăn đồ ngọt

Hằng ngày, Kimberley Garner còn thường uống sinh tố trái cây để bổ sung vitamin cho cơ thể. Cô thích nhất các loại sinh tố hoa quả có màu xanh như ổi, táo xanh, dưa chuột, bơ... Buổi sáng, Kimberley ưu tiên uống trà hoặc cà phê. Tuy nhiên, cô thay thế đường trắng bằng đường nâu hoặc mật ong để tốt cho cơ thể hơn. 

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 13

Nhờ vậy mà cô có thân hình diện bikini hoàn hảo

 

Theo Anh Đào (Dân Việt)/ 24h.com.vn


  • Air 360 Lunar NY
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Mặc dù gây tranh cãi về nhan sắc xinh đẹp là thật hay ảo, hot girl người Nga vẫn thu hút gần 580.000 fan trên mạng.
"Tình địch" của Midu khoe vẻ đẹp nõn nà cùng vòng một “ngộp thở” sau phẫu thuật thẩm mỹ.
Bản sao "Tiểu Long Nữ" khiến trái tim bao chàng trai tan chảy.
Người mẫu 28 tuổi Caroline Vreeland thoát khỏi bóng dáng thanh lịch của bà mình - biểu tượng phong cách Diana Vreeland nhờ ngoại hình siêu nóng bỏng.
Đôi môi dày quyến rũ cùng thần thái hơn người của cô nàng 15 tuổi này đã khiến rất nhiều người phải ấn tượng. Thậm chí cô bạn còn được so sánh là bản sao thời trẻ của Angelina Jolie.
Dù là ảnh tự chụp nhưng cô gái này vẫn khoe được tối đa hình thể gợi cảm trước ống kính.
Teelayn, Thu Anh, Ngô Đông Hạnh... chính là những cô nàng xinh đẹp, cuốn hút trở nên cực nổi tiếng sau khi góp mặt trong các MV của loạt hit Vpop.
Cô nàng xinh xắn này còn được nhiều người nhận xét là sở hữu gương mặt rất giống với Lee Sung Kyung - diễn viên chính bộ phim "Cô nàng cử tạ" đang gây sốt.
Nam diễn viên Cody Christian của phim "Teen Wolf" đang gây xôn xao vì bị rò rỉ clip nóng.
Trong một tuần, Khánh Vy tham gia dẫn bản tin thời sự từ 3 đến 4 buổi. Cô cho biết mình vẫn cân bằng giữa việc học và đi làm.
Đúng là không phải ai phẫu thuật thẩm mỹ xong cũng đều xinh đẹp. Nhưng với Thúy Vi thì cô nàng ngày càng chứng minh quyết định đi trùng tu nhan sắc của mình là đúng đắn.
Cùng ngắm loạt trang phục, váy đầm khoe vòng 1 nhỏ xinh, gợi cảm của Hoa hậu Hoàn vũ 2012.
Những hình ảnh này được chính cô nàng chia sẻ trên trang cá nhân sau khi tham gia một sự kiện.
Nếu hâm mộ Yoona thì đây là nhân vật mà chàng trai nào cũng muốn ngồi cạnh khi đến lớp!
Châu Văn Vũ sở hữu thân hình gợi cảm hơn bà xã Huỳnh Hiểu Minh.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Supreme x Louis Vuitton - thời trang đường phố bụi bặm kết hợp cùng thời trang cao cấp, bạn đã sẵn sàng cho sự kết hợp hứa hẹn mang lại những bất ngờ đầy thú vị này?
Mối tình đầu và mối tình hiện tại của nam ca sĩ đều là mỹ nhân đẹp hút mắt.
Nếu bạn chưa biết cách mix áo tay chuông ra sao thì hãy tham khảo những gợi ý dưới đây.
Hôn lễ thế kỷ của Kim Tae Hee và Bi Rain có sự tham gia của các ngôi sao quyền lực hàng đầu xứ Hàn như "ông trùm giải trí" Park Jin Young, Psy, Park Joon Hyung, "Hoa hậu Hàn đẹp nhất thế giới" Honey Lee...
Từ hành động và lời nói, chúng ta có thể nhận ra một người có thành công hay không. Và dưới đây là những điều người thành công không bao giờ nói, theo trang Business Insider.
Hồ nước xanh ngắt ở xã An Sơn, Thuỷ Nguyên, Hải Phòng được đưa vào bộ ảnh giới thiệu những mẫu váy cưới mới nhất.
Quan tâm đến các bệnh về lượng đường trong máu không khi nào là quá sớm, đặc biệt với thói quen dinh dưỡng có phần tùy hứng của giới trẻ.
Những đôi giày ánh kim sẽ giúp bạn nổi bần bật nhưng không hề nhức mắt chút nào nhờ 4 ý tưởng diện đồ dưới đây.
Khái niệm căn hộ mở đem đến một cảm giác thoải mái và tự do nhưng cũng mang lại rất nhiều thách thức cho các nhà thiết kế cũng như chủ nhà.
Sở hữu nhiều ưu điểm vượt trội như độ bám phấn cao, dễ sử dụng, dễ vệ sinh, tuổi thọ dài, cọ silicon có thể 'soán ngôi' các loại cọ trang điểm đầu lông truyền thống.
Nhan sắc của "bà mẹ bỉm sữa" xinh đẹp nhất showbiz Hoa ngữ - Angela Baby - quả thật không thể đùa được.
Theo NTK Lý Quí Khánh thì chiếc đầm anh thiết kế riêng cho Hồ Ngọc Hà đã hoàn thiện từ hơn nửa năm trước trong khi BST Pre-Fall 2017 của Reem Acra mới rình rang từ nửa tháng gần đây.
Paris Jackson - con gái Michael Jackson - xuất hiện vô cùng xinh đẹp trong những hình ảnh mới.
Mặc dù gây tranh cãi về nhan sắc xinh đẹp là thật hay ảo, hot girl người Nga vẫn thu hút gần 580.000 fan trên mạng.
11 tiếng tại văn phòng sẽ khiến bạn trở nên "xấu xí" hơn nếu bạn không có những tips làm đẹp sau đây đấy nhé.