Tập gym giúp

Tập gym giúp "mỹ nhân dao kéo" lấy lại thanh xuân

 
Gemma Atkinson tự tin khoe thân hình săn chắc bất ngờ sau thời gian chăm chỉ tập luyện.

Tập gym giúp

Gemma Atkinson tự tin đăng ảnh khoe vóc dáng săn chắc trên trang cá nhân hôm thứ 6 vừa qua

Gemma Atkinson từng là gương mặt mẫu ưa thích của phái mạnh khi thường xuyên chụp những bộ ảnh sexy trên tạp chí đàn ông như Nuts, Zoo... Tên tuổi cô nàng càng trở nên đình đám khi khiến ngôi sao bóng đá đa tình Cristiano Ronaldo chết mê chết mệt lúc còn khoác áo cho Manchester United.

Chưa hết, Gemma Atkinson còn gắn liền với biệt danh "người đẹp dao kéo xứ sương mù" vì đã tốn rất nhiều tiền để nâng cấp vòng 1 trở nên quyến rũ, hút hồn hơn trong các bộ hình.

Tuy nhiên, sau thời gian gắn bó với công việc một người mẫu chuyên chụp hình mát mẻ, chân dài sinh năm 1984 bắt đầu chuyển hướng sang tập trung học diễn xuất để thực hiện ước mơ trở thành ngôi sao Hollywood. Bên cạnh đó, Gemma Atkinson cũng theo đuổi một chế độ dinh dưỡng và tập luyện thể thao đều đặn.

Tập gym giúp

"Người đẹp dao kéo xứ sương mù" chăm chỉ đến phòng gym và tập theo hướng dẫn của huấn luyện viên cá nhân

Hôm thứ 6 vừa qua, cô nàng tự tin khoe bắp tay cơ bắp, bụng múi quyến rũ trong một phòng tập thể dục ở Manchester, Anh. "Việc tập thể thao đã thay đổi cuộc sống của tôi - khỏe mạnh, vóc dáng săn chắc hơn", Gemma Atkinson chia sẻ.

Hiện tại, người đẹp tóc vàng đến phòng gym rất chăm chỉ và tập theo sự hướng dẫn của huấn luyện viên cá nhân. Bên cạnh việc tập tạ tăng cơ, Gemma Atkinson còn xen kẽ tập cardio về tim mạch để tăng sức bền cũng như đốt mỡ thừa.

Bên cạnh đó, người đẹp cũng tiết lộ chế độ ăn uống lành mạnh của mình bao gồm uống nhiều nước tinh khiết và Ooosh Juice - một loại hỗn hợp được pha trộn giữa trai cây và nước ép. Ngoài ra, cô nàng còn chia nhỏ thành nhiều bữa ăn trong ngày để cơ thể không bị rơi vào tình trạng đói gây tích mỡ.

Tập gym giúp

Sau thời gian tập luyện và ăn uống lành mạnh, Gemma Atkinson rất hài lòng vì sự thay đổi tích cực của cơ thể và cả sức khỏe

Tập gym giúp

Tập gym giúp

Tập gym giúp

Tập gym giúp

Vóc dáng gợi cảm và khỏe khoắn của người đẹp sinh năm 1984

Tập gym giúp

Tình cũ của C.Ronaldo đánh Muay Thái

theo Dân Việt


Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Người bán hàng mặc đồng phục đỏ. Kimbap và panjeon là hai trong số ít các món ăn đường phố được bày bán tại Bình Nhưỡng.
Có một nhà ngoại giao đã nói vui rằng nếu muốn biết Thủ tướng Canada Justin Trudeau đang muốn truyền tải thông điệp gì, hãy nhìn xuống... chân của ông ấy - những chiếc vớ sẽ nói lên tất cả.
Cơn sốt trà sữa từ lâu đã trở thành thức uống quen thuộc của giới trẻ. Nhưng cách tỏ tình bằng 300 ly trà sữa liệu có khiến nàng đổ gục hay chỉ nhận cái kết "đắng" như anh chàng này?
Mặc dù tiêu chí chọn ra người đẹp nhất để đăng quang. Tuy nhiên cũng không ít cuộc thi hoa hậu khiến dư luận bàng hoàng trước những nhan sắc hứng "rổ gạch đá" không thương tiếc.
Sự đơn giản lên ngôi trong xu hướng hóa trang của mùa Halloween năm nay. Bạn trẻ không mang quá nhiều sự phụ kiện lên người. Phố đi bộ Bùi Viện chính là "sàn diễn" hóa thân sôi động nhất đêm nay!
Mái rẽ ngôi 4/6 được là lượt bóng loáng và râu ria xồm xoàm, JVevermind trông không khác gì một "bà thím" trong hình ảnh mới nhất của mình.
Sự ra đời của "Sau ánh hào quang", "Người kết nối", "Chuyện tối nay với Thành"... đã làm thay đổi bộ mặt của thị trường truyền hình vốn đã nhạt màu vì hài nhảm.
Những thành tựu của ái nữ Tập đoàn Aditya Birla lập nghiệp từ khi 17 tuổi khiến nhiều bạn trẻ đồng trang lứa tròn mắt ngưỡng mộ.
Nhà phê bình Phạm Xuân Nguyên đã viết những câu thơ tiễn biệt người bạn tri ân Văn Như Cương: “Ông mang râu trắng về trời / Hòa cùng mây trắng rong chơi / Vân phù”.
Có những bài hát rất được yêu thích với ca từ đẹp và giai điệu da diết. Tuy nhiên nếu để ý vẫn có thể "soi" ra lỗi trong ca từ bài hát.
Mỗi nơi có cách phát âm tiếng Anh rất thú vị với ngữ điệu riêng của quốc gia ấy.
Những bộ phim hoạt hình với các tình tiết gay cấn nhưng không hề thiếu yếu tố hài hước, nhân văn khiến người xem thật khó có thể rời mắt khỏi màn hình
Rạng sáng nay (9.10), GS Văn Như Cương - Chủ tịch Hội đồng quản trị Trường THPT Lương Thế Vinh - đã qua đời sau thời gian dài chống chọi với bệnh tật.
Hãy biến đám cưới của bạn thành kỷ niệm khó quên với những điệu nhảy vui nhộn và sống động
Một chàng trai đã làm clip vui hướng dẫn cách phát âm tiếng Anh kiểu Thái cho dân du lịch vô cùng hài hước và thu hút sự chú ý của nhiều người.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Nhận xét về Chi Pu khi mới học nhạc cách đây 3 năm, thầy Hoàng Anh Tú cho biết "giọng mỏng manh, yếu, âm vực hẹp, trong đầu chưa có một khái niệm gì về kỹ năng ca hát".
Sau hàng loạt sản phẩm âm thanh được tung ra vào cuối năm, Shinola lại tiếp tục chiều lòng các fan công nghệ bằng tai nghe Canfield mới mang tên Canfield Over-Ear
Những dự án điện ảnh mà hai mỹ nhân này thực hiện tại thị trường Hollywood không chỉ giúp tên tuổi Việt vương ra tầm thế giới mà còn khiến người hâm mộ phải nức lòng.
Dù bạn theo phong cách thời trang nào, hay kết hợp các item ra sao thì kiểu gì combo này cũng hợp cả.
Không hề diện áo váy thướt tha hay trang điểm lồng lộn, cô gái chỉ nhẹ nhàng tập trung bơm thuốc trong chuồng lợn thôi cũng đủ khiến cư dân mạng phải xao xuyến!
Họ hạnh phúc không chỉ bởi họ yêu "đúng người" mà còn biết yêu "đúng cách"...
Khi mẹ bận đi lưu diễn nước ngoài, Subeo đã được bố Cường đưa về nhà riêng và hai bố con đã làm bánh cùng nhau. Ai cũng bất ngờ trước sự khéo léo của quý tử nhà "đại gia phố núi" khi mới 7 tuổi.
Bất cứ sự kiện nào tập trung một đám đông lớn luôn có một câu chuyện hay để kể lại. Tiếc thay, những câu chuyện được kể lại vào mùa Black Friday thì không được dễ chịu cho lắm khi mà đám đông mua sắm cuồng nộ gây ra khá nhiều phiền toái.
Đêm thứ 3 hàng tuần: "Nhóm 4 nữ đến XKY trước 11pm sẽ được Tặng 1 chai CHAMPANGE LUC ROSE".
Món trang phục đơn giản và quen thuộc này có thể mix ăn ý cùng quần skinny, xu hướng denim-on-denim, chân váy, áo len... để nàng thay đổi diện mạo.
Đi trên mặt kính trong suốt chưa đủ, du khách còn phải đi qua cây cầu bên dưới là hình ảnh vực thẳm hay miệng núi lửa.
Chỉ với các dụng cụ nhỏ này, nhiều công việc khó nhằn như gọt kiwi, gọt bơ, lấy lòng trắng trứng trở nên 'dễ như trở bàn tay.
Thanh tra Bộ Văn hoá Thể thao và Du lịch đã có quyết định xử phạt liên quan đến những lùm xùm trong khâu tổ chức Hoa hậu Đại dương 2017.
Để tóc như mệnh phụ phu nhân rồi lại ăn mặc theo phong cách phô phang hở bạo tôn lên vóc dáng ngày một khó hiểu, tóm lại Angela Phương Trinh đang muốn xây dựng hình tượng gì vậy?