5 lợi ích của ôm

5 lợi ích của ôm

Hồng Hạnh
 
Chúng ta ôm khi vui và cả khi buồn, ôm để thể hiện tình cảm cũng như sự cảm thông của mình đối với người khác. Bên cạnh đó, chiếc ôm còn có những lợi ích khác nữa mà có thể bạn chưa biết.

1. Tạo sự liên kết mật thiết hơn

Mùa đông là mùa để gần gũi nhau hơn – những chiếc ôm tạo nên sự gần gũi, liên kết mật thiết hơn giữa bạn và người ấy. Nó cũng tạo nên sự thoải mái để tâm sự, trò chuyện và giúp 2 bạn đẩy lùi những stress trong công việc hay chính mối quan hệ của mình.

 

2. Đẩy lùi căng thẳng

Khi ôm, oxytocin được giải phóng, trực tiếp phản ứng lại với cortisol – hormone căng thẳng. Những cái ôm đẩy lùi căng thẳng và giúp bạn cảm thấy tốt hơn về mặt cảm xúc. Chính sự giảm thiểu căng thẳng này cũng giúp trái tim của bạn hoạt động tốt hơn.

Ảnh: lovelylittleaces.tumblr.com

 

3. Giảm đau

Ngày bé, bố mẹ thương ôm và hôn chúng ta khi chúng ta bị đau, bị ngã, đó không chỉ là thói quen hay hiện tượng văn hoá phổ biến mà còn là cách để giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Chính hormone oxytocin kì diệu khiến chúng ta cảm thấy tốt hơn và đã được chứng minh rằng có khả năng giảm đau.

 

4. Giúp dễ ngủ hơn

Oxytocin đẩy lùi những căng thẳng cũng giúp cho cơ thể chúng ta cảm thấy thư giãn hơn và dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn.

Ảnh: wookmark.com

 

5. Giúp đẩy lùi các chứng nghiện

Theo nhiều nghiên cứu mới đây, oxyticin cũng giúp giảm sự thèm ăn, thuốc, cồn hay thậm chí cả thuốc phiện. Nếu bạn muốn giảm cân, chỉ cần 1 vài cái ôm thân mật cũng có thể giúp bạn bỏ qua bữa ăn đêm.

 

Nguồn: Higher Perspectives

Hồng Hạnh - theo infonet.vn


  • Air 360 Sky Lounge
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Tình yêu có thể không cần lý trí, nhưng vẫn sẽ có một vài mẫu bạn gái khiến cho người yêu của mình cảm thấy áp lực hoặc mệt mỏi, ngột ngạt trong mối quan hệ và dẫn đến chia tay.
Mong muốn có được mối quan hệ mập mờ không rõ ràng là một trong những loại #thính mà giới trẻ vô cùng ưa chuộng thời nay.
Có các mẹo này rồi, con gái sẽ trở nên thu hút hơn trong mắt phái mạnh đấy!
Vấn đề không nằm ở câu "Chia tay đi" mà là bạn đã nói nó đúng cách hay chưa.
Thử nghĩ xem, có phải khi muốn quay lại với người cũ trong thâm tâm bạn luôn có những lý do này?
Tôi không cần những lời giải thích vào ngày hôm nay, nó chẳng còn ý nghĩa gì nữa. Dù có nói gì thì cũng chỉ là nguỵ biện cho một hành động vô trách nhiệm trong quá khứ mà thôi.
Yêu sai quá sai thế này thì bảo sao các anh không chạy mất dép?
Hãy cảm thấy may mắn khi bạn yêu được một cô nàng mũm mĩm thay vì "siêu mẫu mình dây".
Câu chuyện dở khóc dở cười này là của một cô gái phải than trời vì anh người yêu hơn 8 tuổi của mình bị mắc "bệnh sạch sẽ" quá đáng!
Bởi vì có rất nhiều thứ khác mà cô ấy cần để tâm đến, nhưng cô ấy vẫn chọn nhắn tin với bạn. Đồng nghĩa với việc, cô ấy chọn bạn!
Khi thất tình, tuyệt đối bạn không được tìm đến một người nào khác để “lấp chỗ trống”.
Hẹn hò không là bài toán đơn giản. Hai bạn buộc phải chấp nhận, biến chuyển cái tôi để hoà nhập vào cái ta, cái chung. 
Đừng bắt ép một ai đó phải lựa chọn giữa bạn và người thứ 3, bởi nếu họ yêu bạn họ đã không để người thứ 3 xuất hiện.
Nếu bạn phạm phải 4 điều này thì rất có thể chàng sẽ chia tay bạn ngay và luôn đấy!
Tổng hợp 10 đặc điểm ở một người phụ nữ có thể "quy phục" được kể cả những người đàn ông cứng đầu nhất!

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Bộ váy siêu ấn tượng này hoàn toàn được may tay thủ công từ những người thợ giàu năng lực nhất của nhà mốt Dior.
Dù tên tuổi chẳng nổi tiếng, nhưng nữ diễn viên Abigail Lopez vẫn gây nhiều sự chú ý nhờ bộ váy xẻ táo bạo tại Cannes.
Nam ca sĩ với những hit đình đám như “Phía sau một cô gái”, “Anh đã quen với cô đơn” đã có một đêm diễn cực kỳ sôi động và phấn khích tại một sự kiện lớn ở TP.HCM, tối 27/5.
Bạn có biết những món ăn vặt thường ngày tưởng chừng như vô hại nhưng lại là nguyên nhân chủ chốt gây ra căn bệnh ung thư dạ dày quái ác?
Từ Kendall Jenner, Michelle William, Bella Hadid hay Lily Colins đều mê mẩn những phong cách siêu cuốn hút này.
Trong khi rất nhiều thương hiệu tăng giá cho các sản phẩm mùa Hè, thì H&M lại thỏa mãn "thượng đế" của mình bằng loạt "món ăn" ngon mà giá vô cùng rẻ.
Các ngôi sao luôn bị chê mặt cau có và khó đăm đăm, nhưng sự thật là do họ cùng bị tình trạng "resting bitch face" mà ra.
Hôn lễ của Miranda Kerr và Evan Spiegel được tổ chức kín đáo nhưng không kém phần ngọt ngào, lãng mạn.
Không chỉ vậy bà còn truyền tải rất nhiều thông điệp ẩn sâu qua những bộ đồ đắt giá của mình qua mỗi quốc gia đặt chân đến.
Cùng ngắm street style siêu hay ho và mãn nhãn của các bạn trẻ Hàn tuần qua.
Ngắm xong chùm ảnh trai đẹp bị chụp lén này, chắc hẳn các chị em đều có thêm động lực to đùng để chen chúc trên xe bus, trên tàu điện ngầm mỗi ngày nhỉ?
Mặc màu sáng không hề là thử thách dễ dàng. Nhưng vì sao phải vì sợ trông quá lố mà phải khiến bản thân trở nên nhàm chán với những bộ trang phục trắng, đen, xám? Nhất là mùa hè này các tông màu cam - vàng - hồng sẽ trở thành lựa chọn hàng đầu của bạn đấy
Hôm nay, Kim Tae Hee đã bất ngờ dự sự kiện tại Seoul. Tuy tăng cân, nữ diễn viên vẫn đẹp rạng ngời như nữ thần.
Xuất hiện với bộ trang phục đậm chất Trung Hoa, nữ diễn viên 35 tuổi thể hiện hết sự độc lạ trước ống kính quốc tế.