Sốc với thân hình cơ bắp của thiếu nữ 20 tuổi

Sốc với thân hình cơ bắp của thiếu nữ 20 tuổi

Pistol
 
Với chế độ tập và ăn uống đặc biệt, cơ thể của cô gái 20 tuổi người Úc là những gì mà hầu hết các bạn nam đều mong muốn

Với chế độ tập liên tục 7 ngày liền trong tuần xen kẽ giữa các bài tập cardio và tạ, cô gái Maggie Russell đã đạt được thân hình mà bất kì người tập thể hình nào cũng mong muốn.

Với cường độ tập 4 tiếng liên tục và tiêu thụ hơn 1100 calories mỗi ngày, Maggie đang ép mình trong một lịch tập "khắc nghiệt" trước khi tham dự một cuộc thi thể hình tại địa phương.

Theo cô, trong suốt quá trình tập, cô không hề tiêu thụ tinh bột trong bữa ăn mà thay vào đó là các loại thực phẩm giàu protein và rau quả. Ngoài ra cô còn phải tuân thủ theo những phương pháp khác để đảm bảo bản thân đủ sức khỏe để theo đuổi lịch tập luyện.

Ngoài ra, Maggie thường hay chia sẽ quá trình luyện tập cũng như cuộc sống hằng ngày của mình trên Instagram cá nhân maggiemay.russell, thu hút gần 15 nghìn lượt theo dõi.

Hãy cùng xem qua những hình ảnh của cô gái 20 tuổi đam mê thể hình này:

Sốc với thân hình cơ bắp của thiếu nữ 20 tuổi

Sốc với thân hình cơ bắp của thiếu nữ 20 tuổi

Sự thay đổi rõ ràng chỉ sau vài tháng tập luyện nghiêm túc

Sốc với thân hình cơ bắp của thiếu nữ 20 tuổi

Cơ thể đầy đặn trước đây của Maggie

Sốc với thân hình cơ bắp của thiếu nữ 20 tuổi

Trước khi bắt đầu tập thể hình, cô sở hữu một thân hình rất đẹp

Sốc với thân hình cơ bắp của thiếu nữ 20 tuổi

Sốc với thân hình cơ bắp của thiếu nữ 20 tuổi

Sốc với thân hình cơ bắp của thiếu nữ 20 tuổi

Sốc với thân hình cơ bắp của thiếu nữ 20 tuổi

Sốc với thân hình cơ bắp của thiếu nữ 20 tuổi

Sốc với thân hình cơ bắp của thiếu nữ 20 tuổi

Sốc với thân hình cơ bắp của thiếu nữ 20 tuổi

Ảnh: Instagram
theo Trung Vo (infonet.vn)

  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Tắm champagne, dùng iPad mạ vàng 24k, có chuyên gia makeup riêng… là những dịch vụ siêu xa hoa ở những khách sạn hạng sang dưới đây.
Bạn có thắc mắc những hình ảnh đẹp "không lời nào tả hết" này tồn tại ở đâu trên Trái đất? Sự thật sẽ khiến bạn bất ngờ.
Mới đây, Sjana Elise Earp - cô gái có hơn 1,2 triệu lượt theo dõi trên Instagram - chia sẻ cách kiếm nhiều tiền từ mạng xã hội này.
Để khiến mình trở nên cuốn hút hơn, phụ nữ thời xưa từng áp dụng 10 cách làm đẹp kinh dị tới khó tin.
Cô bé Isla Watson vừa giống Ed Sheeran lại vừa yêu thích nhạc của nam ca sĩ nổi tiếng.
Để ăn được món bánh hấp dẫn này, cách duy nhất là bạn phải... đập nát nó ra!
Một quán phở trên đường Phạm Sư Mạnh, Hà Nội với không gian dành cho khách được tận dụng từ chiếc xe ô tô 29 chỗ đã thu hút sự chú ý của nhiều người.
Những bông hồng này không những đẹp say đắm, chúng còn có thể sống được ít nhất là 3 năm mà không cần ánh sáng mặt trời hay nước tưới.
Nếu bước vào căn phòng toàn màu hồng với cả nghìn cô mèo đeo nơ hiện diện trên mọi đồ vật, chắc hẳn ai cũng sẽ thấy... choáng ngợp, tò mò về chủ nhân của chúng.
Giờ đây, mái tóc xoăn xù tự nhiên này lại là ưu điểm ngoại hình khiến chị em Cipriana Quann và TK Quann vô cùng tự hào.
Sau nhiều lần thất bại, thậm chí là vô tình vứt mất nhẫn cưới 4.000 USD, chàng nhiếp ảnh gia này vẫn không từ bỏ và cho ra một bức ảnh cầu hôn kiệt tác nghệ thuật.
Hoặc nguyên liệu có phần kinh dị, hoặc mùi vị khó ngửi chính là lý do không phải du khách nào cũng dám thử những món ăn dưới đây.
Khi máy bay đã trở thành phương tiện giao thông phổ biến, người ta biết cách nâng cấp dịch vụ sang trọng cho hành khách hơn: những khoang hạng thương gia. Từ cung cách dịch vụ đến giá trị hữu hình, tất cả đều hoàn hảo, kể cả những chiếc túi quà tặng.
Cuộc sống luôn tồn tại những sự trùng hợp ngẫu nhiên đến khó tin và không thể giải thích được bằng lời.
Thực ra hiếm người có được một thân hình hoàn hảo. Chỉ là họ biết cách khiến cho hình ảnh đăng trên mạng xã hội trở nên lung linh hơn thôi.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Chúng còn sành điệu hơn bất kì loại giày cao gót nào!
Nếu bạn vẫn nghĩ rằng tăng cân là nỗi lo duy nhất của các cô gái thì có lẽ bạn chưa một lần được biết đến hai từ "gãy son" rồi!
Danh sách "best beauty" tại show Lâm Gia Khang gồm những cái tên quen thuộc như Hoa hậu Kỳ Duyên, Siêu mẫu Thanh Hằng, Diễn viên Chi Pu...
Xăm tên, hình ảnh của nhau lên cơ thể nhưng sau đó lại chia tay, nhiều sao ở trong tình huống 'dở khóc dở cười'.
Nếu như vàng và chứng khoán có thể lúc lên lúc xuống thì riêng giá trị của túi Birkin thì luôn tăng tằng tằng trong 35 năm qua.
Nhan sắc của Kylie Jenner đã có sự thay đổi đáng kể trong nhiều năm qua - nổi bật là hai điểm: mông và môi.
Nếu đã kết hôn hay sống cùng người yêu hẳn là bạn đã bị dựng dậy đòi “yêu” không dưới 1 lần. Điều gì khiến các chàng ham hố “chuyện ấy” khi mắt còn chưa mở được ra thế nhỉ?
Sau bộ sưu tập Colourpop x Alexis Ren đẹp xuất sắc thì sắp tới hãng lại chuẩn bị ra mắt thêm một bộ sưu tập son phấn mới dành cho mùa hè này.
Câu hỏi tưởng như đơn giản mà phải mất cả quá trình nghiên cứu của chuyên gia thử nghiệm.
Tình một đêm nhưng nhớ một đời (theo hướng tích cực nhé!) không phải là điệp vụ bất khả thi. Chỉ cần ghi nhớ những bí quyết dưới đây.
Năm 2017, quần baggy đã "tiến hóa" thành quần "bao tải" rộng thùng thình và nó đang được các hot girl Hollywood mê tít.
Tắm champagne, dùng iPad mạ vàng 24k, có chuyên gia makeup riêng… là những dịch vụ siêu xa hoa ở những khách sạn hạng sang dưới đây.
Dù mới 4 tuổi, cậu bé Yoyo đến từ Trung Quốc đã có phong cách thời trang khiến mọi người ấn tượng ngay từ cái nhìn đầu tiên.
Có rất nhiều quyết định điên rồ bạn sẽ thực hiện nếu yêu một người bạn thân.
Với ngoại hình trẻ trung, bà ngoại sành điệu này đã thu hút hơn 150 nghìn người theo dõi trên Instagram.