Ngủ thêm 1 giờ, ham muốn tình dục tăng 14%

Ngủ thêm 1 giờ, ham muốn tình dục tăng 14%

Pistol
 
Ngủ thêm 1 giờ mỗi ngày sẽ làm tăng 14% khả năng hoạt động tình dục trong ngày hôm sau, các nhà nghiên cứu tại ĐH Michigan (Mỹ) cho hay.

Nếu ham muốn tình dục của bạn đang suy giảm nhưng chưa rõ nguyên do, hãy xem lại giấc ngủ của mình vì các nhà khoa học vừa đưa ra kết luận rằng việc thiếu ngủ có thể là lý do khiến bạn thờ ơ với “chuyện ấy”.

Ngủ đủ giấc làm tăng ham muốn và kích thích. Ảnh: Huffington Post

Nghiên cứu được đăng trên Tạp chí Y học Tình dục (Journal of Sexual Medicine) được thực hiện trên 171 phụ nữ đã tìm thấy mối quan hệ trực tiếp giữa giấc ngủ với ham muốn trong ngày kế tiếp.

Đặc biệt, những phụ nữ ngủ nhiều thường ít gặp các vấn đề trong chuyện kích thích bộ phận sinh dục hơn những người thiếu ngủ. “Sự ảnh hưởng của giấc ngủ đối với ham muốn tình dục và kích thích xưa nay ít ai đề cập đến. Tuy nhiên, nghiên cứu này đã chỉ ra rằng nếu thiếu ngủ, phụ nữ có thể bị giảm ham muốn và kích thích. Tôi nghĩ thông điệp nghiên cứu này mang đến không phải ngủ càng nhiều càng tốt, quan trọng là cho phép bản thân có được giấc ngủ đầy đủ mà cơ thể cần”, Tiến sĩ David Kalmbach từ ĐH Michigan nói. 

Không chỉ ở phụ nữ, một nghiên cứu trước đó cho thấy đàn ông có thói quen ngủ ít có nồng độ testosterone thấp hơn đáng kể so với những người ngủ đủ giấc. Các chuyên gia cho rằng lượng hormone testosterone giảm có thể dẫn đến nhiều hệ lụy không nhỏ cho nam giới: Ham muốn tình dục giảm sút và khả năng sinh sản kém. Ngoài ra, lương hormone này còn ảnh hưởng cơ bắp, mật độ xương, khiến mức năng lượng cơ thể thấp, kém tập trung và mệt mỏi. Lượng testosterone thấp cũng liên quan các bệnh mãn tính như tim, đột quỵ, tiểu đường type 2.

Thịt bò chứa nhiều chất sắt. Ảnh: DM

Các nhà khoa học Từ ĐH Chicago còn tìm thấy rằng những đàn ông ngủ ít hơn 5 giờ/đêm trong suốt 1 tuần có lượng testosterone giảm đáng kể, bằng lượng hormone giới tính ở người già hơn 15 tuổi.

Ngoài giấc ngủ, một số yếu tố khác cũng khiến ham muốn tình dục ở phụ nữ giảm sút, bao gồm chế độ ăn uống, thiếu sắt, thừa cân…

theo H.Nhiên/nld


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

"Chuyện ấy" là chuyện nhạy cảm, nhưng làm sao để phụ nữ được thăng hoa trong cái chuyện nhạy cảm ấy thì luôn là chủ đề nóng bỏng.
Nếu biết cách thu hút ngay từ màn dạo đầu, bạn sẽ dễ dàng buộc chặt trái tim người ấy và khiến cuộc yêu trở nên trọn vẹn...
Ai đã đi qua những ngày vụng dại, đi qua những run rẩy tình đầu chắc đều khát thèm những cảm xúc xưa cũ.
Những đàn ông có “cậu nhỏ” khiêm tốn nên cảm thấy may mắn hơn là tự ti, theo một nghiên cứu mới công bố.
Nếu như trước đây, phụ nữ vẫn còn giữ những tư tưởng hết sức truyền thống và có phần bảo thủ về “chuyện ấy”, thì bây giờ, các nàng đã đá bay những quan niệm cũ kĩ, háo hức “ghi danh” đăng kí vào những lớp dạy kỹ năng “yêu”.
Sau khi cùng thử nghiệm "thử thách 60 ngày", cặp vợ chồng này đã nhận thấy những thay đổi tích cực không chỉ trong phòng ngủ nói riêng mà còn trong cuộc sống hôn nhân nói chung...
Điều khiến tình dục của con người khác với tình dục ở động vật và thực vật là khả năng tình dục và ham muốn tình dục.
Muốn “dẫn dắt” nàng đi vào "cuộc vui" với tâm thế hứng khởi và tràn đầy sự háo hức không phải là không có cách. Chỉ cần thỏ thẻ bên tai nàng 7 câu này là đủ.
Ý tưởng về một “mối quan hệ mở” trước đây đối với tôi gần như đồng nghĩa với sự điên khùng, thiếu chín chắn, một lời ngụy biện cho thói trăng hoa, hoặc chỉ tồn tại ở những nơi mà lối sống quá phóng khoáng và ít tính ràng buộc trong một mối quan hệ.
Để có được một lần "yêu" hiệu quả, đáng nhớ, khâu chuẩn bị thực chất cũng lắm công phu...
Bạn có muốn biết đâu là khoảng thời gian mà chuyện ngoại tình thường xảy ra nhất không? Hãy xem và đừng quá bất ngờ nhé.
"Chuyện ấy" viên mãn cần có sự hòa hợp và thấu hiểu giữa hai người. Nhưng để đạt được điều này, đôi khi nữ giới cần phải lắng nghe lời khuyên từ các chàng và ngược lại.
Bạn có tự tin rằng mình hoàn toàn hiểu rõ về nam giới? Kể cả những suy nghĩ của họ? Chưa chắc đâu nhé, bởi có nhiều điều họ tuyệt đối không tiết lộ ra ngoài bao giờ.
Chuyện phòng the chắc hẳn sẽ giúp tinh thần của bạn phấn chấn hơn, bên cạnh đó các nhà khoa học còn chỉ ra rằng chăm làm "chuyện ấy" cũng rất tốt cho sức khỏe thể chất của bạn nữa đấy.
Đau bụng khi quan hệ tình dục, nhất là đau bụng sau khi sex vào thời gian sắp có kinh nguyệt là một trong những hiện tượng mà nhiều chị em mắc phải.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Truyện Conan bản màu, khung chat màu tím huyền thoại của Yahoo! Messenger hay kẹo xí muội 500 đồng/ bịch - nếu biết đến những thứ này thì xin chúc mừng, bạn đã có một tuổi thơ vô cùng đáng nhớ đấy!
Bạn có thể thiếu thời gian, nhưng hãy dành một vài phút để liên lạc, thăm hỏi tới những người bạn của mình...
Mỹ nữ Vũng Tàu Ngọc Duyên từng chia sẻ cô không có nhiều món đồ hàng hiệu nhưng trên thực tế thì điều đó hoàn toàn bị phủ định.
"Chuyện ấy" là chuyện nhạy cảm, nhưng làm sao để phụ nữ được thăng hoa trong cái chuyện nhạy cảm ấy thì luôn là chủ đề nóng bỏng.
Sự kiện hiếm hoi này quy tụ dàn sao hạng A đình đám xứ Hàn như Hoa hậu Kim Sarang, Lee Min Jung, Sohee, Kim Soo Hyun... và dàn diễn viên chính quyền lực như Lee Byung Hun và Go Soo.
Nếu những không gian nấu nướng với bộn bề những nội thất và vật dụng sẽ khiến mọi người cảm thấy bức bối khi sử dụng thì những căn bếp được trang trí theo phong cách tối giản này dễ khiến mọi người siêu lòng.
Theo một nguồn tin thân cận cho biết, nữ ca sỹ/diễn viên Maya sẽ lần đầu tiên tham dự show diễn Xuân-Hè 2018 của nhà mốt Balmain tại kinh đô thời trang Paris.
Nhan sắc của top 10 thí sinh tiếp theo bước vào vòng bán kết "Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017" trông sẽ ra sao nếu như trút bỏ lớp trang điểm.
Chỉ bằng một hình ảnh được "đào" lại sau 10 năm, Jang Dong Gun đã khiến người hâm mộ phát cuồng vì ngoại hình hoàn hảo như tượng tạc của mình.
Chàng trai này không chỉ nổi tiếng bởi mức độ phủ sóng dày đặc trên các diễn đàn chơi giày lớn nhỏ mà còn bởi độ chịu chơi, chịu chi với bộ sưu tập sneakers lên tới hơn 100 đôi.
Riêng set đồ hoa này,của Gucci Hà Hồ lại "chậm chân" hơn Mâu Thủy một bước rồi.
Nếu biết cách thu hút ngay từ màn dạo đầu, bạn sẽ dễ dàng buộc chặt trái tim người ấy và khiến cuộc yêu trở nên trọn vẹn...
Trời trở lạnh không có nghĩa là phái đẹp châu Á sẽ chỉ trung thành với quần jeans hay áo cardigan thông thường, bằng chứng là họ vẫn có thể nghĩ ra rất nhiều cách mix đồ hay ho thế này.
Với tên gọi iPhone SE Plus, concept này đang thu hút khá nhiều sự chú ý của các fan hâm mộ Apple khi iPhone SE đã "chìm" khá sâu bởi sự ra mắt của 3 cái tên mới nhất.
Được vinh dự làm tân đại sứ thương hiệu của Dior Trung Quốc và đây cũng là lần đầu được dự Fashion Week nhưng gu thời trang của Triệu Lệ Dĩnh lại khiến người hâm mộ thất vọng quá rồi.