3 điều nên làm để thoát khỏi nỗi đau chia tay

3 điều nên làm để thoát khỏi nỗi đau chia tay

Ruadainhan.
 
Chia tay thì luôn khó khăn và bạn tưởng như mình sẽ không bao giờ vượt qua được, vậy phải làm sao thì bạn mới có thể đối mặt với nỗi đau ấy?

1. Đừng chạy trốn khỏi nỗi đau

 

Đừng bao giờ cố gắng làm điều đó, vì bạn sẽ chẳng bao giờ có thể hoàn toàn quên đi nỗi đau chỉ trong một thời gian ngắn đâu! Đừng ép bản thân mình phải hồi phục bằng việc hút thuốc, uống rượu hay quen một người mới thật nhanh. Đừng cố gắng thuyết phục bản thân mình quên đi nỗi đau. Bạn cần phải cảm nhận nỗi đau đó thì bạn mới cảm thấy khá hơn được. Bạn càng cố gắng chạy trốn khỏi nỗi đau thì bạn sẽ chỉ càng đau khổ hơn mà thôi. Đừng ép bản thân mình, hãy để mọi thứ tự nhiên. Rồi bạn sẽ ổn.

2. Học từ những nỗi đau

 

Đúng vậy, sau mỗi cuộc chia tay thì bạn thường có xu hướng biến mình thành nạn nhân. Tất cả những gì anh ấy nói hay làm tổn thương bạn sẽ khiến bạn nghĩ rằng mình xứng đáng được đóng vai nạn nhân. Nhưng thực ra, có thể những gì người ấy nói chỉ đơn giản là một phút tức giận mà thôi. Hãy nhìn nhận vấn đề một cách khách quan, nếu người ấy chỉ ra những điểm yếu của bạn, hãy học cách khắc phục nó. Nếu người ấy làm tổn thương bạn vì một phút bốc đồng, hãy học cách tha thứ.

3. Đừng hy vọng vào những điều không có thực

 

Sau mỗi một cuộc chia tay, sẽ rất dễ hiểu nếu bạn có những hy vọng như là “Anh ấy sẽ quay lại với mình khi anh ấy nhận ra rằng…” hoặc “Rồi em sẽ tìm được một người tốt hơn…” Bỏ những suy nghĩ ấy đi nhé. Đừng tự huyễn hoặc bản thân mình để rồi lại chìm đắm vào những nỗi đau. Thời gian sẽ chữa lành tất cả, rồi một ngày bạn sẽ nhận ra rằng việc người ấy có hối hận hay không cũng không phải việc của bạn. Hãy hít thở thật sâu và đối xử tốt với bản thân mình hơn. Rồi mọi chuyện cũng sẽ ổn thôi.

 

Nguồn: HigherPerspectives

Theo: T.P. – infonet.vn 


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Thời buổi bây giờ, có được những thứ “na ná tình yêu” thì đơn giản, nhưng tìm được một tình yêu thật sự, có thể nắm tay nhau đi đến cuối con đường có lẽ là rất khó.
Này cô gái, nếu bạn có 13 dấu hiệu này thì hãy xem xét lại bản thân mình ngay và luôn đi nhé!
Có khi nào bạn cảm thấy bất an, không chắc chắn rằng mình có đang yêu đúng người, cảm thấy nghi ngờ và mệt mỏi về mối quan hệ của bản thân? Đó là lúc bạn cần bình tĩnh, suy xét để nhận ra các dấu hiệu cho một chuyện tình đang trên bờ vực đổ vỡ.
Nếu bỗng một ngày đẹp trời, bạn phát hiện ra cô bạn thân của người yêu bạn cũng có tình cảm với anh ấy, bạn sẽ như thế nào?
Hãy nói một lời cảm ơn chân thành, vì ai đó đã từng xuất hiện rồi rời đi...
Có rất nhiều quyết định điên rồ bạn sẽ thực hiện nếu yêu một người bạn thân.
Chiến thuật "Im lặng" còn được xem như một giải pháp hoàn hảo cho những cặp đôi đang gặp bế tắc, cần khoảng thời gian suy nghĩ về mối quan hệ của mình, để làm cho nó trở nên tốt hơn.
Theo một cuộc khảo sát, đa số nữ sinh Nhật Bản không muốn yêu chàng trai có chiều cao khiêm tốn, ngay cả khi anh ta sở hữu gương mặt điển trai, nam tính.
Yêu một người hay gặp nhiều muộn phiền sóng gió, liệu vui hay buồn, liệu bạn có nên giữ người ấy ở lại?
Bạn có biết điều gì phá huỷ tình yêu nhanh nhất? Đó chính là cạn kiệt niềm vui khi ở bên cạnh nhau. 
Bên trong người đàn ông - dù mạnh mẽ, bản lĩnh, vẫn luôn có những giới hạn chị em nên tránh.
Cuối cùng ngày ấy đã đến. Làm sao để bố mẹ bạn quý anh ấy ngay từ buổi gặp đầu tiên?
Thay đổi những thói quen nhàm chán, tạo những cơ hội mới cho bản thân là 2 trong số 6 điều bạn nên làm ngay lập tức để gặp may mắn trong tình yêu.
Bạn phải đẹp trai! Nếu không đẹp trai nhất định phải chân thật. Nếu không chân thật thì phải có tài lẻ...
Có những nguyên tắc khi yêu qua thời gian đã trở thành luật bất thành văn. Nhưng nếu cứ bê nguyên xi mà áp dụng vào thì không ổn chút nào. Thử “luật yêu” phiên bản mới xem sao!

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Một công ty ở Mỹ sẵn sàng trả cho ứng viên may mắn 30.000 USD để du lịch tới 12 khu nghỉ dưỡng sang trọng.
Những mẫu chân váy điệu đà, mềm mại nhưng lại rất dễ mặc này được đánh giá là xu hướng trang phục sẽ rất phổ biến trong mùa hè năm nay.
Huyền My sẽ nối gót Người đẹp biển Nguyễn Thị Loan dự thi Miss Grand International - Hoa hậu Hòa bình Quốc tế. Liệu Huyền My có vượt qua thành tích top 20 của đàn chị?
Nếu bạn có sở thích “săn hàng ngoại” thì nhớ ghé ngay 6 siêu thị đây nhé!
Đặt chân đến bản Cát Cát (Sa Pa, Lào Cai) những ngày này, bạn sẽ bị hút hồn bởi vẻ đẹp của cánh đồng hoa cải vàng đang mùa nở rộ.
Nhà hàng Shri Restaurant & Lounge kỷ niệm 7 năm phát triển cùng sự kiện khám phá 7 yếu tố độc đáo kết hợp tài tình giữa ẩm thực và cocktails.
Kỉ niệm cho con số 20 tròn trĩnh này BTC quyết định công bố thêm nhiều nghệ sĩ sẽ biểu diễn vào tháng 8 tại lễ hội năm nay.
Tay trong tay The Weeknd, Selena Gomez không ngừng tươi cười, cho thấy cô đang hạnh phúc thật sự.
Với màn hình vô cực, Samsung đã nâng sự "sexy" của Samsung Galaxy S8/ S8+ lên một tầm cao mới.
Bạn sẽ chẳng thể ngờ được rằng từ chất liệu mây tre đan thân thuộc lại có thể tạo ra những mẫu đèn đẹp mê người đến thế.
Người mẫu Nhật Bản - Baba Fumika sở hữu thân hình sexy khó tin, mày râu "đổ ngã" ngay từ lần đầu gặp mặt.
Diện quá chuẩn thiết kế Xuân/Hè 2017 của Moschino, Tóc Tiên đã được "vinh danh" trên tài khoản Instagram chính thức của nhà mốt nước Ý.
Phương pháp giảm béo bụng cực hay này sẽ giúp bạn thoát khỏi nỗi ám ảnh về vòng 2 ngấn mỡ.
Sở hữu chiều cao 1m75 với vòng 1 nhỏ nhắn, Dana Taylor là lựa chọn hàng đầu của các nhà mốt nổi tiếng.
Anh chàng nào có lỡ vào trúng bệnh viện này thì chắc cứ giả ốm để ở lại càng lâu càng tốt mất.