9 thần dược từ những cái ôm

9 thần dược từ những cái ôm

Lyly
 
Đừng ngại ôm nhau mỗi ngày dù chỉ là cái ôm chạm nhẹ vào nhau thôi nhưng có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

1/ Kích thích oxytocin :

 Oxytocin là chất dẫn truyền thần kinh có tác dụng trên hệ thống limbic, trung tâm cảm xúc của não, thúc đẩy cảm giác mãn nguyện, làm giảm sự lo lắng và căng thẳng. Những cái ôm khiến cơ thể sản sinh hoóc-môn oxytocin, thường được gọi là hoóc-môn tình yêu, có thể giúp chúng ta gạt bỏ căng thẳng, sự cô đơn và cả sự tức giận, đồng thời giúp chúng ta có cảm giác an toàn, cảm nhận được sự tin cậy và trung thực trong mỗi con người.
Nghiên cứu mới từ Đại học California (Mỹ) còn cho biết ôm là cử chỉ thể hiện sự văn minh, khiến con người sống tình cảm, dễ dàng tạo dựng các mối quan hệ và liên kết xã hội, cũng như tăng cường nhu cầu ham muốn tình dục và hoạt động tình dục.


2/ Tăng sự kiên nhẫn :

 Kết nối được thúc đẩy khi con người dành thời gian để đánh giá và công nhận lẫn nhau. Ôm là một trong những cách dễ nhất để thể hiện sự đánh giá và ghi nhận của người khác. Cuộc sống xô bồ, công việc tất bật khiến con người hối hả lao vào như một cỗ máy để cố gắng hoàn thành tốt nhiệm vụ của mình. Bằng cách sống chậm lại và dành chút thời gian để cảm nhận sự chân thành của những cái ôm sẽ giúp nuôi dưỡng lòng kiên nhẫn bên trong mỗi chúng ta.


3/ Ngừa bệnh tật. :

Những cái ôm ngọt ngào có liên hệ trực tiếp đến việc giảm căng thẳng, giúp ngăn chặn nhiều bệnh. Viện Nghiên cứu cảm ứng tại ĐH Miami School of Medicine (Mỹ) cho biết họ đã thực hiện hơn 100 nghiên cứu về mối liên hệ giữa việc ôm ấp với khả năng ngăn ngừa bệnh tật và tìm thấy có một sự tác động đáng kể (bao gồm quá trình tăng trưởng nhanh hơn ở trẻ sinh non, giảm đau, giảm các triệu chứng bệnh tự miễn, giảm lượng đường ở trẻ có bệnh tiểu đường, và cải thiện hệ thống miễn dịch ở những người bị bệnh ung thư) giữa những cái ôm với sức khỏe con người.


4/ Kích thích tuyến ức.:

Ôm giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Áp lực nhẹ nhàng lên xương ức có khả năng kích thích, kiểm soát và cân bằng việc sản xuất bạch cầu của cơ thể giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Ngoài ra, những cái ôm còn giúp chúng ta có được cảm giác được trân trọng và yêu thương.


5/ Ý nghĩa hơn cả lời nói :

.Gần 70% giao tiếp là phi ngôn ngữ. Việc giải thích ngôn ngữ cơ thể có thể dựa trên một cử chỉ hoặc một cái ôm là phương pháp tuyệt vời thể hiện tình cảm của mình với đối phương. Không chỉ cảm nhận được tình yêu, sự chân thành từ vòng tay của bạn, đối phương có thể tiếp thu và đáp trả bằng cách ôm lại, từ đó tạo ra sự gắn kết bền vững.


6/ Tăng lòng tự trọng :

 Ôm tăng lòng tự trọng, đặc biệt là ở trẻ em. Xúc giác là cơ quan quan trọng nhất ở trẻ sơ sinh. Một em bé sẽ cảm nhận được tình cảm từ cha mẹ thông qua những cái ôm trìu mến. Xúc giác những năm đầu đời ấy có ý nghĩa rất quan trọng trong quá trình phát triển nhân cách của trẻ sau này. Trẻ sẽ cảm nhận sự thương yêu và từ đó có ý thức nâng cao giá trị bản thân.


7/ Kích thích dopamine :

 Mức dopamine thấp dễ dẫn đến nguy cơ mắc bệnh thoái hóa thần kinh, rối loạn tâm trạng như trầm cảm, Parkinson. Ôm ấp, vuốt ve kích thích não sản xuất dopamine - hoóc-môn hạnh phúc.


8/ Kích thích serotonin: 

 Ôm chặt có thể làm tăng nồng độ serotonin (một loại hoóc-môn có chức năng điều chỉnh tâm trạng, đem lại cảm giác hạnh phúc) vào các mạch máu; đồng thời làm giảm các triệu chứng bệnh tim, giúp giảm cân và kéo dài tuổi thọ.


9/ Cân đối giao cảm :

 Những cái ôm âu yếm có thể giúp cân bằng hệ thần kinh. Da có một mạng lưới nhỏ, có thể nhận được những cảm ứng và sau đó tiếp xúc với não thông qua các dây thần kinh. Các phản xạ trên da của một người nào đó khi tiếp nhận một cái ôm cho thấy có sự thay đổi rõ rệt. Hiệu ứng điện diễn ra ở da cho thấy được trạng thái cân bằng hơn trong hệ thống thần kinh khi được ôm.

Theo suckhoedoisong


  • Air 360 Lunar NY
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Phụ nữ có thể "lên đỉnh" với người không yêu và ngược lại, không thể thỏa mãn với bạn đời dù có tình yêu sâu đậm.
Mr. Grey đang gây sốt khắp nơi với “50 Shades Darker”. Và những cuộc yêu nóng bỏng mang phong cách BDSM trên phim sẽ không phải là những gì quá xa vời nếu bạn có đủ “bí kíp” trong tay.
Muốn chàng không thể ngừng “nghiện” bạn, cũng dễ thôi.
Cớ gì còn từ chối lời đề nghị nóng bỏng của chàng, nhất là khi Valentine đang đến gần?
Ngay lập tức, nếu bạn không thể kể tên 3 điểm nhạy cảm nhất của bạn đời thì có vẻ như "chuyện ấy" của hai người không mấy mặn nồng.
Nếu chuyện ân ái của hai bạn đang lao dốc thảm hại, hãy xem mình có thuộc 1 trong 20 trường hợp dưới đây không nhé.
Mỗi cung hoàng đạo đều có đặc điểm tính cách khác nhau, từ đó cũng hình thành nhu cầu khác nhau trong chuyện yêu.
“Không có một con số chính xác về số lượng quan hệ tình dục cho mỗi người thế nào là đủ, nhưng khi bạn thấy cơ thể có những phản ứng khó chịu, đó là lúc bạn đã đến ngưỡng phải điều chỉnh để không tổn hại cho sức khỏe”.
Các nhà khoa học đưa ra lời giải thích cho mối quan hệ tưởng chừng không liên quan - "chuyện ấy" và hắt xì hơi.
Với những chiêu thức dễ như hơi thở sau, chồng bạn đảm bảo bị vợ mê hoặc tuyệt đối chẳng thèm tòm tem.
Mục tiêu trong năm mới của bạn là gì? Giảm cân, ngủ nhiều hơn hay kiếm được thật nhiều tiền? Hãy thêm ngay việc cải thiện "quan hệ chăn gối" vào ngay top list nhé. 
Bạn không thể đạt đến cực khoái nếu bạn thậm chí còn chưa hiểu hết về cơ thể của mình. Điều quan trọng nhất trong tình dục đó là tìm ra đâu là bộ phận khiến cả hai bên thỏa mãn nhất.
Chỉ cần chăm chút một vài chi tiết thôi, bạn sẽ thấy phòng ngủ của mình ấm cúng, nhiều lửa và khơi gợi cảm hứng hơn rất nhiều đấy!
Hương thơm có tác dụng kích thích "chuyện ấy" cực tốt đấy!
Làm thế nào để vừa giữ ấn tượng "trai ngoan hiền" trước mặt gia đình nàng nhưng vẫn có thể "âu yếm" nhau khi đêm về?

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Từ 20h00 đến 22h00 hàng ngày, mỗi vị khách nữ sẽ nhận được 3 món nước cocktail miễn phí khi check-in trên Facebook Mot Hai Bar
Không chỉ đem đến những bộ trang phục khiến giới mộ điệu mãn nhãn, Fendi còn ra mắt hàng loạt mẫu túi xách nhiều kích cỡ tuyệt đẹp với kiểu dáng đơn giản, sang trọng nhưng rất dễ nhận diện nhờ logo chữ F đặc trưng cùng chất liệu da và lông thú thượng hạng
Nàng công chúa này nổi lên như 1 "ngôi sao mới", rồi bỗng nhiên mất hút.
Calvin Harris cùng Frank Ocean và rapper Migos kết hợp trong siêu phẩm mới mang tên "Slide".
Không thua gì giới nghệ sĩ trong showbiz mà các beauty blogger cũng từng có không ít những pha "đụng độ" toé lửa, chửi bới, vạch trần nhau trên mạng xã hội.
Thay vì đến các night club để tiệc tùng bia rượu thì giờ đây bạn có thể đến đây để tập thể dục giữ gìn vóc dáng nhé.
Theo một nguồn tin, nam rapper vừa đăng ký thủ tục pháp lý để có thể kinh doanh một thương hiệu làm đẹp mang tên DONDA.
Dù thời tiết lạnh giá, chân dài 9X vẫn chọn cho mình những món đồ sexy, thời thượng và không kém phần tinh tế.
Điểm qua một số cái tên mà có lẽ bạn sẽ rất ít gặp như Salomon S/LABs, Gosha Rubchinskiy x FILA Tennis Classics, “Pony Hair” Air Max 95s, Balenciaga Speed Trainers, Raf Simons Ozweego 2…
Đừng quá lo lắng nếu bạn chưa thể lên xà. Sáu bài tập thể dục hỗ trợ cho các bạn hoàn thành mục tiêu.
Sự chỉn chu về ngoại hình, đặc biệt là khuôn mặt với làn da sáng láng, đôi môi tươi tắn có thể mang đến cho đàn ông sự tự tin và đặc biệt là các cơ hội thành công.
Với ưu điểm vượt trội hơn hẳn kem hay mặt nạ trị mụn, 5 sản phẩm miếng dán trong suốt giá chưa quá 150 nghìn dưới đây sẽ là giải pháp trị mụn nhanh gọn dành cho bạn.
Nam ca sĩ tự giễu cợt rằng anh tè ra quần để trông cho thật 'cool'.
Bản thân Hồ Ngọc Hà cho biết cô cũng muốn "lờ tịt" đi trước những suy diễn không hay về sự góp mặt của mình tại show diễn Gucci mùa Thu-Đông 2017.
Trời tự nhiên đang ấm lại chuyển lạnh đột ngột, các nàng lại được dịp mix đồ với đủ mọi phong cách cùng những thiết kế áo len ấm áp mà nhẹ nhàng.