3 điều nên làm để thoát khỏi nỗi đau chia tay

3 điều nên làm để thoát khỏi nỗi đau chia tay

Ruadainhan.
 
Chia tay thì luôn khó khăn và bạn tưởng như mình sẽ không bao giờ vượt qua được, vậy phải làm sao thì bạn mới có thể đối mặt với nỗi đau ấy?

1. Đừng chạy trốn khỏi nỗi đau

 

Đừng bao giờ cố gắng làm điều đó, vì bạn sẽ chẳng bao giờ có thể hoàn toàn quên đi nỗi đau chỉ trong một thời gian ngắn đâu! Đừng ép bản thân mình phải hồi phục bằng việc hút thuốc, uống rượu hay quen một người mới thật nhanh. Đừng cố gắng thuyết phục bản thân mình quên đi nỗi đau. Bạn cần phải cảm nhận nỗi đau đó thì bạn mới cảm thấy khá hơn được. Bạn càng cố gắng chạy trốn khỏi nỗi đau thì bạn sẽ chỉ càng đau khổ hơn mà thôi. Đừng ép bản thân mình, hãy để mọi thứ tự nhiên. Rồi bạn sẽ ổn.

2. Học từ những nỗi đau

 

Đúng vậy, sau mỗi cuộc chia tay thì bạn thường có xu hướng biến mình thành nạn nhân. Tất cả những gì anh ấy nói hay làm tổn thương bạn sẽ khiến bạn nghĩ rằng mình xứng đáng được đóng vai nạn nhân. Nhưng thực ra, có thể những gì người ấy nói chỉ đơn giản là một phút tức giận mà thôi. Hãy nhìn nhận vấn đề một cách khách quan, nếu người ấy chỉ ra những điểm yếu của bạn, hãy học cách khắc phục nó. Nếu người ấy làm tổn thương bạn vì một phút bốc đồng, hãy học cách tha thứ.

3. Đừng hy vọng vào những điều không có thực

 

Sau mỗi một cuộc chia tay, sẽ rất dễ hiểu nếu bạn có những hy vọng như là “Anh ấy sẽ quay lại với mình khi anh ấy nhận ra rằng…” hoặc “Rồi em sẽ tìm được một người tốt hơn…” Bỏ những suy nghĩ ấy đi nhé. Đừng tự huyễn hoặc bản thân mình để rồi lại chìm đắm vào những nỗi đau. Thời gian sẽ chữa lành tất cả, rồi một ngày bạn sẽ nhận ra rằng việc người ấy có hối hận hay không cũng không phải việc của bạn. Hãy hít thở thật sâu và đối xử tốt với bản thân mình hơn. Rồi mọi chuyện cũng sẽ ổn thôi.

 

Nguồn: HigherPerspectives

Theo: T.P. – infonet.vn 


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Hẹn hò không là bài toán đơn giản. Hai bạn buộc phải chấp nhận, biến chuyển cái tôi để hoà nhập vào cái ta, cái chung. 
Đừng bắt ép một ai đó phải lựa chọn giữa bạn và người thứ 3, bởi nếu họ yêu bạn họ đã không để người thứ 3 xuất hiện.
Nếu bạn phạm phải 4 điều này thì rất có thể chàng sẽ chia tay bạn ngay và luôn đấy!
Tổng hợp 10 đặc điểm ở một người phụ nữ có thể "quy phục" được kể cả những người đàn ông cứng đầu nhất!
Nếu đang hò hẹn cùng một cô nàng Alpha Female, bạn hẳn là một người đàn ông may mắn!
Bạn có biết, cách tốt nhất để “hút” được một người chồng tốt chính là bản thân bạn cũng phải là một người vợ tuyệt vời?
Dù chân dài, da trắng, dáng xinh tới đâu mà thuộc vào 8 mẫu này thì vẫn... ế dài dài nhé các chị em!
Thời buổi bây giờ, có được những thứ “na ná tình yêu” thì đơn giản, nhưng tìm được một tình yêu thật sự, có thể nắm tay nhau đi đến cuối con đường có lẽ là rất khó.
Này cô gái, nếu bạn có 13 dấu hiệu này thì hãy xem xét lại bản thân mình ngay và luôn đi nhé!
Có khi nào bạn cảm thấy bất an, không chắc chắn rằng mình có đang yêu đúng người, cảm thấy nghi ngờ và mệt mỏi về mối quan hệ của bản thân? Đó là lúc bạn cần bình tĩnh, suy xét để nhận ra các dấu hiệu cho một chuyện tình đang trên bờ vực đổ vỡ.
Nếu bỗng một ngày đẹp trời, bạn phát hiện ra cô bạn thân của người yêu bạn cũng có tình cảm với anh ấy, bạn sẽ như thế nào?
Hãy nói một lời cảm ơn chân thành, vì ai đó đã từng xuất hiện rồi rời đi...
Có rất nhiều quyết định điên rồ bạn sẽ thực hiện nếu yêu một người bạn thân.
Chiến thuật "Im lặng" còn được xem như một giải pháp hoàn hảo cho những cặp đôi đang gặp bế tắc, cần khoảng thời gian suy nghĩ về mối quan hệ của mình, để làm cho nó trở nên tốt hơn.
Theo một cuộc khảo sát, đa số nữ sinh Nhật Bản không muốn yêu chàng trai có chiều cao khiêm tốn, ngay cả khi anh ta sở hữu gương mặt điển trai, nam tính.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Với concept độc đáo cùng biểu cảm, diễn xuất cực chuyên nghiệp đến từ các thành viên trong lớp, album kỉ yếu này đang nhận được vô số phản ứng tích cực từ cư dân mạng.
Hai dáng lông mày mới nổi, vượt xa chuẩn mực các dáng cong hay ngang thông thường, đang được lan truyền như vũ bão khắp các diễn đàn làm đẹp.
Anastasiya KvitkoKhi chú trọng tập luyện phần hông và đùi để có được vòng ba quyến rũ.
Hai người đẹp Vitória Fernandes và Lada Kravchenko sở hữu đường cong tuyệt đẹp như búp bê.
Không cần biết là món hàng gì, cứ đóng mác Supreme là y như rằng sẽ bán hết chỉ trong vài nốt nhạc.
Bật mí về bộ phim hứa hẹn nhiều cảnh nóng nhất nhưng cũng nhiều bất ngờ nhất.
Cô gái từng có mái tóc "dơ", người mập ú, đi lom khom... giờ đã xinh đẹp như một nàng hot girl.
Cùng tên My hai mĩ nhân Giáng My và Diễm My đều sở hữu tổ ấm với những cô công chúa vừa xinh đẹp vừa giỏi giang.
Chắc chắn với nữ tài xế xinh đẹp như vậy, dù có gặp tắc đường hay đi xa như nào thì hành khách cũng vẫn thấy thoải mái mà thôi.
Ngoài bikini, các ái nữ nhà giàu Dubai phải khoe dáng trên du thuyền triệu đô mới chịu.
Vừa mới đây, Lily Maymac đã đăng hình ảnh một chiếc bánh mỳ rất ngon mắt lên Instagram khiến fan Việt rất hào hứng.
Ở nơi đó, 100 tuổi vẫn được xem ở độ tuổi trưởng thành, phụ nữ 80 trông trẻ như 40 và suốt 900 năm qua chưa từng có ai mắc ung thư.
Hãy cứ cất Converse và Vans cẩn thận vào một góc. Chúng vẫn sẽ ở đấy và chờ đợi bạn vô điều kiện, mong ngóng một ngày nào đó lại lấy ra diện với áo thun quần jeans, đơn giản thoải mái.
Cuộc hôn nhân này có lẽ với Angie sẽ mãi mãi hạnh phúc bởi chồng cô sẽ không bao giờ có những tật xấu như đàn ông.
Thành thật mà nói, 2 thương hiệu "cá tính" này nên tập trung vào thế mạnh của mình hơn là "đá sân" lung tung.