Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X

Lyly
 
Kimberley Garner còn tập thể dục ngoài trời, múa ba-lê kết hợp ăn uống thanh đạm để giữ eo.

Kimberley Garner (sinh năm 1990) được biết đến như một nhà thiết kế đồ bơi kiêm diễn viên nổi tiếng ở Anh quốc. Cô nàng có niềm mê thích đặc biệt với trang phục bikini và thường tự mình làm mẫu chụp hình cho những thiết kế mới. 

Nhà thiết kế sở hữu thân hình đáng mơ ước với chiều cao 1m70, cân nặng 53kg và số đo 3 vòng cân đối 84-58-86 (cm). Bí quyết giữ dáng cốt lõi của cô là nhảy múa và yoga, kết hợp ăn uống thanh đạm, ít chất béo.

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 1Hình ảnh gợi cảm của nhà thiết kế 9X, Kimberley Garner

Múa ba-lê và nhảy zumba 

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 2

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 3

Nhà thiết kế thường tập múa ba-lê và khiêu vũ

Khiêu vũ và nhảy zumba là niềm yêu thích của Kimberley Garner. Cô thường dành thời gian 1 buổi/ tuần dành cho những hoạt động này. Garner chia sẻ, cả hai hoạt động này giúp cô có xương chắc khỏe, thân thể dẻo dai, cảm giác vui vẻ và hạnh phúc hơn.

Tập thể dục trong khi nghe nhạc mỗi ngày

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 4

Cô nàng thích tập ở dục trên biển

Kimberley Garner thích tập thể dục ngoài trời hơn là tập trong nhà hoặc đến phòng tập. Mỗi khi tập luyện cô đều nghe nhạc để tinh thần phấn chấn hơn và tốc độ tập cũng biến hóa nhịp nhàng theo điệu nhạc.

Nhà thiết kế thường chạy bộ, tập các động tác tay không lúc nắng nhẹ buổi sáng. Theo cô, đó là khoảng thời gian thích hợp, giúp cơ thể tổng hợp vitamin D, tốt cho làn da của cô. Thêm vào đó, ánh mặt trời còn giúp da kháng khuẩn và nấm. 

Ngoài ra, Kimberley Garner còn là một tín đồ của yoga. Cô có thể thực hiện nhiều động tác khó như trồng chuối và tư thế cây cầu một cách nhẹ nhàng. Chỉ cần có thời gian rảnh, người đẹp sẽ thực hành mà không cần chuẩn bị nhiều.

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 5

Garner chạy bộ trên bãi biển

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 6

Động tác thể dục tay không trên biển

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 7

Người đẹp tranh thủ tập yoga mọi lúc mọi nơi

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 8

Cô cũng thường tập luyện boxing...

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 9

... và tham gia các hoạt động thể thao ngoài trời để thêm khỏe mạnh và săn chắc.

Chế độ ăn 3 bữa ăn mỗi ngày

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 10

Bữa trưa chủ nhật thanh đạm của Kimberly

Kimberley Garner ăn 3 bữa mỗi ngày. Trong đó, bữa sáng là quan trọng nhất và giàu dinh dưỡng nhất. Các bữa còn lại tương đối thanh đạm và khẩu phần ít hơn. Bữa ăn gồm sushi, cá hồi, nhiều rau, salad và hoa quả luôn là ưu tiên hàng đầu của cô.

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 11

Bữa ăn gồm salad rau và sữa chua hoa quả của người đẹp 9X

Do bữa tối là bữa ăn cuối cùng trong ngày, Kimberley Garner ăn rất ít. Cô cho rằng ăn nhiều vào bữa tối sẽ làm chậm lại quá trình trao đổi chất và cản trở cô có giấc ngủ ngon. Nhà thiết kế luôn ăn bữa tối trước giờ đi ngủ từ 2-3 tiếng.

Người đẹp cho hay, thực phẩm là thứ trực tiếp ảnh hưởng đến dáng vóc của mỗi người. Nhưng trong những ngày được xả hơi, cô sẽ ăn một số đồ ngọt và nhiều tinh bột mà cô ưa thích. Ví dụ như: mì pasta, bánh kem, kem dừa, bơ, phomat...

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 12

Thỉnh thoảng, cô cũng sẽ ăn đồ ngọt

Hằng ngày, Kimberley Garner còn thường uống sinh tố trái cây để bổ sung vitamin cho cơ thể. Cô thích nhất các loại sinh tố hoa quả có màu xanh như ổi, táo xanh, dưa chuột, bơ... Buổi sáng, Kimberley ưu tiên uống trà hoặc cà phê. Tuy nhiên, cô thay thế đường trắng bằng đường nâu hoặc mật ong để tốt cho cơ thể hơn. 

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 13

Nhờ vậy mà cô có thân hình diện bikini hoàn hảo

 

Theo Anh Đào (Dân Việt)/ 24h.com.vn


  • Air 360 Sky Lounge
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Ngắm xong chùm ảnh trai đẹp bị chụp lén này, chắc hẳn các chị em đều có thêm động lực to đùng để chen chúc trên xe bus, trên tàu điện ngầm mỗi ngày nhỉ?
Mới đây, một chương trình truyền hình thực tế mang tên Plastics of Hollywood đã mang đến cho người xem những góc nhìn cận cảnh hơn về cuộc sống của những người phẫu thuật thẩm mỹ cho giống búp bê tại Los Angeles, Mỹ.
Sống khép kín suốt 10 năm sau những biến cố của gia đình, gần đây, Kitty Eleanor Spencer - cô cháu gái xinh đẹp của cố Công nương Diana mới thường xuyên cập nhật hình ảnh trên Instagram cá nhân.
Chương trình truyền hình của Canada này thu hút hàng triệu lượt người xem mỗi tập kéo dài chỉ 30 phút.
Cuộc sống tốt đẹp và thuận lợi hơn là những gì họ nhận được sau khi "nương nhờ" nền khoa học tiên tiến.
Thiên tình sử của Bryana Holly quả khiến người ta phải toát mồ hôi!
Khoác lên mình bộ đồng phục thể dục trường Bách Khoa, Trần Thị Linh khiến nhiều trái tim xao xuyến bởi vẻ đẹp mong manh, thuần khiết của mình.
Người mẫu Mâu Thủy khoe vóc dáng tuyệt đẹp trong những bộ bikini mang gam màu nhiệt đới rực rỡ
Quỳnh Chi - Diệp Chi đều là những gương mặt quen thuộc của VTV, tuy cùng tuổi cùng tên nhưng cả hai có cách mặc đồ trái ngược nhau.
Cận cảnh nhan sắc nóng bỏng của chân dài yêu Paul Pogba - chân sút vừa giúp Man Utd vô địch Europa League.
Sau lần phẫu thuật ngực vì cảm thấy nó quá to, cô gái xinh đẹp liệu có sự thay đổi về phong cách?
Nữ tiếp viên hàng không 28 tuổi có vóc dáng tuyệt đẹp nhờ tập luyện.
Với nhan sắc xinh xắn không dễ lẫn với nhiều cô gái khác lại rất phù hợp nhiều style đa dạng, Mai Kỳ Hân hiện đang nổi bật trong giới người mẫu tự do chuyên chụp ảnh cho các shop thời trang phổ biến trong giới trẻ.
Vẻ đẹp ngọt ngào, dễ thương và trong trẻo của cô gái Malaysia có nét tương đồng với nàng hot girl Hà Thành - Sa Lim.
Nổi tiếng là cô con gái được cưng chiều của vua cờ bạc Macau, Stanley Ho (Hà Hồng Sân), Laurinda Ho thường xuyên diện những bộ cánh đắt tiền.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Bộ váy siêu ấn tượng này hoàn toàn được may tay thủ công từ những người thợ giàu năng lực nhất của nhà mốt Dior.
Dù tên tuổi chẳng nổi tiếng, nhưng nữ diễn viên Abigail Lopez vẫn gây nhiều sự chú ý nhờ bộ váy xẻ táo bạo tại Cannes.
Nam ca sĩ với những hit đình đám như “Phía sau một cô gái”, “Anh đã quen với cô đơn” đã có một đêm diễn cực kỳ sôi động và phấn khích tại một sự kiện lớn ở TP.HCM, tối 27/5.
Bạn có biết những món ăn vặt thường ngày tưởng chừng như vô hại nhưng lại là nguyên nhân chủ chốt gây ra căn bệnh ung thư dạ dày quái ác?
Từ Kendall Jenner, Michelle William, Bella Hadid hay Lily Colins đều mê mẩn những phong cách siêu cuốn hút này.
Trong khi rất nhiều thương hiệu tăng giá cho các sản phẩm mùa Hè, thì H&M lại thỏa mãn "thượng đế" của mình bằng loạt "món ăn" ngon mà giá vô cùng rẻ.
Các ngôi sao luôn bị chê mặt cau có và khó đăm đăm, nhưng sự thật là do họ cùng bị tình trạng "resting bitch face" mà ra.
Hôn lễ của Miranda Kerr và Evan Spiegel được tổ chức kín đáo nhưng không kém phần ngọt ngào, lãng mạn.
Không chỉ vậy bà còn truyền tải rất nhiều thông điệp ẩn sâu qua những bộ đồ đắt giá của mình qua mỗi quốc gia đặt chân đến.
Cùng ngắm street style siêu hay ho và mãn nhãn của các bạn trẻ Hàn tuần qua.
Ngắm xong chùm ảnh trai đẹp bị chụp lén này, chắc hẳn các chị em đều có thêm động lực to đùng để chen chúc trên xe bus, trên tàu điện ngầm mỗi ngày nhỉ?
Mặc màu sáng không hề là thử thách dễ dàng. Nhưng vì sao phải vì sợ trông quá lố mà phải khiến bản thân trở nên nhàm chán với những bộ trang phục trắng, đen, xám? Nhất là mùa hè này các tông màu cam - vàng - hồng sẽ trở thành lựa chọn hàng đầu của bạn đấy
Hôm nay, Kim Tae Hee đã bất ngờ dự sự kiện tại Seoul. Tuy tăng cân, nữ diễn viên vẫn đẹp rạng ngời như nữ thần.
Xuất hiện với bộ trang phục đậm chất Trung Hoa, nữ diễn viên 35 tuổi thể hiện hết sự độc lạ trước ống kính quốc tế.