Hành trình sex của phụ nữ qua các độ tuổi

Hành trình sex của phụ nữ qua các độ tuổi

Lyly
 
Độ tuổi 20, phụ nữ dồi dào hormone giới tính nhưng lại ít đạt cực khoái. Ngược lại, tuổi 30 là đỉnh cao của cảm xúc chăn gối do chị em tự tin hơn vào cơ thể mình.

Các bác sĩ, chuyên gia nghiên cứu tình dục đã phát hiện ra mối liên hệ giữa ham muốn tình dục và các hormone được sản xuất từ buồng trứng. Cùng đọc và tìm hiểu cách kiểm soát cân bằng hormone độc đáo của cơ thể để giúp bạn có một đời sống tình dục viên mãn.

Ở độ tuổi 20

Ảnh: gettyimage

Những thuận lợi:

Đây là khoảng thời gian rực rỡ nhất để làm chuyện ấy. "Ở độ tuổi 20, lượng estrogen, progesterone và testosterone đang ở mức cao nhất", Laura Berman, tiến sĩ, tác giả của cuốn Loving Sex: The Book of Joy and Passionnói. Sự tăng vọt các hormone tạo cơ hội cho rất nhiều em bé đáng yêu chào đời. Bởi vì hormone tăng ngay trước khi rụng trứng, phụ nữ có nhiều ham muốn và bắt đầu quan hệ trong khoảng thời gian cửa sổ 2-4 ngày này, theo nghiên cứu.

Những thách thức:

Theo Điều tra Quốc gia 2010 về sức khỏe tình dục và hành vi ở Mỹ, phụ nữ ở độ tuổi 20 ít đạt cực khoái so với phụ nữ lớn tuổi. "Mặc dù có lượng hormone cao, phụ nữ tuổi đôi mươi có thể chưa có sự tự tin để yêu cầu những gì họ muốn trên giường, vì vậy họ ít được hài lòng", bác sĩ Christiane Northrup, tác giả của cuốn Women's Bodies, Women's Wisdom nói.

Một điều làm suy giảm ham muốn ở độ tuổi 20: Một nghiên cứu gần đây đăng trên Journal of Sexual Medicine khẳng định rằng thuốc tránh thai, thứ được phụ nữ tuổi 20 ưa thích, làm suy giảm hormone giới tính, đặc biệt là testosterone.

 

Ở độ tuổi 30

Ảnh : glamour

Những thuận lợi:

"Phụ nữ tuổi 30 có thể thấy mình ở đỉnh cao cảm xúc tình dục", tiến sĩ Berman nói. "Cô ấy nhận thức rõ ràng về những gì mình muốn, mặc dù lượng estrogen, progesterone và testosterone bắt đầu dao động, giảm xuống trong thập kỷ này".

Tin tốt hơn: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ở độ tuổi này, phụ nữ ít lo lắng về những khiếm khuyết trên cơ thể hơn khi ở trong phòng ngủ. Chìa khóa để có được điều này là hãy nghĩ mình thật hấp dẫn và gợi cảm, bất kể đang ở mức hormone nào, tiến sĩ Northrup nói.

Những thách thức:

Sau khi sinh con, lượng testosterone ở phụ nữ giảm xuống mức rất thấp, khi cho con bú, hormone prolactin có thể ức chế sự rụng trứng, cũng như việc sản xuất estrogen và progesterone. Tất cả điều này đều làm giảm ham muốn của phụ nữ. Một gợi ý: Thủ dâm. Bất kể tuổi tác, việc vận hành những cơ quan trong cơ thể sẽ giúp bạn cải thiện tuần hoàn và giúp cân bằng hormone.

 

Ở độ tuổi 40

Ảnh: heroeswithlove

Những thuận lợi:

Một nghiên cứu mới thực hiện tại Đại học Texas ở Austin, Mỹ, khẳng định ham muốn tình dục của phụ nữ tăng lên khi hormone giới tính và khả năng sinh sản của cô ấy giảm đi. Phụ nữ có khả năng sinh sản giảm sẽ suy nghĩ nhiều hơn về tình dục, có những tưởng tượng ái ân thường xuyên hơn và mạnh mẽ hơn, sẵn sàng hơn để làm chuyện đó.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ở độ tuổi 40 phụ nữ thường làm chuyện ấy nhiều hơn so với ở các nhóm tuổi khác. Kết quả công bố này có thể khiến nhiều người ngạc nhiên, song các nhà nghiên cứu lý giải rằng tổ tiên nữ của chúng ta đã rất quen với việc mất những đứa con do bệnh tật, chiến tranh, đói nghèo, nên họ đã tiến hóa để ham muốn quan hệ hơn ở độ tuổi này để có thêm nhiều em bé.

Những thách thức:

Mối nguy hiểm ở độ tuổi tiền mãn kinh: "Vào tuổi 40, nồng độ testosterone của phụ nữ chỉ bằng một nửa so với họ ở tuổi 25", bác sĩ nội tiết, chủ tịch Y khoa tại trung tâm Y học Cedars-Sinai ở Los Angeles, Mỹ, nói. Điều này chắc chắn ảnh hưởng đến giảm ham muốn tình dục.

Đối với người phụ nữ bình thường ở thời kỳ tiền mãn kinh (4 năm hoặc nhiều hơn trước khi có kinh lần cuối), thường là ở độ tuổi 40, sự dao động estrogen, progesterone và testosterone có thể ảnh hưởng đến hạnh phúc trong phòng ngủ. Kinh nguyệt không đều và thậm chí các cơn nóng bừng đầu tiên bắt đầu xuất hiện.

Để làm dịu những điều trên, bác sĩ Steven R. Goldstein, MD, một giáo sư về sản phụ khoa tại Trung tâm y tế NYU Langone và cựu chủ tịch của Hiệp hội Mãn kinh Bắc Mỹ, đã kê thuốc tránh thai liều thấp cho nhiều bệnh nhân của ông để dập tắt sự sản xuất estrogen thất thường từ buồng trứng và thay thế nó bằng lượng estrogen nhỏ, ổn định mỗi ngày.

"Nếu bạn cảm thấy khô hạn và khó chịu, chúng ta có thể đặt estrogen trực tiếp vào âm đạo dưới hình thức của thuốc viên đạn, kem, hoặc vòng". Sự cải thiện bôi trơn này mang lại niềm vui cho nhiều phụ nữ. Estrogen dùng đường âm đạo được cho là an toàn hơn so với estrogen uống - có nguy cơ mắc ung thư cao hơn.

 

Ở độ tuổi 50

Ảnh: denturerepairsyorkpa

Những thuận lợi:

Với sự trưởng thành, giàu kinh nghiệm:  Tác giả Gail Sheehy đã viết trong cuốn sách kinh điển của mình về quá trình lão hóa, Sex and the Seasoned Woman: "Những năm tuổi 50 đến 65, người phụ nữ đã đạt tới đỉnh của sự trưởng thành. Đối với phụ nữ việc quan hệ sẽ đi dần từ khoái cảm đến thống trị". Thật vậy, cuộc điều tra quốc gia về sức khỏe tình dục và hành vi phát hiện ra rằng 71% những phụ nữ trên 50 tuổi được hỏi đã nói rằng, trải nghiệm tình dục của họ luôn đạt đến cực khoái.

Những thách thức:

Thời kỳ mãn kinh: Bởi vì lượng testosterone giảm đáng kể và estrogen hầu như không tồn tại, ham muốn tình dục giảm sau khi mãn kinh. Tuy nhiên, có các lựa chọn phong phú giúp bạn cải thiện vấn đề.

Các bác sĩ thường kê toa lượng nhỏ testosterone cùng với thuốc điều trị nội tiết tố mãn kinh (MHT). Nhiều phụ nữ cố gắng thử MHT (trước đây gọi là liệu pháp thay thế hormone), trong đó có việc dùng estrogen và progestin để giảm khô âm đạo, các cơn bốc hỏa và giảm mất xương. MHT là phương pháp gây tranh cãi, không chỉ vì nghiên cứu cho thấy phương pháp này có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ, đau tim và ung thư vú ở phụ nữ, mà đôi khi còn làm giảm testosterone, gây giảm sút ham muốn tình dục nhiều hơn.

Bạn càng béo thì ham muốn tình dục càng giảm đi. Nếu bạn bị béo phì, giảm 10% cân nặng có thể làm nên điều kỳ diệu cho ham muốn tình dục của bạn, theo các nhà nghiên cứu tại Trung tâm y tế Đại học Duke. Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng chỉ sau 20 phút tập thể dục, lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục tăng lên, dẫn đến nhiều bôi trơn nhiều hơn, kích thích tốt hơn, cực khoái tốt hơn.

Theo vnexpress


  • Air 360 Sky Lounge
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Nếu 2 giới phải thi đấu về sức chịu đựng "cuộc sống thiếu tình dục" thì phái nam bao giờ cũng thua.
Muốn anh ấy yêu mãi không rời, hãy thuộc lòng ngay những “câu thần chú” mà chàng nào cũng muốn nhưng ngại nói ra mỗi lúc bạn "khoá môi" chàng dưới đây.
Khoa học chứng minh thời điểm bạn thiếu tỉnh táo và dễ làm chuyện dại dột này nhất chính là ngay sau khi ân ái mặn nồng.
Nhất định phải thử hôn những kiểu này với người yêu các bạn nhé.
Hãy để ý một chút nếu bạn không muốn dội cho chàng gáo nước lạnh lúc cả hai đang nồng cháy.
Sau khi làm "chuyện ấy", cơ thể đàn ông có thể xảy ra một số phản ứng lạ lùng.
Nếu có thể, hãy di chuyển cuộc yêu ra ngoài phòng tắm, bạn sẽ dễ dàng có được những trải nghiệm mới mẻ của màn dạo đầu bằng việc ngâm mình cùng nhau trong bồn tắm hay đùa nghịch dưới vòi hoa sen...
Khi chạm tới các điểm này của phụ nữ sẽ gây nên cảm giác dễ chịu và sự hưng phấn.
Thiếu tình dục lâu ngày, cơ thể bạn sẽ bắt đầu “biểu tình” bằng hàng loạt những dấu hiệu báo động.
1 nghiên cứu đã chỉ ra rằng, 1/3 phụ nữ và 15% đàn ông trên thế giới không muốn làm "chuyện ấy" thường xuyên. 10 thói quen dưới đây sẽ giúp bạn tìm lại cảm hứng như thuở ban đầu.
Đàn ông ai cũng nghĩ rằng, càng tập gym, cơ thể càng khỏe mạnh. Nhưng hóa ra, trong "chuyện ấy" thì họ lại rất yếu...
Và trong đời sống chăn gối với họ cũng vậy, họ luôn biết cách để cả mình, cả người được thỏa mãn, điều mà rất ít các cô gái "làm ra vẻ đoan trang" có được.
Hầu hết các cặp vợ chồng né tránh quan hệ tình dục vào buổi sáng vì e ngại hơi thở không mấy thơm tho sẽ làm đối phương không thích thú. Do đó, để chuẩn bị cho buổi sáng hôm sau, ngay từ tối hôm trước cả hai đều cần phải đánh răng, vệ sinh miệng sạch sẽ.
Người mẫu Nhật Bản - Baba Fumika sở hữu thân hình sexy khó tin, mày râu "đổ ngã" ngay từ lần đầu gặp mặt.
Bạn đã nghe rất nhiều về “biệt tài hư trên giường” để chồng say mê, chẳng còn muốn đi “bóc bánh”? Bạn đã áp dụng nhưng vẫn còn cảm thấy thiếu thiếu điều gì đó? Hẳn là vậy, điều bạn thiếu là...

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Poc Poc Beer Garden - 39 Phạm Ngọc Thạch, Phường 6, Quận 3, TP. HCM
Chill Sky Bar Rooftop AB tower, 76A Lê Lai, Q. 1, TP. HCM
Poc Poc Beer Garden - 39 Phạm Ngọc Thạch, Phường 6, Quận 3, TP. HCM
Cặp đôi Lý Thần và Phạm Băng Băng đã chính thức bên nhau được 2 năm.
5 năm gắn bó với nghề xăm, Ngọc Like đã thực hiện khá nhiều yêu cầu xăm vào vùng nhạy cảm của khách hàng. Công việc nghe tên đã khiến nhiều người phải e dè này đối với Ngọc lại hoàn toàn là chuyện nghiêm túc.
Tô son nhòe bóng mờ tưởng như luộm thuộm nhưng lại là xu hướng trang điểm hot nhất năm nay.
Kreisha Chu được dự đoán có thể trở thành một nữ ca sĩ hàng đầu Hàn Quốc trong tương lai gần.
Nếu là tín đồ của những món ăn đầy màu sắc thì chắc chắn bạn sẽ không bỏ qua trào lưu đủ màu này được đâu đấy.
Ai cũng biết rằng một chút trang điểm có thể điểm tô thêm nhiều điều cho vẻ ngoài của mỗi người. Tuy nhiên, chuyện kẻ mắt thì luôn luôn đóng một vai trò cực kì quan trọng để “hô biến” nhan sắc của các sao.
Cô nàng thuộc cung Thiên Bình này sở hữu một nhan sắc quyến rũ với những đường nét như tạc.
Son kem lì lên màu rất chuẩn, ngay cả khi bạn có đôi môi sẫm màu.
Sergio Ramos, Alvaro Morata và các đồng đội tranh thủ xả hơi trước trận chung kết Champions League gặp Juventus.
Nữ diễn viên Chi Pu không giấu nổi niềm vui, sung sướng khi thấy Instagram cá nhân đạt được 2 triệu người theo dõi.
Đỏ và hồng - hai màu sắc vốn xưa này được cho là "tối kị" khi đi với nhau nay đã trở thành xu hướng rồi.
Jasmin Walia, 26 tuổi là một trong những sao truyền hình thực tế nổi tiếng nước Anh hiện nay.