Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X

Lyly
 
Kimberley Garner còn tập thể dục ngoài trời, múa ba-lê kết hợp ăn uống thanh đạm để giữ eo.

Kimberley Garner (sinh năm 1990) được biết đến như một nhà thiết kế đồ bơi kiêm diễn viên nổi tiếng ở Anh quốc. Cô nàng có niềm mê thích đặc biệt với trang phục bikini và thường tự mình làm mẫu chụp hình cho những thiết kế mới. 

Nhà thiết kế sở hữu thân hình đáng mơ ước với chiều cao 1m70, cân nặng 53kg và số đo 3 vòng cân đối 84-58-86 (cm). Bí quyết giữ dáng cốt lõi của cô là nhảy múa và yoga, kết hợp ăn uống thanh đạm, ít chất béo.

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 1Hình ảnh gợi cảm của nhà thiết kế 9X, Kimberley Garner

Múa ba-lê và nhảy zumba 

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 2

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 3

Nhà thiết kế thường tập múa ba-lê và khiêu vũ

Khiêu vũ và nhảy zumba là niềm yêu thích của Kimberley Garner. Cô thường dành thời gian 1 buổi/ tuần dành cho những hoạt động này. Garner chia sẻ, cả hai hoạt động này giúp cô có xương chắc khỏe, thân thể dẻo dai, cảm giác vui vẻ và hạnh phúc hơn.

Tập thể dục trong khi nghe nhạc mỗi ngày

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 4

Cô nàng thích tập ở dục trên biển

Kimberley Garner thích tập thể dục ngoài trời hơn là tập trong nhà hoặc đến phòng tập. Mỗi khi tập luyện cô đều nghe nhạc để tinh thần phấn chấn hơn và tốc độ tập cũng biến hóa nhịp nhàng theo điệu nhạc.

Nhà thiết kế thường chạy bộ, tập các động tác tay không lúc nắng nhẹ buổi sáng. Theo cô, đó là khoảng thời gian thích hợp, giúp cơ thể tổng hợp vitamin D, tốt cho làn da của cô. Thêm vào đó, ánh mặt trời còn giúp da kháng khuẩn và nấm. 

Ngoài ra, Kimberley Garner còn là một tín đồ của yoga. Cô có thể thực hiện nhiều động tác khó như trồng chuối và tư thế cây cầu một cách nhẹ nhàng. Chỉ cần có thời gian rảnh, người đẹp sẽ thực hành mà không cần chuẩn bị nhiều.

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 5

Garner chạy bộ trên bãi biển

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 6

Động tác thể dục tay không trên biển

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 7

Người đẹp tranh thủ tập yoga mọi lúc mọi nơi

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 8

Cô cũng thường tập luyện boxing...

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 9

... và tham gia các hoạt động thể thao ngoài trời để thêm khỏe mạnh và săn chắc.

Chế độ ăn 3 bữa ăn mỗi ngày

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 10

Bữa trưa chủ nhật thanh đạm của Kimberly

Kimberley Garner ăn 3 bữa mỗi ngày. Trong đó, bữa sáng là quan trọng nhất và giàu dinh dưỡng nhất. Các bữa còn lại tương đối thanh đạm và khẩu phần ít hơn. Bữa ăn gồm sushi, cá hồi, nhiều rau, salad và hoa quả luôn là ưu tiên hàng đầu của cô.

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 11

Bữa ăn gồm salad rau và sữa chua hoa quả của người đẹp 9X

Do bữa tối là bữa ăn cuối cùng trong ngày, Kimberley Garner ăn rất ít. Cô cho rằng ăn nhiều vào bữa tối sẽ làm chậm lại quá trình trao đổi chất và cản trở cô có giấc ngủ ngon. Nhà thiết kế luôn ăn bữa tối trước giờ đi ngủ từ 2-3 tiếng.

Người đẹp cho hay, thực phẩm là thứ trực tiếp ảnh hưởng đến dáng vóc của mỗi người. Nhưng trong những ngày được xả hơi, cô sẽ ăn một số đồ ngọt và nhiều tinh bột mà cô ưa thích. Ví dụ như: mì pasta, bánh kem, kem dừa, bơ, phomat...

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 12

Thỉnh thoảng, cô cũng sẽ ăn đồ ngọt

Hằng ngày, Kimberley Garner còn thường uống sinh tố trái cây để bổ sung vitamin cho cơ thể. Cô thích nhất các loại sinh tố hoa quả có màu xanh như ổi, táo xanh, dưa chuột, bơ... Buổi sáng, Kimberley ưu tiên uống trà hoặc cà phê. Tuy nhiên, cô thay thế đường trắng bằng đường nâu hoặc mật ong để tốt cho cơ thể hơn. 

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 13

Nhờ vậy mà cô có thân hình diện bikini hoàn hảo

 

Theo Anh Đào (Dân Việt)/ 24h.com.vn


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Hai người đẹp Vitória Fernandes và Lada Kravchenko sở hữu đường cong tuyệt đẹp như búp bê.
Chắc chắn với nữ tài xế xinh đẹp như vậy, dù có gặp tắc đường hay đi xa như nào thì hành khách cũng vẫn thấy thoải mái mà thôi.
Không đùa đâu, con gái chỉ cần cười thật tươi là đã xinh lắm rồi!
Người mẫu kiêm nữ kỹ sư Vicki Li thu hút triệu fan trên mạng xã hội với đường cong hoàn mỹ
Cùng điểm lại 10 cô gái sáng giá nhất màn ảnh nhỏ xứ Chùa Vàng hiện nay.
Những bức hình xinh đẹp của cô gái Thảo Nguyên khi đăng lên mạng xã hội luôn bị những người lạ mặt nhắn tin gạ tình.
Mặt xinh, dáng chuẩn cùng gu thời trang sành điệu, đó là lý do Chloe Leong được mệnh danh là hot girl số 1 Malaysia.
Lee Hee Eun là người đẹp Hàn Quốc nổi tiếng với vòng 3 bốc lửa.
Thường xuyên đi du lịch, check in ở khách sạn đắt tiền, Mai Chi Sivilay được nhiều người hâm mộ trong nước biết tới.
Người thì giảm cân, người lại phẫu thuật thẩm mỹ - bằng cách này hay cách khác, họ đều khiến cho những người từng hâm mộ mình ngạc nhiên đến giật mình vì không thể nhận ra.
Cherry bị cư dân mạng Thái Lan phản đối vì cố tình mặc gợi cảm, bất chấp lệnh cấm.
Gương mặt xinh đẹp với nụ cười rất tươi, đặc biệt là ngoại hình nóng bỏng, quyến rũ không chê vào đâu được của Chailee Son khiến người ta không thể rời mắt.
Không chỉ được yêu mến bởi vẻ đẹp ngọt ngào, thân hình gợi cảm, cô nàng còn có biệt danh "Chloe Moretz Hàn Quốc" vì gương mặt có nhiều điểm tương đồng.
Tưởng như đá yên vị bên cô bồ mới Georgina Rodriguez thì mới đây siêu sao hàng đầu thế giới Cristiano Ronaldo lại dính tin đồn tán tỉnh MC thời tiết hàng đầu Argentina.
Bạn gái hờ của Tyga - Demi Rose thường xuyên khoe vóc dáng quyến rũ trong những bộ bikini ấn tượng. Cùng xem bộ sưu tập áo tắm của người đẹp chân ngắn này.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Ngoài sự nghiệp chính trị nổi bật, Emmanuel Macron còn khiến cả thế giới chú ý vì chuyện tình đặc biệt với người bạn đời hơn ông tới 24 tuổi, cũng chính là cô giáo thời trung học.
Gigi Hadid được "ăn bánh GATO" thật, trong khi người hâm mộ thì "GATO" theo nghĩa bóng vì màn tình tứ của cặp đôi.
Với concept độc đáo cùng biểu cảm, diễn xuất cực chuyên nghiệp đến từ các thành viên trong lớp, album kỉ yếu này đang nhận được vô số phản ứng tích cực từ cư dân mạng.
Hai dáng lông mày mới nổi, vượt xa chuẩn mực các dáng cong hay ngang thông thường, đang được lan truyền như vũ bão khắp các diễn đàn làm đẹp.
Anastasiya KvitkoKhi chú trọng tập luyện phần hông và đùi để có được vòng ba quyến rũ.
Hai người đẹp Vitória Fernandes và Lada Kravchenko sở hữu đường cong tuyệt đẹp như búp bê.
Không cần biết là món hàng gì, cứ đóng mác Supreme là y như rằng sẽ bán hết chỉ trong vài nốt nhạc.
Bật mí về bộ phim hứa hẹn nhiều cảnh nóng nhất nhưng cũng nhiều bất ngờ nhất.
Cô gái từng có mái tóc "dơ", người mập ú, đi lom khom... giờ đã xinh đẹp như một nàng hot girl.
Cùng tên My hai mĩ nhân Giáng My và Diễm My đều sở hữu tổ ấm với những cô công chúa vừa xinh đẹp vừa giỏi giang.
Chắc chắn với nữ tài xế xinh đẹp như vậy, dù có gặp tắc đường hay đi xa như nào thì hành khách cũng vẫn thấy thoải mái mà thôi.
Ngoài bikini, các ái nữ nhà giàu Dubai phải khoe dáng trên du thuyền triệu đô mới chịu.
Vừa mới đây, Lily Maymac đã đăng hình ảnh một chiếc bánh mỳ rất ngon mắt lên Instagram khiến fan Việt rất hào hứng.
Ở nơi đó, 100 tuổi vẫn được xem ở độ tuổi trưởng thành, phụ nữ 80 trông trẻ như 40 và suốt 900 năm qua chưa từng có ai mắc ung thư.
Hãy cứ cất Converse và Vans cẩn thận vào một góc. Chúng vẫn sẽ ở đấy và chờ đợi bạn vô điều kiện, mong ngóng một ngày nào đó lại lấy ra diện với áo thun quần jeans, đơn giản thoải mái.