Chơi xếp hình có thể giúp giảm cảm giác thèm muốn, hỗ trợ cai nghiện thuốc lá, cà phê, rượu,…

Chơi xếp hình có thể giúp giảm cảm giác thèm muốn, hỗ trợ cai nghiện thuốc lá, cà phê, rượu,…

Bee.P
 
Các nhà khoa học vừa phát hiện rằng trò Xếp Hình(Tetris) có thể giúp giảm cảm giác thèm thứ gì đó (có thể là cà phê, thuốc lá, rượu,…), từ đó hỗ trợ cai nghiện hiệu quả hơn.

 Nghiên cứu được nhóm các nhà tâm lý học tại Đại học Plymouth và Đại học bách khoa Queensland tiến hành nhằm tìm kỹ thuật can thiệp, giúp ngăn chặn cơn nghiện thuốc lá, rượu, cà phê và thậm chí là một số hoạt động như thèm ngủ hoặc nghiện sex.

Nghiên cứu được tiến hành trên một nhóm sinh viên khá nhỏ, chỉ gồm 31 sinh viên độ tuổi từ 18-27. Các nhà nghiên cứu yêu cầu mỗi tình nguyện viên phải báo cáo cảm giác thèm ăn qua tin nhắn ngay khi nó xuất hiện trong suốt quãng thời gian 7 ngày. 15 người trong số đó có chơi trò Tetris trên điện thoại và họ được yêu cầu lặp lại quá trình này.

Cuối cùng, nhóm nghiên cứu phát hiện rằng việc chơi một ít game Tetris có thể giúp giảm 1/5 cảm giác thèm ăn, tương đương với giảm từ 70% xuống còn 56%. Giáo sư Jackie Andrade thuộc Viện tâm lý học và khoa học nhận thức tại Đại học Plymouth lý giải rằng "hiệu ứng Tetris xảy ra bởi cảm giác thèm có liên quan tới việc hồi tưởng lại trải nghiệm tiêu thụ một chất nào đó hoặc cảm giác thưởng thức một hoạt động cụ thể.

Việc chơi một trò chơi với hình ảnh hấp dẫn như Tetris sẽ chiếm nhiều cơ chế tâm lý có liên quan tới xử lý hình ảnh. Và người ta rất khó để vừa tưởng tượng ra một cái gì đó sinh động, vừa chơi Tetris."

Sau 7 ngày thử nghiệm, các tình nguyện viên có chơi game với mức độ trung bình là 40 lần và hiệu quả của trò chơi Tetris vẫn được giữ mà không suy yếu dần. Nói cách khác, trò chơi này vẫn có tác dụng ngăn chặn cảm giác thèm muốn, không bị mất hiệu lực theo thời gian và có thể dùng để giảm bớt tất cả các loại ham muốn.

Tất nhiên, đây vẫn là một nghiên cứu khá nhỏ và cần phải có nhiều nghiên cứu khác được thực hiện trước khi Tetris được xem xét như một biện pháp chủ động cai nghiện. Rất có thể, không chỉ Tetris mà còn có nhiều trò chơi khác như Candy Crush chẳng hạn, cũng có tác dụng tương tự. 

Nguồn : UPI/Theo Tinh Tế


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Tắm champagne, dùng iPad mạ vàng 24k, có chuyên gia makeup riêng… là những dịch vụ siêu xa hoa ở những khách sạn hạng sang dưới đây.
Bạn có thắc mắc những hình ảnh đẹp "không lời nào tả hết" này tồn tại ở đâu trên Trái đất? Sự thật sẽ khiến bạn bất ngờ.
Mới đây, Sjana Elise Earp - cô gái có hơn 1,2 triệu lượt theo dõi trên Instagram - chia sẻ cách kiếm nhiều tiền từ mạng xã hội này.
Để khiến mình trở nên cuốn hút hơn, phụ nữ thời xưa từng áp dụng 10 cách làm đẹp kinh dị tới khó tin.
Cô bé Isla Watson vừa giống Ed Sheeran lại vừa yêu thích nhạc của nam ca sĩ nổi tiếng.
Để ăn được món bánh hấp dẫn này, cách duy nhất là bạn phải... đập nát nó ra!
Một quán phở trên đường Phạm Sư Mạnh, Hà Nội với không gian dành cho khách được tận dụng từ chiếc xe ô tô 29 chỗ đã thu hút sự chú ý của nhiều người.
Những bông hồng này không những đẹp say đắm, chúng còn có thể sống được ít nhất là 3 năm mà không cần ánh sáng mặt trời hay nước tưới.
Nếu bước vào căn phòng toàn màu hồng với cả nghìn cô mèo đeo nơ hiện diện trên mọi đồ vật, chắc hẳn ai cũng sẽ thấy... choáng ngợp, tò mò về chủ nhân của chúng.
Giờ đây, mái tóc xoăn xù tự nhiên này lại là ưu điểm ngoại hình khiến chị em Cipriana Quann và TK Quann vô cùng tự hào.
Sau nhiều lần thất bại, thậm chí là vô tình vứt mất nhẫn cưới 4.000 USD, chàng nhiếp ảnh gia này vẫn không từ bỏ và cho ra một bức ảnh cầu hôn kiệt tác nghệ thuật.
Hoặc nguyên liệu có phần kinh dị, hoặc mùi vị khó ngửi chính là lý do không phải du khách nào cũng dám thử những món ăn dưới đây.
Khi máy bay đã trở thành phương tiện giao thông phổ biến, người ta biết cách nâng cấp dịch vụ sang trọng cho hành khách hơn: những khoang hạng thương gia. Từ cung cách dịch vụ đến giá trị hữu hình, tất cả đều hoàn hảo, kể cả những chiếc túi quà tặng.
Cuộc sống luôn tồn tại những sự trùng hợp ngẫu nhiên đến khó tin và không thể giải thích được bằng lời.
Thực ra hiếm người có được một thân hình hoàn hảo. Chỉ là họ biết cách khiến cho hình ảnh đăng trên mạng xã hội trở nên lung linh hơn thôi.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Câu hỏi tưởng như đơn giản mà phải mất cả quá trình nghiên cứu của chuyên gia thử nghiệm.
Tình một đêm nhưng nhớ một đời (theo hướng tích cực nhé!) không phải là điệp vụ bất khả thi. Chỉ cần ghi nhớ những bí quyết dưới đây.
Năm 2017, quần baggy đã "tiến hóa" thành quần "bao tải" rộng thùng thình và nó đang được các hot girl Hollywood mê tít.
Tắm champagne, dùng iPad mạ vàng 24k, có chuyên gia makeup riêng… là những dịch vụ siêu xa hoa ở những khách sạn hạng sang dưới đây.
Dù mới 4 tuổi, cậu bé Yoyo đến từ Trung Quốc đã có phong cách thời trang khiến mọi người ấn tượng ngay từ cái nhìn đầu tiên.
Có rất nhiều quyết định điên rồ bạn sẽ thực hiện nếu yêu một người bạn thân.
Với ngoại hình trẻ trung, bà ngoại sành điệu này đã thu hút hơn 150 nghìn người theo dõi trên Instagram.
Nam diễn viên nổi tiếng Hong Kong cho biết đây đã là thời điểm để chia tay đời độc thân.
Bất kể là Vans, Nike, Jordan cho tới adidas, thậm chí các thương hiệu "sang chảnh" như Rick Owen, Y3... đều được khách hàng an tâm giao phó cho đôi tay tài hoa của Kiệt Quách.
Hè luôn là thời điểm các cô nàng tha hồ khoe dáng vóc nuột nà với những vòng eo tuyệt đẹp.
Những gợi ý trang phục vừa xua tan sự nhàm chán của trang phục công sở lại vừa giúp bạn trẻ ra mấy tuổi bằng những sắc màu tươi tắn chào đón mùa hè.
Harper Beckham càng lớn càng giống như "phiên bản nữ" của cậu anh trai Brooklyn.
Những chiếc túi có kích thước lớn đang được nhiều thương hiệu thời trang nổi tiếng trên thế giới nhiệt tình lăng xê trên các sàn diễn thời trang.
Những cô nàng nổi loạn "ngầm" thích để tóc rực rỡ "bơi" hết vào đây.
Không chỉ khiến công chúng ngưỡng mộ vì sự hạnh phúc trong cuộc sống hôn nhân, vợ chồng Đan Trường còn sở hữu khối tài sản đáng mơ ước, bao gồm nhiều siêu xe và những căn biệt thự đắt giá.