Những điều cần “khắc cốt ghi tâm” sau khi chia tay

Những điều cần “khắc cốt ghi tâm” sau khi chia tay

Lyly
 
Sau chia tay luôn là quãng thời gian khó khăn và đầy đau khổ chẳng của riêng ai. Có một số kinh nghiệm mà bạn phải ghi nhớ nằm lòng, để giúp bản thân vượt qua thời kì tuyệt vọng này.

Bạn chia tay là có lý do

Nhiều người sau khi chia tay thường loay hoay rất lâu mà không nhận ra lí do thật sự khiến cuộc tình tan vỡ. Hãy nhớ, luôn luôn có một lý do dẫn đến việc chia tay. Trong thời gian nhạy cảm này, tốt nhất là không nên còn tiếp tục liên lạc với nhau, đồng thời đừng tự giam mình trong những nơi cô đơn, cảm xúc tiêu cực sẽ “gặm nhấm” bạn hoặc khiến bạn không thôi nghĩ về việc muốn quay lại. Bạn hãy nhớ rằng, chia tay là cách tốt nhất cho cả hai, đừng nên níu giữ mãi một cuộc tình mà không phù hợp hay nếu đến với nhau thì sẽ không thể cho nhau hạnh phúc. Bạn hãy kết thân, giao lưu với những người sống tích cực, họ sẽ đưa bạn ra khỏi “vùng âm u” của cảm xúc.

Thời gian là liều thuốc chữa đau hiệu quả

Những ngày đầu tiên sau chia tay, bạn có thể nghĩ mình chẳng bao giờ quên được người ấy, hay sẽ chẳng thể đến được với một ai khác. Thế nhưng, theo thời gian, trí óc của bạn sẽ dần dần quen với nó và cài đặt lại trạng thái như trước đây chưa có mối quan hệ này. Điều đó không hề đáng ngạc nhiên, vì mọi thứ đều có một khởi đầu và kết thúc, bao gồm cả các mối quan hệ.

Hãy cứ sống thật với cảm xúc, kể cả tiêu cực

Đừng cố gắng để chống lại những cảm xúc, dù là bi thương. Khi trải qua đến tận cùng của đau thương và tuyệt vọng, sẽ là lúc bạn bắt đầu biết cách vươn lên, và vượt qua. Tuy nhiên, đừng để cảm xúc ra lệnh hành động hay kiểm soát bạn. Hãy biết ơn quãng thời gian tươi đẹp mà cả hai đã có cùng nhau, hãy cất giữ nó thật sâu như là những kỉ niệm và ấn tượng tốt đẹp còn lại về nhau. Hít thở sâu và thư giãn đầu óc, điều này được khoa học chứng minh ngay lập tức có khả năng làm giảm mức độ căng thẳng. Khoa học cũng đã chứng minh rằng, căng thẳng có hại cho sức khỏe của bạn, vì vậy, hãy thư giãn với cảm xúc của mình.

Hãy là chính mình

Chỉ vì người đó không còn tồn tại trong cuộc sống của bạn nữa không có nghĩa là bạn không còn là chính mình như trước. Bạn vẫn có thể làm bất cứ điều gì mà không có họ. Tự lực và tự túc là điểu cần thiết, dù có độc thân cũng phải vui vẻ. Tìm ra những gì bạn thích làm, khát vọng sống, mục tiêu của bạn và hướng tới nó. Trở thành một người bận rộn với công việc và sống có ích chính là liều thuốc tốt chữa lành nỗi mất mát sau chia tay.

Tập trung vào những gì bạn đã học được sau sự đổ vỡ và biết tự chịu trách nhiệm

Chúng ta đều không ngừng phát triển, thay đổi, có thể theo hướng tích cực, cũng có khi tiêu cực. Bất cứ điều gì, bạn cũng có thể nhận được những bài từ các mối quan hệ quanh mình. Bằng cách này, bạn sẽ mạnh mẽ hơn và ít có khả năng bị bất ngờ hay bị tổn thương trong tương lai.

Đừng đổ lỗi cho bất cứ ai vì sự tan vỡ của mối tình. Bạn chỉ cần cảm ơn người ấy, vì đã từng nắm tay mình đi cùng một phần cuộc đời, và giờ thì cả hai vẫn tiếp tục đi, nhưng không cùng một con đường nữa. Chúng ta đều mắc sai lầm, không có ai là hoàn hảo. Khi đã bình tĩnh, hãy suy ngẫm và nhìn nhận lại mối quan hệ đã qua. Chắc chắn, bạn sẽ thấy nhẽ ra mình đã nên có cách ứng xử tốt hơn trong một số tình huống nhất định. Hãy tha thứ cho bản thân và tha thứ cho người khác vì bất cứ điều gì. Nỗi tiếc nuối hay niềm ân hận không giúp mối quan hệ quay lại, hãy để cho tất cả trôi đi.

Còn bạn thì phải tiến lên phía trước

Quên đi tất cả

Kỉ niệm luôn là một chiếc bánh ngọt ngào khiến bạn không ngừng muốn nhâm nhi nó. Nhưng tốt nhất, bạn hãy bẻ vụn chúng. Bạn nghĩ sao nếu hiện tại hoặc trong tương lai, bạn bắt đầu với một người mới, một mối quan hệ mới mà vẫn không ngừng nhung nhớ về người cũ? Hãy biết “tàn nhẫn” để bản thân mình thanh thản và sẵn sàng tiến tới những mối quan hệ mới.

 

 

Theo blogtamsu.vn


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Không phải mối quan hệ nào cũng hoàn hảo, đẹp đẽ như tưởng tượng hoặc trong phim ảnh. Đừng kì vọng phi thực tế và tránh phạm phải những sai lầm dưới đây là cách để ngăn chặn tình yêu của bạn khỏi sự “độc hại” đấy.
Khi yêu, con người ta thường dại dột và mù quáng, vì vậy nếu lỡ trao tình cảm cho những cung hoàng đạo dưới đây có thể bạn sẽ chịu nhiều khổ đau, lận đận trên con đường tình. Thế nên, hãy cẩn thận khi chấp nhận lời yêu nhé!
Phụ nữ dịu dàng thì được yêu thương, nhưng khi bị phản bội thì dịu dàng để làm gì nữa? Thế nên phụ nữ chỉ cần thông minh và khôn ngoan là đủ.
Stephanie và Arynn, một cặp đôi có ngoại hình chênh lệch quyết định tìm đến Terry để giúp họ thực hiện một bộ ảnh kỷ niệm.
Nghiên cứu chỉ ra rằng ở cả nam và nữ đều có chung những sở thích đặc biệt về ngoại hình và tính cách đối với đối tượng khác giới.
Bạn không muốn làm đẹp, không muốn mua sắm vì nghĩ rằng giờ sẽ không có ai ngắm? Bạn thấy cả thế giới sụp đổ dưới chân mình khi chia tay? Và, tất cả những điều này chỉ khiến bạn trở nên xấu xí và đáng chê trách hơn.
Đôi khi chúng ta loay hoay trong một mối quan hệ và cảm thấy bế tắc nhưng lại không biết chính xác điều đó là gì. Hãy khám phá tại đây!
Các chàng trai thừa nhận rằng họ khó lòng mà dứt ra khỏi những cô nàng sở hữu 7 đặc điểm này.
Chỉ với những tin nhắn dễ thương và lầy lội như thế này thôi chắc chắn sẽ khiến gấu phải "tan chảy", hết giận ngay lập tức.
Sử dụng "vũ khí bí mật" trên chính trường đã giúp Cleopatra mê hoặc được hai người đàn ông quyền lực, bảo vệ nền hòa bình thịnh vượng tuyệt đối cho Ai Cập cổ đại, đó cũng là lý do tại sao bà được thần dân Ai Cập tôn sùng như một vị thần.
Có những người không thực sự quá xinh đẹp, nhưng ở họ lại có một nét duyên khó cưỡng khiến người đối diện luôn có cảm giác yêu mến. Phải chăng là do họ đã áp dụng những mẹo giao tiếp sau?
Đừng viện cái lý do thích tình yêu riêng tư, thích tận hưởng hạnh phúc riêng nữa. Suy cho cùng, đó cũng chỉ là cái cớ.
Có nhiều cặp đôi hạnh phúc mặn nồng ngoài thế giới thật vô cùng, nhưng họ lại chẳng mảy may nghĩ tới chuyện public tình yêu trên mạng xã hội. Và dưới đây là 5 lý do…
Yêu xa chưa bao giờ là dễ dàng, tuy nhiên nếu như hai người cố gắng thì chắc hẳn tình yêu của hai bạn sẽ bền vững còn hơn cả những người yêu nhau và ở bên nhau hàng ngày.
Dưới đây là 5 lỗi sai cơ bản trong thói quen nhắn tin của chúng ta, nếu bạn không muốn hối tiếc thì nên check nhanh kẻo lỡ…

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Sản phẩm collab lần này giữa Nikci Minaj và M.A.C hứa hẹn sẽ "cháy hàng" trong thời gian sớm nhất.
Cái tên Đông Nhi thật sự nóng lên từng giây sau màn xuất hiện đầy tự tin tại "Asia Song Festival 2017".
Tình trạng mê man hay thường xuyên ngủ mê cũng có thể là do những thói quen bạn làm ngay trước khi đi ngủ đó.
Không chỉ khiến người ta đắm chìm bằng âm nhạc, Zico còn biết cách hút fan bằng phong cách ăn mặc màu mè nhưng vẫn cực kỳ cá tính.
Khuôn mặt tròn tròn, đôi mắt lúc nào cũng cong cong và nụ cười ngọt ngào luôn nở trên môi chính là những điều khiến cô bạn Hàn Quốc này cực kì được yêu mến.
Hình ảnh mới của Mariah Carey khiến dân tình phải "mệt mắt" vì thân hình thừa mỡ trong bộ váy bó chặt.
Chị em cứ mãi chìm đắm trong ngôn tình với những soái ca muôn đời không có thực, đơn giản chỉ vì đàn ông ở ngoài đời mười anh may ra được một anh có dáng dấp soái. Cho đến khi Phillip Nguyễn xuất hiện.
Không riêng "ma mới" Stadium Merch x H&M khiến dân tình hăng say nhuộm vàng phố xá mà hàng loạt thương hiệu "cây nhà lá vườn", váy áo chị em đã chính thức vào cuộc.
Quá trình vượt khó, nỗ lực để trở nên khỏe mạnh và xinh đẹp khiến ai cũng sẽ phải thán phục cô gái này.
Đây chính là những gương mặt chàng trai xứ "chùa Vàng" hot nhất trong thời gian qua.
Cả Tâm Tít và Maya đều có lịch sử tình ái chẳng kém cạnh ai.
Các tư thế yoga như tư thế tam giác, cây cầu... có khả năng gia tăng độ dẻo dai cho cơ sàn chậu không kém gì những bài tập Kegel.
Cùng xem các em "người mẫu mèo" trổ tài cosplay Taylor Swift và bình chọn khoản váy áo xúng xính thôi nào!
Huỳnh Hiểu Minh vốn được biết đến vì sự phóng khoáng và chịu chơi của mình, và lần này, anh khiến dàn nhân viên của mình vui "lên tận mây xanh" vì hành động quá tâm lý.
Hà Hồ vui vẻ tận hưởng chuyến lưu diễn tại Mỹ với sự tháp tùng của tình mới Kim Lý mặc Chu Đăng Khoa, Maya lẫn Cường Đô La, Đàm Thu Trang "lũng đoạn" showbiz ngày chủ nhật.