Sốc với thân hình cơ bắp của thiếu nữ 20 tuổi

Sốc với thân hình cơ bắp của thiếu nữ 20 tuổi

Pistol
 
Với chế độ tập và ăn uống đặc biệt, cơ thể của cô gái 20 tuổi người Úc là những gì mà hầu hết các bạn nam đều mong muốn

Với chế độ tập liên tục 7 ngày liền trong tuần xen kẽ giữa các bài tập cardio và tạ, cô gái Maggie Russell đã đạt được thân hình mà bất kì người tập thể hình nào cũng mong muốn.

Với cường độ tập 4 tiếng liên tục và tiêu thụ hơn 1100 calories mỗi ngày, Maggie đang ép mình trong một lịch tập "khắc nghiệt" trước khi tham dự một cuộc thi thể hình tại địa phương.

Theo cô, trong suốt quá trình tập, cô không hề tiêu thụ tinh bột trong bữa ăn mà thay vào đó là các loại thực phẩm giàu protein và rau quả. Ngoài ra cô còn phải tuân thủ theo những phương pháp khác để đảm bảo bản thân đủ sức khỏe để theo đuổi lịch tập luyện.

Ngoài ra, Maggie thường hay chia sẽ quá trình luyện tập cũng như cuộc sống hằng ngày của mình trên Instagram cá nhân maggiemay.russell, thu hút gần 15 nghìn lượt theo dõi.

Hãy cùng xem qua những hình ảnh của cô gái 20 tuổi đam mê thể hình này:

Sốc với thân hình cơ bắp của thiếu nữ 20 tuổi

Sốc với thân hình cơ bắp của thiếu nữ 20 tuổi

Sự thay đổi rõ ràng chỉ sau vài tháng tập luyện nghiêm túc

Sốc với thân hình cơ bắp của thiếu nữ 20 tuổi

Cơ thể đầy đặn trước đây của Maggie

Sốc với thân hình cơ bắp của thiếu nữ 20 tuổi

Trước khi bắt đầu tập thể hình, cô sở hữu một thân hình rất đẹp

Sốc với thân hình cơ bắp của thiếu nữ 20 tuổi

Sốc với thân hình cơ bắp của thiếu nữ 20 tuổi

Sốc với thân hình cơ bắp của thiếu nữ 20 tuổi

Sốc với thân hình cơ bắp của thiếu nữ 20 tuổi

Sốc với thân hình cơ bắp của thiếu nữ 20 tuổi

Sốc với thân hình cơ bắp của thiếu nữ 20 tuổi

Sốc với thân hình cơ bắp của thiếu nữ 20 tuổi

Ảnh: Instagram
theo Trung Vo (infonet.vn)

  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Một chuyên gia Nhật Bản đã phát hiện ra rằng làm việc ở quán cafe cho năng suất cao hơn hẳn so với chuyện mài đũng quần tại công ty.
Một nữ sinh 21 tuổi đi quanh khuôn viên trường, vận dụng kỹ năng vừa học và thổi một nụ hôn vào điện thoại để có bức ảnh như ý.
Ai mà ngờ được đến một ngày, gián nhồi bông lại trở thành món đồ chơi gây bão cơ chứ!
Có lẽ chẳng mấy chốc mà "TV màn hình phẳng" sẽ trở thành của hiếm tại xứ sở hoa anh đào.
Đàn ông thèm “phở” vì ít được ăn phở. Muốn ăn phở nhất là phở đặc biệt, phải có tiền, xe hoặc vừa có tiền vừa có xe. Trong khi cơm ngày nào cũng được ăn và phải ăn.
Hot girl giờ xưa như trái đất rồi, phải là trai 6 múi làm phục vụ mới là chất.
Sau hơn 10 lần phải chịu đau đớn, cuối cùng, anh chàng này cũng đã có một khuôn mặt đẹp trai hoàn hảo giống như các "oppa" Hàn Quốc.
Nếu chồng hay bạn trai bạn có đi ăn nhậu, đừng vội trách mắng anh ấy vì nghiên cứu chứng minh đó là một cách để giữ gìn sức khỏe đấy.
Nếu là tín đồ của những món ăn đầy màu sắc thì chắc chắn bạn sẽ không bỏ qua trào lưu đủ màu này được đâu đấy.
Trong ngày hội Pon, mỗi người sẽ tìm một người lạ để ghép đôi và quan hệ liên tục 7 lần trong suốt 35 ngày diễn ra nghi lễ.
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Copenhagen, Đan Mạch cho thấy chồng nghe vợ cằn nhằn quá nhiều có tỷ lệ tử vong cao hơn từ 50 - 100% so với những gia đình yên ổn, điều này càng nguy hiểm hơn với đàn ông thất nghiệp hoặc có việc làm không ổn định.
Lấy cảm hứng từ nghệ thuật gấp giấy Origami của Nhật Bản, nhà hàng Boos Beach Club ở Bridel, Luxembourg đã lập tức gây sự chú ý với khách hàng và giới thiết kế.
Bạn sẽ không bao giờ tốn tiền thuê khách sạn nếu biết cách chăm sóc chó mèo.
Từ nay, chị em phụ nữ có thể thỏa sức mặc đồ sang xịn mà không lo tiêu tốn quá nhiều tiền, hoặc mua đầy đủ đồ rồi về để đó nữa!
Phi thuyền khổng lồ hình bánh donut, trị giá 5 tỷ USD của Apple chuẩn bị hoàn thiện. Những bước lắp đặt cuối cùng đang được tiến hành. Theo những gì được biết, trụ sở này sở hữu trung tâm thể dục rộng hơn 9.290 m2 nhưng không có khu trông trẻ.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Bác sĩ kiêm người mẫu nam 26 tuổi người Pakistan đang thu hút sự chú ý của cư dân mạng vì bài đăng tìm căn hộ cho thuê ở Mỹ.
Bạn đang tìm một nơi để tụ tập cùng đám bạn mà không muốn tốn quá nhiều tiền để có những bức ảnh cực chất cho công cuộc sống ảo? "Check-in" 8 điểm đến "quen mà lạ" dưới đây nhé!
Nếu sở hữu vòng một "lép kẹp'' thì chớ vội buồn vì sẽ có những kiểu trang phục giúp bạn khắc phục nhược điểm này một cách dễ dàng.
Người đẹp Takizawa Laura được một đại gia Trung Quốc mua với giá hơn 170 tỷ trong vòng 15 năm.
Hãy chuẩn bị một bộ sưu tập underwear đủ màu, dù là những màu ít mặc nhất, vì chắc chắn sẽ có lúc bạn dùng tới chúng!
Là ái nữ của tập đoàn pha lê có lịch sử 120 năm, chẳng có lý do gì để Victoria không sống xa hoa cả.
Đây chính xác là một chiếc kẹp tiền có hình dạng giống hệt những chiếc kẹp giấy thường dùng trong văn phòng!
Bên cạnh bikini khoe dáng thì bất kỳ cô gái nào cũng cần chuẩn bị cho mình những chiếc áo khoác đi biển vừa kín đáo vừa gợi cảm.
Rộ tin Brad Pitt đã có một buổi hẹn hò thân mật bên siêu mẫu đã có 2 con - Elle Macpherson.
Ngay bây giờ bạn đã có thể thưởng thức 4 loại bia thủ công đậm hương vị của East West kèm canapés chỉ với giá từ 300.000 VND++/ người.
Trong cái rạo rực, xốc nổi của một thời tuổi trẻ, luôn có sự xuất hiện của những chàng trai thanh xuân rực rỡ tựa ánh nắng ban mai như Dư Hoài, Tiêu Nại, Trần Hiếu Chính.
Đêm hội "ShuxAmbush" được tổ chức tại cửa hàng shu uemura - Takashimaya với nhiều chương trình hấp dẫn như vấn và make up theo style LOVE and LIFE, chụp hình theo phong cách AMBUSH cực kool.
Những sự thật tưởng chừng như luôn hiện hữu trước mắt bạn nhưng thật ra chúng lại dễ bị quên đi.
Tóc Tiên, Hồng Quế, Sĩ Thanh, Hòa Minzy... không ngại xăm hình lên hông, ngực, vùng tam giác.
Ngồi bên nhau hưởng chút nắng chiều cuối ngày, ngắm hoàng hôn trên hồ Tây, thưởng thức tách cafe, chiếc bánh ngọt, sẽ là những trải nghiệm thú vị ghi lại kỷ niệm đẹp cho bạn đó.