Hành trình sex của phụ nữ qua các độ tuổi

Hành trình sex của phụ nữ qua các độ tuổi

Lyly
 
Độ tuổi 20, phụ nữ dồi dào hormone giới tính nhưng lại ít đạt cực khoái. Ngược lại, tuổi 30 là đỉnh cao của cảm xúc chăn gối do chị em tự tin hơn vào cơ thể mình.

Các bác sĩ, chuyên gia nghiên cứu tình dục đã phát hiện ra mối liên hệ giữa ham muốn tình dục và các hormone được sản xuất từ buồng trứng. Cùng đọc và tìm hiểu cách kiểm soát cân bằng hormone độc đáo của cơ thể để giúp bạn có một đời sống tình dục viên mãn.

Ở độ tuổi 20

Ảnh: gettyimage

Những thuận lợi:

Đây là khoảng thời gian rực rỡ nhất để làm chuyện ấy. "Ở độ tuổi 20, lượng estrogen, progesterone và testosterone đang ở mức cao nhất", Laura Berman, tiến sĩ, tác giả của cuốn Loving Sex: The Book of Joy and Passionnói. Sự tăng vọt các hormone tạo cơ hội cho rất nhiều em bé đáng yêu chào đời. Bởi vì hormone tăng ngay trước khi rụng trứng, phụ nữ có nhiều ham muốn và bắt đầu quan hệ trong khoảng thời gian cửa sổ 2-4 ngày này, theo nghiên cứu.

Những thách thức:

Theo Điều tra Quốc gia 2010 về sức khỏe tình dục và hành vi ở Mỹ, phụ nữ ở độ tuổi 20 ít đạt cực khoái so với phụ nữ lớn tuổi. "Mặc dù có lượng hormone cao, phụ nữ tuổi đôi mươi có thể chưa có sự tự tin để yêu cầu những gì họ muốn trên giường, vì vậy họ ít được hài lòng", bác sĩ Christiane Northrup, tác giả của cuốn Women's Bodies, Women's Wisdom nói.

Một điều làm suy giảm ham muốn ở độ tuổi 20: Một nghiên cứu gần đây đăng trên Journal of Sexual Medicine khẳng định rằng thuốc tránh thai, thứ được phụ nữ tuổi 20 ưa thích, làm suy giảm hormone giới tính, đặc biệt là testosterone.

 

Ở độ tuổi 30

Ảnh : glamour

Những thuận lợi:

"Phụ nữ tuổi 30 có thể thấy mình ở đỉnh cao cảm xúc tình dục", tiến sĩ Berman nói. "Cô ấy nhận thức rõ ràng về những gì mình muốn, mặc dù lượng estrogen, progesterone và testosterone bắt đầu dao động, giảm xuống trong thập kỷ này".

Tin tốt hơn: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ở độ tuổi này, phụ nữ ít lo lắng về những khiếm khuyết trên cơ thể hơn khi ở trong phòng ngủ. Chìa khóa để có được điều này là hãy nghĩ mình thật hấp dẫn và gợi cảm, bất kể đang ở mức hormone nào, tiến sĩ Northrup nói.

Những thách thức:

Sau khi sinh con, lượng testosterone ở phụ nữ giảm xuống mức rất thấp, khi cho con bú, hormone prolactin có thể ức chế sự rụng trứng, cũng như việc sản xuất estrogen và progesterone. Tất cả điều này đều làm giảm ham muốn của phụ nữ. Một gợi ý: Thủ dâm. Bất kể tuổi tác, việc vận hành những cơ quan trong cơ thể sẽ giúp bạn cải thiện tuần hoàn và giúp cân bằng hormone.

 

Ở độ tuổi 40

Ảnh: heroeswithlove

Những thuận lợi:

Một nghiên cứu mới thực hiện tại Đại học Texas ở Austin, Mỹ, khẳng định ham muốn tình dục của phụ nữ tăng lên khi hormone giới tính và khả năng sinh sản của cô ấy giảm đi. Phụ nữ có khả năng sinh sản giảm sẽ suy nghĩ nhiều hơn về tình dục, có những tưởng tượng ái ân thường xuyên hơn và mạnh mẽ hơn, sẵn sàng hơn để làm chuyện đó.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ở độ tuổi 40 phụ nữ thường làm chuyện ấy nhiều hơn so với ở các nhóm tuổi khác. Kết quả công bố này có thể khiến nhiều người ngạc nhiên, song các nhà nghiên cứu lý giải rằng tổ tiên nữ của chúng ta đã rất quen với việc mất những đứa con do bệnh tật, chiến tranh, đói nghèo, nên họ đã tiến hóa để ham muốn quan hệ hơn ở độ tuổi này để có thêm nhiều em bé.

Những thách thức:

Mối nguy hiểm ở độ tuổi tiền mãn kinh: "Vào tuổi 40, nồng độ testosterone của phụ nữ chỉ bằng một nửa so với họ ở tuổi 25", bác sĩ nội tiết, chủ tịch Y khoa tại trung tâm Y học Cedars-Sinai ở Los Angeles, Mỹ, nói. Điều này chắc chắn ảnh hưởng đến giảm ham muốn tình dục.

Đối với người phụ nữ bình thường ở thời kỳ tiền mãn kinh (4 năm hoặc nhiều hơn trước khi có kinh lần cuối), thường là ở độ tuổi 40, sự dao động estrogen, progesterone và testosterone có thể ảnh hưởng đến hạnh phúc trong phòng ngủ. Kinh nguyệt không đều và thậm chí các cơn nóng bừng đầu tiên bắt đầu xuất hiện.

Để làm dịu những điều trên, bác sĩ Steven R. Goldstein, MD, một giáo sư về sản phụ khoa tại Trung tâm y tế NYU Langone và cựu chủ tịch của Hiệp hội Mãn kinh Bắc Mỹ, đã kê thuốc tránh thai liều thấp cho nhiều bệnh nhân của ông để dập tắt sự sản xuất estrogen thất thường từ buồng trứng và thay thế nó bằng lượng estrogen nhỏ, ổn định mỗi ngày.

"Nếu bạn cảm thấy khô hạn và khó chịu, chúng ta có thể đặt estrogen trực tiếp vào âm đạo dưới hình thức của thuốc viên đạn, kem, hoặc vòng". Sự cải thiện bôi trơn này mang lại niềm vui cho nhiều phụ nữ. Estrogen dùng đường âm đạo được cho là an toàn hơn so với estrogen uống - có nguy cơ mắc ung thư cao hơn.

 

Ở độ tuổi 50

Ảnh: denturerepairsyorkpa

Những thuận lợi:

Với sự trưởng thành, giàu kinh nghiệm:  Tác giả Gail Sheehy đã viết trong cuốn sách kinh điển của mình về quá trình lão hóa, Sex and the Seasoned Woman: "Những năm tuổi 50 đến 65, người phụ nữ đã đạt tới đỉnh của sự trưởng thành. Đối với phụ nữ việc quan hệ sẽ đi dần từ khoái cảm đến thống trị". Thật vậy, cuộc điều tra quốc gia về sức khỏe tình dục và hành vi phát hiện ra rằng 71% những phụ nữ trên 50 tuổi được hỏi đã nói rằng, trải nghiệm tình dục của họ luôn đạt đến cực khoái.

Những thách thức:

Thời kỳ mãn kinh: Bởi vì lượng testosterone giảm đáng kể và estrogen hầu như không tồn tại, ham muốn tình dục giảm sau khi mãn kinh. Tuy nhiên, có các lựa chọn phong phú giúp bạn cải thiện vấn đề.

Các bác sĩ thường kê toa lượng nhỏ testosterone cùng với thuốc điều trị nội tiết tố mãn kinh (MHT). Nhiều phụ nữ cố gắng thử MHT (trước đây gọi là liệu pháp thay thế hormone), trong đó có việc dùng estrogen và progestin để giảm khô âm đạo, các cơn bốc hỏa và giảm mất xương. MHT là phương pháp gây tranh cãi, không chỉ vì nghiên cứu cho thấy phương pháp này có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ, đau tim và ung thư vú ở phụ nữ, mà đôi khi còn làm giảm testosterone, gây giảm sút ham muốn tình dục nhiều hơn.

Bạn càng béo thì ham muốn tình dục càng giảm đi. Nếu bạn bị béo phì, giảm 10% cân nặng có thể làm nên điều kỳ diệu cho ham muốn tình dục của bạn, theo các nhà nghiên cứu tại Trung tâm y tế Đại học Duke. Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng chỉ sau 20 phút tập thể dục, lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục tăng lên, dẫn đến nhiều bôi trơn nhiều hơn, kích thích tốt hơn, cực khoái tốt hơn.

Theo vnexpress


  • Air 360 Lunar NY
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

“Không có một con số chính xác về số lượng quan hệ tình dục cho mỗi người thế nào là đủ, nhưng khi bạn thấy cơ thể có những phản ứng khó chịu, đó là lúc bạn đã đến ngưỡng phải điều chỉnh để không tổn hại cho sức khỏe”.
Các nhà khoa học đưa ra lời giải thích cho mối quan hệ tưởng chừng không liên quan - "chuyện ấy" và hắt xì hơi.
Với những chiêu thức dễ như hơi thở sau, chồng bạn đảm bảo bị vợ mê hoặc tuyệt đối chẳng thèm tòm tem.
Mục tiêu trong năm mới của bạn là gì? Giảm cân, ngủ nhiều hơn hay kiếm được thật nhiều tiền? Hãy thêm ngay việc cải thiện "quan hệ chăn gối" vào ngay top list nhé. 
Bạn không thể đạt đến cực khoái nếu bạn thậm chí còn chưa hiểu hết về cơ thể của mình. Điều quan trọng nhất trong tình dục đó là tìm ra đâu là bộ phận khiến cả hai bên thỏa mãn nhất.
Chỉ cần chăm chút một vài chi tiết thôi, bạn sẽ thấy phòng ngủ của mình ấm cúng, nhiều lửa và khơi gợi cảm hứng hơn rất nhiều đấy!
Hương thơm có tác dụng kích thích "chuyện ấy" cực tốt đấy!
Làm thế nào để vừa giữ ấn tượng "trai ngoan hiền" trước mặt gia đình nàng nhưng vẫn có thể "âu yếm" nhau khi đêm về?
Ai bảo chỉ có phụ nữ là yêu bằng tai? Đàn ông cũng vậy đó nhé.
Kim bật mí cô và Kanye vô cùng đồng điệu trên giường còn bà xã Channing Tatum thổ lộ 'chuyện ấy' của vợ chồng cô rất bản năng và đam mê.
Vì sao các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn vào mùa đông nên quan hệ tình dục nhiều hơn?
Quan hệ tình dục mang không chỉ giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng, đốt cháy năng lượng, tình dục còn giúp cải thiện sức khỏe hệ tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch...
Không quan trọng việc bạn đã và đang yêu đối phương bao nhiêu lâu? Nếu bạn luôn "ngời ngời xuân sắc" bên người đàn ông của đời mình thì chắc chắn bạn là một cô gái may mắn rồi. 
Có thể nhiều bí mật vẫn chỉ là bí mật nhưng có những sự thật dù Angelina Jolie không nhắc đến trong tự truyện đã được phơi bày.
Một trong những bất ngờ dành cho nam giới là khi mối quan hệ của hai người tiến xa tới mức người con gái có thể để phần con trỗi dậy trên giường ngủ. Tại sao một người phụ nữ lại có hai hướng cư xử khác nhau đến như vậy?

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Cùng điểm danh 10 người đẹp có vòng 3 mỹ mãn nhất trên mạng xã hội Instagram.
Các cô gái Việt đang dần chán mốt mái thưa cute, chuyển sang thích mái dài xoăn sóng đậm chất sang chảnh.
Bộ hình mới nhất của Suzy nhận vô số "gạch đá" từ cư dân mạng vì mang phong cách nhạy cảm.
Cùng xem ai sẽ là người được năm mới này ưu ái nhất nhé.
Ngôi nhà đổ nát, tồi tệ đến mức chỉ những người làm việc theo thời vụ mới ở tạm thôi. Vậy mà khi cải tạo lại nó sẽ khiến bao người phải mơ ước để được sống tại đây.
Bạn đã có ý tưởng "tút tát" nào cho mái tóc để chơi Tết chưa? Đây là 5 kiểu tóc cực kỳ xinh yêu và nổi bật mà bạn có thể diện trong dịp Tết sắp tới.
Ông Phạm Đào - bố của mỹ nhân Phạm Băng Băng một lần nữa gây sốt vì ngoại hình phong độ như thanh niên, thậm chí còn được khen trẻ trung hơn cả Lý Thần.
Cuộc sống với bao bộn bề, lo toan khiến vợ chồng ngày xa cách. Những điều sau tuy nhỏ nhặt nhưng không phải ai cũng biết.
Phải chăng cứ đắp thật nhiều kem che khuyết điểm là gương mặt bạn sẽ hoàn hảo?
Bạn sẽ không thể cưỡng lại vẻ đẹp của viên ngọc hình trái tim này, nhất là khi nó lại là một hộp highlight xinh xắn của Too Faced Cosmetics.
Không cần đến phòng gym, bạn có thể đốt cháy được lượng lớn mỡ thừa cơ thể tại phòng khách nhà mình chỉ với 15- 20 phút cho bài tập cardio sau đây.
Khi nói đến các thương hiệu mỹ phẩm high-end sang chảnh, Tom Ford là cái tên không thể không được nhắc đến. Không phải bất cứ cái gì đắt tiền cũng đáng để "vung tiền", nhưng dưới đây là 5 món đồ trang điểm Tom Ford bạn nên đầu tư ngay lập tức.
Trần Di Linh nổi tiếng với thân hình bốc lửa đặc biệt là vòng một "khủng" với cỡ 32E.
Khi mà sự việc bán siêu sim bất thành chưa kịp lắng xuống thì Ngọc Trinh lại gây bất ngờ khi rao bán căn hộ penhouse mà cô đang ở với giá 17 tỷ đồng.
Gợi ý những mẫu bao lì xì đẹp và nơi bạn có thể đặt hàng để chuẩn bị cho một mùa Tết cổ truyền 2017 thật sung túc và ý nghĩa.