3 thói quen hay gặp khiến giới trẻ mắc bệnh

3 thói quen hay gặp khiến giới trẻ mắc bệnh "hoang tưởng"

Tygrysku
 
Theo nghiên cứu thì những người trẻ tuổi có nguy cơ mắc bệnh hoang tưởng cực cao đấy!

Hoang tưởng là một dạng triệu chứng của bệnh tâm thần. Người bệnh có thể có những suy nghĩ và hành động khác lạ như nghĩ rằng mình bị “ma nhập”, bị theo dõi, thường xuyên có những câu nói khác lạ, hay đi lang thang, cười và nói chuyện một mình…

Bệnh hoang tưởng có thể là do nội sinh hoặc do stress, môi trường sống hay gặp chấn thương gây nên.

 

Một số nguyên nhân của bệnh hoang tưởng

Sinh hoạt không điều độ

Các vấn đề về sinh hoạt, ăn uống điều độ, ngủ đủ giấc, không uống rượu bia, hút thuốc,… rất quan trọng không chỉ cho sức khỏe thể chất mà còn cho tinh thần. Mất ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ kéo dài có thể dẫn tới tinh thần suy nhược, cơ thể mệt mỏi ủ rũ và thường xuất hiện những suy nghĩ tiêu cực.

Vì vậy, bên cạnh chế độ ăn uống lạnh mạnh, cần kết hợp luyện tập thể dục thể thao và hoạt động ngoại khóa để phòng tránh căn bệnh này.

Không dành thời gian nghỉ ngơi, thể thao

Thi cử liên miên, hay áp lực công việc đè nặng khiến bạn không thể nào thoát ra khỏi cái vòng luẩn quẩn. Cơ thể cảm thấy bức bối, khó chịu đến mức giới hạn thì não bộ của bạn sẽ “bật công tắc” chuyển sang chế độ “tự giải thoát” bằng cách tách biệt hoàn toàn ra khỏi thế giới áp lực đó. Thay vào đó là những hành động, lời nói vô nghĩa và kì quái khiến người khác không thể hiểu được. Đó chính là hậu quả của việc để đầu óc căng thẳng trong thời gian dài.

Nếu không sớm khắc phục điều này có thể dẫn tới hậu quả xấu cho người bệnh. Tìm đến Yoga để giảm stress hoặc thay đổi công việc có thể là một trong số các cách giảm thiểu stress hiệu quả.

Sử dụng thiết bị điện tử liên tục

Ngày nay, giới trẻ vào các trang mạng xã hội hàng tiếng đồng hồ liền. Sóng điện tử không chỉ gây tác động xấu đến não bộ, thị giác mà chính hành động của các bạn trên mạng xã hội cũng có tác động không kém.

Cụm từ “anh hùng bàn phím” xuất hiện nhiều cũng là vì vậy, các bạn dành hàng tiếng đồng hồ mỗi ngày chỉ để sống trong một thế giới ảo không ai kiểm chứng độ chân thực. Kèm theo đó có vô vàn rắc rối mà mạng xã hội đem lại như bị hack tài khoản, mất thông tin, thư rác…

Bên cạnh đó, điều này khiến các mối quan hệ ngoài đời thực giảm sút khiến bạn càng lấn sâu vào mạng ảo rồi dần dần “sống luôn” trong đó. Khả năng giao tiếp giảm sút, đầu óc luôn trong trạng thái mệt mỏi và quá tải chính là những nguyên nhân dẫn đến bệnh hoang tưởng.

Để hạn chế tối đa nguy cơ mắc các bệnh hoang tưởng nói riêng và tâm lý nói chung, việc xây dựng một thời gian biểu cân bằng giữa học tập, làm việc và nghỉ ngơi, cùng hạn chế sử dụng quá nhiều thiết bị điện tử là rất quan trọng đấy!

Theo Minh Nguyệt / Trí Thức Trẻ


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Vào cuối tuần trước, đám cưới cổ tích của Victoria Swarovski, cô nàng thừa kế xinh đẹp của đế chế pha lê số 1 thế giới Swarovski, đã diễn ra vô cùng hoành tráng và xa hoa tại khu vực cảng Triest, Ý.
Đúng là cái quái gì cũng có thể xảy ra được khi nhắc tới cái tên thương hiệu của những chiếc túi "như hàng chợ" Balenciaga.
Người chị chồng Stephanie Nguyễn của Tăng Thanh Hà có cuộc sống sang chảnh và hạnh phúc viên mãn bên người chồng điển trai.
Dù nách là vùng da rất nhạy cảm nhưng điều này cũng không thể ngăn cản được tình yêu của giới trẻ với nghệ thuật xăm hình.
Bạn vẫn luôn xuýt xoa trước độ chịu chơi của hội con nhà giàu thế giới? Vậy thì, cuộc sống của hội bố mẹ giàu sẽ càng khiến bạn thực sự choáng ngợp hơn nữa.
Được thành lập và trở nên nổi tiếng suốt 4 năm nay, tài khoản “Hội con nhà giàu Instagram” vẫn hoạt động sôi nổi theo đúng tên gọi của nó: thường xuyên đăng tải những bức ảnh về cuộc sống xa hoa.
Những tưởng cô nàng Thái Lan răng hô, mặt kém xinh này đã đầu tư “đập mặt đi xây lại” để có thể biến thành hot girl xinh đẹp nhưng đằng sau đó lại là một sự thật bất ngờ mà ít ai biết đến.
Theo điều tra của Bộ Tư pháp Mỹ, vị tỷ phú này đã dùng tiền công mua quà tặng nhiều chân dài và quan chức nổi tiếng.
Tại thành phố giàu có bậc nhất thế giới, ăn xin ngày đi xin tiền, tối về khách sạn ngủ.
Nhiều bạn trẻ đọc xong loạt điều kiện oái oăm trên phải thốt lên rằng: "Thôi thà ở với ba mẹ luôn cho rồi, lấy vợ khổ lắm!".
Sở hữu nhan sắc ngọt ngào và thân hình bốc lửa, ít ai nghĩ rằng, người mẫu Nhật Bản Morishita Yuri sẽ chủ động cầu hôn bạn trai.
Chúng ta vẫn thường giấu biệt các loại ảnh thẻ, ảnh chứng minh đi vì nó dìm hàng chủ nhân không thương tiếc. Nhưng các mỹ nhân K-Biz thì sẵn sàng chấp hết mọi loại ảnh thẻ, vì nhìn họ vẫn xinh đẹp rạng ngời như thường.
Kỷ lục túi xách hàng đầu được bán ở châu Âu đã bị phá vỡ tại một cuộc đấu giá tại London hôm 13/6, khi một chiếc Hermes Birkin được trả giá 125 nghìn bảng Anh.
Nếu bạn muốn biết giới giàu có tại thành phố Hong Kong đang sống như thế nào, có hẳn một trang Instagram để các cậu ấm, cô chiêu Hong Kong phô bày cuộc sống sang chảnh của mình.
Không cần miếng độn hay những 'thủ thuật' phức tạp, chỉ cần mặc các thiết kế áo phông này là ngay lập tức 'tạm biệt' ngực phẳng.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Bật mí tuyệt chiêu giữ dáng "nóng rực" của cô giáo dạy sexy dance, nhân viên kế toán và cô giáo dạy gym Việt Nam.
Chiếc khăn nhỏ xinh chưa khi nào trở thành món đồ nhàm chán của các cô nàng khi họ sáng tạo chúng một cách ấn tượng nhất cho outfit mỗi khi xuống phố.
Phương Trang cũng thường xuyên xuất hiện trong những bộ bikini có độ hở bạo.
Vẻ đẹp kỳ bí của vũ trụ hay dải ngân hà luôn khiến nhiều người say mê. Không những thế, dải ngân hà cũng có thể khiến không gian sống của bạn trông độc đáo và vô cùng đẹp mắt.
Với độ tẩu tán nhanh như một cái chớp mắt, bộ đánh tạo khối và bắt sáng của cô Kim thậm chí còn đắt hàng hơn cả bộ son kem lỳ của em gái Kylie Jenner nữa.
Jessica Jung được vệ sĩ điển trai hộ tống ra xe hơi sau khi hạ cánh ở sân bay Tân Sơn Nhất.
Đó là câu hỏi không chỉ dành riêng cho đàn ông mà chính phụ nữ cũng rất quan tâm.
"Chàng trai mặt trời" Teayang của nhóm nhạc Big Bang tiếp tục khiến người hâm mộ một phen sửng sốt khi chuẩn bị cho ra mắt BST riêng kếp hợp cùng với nhãn hàng thời trang xa xỉ Fendi.
Chiếc khăn nhỏ xinh chưa khi nào trở thành món đồ nhàm chán của các cô nàng khi họ sáng tạo chúng một cách ấn tượng nhất cho outfit mỗi khi xuống phố.
Những đôi giày sneakers là một trong những điểm sáng trong phong cách thời trang đường phố tại các tuần lễ thời trang, và Milan Fashion Week cũng không phải là một ngoại lệ.
Vừa mới bước vào tuổi teen, nhiều gương mặt đã quen thuộc với son môi, phấn mắt, lens đủ kiểu sành điệu.
Xua tan đi cái nóng oi bức của mùa hè với những sản phẩm vừa làm đẹp lại mát lạnh sảng khoái.
Nếu như bạn quyết định tiến thêm một bước với người yêu và dọn vào sống chung, hãy chắc chắn rằng hai người đã sẵn sàng cho bước tiến lớn này nhé.
Bạn đã sẵn sàng cho Trap Room 9 bùng nổ cùng Suboi và Huy DX?
Cô nàng có cả một bộ sưu tập áo phông trắng từ hàng hiệu đến đồ bình dân để tạo vẻ khỏe khoắn.