Vì sao thời gian trôi nhanh hơn khi về già?

Vì sao thời gian trôi nhanh hơn khi về già?

 
Dù bạn có vui thích hay không, luôn có những lí do về thể chất và tâm lý khiến bạn cảm thấy thời gian dường như trôi nhanh hơn khi mình già đi.

 Hiện tượng trên xảy ra với hầu hết chúng ta vì nhiều căn nguyên. Trước hết, đó là do "sự tạo thành tập tính", như cách gọi của các nhà tâm lý học. 

Vì mục đích tốt đẹp, bộ não của chúng ta muốn bảo tồn năng lượng (so với các động vật khác, bộ não của người sử dụng rất nhiều calo để vận hành). Do đó, một khi chúng ta quen với cái gì đó - một chu trình hoạt động, chẳng hạn như rửa bát hoặc trang điểm vào buổi sáng - chúng ta bắt đầu thực hiện nó một cách tự động và ngưng nhận ra nhiều thứ nhỏ bé khác khiến ngày này khác biệt với ngày khác. Điều này làm cho thời gian dường như trôi nhanh hơn nhiều, vì ít các thời khắc độc nhất vô nhị được bộ não ghi lại hơn.
 
Khi chúng ta còn nhỏ, mọi thứ đều mới mẻ và hầu hết các ngày là một trải nghiệm học hỏi. Do đó, bộ não của chúng hiếm khi ở chế độ "tự động" và chúng ta chú ý nhiều hơn đến từng khoảnh khắc, dẫn đến hiện tượng thời gian dường như trôi chậm hơn. Nhưng khi lớn tuổi hơn và già đi, con người không còn cảm thấy nhiều điều mới mẻ như xưa.
 
Ngoài ra, theo một báo cáo nghiên cứu đăng tải trên tạp chí Attention, Perception, and Psychophysics năm 2013, còn có các lí do về thể chất khiến cảm nhận về thời gian của chúng ta thay đổi: lượng dopamine giảm xuống và nhịp tim thay đổi theo tuổi tác.
 
 
Các chuyên gia nhấn mạnh, dù không thể thay đổi nhiều các khía cạnh sinh học của quá trình lão hóa, chúng ta có thể khiến bản thân rời khỏi chu trình làm việc khuôn mẫu và "làm chậm lại" thời gian khi muốn, bằng cách áp dụng một vài kỹ thuật sau:
 
Tăng các trải nghiệm hàng ngày: Bất cứ điều gì khiến bạn thích thú khoảnh khắc nào đó, hãy cố khai thác nó hơn nữa. Chẳng hạn như, chơi với con cái một cách tập trung, không phân tán bởi những vướng bận khác, tự mình nấu một bữa ăn từ đầu hay ngồi nghe một bản nhạc mà không làm bất kỳ thứ gì khác, kể cả dọn dẹp hay đọc sách, ... sẽ giúp bạn tạo thành các ký ức mới và làm chậm thời gian.
 
Làm những việc mới: Hãy nhớ rằng, các thói quen hoặc lịch trình quen thuộc sẽ khiến thời gian trôi nhanh hơn. Vì vậy, bạn hãy làm điều gì đó mới mẻ, đột ngột làm thay đổi những gì quen thuộc. Chẳng hạn như dậy sớm vào buổi sáng và tự mình nấu ăn sáng, thay vì ngủ nướng và cuống cuồng phi tới cơ quan; không xem tivi, mà thay vào đó đọc sách hoặc viết lách trước khi lên giường, ...
 
Từ bỏ thói quen làm nhiều việc cùng lúc: Không tập trung vào một nhiệm vụ là cách dễ dàng nhất để đánh mất thời gian. Nếu bạn vừa dọn rửa bát, vừa giúp con làm bài tập hoặc trò chuyện với bạn bè, bạn có thể không nhớ đã làm bất kỳ việc gì trong số đó. Hãy thử chỉ làm một việc trong một thời khắc và xem cách bạn ghi nhớ nó vào ngày hôm sau. Điều này có thể đòi hỏi sự tập luyện nếu bạn đang quen với thực hiện nhiều việc cùng lúc. 
Tuấn Anh (Theo Mother Nature Network)


Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Người bán hàng mặc đồng phục đỏ. Kimbap và panjeon là hai trong số ít các món ăn đường phố được bày bán tại Bình Nhưỡng.
Có một nhà ngoại giao đã nói vui rằng nếu muốn biết Thủ tướng Canada Justin Trudeau đang muốn truyền tải thông điệp gì, hãy nhìn xuống... chân của ông ấy - những chiếc vớ sẽ nói lên tất cả.
Cơn sốt trà sữa từ lâu đã trở thành thức uống quen thuộc của giới trẻ. Nhưng cách tỏ tình bằng 300 ly trà sữa liệu có khiến nàng đổ gục hay chỉ nhận cái kết "đắng" như anh chàng này?
Mặc dù tiêu chí chọn ra người đẹp nhất để đăng quang. Tuy nhiên cũng không ít cuộc thi hoa hậu khiến dư luận bàng hoàng trước những nhan sắc hứng "rổ gạch đá" không thương tiếc.
Sự đơn giản lên ngôi trong xu hướng hóa trang của mùa Halloween năm nay. Bạn trẻ không mang quá nhiều sự phụ kiện lên người. Phố đi bộ Bùi Viện chính là "sàn diễn" hóa thân sôi động nhất đêm nay!
Mái rẽ ngôi 4/6 được là lượt bóng loáng và râu ria xồm xoàm, JVevermind trông không khác gì một "bà thím" trong hình ảnh mới nhất của mình.
Sự ra đời của "Sau ánh hào quang", "Người kết nối", "Chuyện tối nay với Thành"... đã làm thay đổi bộ mặt của thị trường truyền hình vốn đã nhạt màu vì hài nhảm.
Những thành tựu của ái nữ Tập đoàn Aditya Birla lập nghiệp từ khi 17 tuổi khiến nhiều bạn trẻ đồng trang lứa tròn mắt ngưỡng mộ.
Nhà phê bình Phạm Xuân Nguyên đã viết những câu thơ tiễn biệt người bạn tri ân Văn Như Cương: “Ông mang râu trắng về trời / Hòa cùng mây trắng rong chơi / Vân phù”.
Có những bài hát rất được yêu thích với ca từ đẹp và giai điệu da diết. Tuy nhiên nếu để ý vẫn có thể "soi" ra lỗi trong ca từ bài hát.
Mỗi nơi có cách phát âm tiếng Anh rất thú vị với ngữ điệu riêng của quốc gia ấy.
Những bộ phim hoạt hình với các tình tiết gay cấn nhưng không hề thiếu yếu tố hài hước, nhân văn khiến người xem thật khó có thể rời mắt khỏi màn hình
Rạng sáng nay (9.10), GS Văn Như Cương - Chủ tịch Hội đồng quản trị Trường THPT Lương Thế Vinh - đã qua đời sau thời gian dài chống chọi với bệnh tật.
Hãy biến đám cưới của bạn thành kỷ niệm khó quên với những điệu nhảy vui nhộn và sống động
Một chàng trai đã làm clip vui hướng dẫn cách phát âm tiếng Anh kiểu Thái cho dân du lịch vô cùng hài hước và thu hút sự chú ý của nhiều người.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Ra mắt vào thời điểm cuối năm, lại đụng độ những "bom tấn" siêu anh hùng vẫn còn chưa hạ nhiệt, thế nhưng Coco nhanh chóng khẳng định vị thế là vũ khí bí mật của Pixar trên đường đua Oscar khi dễ dàng chiếm được cảm tình của khán giả ở mọi lứa tuổi.
Nếu bạn đang gặp tình cảnh trớ trêu khi đánh kem nền mùa hanh khô thì hãy nắm chắc trong tay những tips trang điểm đơn giản sau đây để khắc phục nhé.
Sau khi bị bạn trai chê “kinh tởm và kém hấp dẫn”, cô gái trẻ đã giảm ngay “90 ký” trong vòng 1 nốt nhạc mà không cần kiêng khem gắt gao hay tập luyện thể dục kiệt sức.
Cappadocia tại Thổ Nhĩ Kỳ được xem là một trong những địa danh đẹp nhất châu Âu lẫn thế giới. Cappachio không chỉ có cảnh quan thiên nhiên đẹp mà còn gây ấn tượng bởi bầu trời với đầy ắp khinh khí cầu tuyệt đẹp.
Đây có chăng là thất bại của Amazon trong chiến lược mở rộng việc tích hợp trợ lý ảo khắp nơi?
Bộ ảnh cưới được thực hiện sau lễ dạm ngõ tổ chức vào ngày 15/11 vừa qua của Lâm Khánh Chi và bạn trai.
Cả Vũ Ngọc Châm và Ngọc Dung của team Kỳ Duyên đều là những cô nàng nóng bỏng, nổi đình nổi đám trên mạng xã hội.
Cận cảnh hình ảnh của WANNA ONE tại sân bay Tân Sơn Nhất đã được ghi lại.
Mua sắm là niềm vui với các chị em phụ nữ, nhưng lại là nỗi ác mộng không nói nên lời của cánh đàn ông.
Song Luân chia sẻ anh đã dùng đồ bảo hộ, dính băng keo che chắn kĩ càng dù để lộ nguyên vòng 3 trong trailer phim “Mẹ chồng”.
Trong tập 2 của "The Look 2017", Minh Tú đã gây sốc khi đuổi thí sinh đội Kỳ Duyên ra khỏi set quay.
Được biết, trùm bất động sản đồng thời là chính trị gia Philip Chiyangwa cũng có mối quan hệ mật thiết với cựu Tổng thống Robert Mugabe.
Bước qua tuổi 21, Olympia đã kịp ghi nhiều dấu ấn đẹp đẽ trong làng thời trang và được xem là một trong những người dẫn đầu xu hướng của giới trẻ.
Là một fan chân chính, cô bạn dù đã qua vài mối tình thất bại thì cuối cùng lại về chung nhà cùng 1 anh fan Chelsea luôn.
Showbiz Việt thời gian này, có một cô Chi Pu đáo để hết sức, hoàn toàn khác cô hotgirl của ngày xưa rồi!