Chơi xếp hình có thể giúp giảm cảm giác thèm muốn, hỗ trợ cai nghiện thuốc lá, cà phê, rượu,…

Chơi xếp hình có thể giúp giảm cảm giác thèm muốn, hỗ trợ cai nghiện thuốc lá, cà phê, rượu,…

Bee.P
 
Các nhà khoa học vừa phát hiện rằng trò Xếp Hình(Tetris) có thể giúp giảm cảm giác thèm thứ gì đó (có thể là cà phê, thuốc lá, rượu,…), từ đó hỗ trợ cai nghiện hiệu quả hơn.

 Nghiên cứu được nhóm các nhà tâm lý học tại Đại học Plymouth và Đại học bách khoa Queensland tiến hành nhằm tìm kỹ thuật can thiệp, giúp ngăn chặn cơn nghiện thuốc lá, rượu, cà phê và thậm chí là một số hoạt động như thèm ngủ hoặc nghiện sex.

Nghiên cứu được tiến hành trên một nhóm sinh viên khá nhỏ, chỉ gồm 31 sinh viên độ tuổi từ 18-27. Các nhà nghiên cứu yêu cầu mỗi tình nguyện viên phải báo cáo cảm giác thèm ăn qua tin nhắn ngay khi nó xuất hiện trong suốt quãng thời gian 7 ngày. 15 người trong số đó có chơi trò Tetris trên điện thoại và họ được yêu cầu lặp lại quá trình này.

Cuối cùng, nhóm nghiên cứu phát hiện rằng việc chơi một ít game Tetris có thể giúp giảm 1/5 cảm giác thèm ăn, tương đương với giảm từ 70% xuống còn 56%. Giáo sư Jackie Andrade thuộc Viện tâm lý học và khoa học nhận thức tại Đại học Plymouth lý giải rằng "hiệu ứng Tetris xảy ra bởi cảm giác thèm có liên quan tới việc hồi tưởng lại trải nghiệm tiêu thụ một chất nào đó hoặc cảm giác thưởng thức một hoạt động cụ thể.

Việc chơi một trò chơi với hình ảnh hấp dẫn như Tetris sẽ chiếm nhiều cơ chế tâm lý có liên quan tới xử lý hình ảnh. Và người ta rất khó để vừa tưởng tượng ra một cái gì đó sinh động, vừa chơi Tetris."

Sau 7 ngày thử nghiệm, các tình nguyện viên có chơi game với mức độ trung bình là 40 lần và hiệu quả của trò chơi Tetris vẫn được giữ mà không suy yếu dần. Nói cách khác, trò chơi này vẫn có tác dụng ngăn chặn cảm giác thèm muốn, không bị mất hiệu lực theo thời gian và có thể dùng để giảm bớt tất cả các loại ham muốn.

Tất nhiên, đây vẫn là một nghiên cứu khá nhỏ và cần phải có nhiều nghiên cứu khác được thực hiện trước khi Tetris được xem xét như một biện pháp chủ động cai nghiện. Rất có thể, không chỉ Tetris mà còn có nhiều trò chơi khác như Candy Crush chẳng hạn, cũng có tác dụng tương tự. 

Nguồn : UPI/Theo Tinh Tế


  • Air 360 Sky Lounge
  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Với những người hâm mộ cô nàng búp bê Barbie nổi tiếng, đây là một địa điểm mà họ chắc chắn sẽ phải tìm cách ghé thăm.
Trước đó, khi mốt "khoe mông" ở các điểm du lịch đang trở thành trào lưu được nhiều phượt thủ ưa thích, thì nay, trào lưu này lan rộng tới các bể bơi. Đặc biệt là với những bể bơi lắp vách kính trong suốt, việc chụp hình "khoe vòng 3" càng trở nên dễ dàng
Thay vì chụp ảnh tự sướng, có rất nhiều cách để bạn khám phá chuyến đi của mình một cách thú vị hơn.
Cô gái xinh đẹp Anny Divya vừa chia sẻ về con đường trở thành nữ cơ trưởng Boeing 777 trẻ nhất của mình.
Những người đẹp này sở hữu những đường nét giống y hệt búp bê barbie.
Được làm từ nguyên liệu cao cấp, không có gì khó hiểu khi cha đẻ của loại trà sữa này tự tin nói rằng nó là cốc trà sữa đắt nhất thế giới.
Cơn nghiện phẫu thuật thẩm mỹ đã khiến Amirul biến thành một con búp bê sống vô hồn với khuôn mặt cứng đờ.
Trong clip đăng tải trên Instagram, bà mẹ sắp hai con vẫn tập tạ tay, gập bụng, plank bình thường.
Da trắng, cằm V-line, mắt to tròn và có bọng mỡ… tiêu chuẩn về cái đẹp của người Hàn Quốc không chỉ dừng lại ở đó.
Đúng vậy, có hẳn một hiệu ứng tâm lý tên là IKEA và nó xuất phát từ ý tưởng thực sự thiên tài.
Một chuyên gia Nhật Bản đã phát hiện ra rằng làm việc ở quán cafe cho năng suất cao hơn hẳn so với chuyện mài đũng quần tại công ty.
Một nữ sinh 21 tuổi đi quanh khuôn viên trường, vận dụng kỹ năng vừa học và thổi một nụ hôn vào điện thoại để có bức ảnh như ý.
Ai mà ngờ được đến một ngày, gián nhồi bông lại trở thành món đồ chơi gây bão cơ chứ!
Có lẽ chẳng mấy chốc mà "TV màn hình phẳng" sẽ trở thành của hiếm tại xứ sở hoa anh đào.
Đàn ông thèm “phở” vì ít được ăn phở. Muốn ăn phở nhất là phở đặc biệt, phải có tiền, xe hoặc vừa có tiền vừa có xe. Trong khi cơm ngày nào cũng được ăn và phải ăn.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

1$ là số tiền không lớn ( tương đương với 23.000 VNĐ ), thế nhưng với số tiền này bạn có thể mua được một số sản phẩm makeup chất lượng cực kì ổn, không hề bèo đâu nhé.
Liệu người bạn yêu có thuộc kiểu dễ ngoại tình không? Để tránh bị mọc sừng, đọc ngay nhé.
Trái với suy nghĩ của nhiều người, show diễn của họ được đầu tư tỉ mỉ và khá hoành tráng.
Từng sở hữu làn da sạm màu, thân hình không cân đối và thậm chí là gương mặt "ngốc xít" nhưng theo thời gian loạt sao hạng A của Kbiz dần chứng tỏ sự lột xác của mình.
Trong cuộc đua tranh nhan sắc quyết liệt, Angela Baby vẫn chứng minh được sắc vóc thuộc hàng đỉnh cao của mình trong giới.
Đừng quên rằng mỹ phẩm Việt cũng có những sản phẩm giá rẻ giật mình mà công dụng làm đẹp vẫn hiệu quả hết ý nhé!
Dù không chăm chỉ đăng hình thường xuyên trên Instagram như nhiều nghệ sĩ khác nhưng mỗi lần "quăng thính" của Sơn Tùng phần lớn đều liên quan tới thời trang.
Mới đây, nữ huấn luyện viên The Face Hoàng Thùy khiến người hâm mộ vô cùng phấn khích khi khoe phong cách thời trang đường phố sang - xịn hết nấc.
Từ gọt cằm, cắt mí, sửa mũi; rất nhiều thanh niên Hàn Quốc đang đổ xô đi phẫu thuật thẩm mỹ để có "khuôn mặt đáng yêu" nhưng cơ thể cường tráng như các thần tượng tại xứ sở Kim Chi.
Bà mẹ 2 con Kim Kardashian khiến fan phải tròn mắt vì vòng eo thon nhỏ hoàn hảo!
"Đôi lúc lại nghĩ cảm ơn những "sóng gió" để Duyên có được sự bản lĩnh như hôm nay..." - Hoa hậu Nguyễn Cao Kỳ Duyên chia sẻ.
Hồ Ngọc Hà, MC Quỳnh Chi, Tâm Tít, Thủy Tiên, Trương Quỳnh Anh... đều là những bà mẹ một con xinh "mòn con mắt" của showbiz Việt.
Dù đã ra đi mãi mãi nhưng công nương Diana đã, đang và sẽ luôn là một biểu tượng thời trang của thế giới.
Angelina Jolie vừa có những chia sẻ mới nhất về bệnh tình và cuộc sống của cô sau khi chia tay Brad Pitt.
Thỏi son 2 đầu này sẽ biến mọi màu son bạn đang có thành son màu tươi sáng hay môi thâm sắc lạnh chỉ trong 1 nốt nhạc.