Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X

Lyly
 
Kimberley Garner còn tập thể dục ngoài trời, múa ba-lê kết hợp ăn uống thanh đạm để giữ eo.

Kimberley Garner (sinh năm 1990) được biết đến như một nhà thiết kế đồ bơi kiêm diễn viên nổi tiếng ở Anh quốc. Cô nàng có niềm mê thích đặc biệt với trang phục bikini và thường tự mình làm mẫu chụp hình cho những thiết kế mới. 

Nhà thiết kế sở hữu thân hình đáng mơ ước với chiều cao 1m70, cân nặng 53kg và số đo 3 vòng cân đối 84-58-86 (cm). Bí quyết giữ dáng cốt lõi của cô là nhảy múa và yoga, kết hợp ăn uống thanh đạm, ít chất béo.

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 1Hình ảnh gợi cảm của nhà thiết kế 9X, Kimberley Garner

Múa ba-lê và nhảy zumba 

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 2

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 3

Nhà thiết kế thường tập múa ba-lê và khiêu vũ

Khiêu vũ và nhảy zumba là niềm yêu thích của Kimberley Garner. Cô thường dành thời gian 1 buổi/ tuần dành cho những hoạt động này. Garner chia sẻ, cả hai hoạt động này giúp cô có xương chắc khỏe, thân thể dẻo dai, cảm giác vui vẻ và hạnh phúc hơn.

Tập thể dục trong khi nghe nhạc mỗi ngày

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 4

Cô nàng thích tập ở dục trên biển

Kimberley Garner thích tập thể dục ngoài trời hơn là tập trong nhà hoặc đến phòng tập. Mỗi khi tập luyện cô đều nghe nhạc để tinh thần phấn chấn hơn và tốc độ tập cũng biến hóa nhịp nhàng theo điệu nhạc.

Nhà thiết kế thường chạy bộ, tập các động tác tay không lúc nắng nhẹ buổi sáng. Theo cô, đó là khoảng thời gian thích hợp, giúp cơ thể tổng hợp vitamin D, tốt cho làn da của cô. Thêm vào đó, ánh mặt trời còn giúp da kháng khuẩn và nấm. 

Ngoài ra, Kimberley Garner còn là một tín đồ của yoga. Cô có thể thực hiện nhiều động tác khó như trồng chuối và tư thế cây cầu một cách nhẹ nhàng. Chỉ cần có thời gian rảnh, người đẹp sẽ thực hành mà không cần chuẩn bị nhiều.

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 5

Garner chạy bộ trên bãi biển

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 6

Động tác thể dục tay không trên biển

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 7

Người đẹp tranh thủ tập yoga mọi lúc mọi nơi

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 8

Cô cũng thường tập luyện boxing...

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 9

... và tham gia các hoạt động thể thao ngoài trời để thêm khỏe mạnh và săn chắc.

Chế độ ăn 3 bữa ăn mỗi ngày

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 10

Bữa trưa chủ nhật thanh đạm của Kimberly

Kimberley Garner ăn 3 bữa mỗi ngày. Trong đó, bữa sáng là quan trọng nhất và giàu dinh dưỡng nhất. Các bữa còn lại tương đối thanh đạm và khẩu phần ít hơn. Bữa ăn gồm sushi, cá hồi, nhiều rau, salad và hoa quả luôn là ưu tiên hàng đầu của cô.

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 11

Bữa ăn gồm salad rau và sữa chua hoa quả của người đẹp 9X

Do bữa tối là bữa ăn cuối cùng trong ngày, Kimberley Garner ăn rất ít. Cô cho rằng ăn nhiều vào bữa tối sẽ làm chậm lại quá trình trao đổi chất và cản trở cô có giấc ngủ ngon. Nhà thiết kế luôn ăn bữa tối trước giờ đi ngủ từ 2-3 tiếng.

Người đẹp cho hay, thực phẩm là thứ trực tiếp ảnh hưởng đến dáng vóc của mỗi người. Nhưng trong những ngày được xả hơi, cô sẽ ăn một số đồ ngọt và nhiều tinh bột mà cô ưa thích. Ví dụ như: mì pasta, bánh kem, kem dừa, bơ, phomat...

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 12

Thỉnh thoảng, cô cũng sẽ ăn đồ ngọt

Hằng ngày, Kimberley Garner còn thường uống sinh tố trái cây để bổ sung vitamin cho cơ thể. Cô thích nhất các loại sinh tố hoa quả có màu xanh như ổi, táo xanh, dưa chuột, bơ... Buổi sáng, Kimberley ưu tiên uống trà hoặc cà phê. Tuy nhiên, cô thay thế đường trắng bằng đường nâu hoặc mật ong để tốt cho cơ thể hơn. 

Đường cong đẹp mê hồn của nhà thiết kế bikini 9X - 13

Nhờ vậy mà cô có thân hình diện bikini hoàn hảo

 

Theo Anh Đào (Dân Việt)/ 24h.com.vn


  • Chill Banner Article Details
  • Air 360 Sky Bar
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Cựu Á hậu Hàn quốc 2010, Jennifer Lee đang trở thành hiện tượng của mạng xã hội Instgram khi cô nàng liên tục đăng tải những thước ảnh nóng "bỏng mắt" với bikini quyến rũ.
Nhìn vẻ gợi cảm của dàn mỹ nhân Victoria's Secret, chắc ai cũng ghen tị với những chàng trai này.
Lại một lần nữa chúng ta phải công nhận, đúng là dù ở đâu thì con lai cũng đều xinh đẹp cả!
Đẹp trai, body hoàn hảo lại check in ở Sapa, Hà Nội, chàng trai ngoại quốc này đang khiến bao nhiêu người "mất ăn mất ngủ".
Hà Anh, Thanh Hằng, Ngọc Trinh... được đánh giá là những chân dài có vóc dáng nổi trội, quyến rũ nhất trong làng mẫu Việt.
Nhà Hadid được xem là gia đình có nhiều mỹ nhân bậc nhất Hollywood.
Xinh đẹp, tài năng và có khí chất, cô bạn với vẻ ngoài hao hao Đồng Lệ Á này hứa hẹn sẽ là một hot girl đình đám trong tương lai không xa.
Bạn gái chân dài của anh chàng điển trai Niall Horan tiết lộ bí quyết sở hữu dáng thon, da mịn màng như trái chín.
Donald Jr., cậu con trai cả của tân Tổng thống nước Mỹ đã quen người vợ xinh đẹp của mình nhờ ông bố tài giỏi giới thiệu. Đến nay họ đã có với nhau 5 người con và hạnh phúc của họ khiến nhiều người phải ghen tỵ.
Nàng "thiên thần" từng gắn bó với Victoria's Secret trong suốt 7 năm đã bất ngờ xuất hiện trong buổi tổng duyệt VSFS 2016 để ủng hộ cho những người chị em của mình.
Người mẫu lai Mỹ - Mexico phát cuồng đội tuyển bóng đá quốc gia Mexico quá nóng bỏng.
Việc bổ nhiệm cô gái 24 tuổi Anastasia Deyeva trẻ đẹp, quyến rũ làm Thứ trưởng Nội vụ đã làm cho chính trường nước Ukraine một phen dậy sóng.
Họ còn đợi chờ hơn 6 tiếng đồng hồ chỉ để được một lần bắt tay một mỹ nhân chuẩn bị giải nghệ.
Anh là người đứng đầu danh sách 27 người con nổi tiếng nhất của các tỷ phú thế giới.
Có chút nổi loạn nhưng cô nàng hot girl đến từ Đài Loan này siêu xinh và cực dễ thương!

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Hóa ra trước khi xinh xắn như hiện tại, cô hot girl đình đám Cherie - bạn gái cũ của thiếu gia Vương Tư Thông cũng từng kém xinh như ai.
Ngay khi xu hướng cushion chưa kịp thoái trào, các hãng mỹ phẩm Hàn Quốc đã tạo ra một dòng sản phẩm mới có tên tension.
Chẳng cần bí quyết gì quá xa xôi, chỉ nắm được 7 lời nói này cũng đủ khiến hai bạn có một cuộc tình hạnh phúc bền lâu.
Đêm tiệc được tổ chức nhằm tri ân khách hàng thân thiết và các đối tác của Eri International. Với chủ đề Belle Of The Ball (Nữ Hoàng Vũ Hội), hơn 100 khách mời VIP và nhiều ngôi sao hàng đầu của làng giải trí Việt.
The Basement Bar - 59 - 61 Thủ Khoa Huân, Q. 1, TP. HCM.
Sự xuất hiện của Khởi My và Đông Nhi với mái tóc đôi – đen óng hiện đại làm vỡ oà đêm nhạc.
Vespa Thái Lan vừa trình làng bộ đôi xe ga vô cùng bắt mắt Vespa LVX150 3Vie Safari và Vespa PX125 với giá bán lần lượt là 76 và 127 triệu đồng.
Mới đây, những hình ảnh Angela Baby bụng bầu 7 tháng vẫn "chất lừ" khi tháp tùng ông xã Huỳnh Hiểu Minh tại Đài Loan khiến cư dân mạng không ngừng xuýt xoa và ngưỡng mộ.
Nữ diễn viên Vòng eo 56 thích thú đi du lịch, khám phá vẻ đẹp của đất nước mặt trời mọc cùng "ông bầu" Vũ Khắc Tiệp.
Những gam màu lấp lánh của mùa lễ hội sẽ hoàn toàn phù hợp với ngày lễ Giáng Sinh.
Sự thay đổi dù đến dưới bất cứ hình thức nào cũng đều rất khó để chấp nhận. Trong vũ trụ này, mọi thứ, mọi vật, mọi người đều thay đổi theo thời gian.
Có một số người phụ nữ sinh ra đã có vượng khi tốt, thêm vào đó là tính tình ôn hòa, có tiềm năng để trở thành người vợ hoàn hảo. Tất nhiên, đàn ông nào cũng khao khát lựa chọn được người phụ nữ như thế làm vợ.
Cựu Á hậu Hàn quốc 2010, Jennifer Lee đang trở thành hiện tượng của mạng xã hội Instgram khi cô nàng liên tục đăng tải những thước ảnh nóng "bỏng mắt" với bikini quyến rũ.