Tư thế ‘giao ban’ tốt cho mọi lứa tuổi

Tư thế ‘giao ban’ tốt cho mọi lứa tuổi

M+
 
Các chuyên gia tình dục cho rằng sự mạo hiểm trong 'chuyện ấy' là thứ hấp dẫn con người muốn khám phá. Tuy vậy, an toàn tình dục vẫn là điều quan trọng hơn cả. Dưới đây là hướng dẫn của các chuyên gia về cách lựa chọn tư thế phù hợp ở mọi lứa tuổi.

Tuổi 20

Dù bạn có kinh nghiệm tình dục ở độ tuổi 20 hay không, có một điều không thể phủ nhận là ở độ tuổi này nhiều người đã bắt đầu thử nghiệm tình dục. 

Với nam giới, dường như hầu hết đều nghĩ về sex khá nhiều. Đó là khi họ thấy một phụ nữ nóng bỏng, nghe một giọng nói khiêu khích, xem phim có nhiều cảnh nóng hay thận chí chỉ là một sự va chạm nhẹ. Một cách nghiêm túc thì nam giới nghĩ về sex như một việc đặc biệt quan trọng ở độ tuổi 20. Với phụ nữ, mặc dù nghĩ về sex không ở mức độ thường xuyên như nam giới nhưng không thể chối cãi là họ cũng có suy nghĩ về nó. 

Sex trong độ tuổi này thôi thúc bạn muốn khám phá những vị trí khác nhau. Bạn tràn đầy năng lượng và linh hoạt hơn so với những độ tuổi như 30, 40. 

Tuổi 30

Khoảng 25% phụ nữ mang thai bị đau xung quanh vùng xương chậu, và khoảng 8% vẫn tiếp tục bị đau vùng này sau khi sinh 2 năm, theo một nghiên cứu tại Anh.
Bà Isa Herrera, bác sĩ vật lý trị liệu tại Renew Physical Therapy ở New York (Mỹ), cho biết nhiều phụ nữ ở độ tuổi 30 bị đau khi cố gắng duy trì một tư thế tình dục nào đó. Để tránh đau vùng xương chậu, Herrera khuyến cáo nên chọn tư thế quỳ gối. Bởi, với tư thế này, xương chậu sẽ nằm ở vị trí trung tâm.
 
Ngoài đau vùng xương chậu thì bị đau vùng dưới thắt lưng cũng rất phổ biến ở phụ nữ sau sinh. Bà Herrera khuyến cáo, với những phụ nữ hay bị đau vùng dưới thắt lưng, có thể chọn tư thế chiếc muỗng khi “giao ban”, vì tư thế này cho phép phụ nữ kiểm soát tốc độ và chiều sâu của sự thâm nhập.
 
Tuổi 40
 
Đau thần kinh tọa, đau lưng thấp hoặc xương hông có xu hướng mắc phải ở tuổi 30-40. Hai tư thế tốt nhất ở độ tuổi 40 là tư thế chiếc muỗng và quỳ gối để giảm áp lực lên các dây thần kinh hông, bà Natalie Sidorkewicz, nhà nghiên cứu và là tiến sĩ tại Đại học Waterloo (Canada) cho hay.
 
Tuy nhiên, nếu thích phiêu lưu hơn, Herrera khuyến cáo có thể chọn tư thế nữ cao bồi ngược (tức nam nằm, nữ ngồi nhưng đầu người nữ và người nam cùng quay về một hướng). Với tư thế quỳ gối, nên có chút biến tấu nhưng người nam sẽ gập lưng lại thay vì thẳng lưng, để giúp cột sống ở vị trí trung tâm, tránh được cơn đau.
 
 
Tuổi 50
 
Trong suốt thời kỳ mãn kinh, sự sụt giảm estrogen có thể làm cho quan hệ tình dục đau hơn do âm đạo khô và mỏng. Ngoài ra, phụ nữ độ tuổi này có nguy cơ mắc sa vùng chậu. Herrera cho rằng, có thể thử tư thế ngồi mặt đối mặt và ngồi trên đùi của người nam vì với tư thế này, người nữ có thể cảm thấy thoải mái và kiểm soát sự chuyển động như mong muốn.
 
Một lựa chọn khác là nằm ngửa với một chiếc gối dưới hông và đùi để mở khung xương chậu và âm đạo để “cậu nhỏ” thâm nhập dễ dàng hơn.
 
Tuổi 60
 
Khoảng 1/3 nam và nữ trong độ tuổi 60 bị thoái hóa khớp, theo CDC - Trung tâm Ngăn ngừa và kiểm soát dịch bệnh Mỹ. Nếu bạn bị thoái hóa khớp, không nên chọn tư thế tạo nhiều áp lực lên đầu gối hoặc hông như nữ cao bồi hoặc quỳ gối, theo chuyên gia vật lý trị liệu Lynn Berman ở New York (Mỹ). Ông Berman khuyến khích các bệnh nhân nên chọn tư thế đứng để giúp giảm bớt áp lực lên các khớp và cũng giúp tăng cường sức mạnh xương.
 
Nếu bạn bị đau lưng, hoặc bị viêm xương khớp cột sống hay cột sống hẹp, thì cơn đau sẽ tệ hơn nếu chọn tư thế uốn cong lưng hoặc nằm úp. Trong trường hợp này, tư thế truyền giáo - tức nữ nằm dưới, nam nằm trên và người nữ nên dùng một chiếc gối để hỗ trợ lưng.
Ngọc Lam - Thanhnien.com.vn

 


  • Air 360 Sky Lounge
  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Ngay cả khi bạn không thích chuyện này nhưng nếu có thể làm 1 lần/tuần thì sẽ đẩy lùi được tuổi già, nhất là đối với chị em.
Trong 10 năm tới, robot tình dục sẽ trở nên phổ biến trong cuộc sống con người. Ngoài những mặt tốt do chúng mang lại, ảnh hưởng tiêu cực của “cỗ máy sung sướng” này là vấn đề cần phải cân nhắc.
Muốn chồng một lòng một dạ với mình thì cũng cần có vài mánh khóe “yêu” trói chân giắt túi thế này chị em nhé.
Nhiều khi điều tuyệt với nhất trong chuyện ấy chỉ bắt đầu từ những cú lột bỏ phục trang thật chậm rãi. Và tôi tự hỏi đó liệu có phải là giá trị thực của đồ ngủ?
Đây thực sự là một tin tốt đối với cánh đàn ông.
Trong suốt những tháng ngày yêu nhau, Châu Bùi và Decao đã để lại được trong lòng người hâm mộ hình ảnh của một cặp đôi trẻ hạnh phúc, vừa đáng yêu nhưng cũng không kém phần lãng mạn.
Như ở bài viết trước, tôi từng nhắc đến nước hoa và “Panty dropper”, quả thật loại nước hoa khiến phụ nữ muốn "trần trụi hóa" không hề thiếu. Ở bài viết này, tôi tự chia chúng thành 2 loại khác nhau: tên sở khanh và gã phong lưu
Đây có lẽ là tin buồn với nhiều người khi ai cũng muốn yêu người đẹp nhưng lại sợ kết cục "anh và em hai ngả chẳng tương phùng".
3 vòng có chuẩn hay... móng tay có đẹp không, da tay có khô... không phải là điều đàn ông thực sự quan tâm. Họ thường chú ý đến điều này...
Tiền vệ người Tây Ban Nha hí hửng đăng ảnh "so deep" thì bị đồng đội ở Chelsea phát hiện điểm bất thường.
Trong chuyện phòng the, mỗi người đàn ông luôn có cách riêng để “yêu” đối phương của mình bởi mỗi người có mỗi “gu lạc khoái” cũng như cách “chinh phục” nàng trên giườngkhác nhau.
Giờ đây, theo những nghiên cứu khoa học thì ngay cả hình dáng cơ thể cũng có thể quyết định đến chất lượng cuộc sống chăn gối của một người.
Một vài biện pháp tuy đơn giản nhưng lại sở hữu tác dụng vô cùng hiệu quả trong chuyện chăn gối...
Dù nhiều người cho rằng Ming Johny và Amjiam có vẻ ngoài không tương xứng với nhau cho lắm nhưng cặp đôi này vẫn có hàng nghìn người hâm mộ. Họ đã chứng tỏ cho mọi người thấy rằng: trong tình yêu, vẻ ngoài không phải điều quan trọng nhất.
Bạn biết không, đôi tay ngọc ngà của bạn chính là bí quyết giúp bạn điều khiển, dẫn dắt chồng đến với cuộc thăng hoa của hai bạn đấy.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Áo croptop ngắn cũn nhỏ xinh dù táo bạo vẫn được các sao diện tới tấp hè năm nay.
Nhà riêng của John Terry ở London vừa bị trộm "ghé thăm" và lấy đi nhiều tài sản có giá trị.
Mức độ quan tâm dành cho iPhone đang tăng lên theo thời gian.
Những "soái ca" này dù cao tuổi nhưng sở hữu thân hình vô cùng trẻ trung, tráng kiện.
Độ chịu chơi của con nhà giàu Việt Nam không thua kém con nhà giàu trên thế giới.
Thì ra, bộ bikini đầu đời lại đẹp và sành điệu tới như vậy.
Angela Phương Trinh, Huong Giang Idol, Đông Nhi... "thuần phục" quần siêu ngắn điệu nghệ.
Bức họa có kích thước 28cm x 23cm. Cảnh vật chính trong tranh là dãy nhà cao tầng san sát nhau và nổi bật ở giữa là tòa tháp Trump - trụ sở chính của The Trump Organisation hiện được đặt tại con phố sầm uất nhất New York.
Sự dễ chịu, bình yên, thẩm mỹ là điểm chung dễ thấy nhất ở những căn phòng thư giãn này.
Sau thành công của dòng son đá quý Velvet, Style 71 lại đem đến cho phái đẹp những trải nghiệm hào nhoáng hơn khi trình làng hẳn 12 màu son tuyệt đẹp với lớp áo đá quý lấp lánh xinh đẹp mang tên Retro Matt Lipstick.
Nhiều người trong chúng ta chấp nhận suy nghĩ mình không phải là người khỏe mạnh nhất hành tinh. Tuy nhiên, nghiên cứu mới cảnh báo suy nghĩ tiêu cực lại cực kì nguy hiểm.
“Đừng bao giờ đối xử với các diễn viên nữ như những miếng thịt”, nữ minh tinh Helen Mirren tuyên bố.
Fan Việt đang thấp thỏm suốt 2 ngày qua vì thông tin nóng bỏng tay quanh tour diễn của The Chainsmokers.
Lấy cảm hứng từ những sản vật, cảnh quan độc đáo nhất trên con đường tơ lụa mà Lucia (Giám đốc sáng tạo màu sắc của Clé de Peau Beauté) từng đi qua, 11 màu son đã được ra đời, hội tụ tràn đầy tinh hoa của vùng đất Phương Đông huyền bí.
Thư giãn ngày Chủ nhật cùng nghệ thuật