Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X

Lyly
 
Kimberley Garner còn tập thể dục ngoài trời, múa ba-lê kết hợp ăn uống thanh đạm để giữ eo.

Kimberley Garner (sinh năm 1990) được biết đến như một nhà thiết kế đồ bơi kiêm diễn viên nổi tiếng ở Anh quốc. Cô nàng có niềm mê thích đặc biệt với trang phục bikini và thường tự mình làm mẫu chụp hình cho những thiết kế mới. 

Nhà thiết kế sở hữu thân hình đáng mơ ước với chiều cao 1m70, cân nặng 53kg và số đo 3 vòng cân đối 84-58-86 (cm). Bí quyết giữ dáng cốt lõi của cô là nhảy múa và yoga, kết hợp ăn uống thanh đạm, ít chất béo.

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 1Hình ảnh gợi cảm của nhà thiết kế 9X, Kimberley Garner

Múa ba-lê và nhảy zumba 

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 2

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 3

Nhà thiết kế thường tập múa ba-lê và khiêu vũ

Khiêu vũ và nhảy zumba là niềm yêu thích của Kimberley Garner. Cô thường dành thời gian 1 buổi/ tuần dành cho những hoạt động này. Garner chia sẻ, cả hai hoạt động này giúp cô có xương chắc khỏe, thân thể dẻo dai, cảm giác vui vẻ và hạnh phúc hơn.

Tập thể dục trong khi nghe nhạc mỗi ngày

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 4

Cô nàng thích tập ở dục trên biển

Kimberley Garner thích tập thể dục ngoài trời hơn là tập trong nhà hoặc đến phòng tập. Mỗi khi tập luyện cô đều nghe nhạc để tinh thần phấn chấn hơn và tốc độ tập cũng biến hóa nhịp nhàng theo điệu nhạc.

Nhà thiết kế thường chạy bộ, tập các động tác tay không lúc nắng nhẹ buổi sáng. Theo cô, đó là khoảng thời gian thích hợp, giúp cơ thể tổng hợp vitamin D, tốt cho làn da của cô. Thêm vào đó, ánh mặt trời còn giúp da kháng khuẩn và nấm. 

Ngoài ra, Kimberley Garner còn là một tín đồ của yoga. Cô có thể thực hiện nhiều động tác khó như trồng chuối và tư thế cây cầu một cách nhẹ nhàng. Chỉ cần có thời gian rảnh, người đẹp sẽ thực hành mà không cần chuẩn bị nhiều.

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 5

Garner chạy bộ trên bãi biển

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 6

Động tác thể dục tay không trên biển

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 7

Người đẹp tranh thủ tập yoga mọi lúc mọi nơi

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 8

Cô cũng thường tập luyện boxing...

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 9

... và tham gia các hoạt động thể thao ngoài trời để thêm khỏe mạnh và săn chắc.

Chế độ ăn 3 bữa ăn mỗi ngày

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 10

Bữa trưa chủ nhật thanh đạm của Kimberly

Kimberley Garner ăn 3 bữa mỗi ngày. Trong đó, bữa sáng là quan trọng nhất và giàu dinh dưỡng nhất. Các bữa còn lại tương đối thanh đạm và khẩu phần ít hơn. Bữa ăn gồm sushi, cá hồi, nhiều rau, salad và hoa quả luôn là ưu tiên hàng đầu của cô.

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 11

Bữa ăn gồm salad rau và sữa chua hoa quả của người đẹp 9X

Do bữa tối là bữa ăn cuối cùng trong ngày, Kimberley Garner ăn rất ít. Cô cho rằng ăn nhiều vào bữa tối sẽ làm chậm lại quá trình trao đổi chất và cản trở cô có giấc ngủ ngon. Nhà thiết kế luôn ăn bữa tối trước giờ đi ngủ từ 2-3 tiếng.

Người đẹp cho hay, thực phẩm là thứ trực tiếp ảnh hưởng đến dáng vóc của mỗi người. Nhưng trong những ngày được xả hơi, cô sẽ ăn một số đồ ngọt và nhiều tinh bột mà cô ưa thích. Ví dụ như: mì pasta, bánh kem, kem dừa, bơ, phomat...

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 12

Thỉnh thoảng, cô cũng sẽ ăn đồ ngọt

Hằng ngày, Kimberley Garner còn thường uống sinh tố trái cây để bổ sung vitamin cho cơ thể. Cô thích nhất các loại sinh tố hoa quả có màu xanh như ổi, táo xanh, dưa chuột, bơ... Buổi sáng, Kimberley ưu tiên uống trà hoặc cà phê. Tuy nhiên, cô thay thế đường trắng bằng đường nâu hoặc mật ong để tốt cho cơ thể hơn. 

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 13

Nhờ vậy mà cô có thân hình diện bikini hoàn hảo

 

Theo Anh Đào (Dân Việt)/ 24h.com.vn


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Bác sĩ kiêm người mẫu nam 26 tuổi người Pakistan đang thu hút sự chú ý của cư dân mạng vì bài đăng tìm căn hộ cho thuê ở Mỹ.
Người đẹp Takizawa Laura được một đại gia Trung Quốc mua với giá hơn 170 tỷ trong vòng 15 năm.
Là ái nữ của tập đoàn pha lê có lịch sử 120 năm, chẳng có lý do gì để Victoria không sống xa hoa cả.
Cô gái Cần Thơ từng được báo Trung ví như Lưu Diệc Phi phiên bản Việt.
Mặt thì xinh, chân thì dài, dáng lại siêu đẹp, không khó hiểu cô nàng cheerleader này lại được gọi là "Seolhyun của giới cheerleader" nhỉ?
Cô bạn đến từ Đài Loan sở hữu gương mặt rất xinh với nét đẹp dịu dàng, ngây thơ này chính là minh chứng cho điều đó.
Màn dậy thì thành công nhất thế giới: Lucky Blue Smith từ cậu bé răng hô thành mỹ nam đẹp nhất làng mốt!
Cherry Pawan, Chompoo Araya và Jessie Vard được mệnh danh là 3 mỹ nhân gợi cảm bậc nhất Thái Lan hiện nay.
Jessica Jung được vệ sĩ điển trai hộ tống ra xe hơi sau khi hạ cánh ở sân bay Tân Sơn Nhất.
Eniko Mihalik được coi là siêu mẫu Hungary nổi tiếng nhất thế giới hiện nay.
Mới 15 tuổi nhưng hot girl này đã thường xuyên gây tranh cãi vì style già dặn, trang điểm đậm.
Không chỉ có gu thời trang "đỉnh" cô nàng còn tỏa sáng xuất sắc trong vai trò là mẫu bikini.
Đó là khi ánh mặt trời chiếu rọi vào bộ váy xuyên thấu thì đôi chân vừa khỏe khoắn nhưng cũng rất thướt tha của Công nương Kate hiện rõ mồn một, giống như ảnh chụp Công nương Diana năm nào.
Quỳnh Hương sẽ là "dự án" thất bại hay thành công tạo nên Ngọc Trinh thứ 2 của Vũ Khắc Tiệp?
Vừa xinh đẹp, ăn mặc phong cách, có lifestyle cực chất và còn có sức ảnh hưởng trên mạng xã hội - những cô gái này hứa hẹn sẽ là đại diện cho thế hệ hot girl tiếp theo của Việt Nam!

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Bác sĩ kiêm người mẫu nam 26 tuổi người Pakistan đang thu hút sự chú ý của cư dân mạng vì bài đăng tìm căn hộ cho thuê ở Mỹ.
Bạn đang tìm một nơi để tụ tập cùng đám bạn mà không muốn tốn quá nhiều tiền để có những bức ảnh cực chất cho công cuộc sống ảo? "Check-in" 8 điểm đến "quen mà lạ" dưới đây nhé!
Nếu sở hữu vòng một "lép kẹp'' thì chớ vội buồn vì sẽ có những kiểu trang phục giúp bạn khắc phục nhược điểm này một cách dễ dàng.
Người đẹp Takizawa Laura được một đại gia Trung Quốc mua với giá hơn 170 tỷ trong vòng 15 năm.
Hãy chuẩn bị một bộ sưu tập underwear đủ màu, dù là những màu ít mặc nhất, vì chắc chắn sẽ có lúc bạn dùng tới chúng!
Là ái nữ của tập đoàn pha lê có lịch sử 120 năm, chẳng có lý do gì để Victoria không sống xa hoa cả.
Đây chính xác là một chiếc kẹp tiền có hình dạng giống hệt những chiếc kẹp giấy thường dùng trong văn phòng!
Bên cạnh bikini khoe dáng thì bất kỳ cô gái nào cũng cần chuẩn bị cho mình những chiếc áo khoác đi biển vừa kín đáo vừa gợi cảm.
Rộ tin Brad Pitt đã có một buổi hẹn hò thân mật bên siêu mẫu đã có 2 con - Elle Macpherson.
Ngay bây giờ bạn đã có thể thưởng thức 4 loại bia thủ công đậm hương vị của East West kèm canapés chỉ với giá từ 300.000 VND++/ người.
Trong cái rạo rực, xốc nổi của một thời tuổi trẻ, luôn có sự xuất hiện của những chàng trai thanh xuân rực rỡ tựa ánh nắng ban mai như Dư Hoài, Tiêu Nại, Trần Hiếu Chính.
Đêm hội "ShuxAmbush" được tổ chức tại cửa hàng shu uemura - Takashimaya với nhiều chương trình hấp dẫn như vấn và make up theo style LOVE and LIFE, chụp hình theo phong cách AMBUSH cực kool.
Những sự thật tưởng chừng như luôn hiện hữu trước mắt bạn nhưng thật ra chúng lại dễ bị quên đi.
Tóc Tiên, Hồng Quế, Sĩ Thanh, Hòa Minzy... không ngại xăm hình lên hông, ngực, vùng tam giác.
Ngồi bên nhau hưởng chút nắng chiều cuối ngày, ngắm hoàng hôn trên hồ Tây, thưởng thức tách cafe, chiếc bánh ngọt, sẽ là những trải nghiệm thú vị ghi lại kỷ niệm đẹp cho bạn đó.