Xếp hạng vòng eo gợi cảm và bí quyết giữ dáng của các mỹ nhân Việt

Xếp hạng vòng eo gợi cảm và bí quyết giữ dáng của các mỹ nhân Việt

 
Elly Trần, Ngọc Trinh, Thủy Tiên là những người đẹp sở hữu vòng eo nhỏ hơn 60 cm dù họ không đặt nặng việc ăn kiêng, tập luyện.

Làm việc trong môi trường giải trí, ý thức về việc giữ cho mình một vóc dáng đẹp để xuất hiện với hình ảnh xinh đẹp, quyến rũ luôn được các mỹ nhân Việt đặt lên hàng đầu. Trong đó, việc sở hữu số đo ba vòng chuẩn luôn là mơ ước của bất kỳ người đẹp. Chính vì thế, mỗi cô gái luôn giữ những thói quen, bí quyết riêng để hoàn thiện và duy trì hình thể của mình. 

"Vòng eo con kiến" là một cụm từ dành chỉ những cô gái sở hữu số đo vòng 2 nhỏ nhưng vóc dáng vẫn cân đối, không bị quá gầy, thiếu sức sống. Khi nghe đến những cô gái sở hữu vòng eo này, nhiều người thường nghĩ đến một quá trình tập luyện đều đặn, những thực đơn ăn uống khắt khe để giữ dáng.

Tuy nhiên điều này không hoàn toàn được tất cả những mỹ nhân showbiz Việt áp dụng. Bên cạnh những người chăm chỉ tập luyện để giữ vóc dáng thon thì một số người đẹp khác không quá đặt nặng những số đo mà vòng eo họ vẫn ở con số đáng mơ ước như Elly Trần (54 cm), Ngọc Trinh (56 cm), Thủy Tiên (56 cm)...

Cùng xếp hạng vòng eo của các mỹ nhân showbiz Việt và xem họ tiết lộ gì về bí quyết giữ vóc dáng thon gọn:

Nhìn chung trong "sổ tay bí kíp" giữ vóc dáng, các nữ nghệ sĩ luôn cố gắng hạn chế tối đa những chất tinh bột, đường, béo, thức uống có gas, những món ăn có hại cho sức khỏe và ảnh hưởng đến cân nặng.

Bên cạnh đó, nạp thêm nhiều rau xanh và uống nước đủ mỗi ngày luôn là lựa chọn ưu tiên của các người đẹp. Tích cực chạy bộ, tập yoga, tập nhảy, trang bị những bài tập luyện nhanh tại nhà, kết hợp ngồi thiền... là những bộ môn thể thao không chỉ có ích trong việc duy trì vóc dáng mà còn giữ tinh thần luôn sảng khoái.

Siêu mẫu Hà Anh chia sẻ những quan điểm cá nhân về việc giữ dáng như: không bao giờ nhịn đói vì lúc đó cơ thể mệt mỏi và sẽ tiêu thụ thực phẩm nhiều hơn quy định, hạn chế tối đa việc ăn vặt, ăn thịt cá rau nhiều hơn cơm để thay thế các chất tinh bột, đồng thời bỏ những quan điểm giảm cân sai lầm "Miếng bé tí ấy thấm vào đâu", "Ăn ít thì làm sao đủ sức mà sống", "Ăn kiêng nghĩa là nhịn đói hoàn toàn"...

Theo kenh14.vn


Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Tài tử xứ Hàn So Ji Sub xuất hiện trong sự hò reo của hàng trăm người hâm mộ có mặt.
The Weeknd vừa được bắt gặp đi ăn cùng Katy Perry, làm rộ lên tin đồn hai ngôi sao hẹn hò yêu đương.
Behati Prinsloo vừa "chiêu đãi" các fan Adam Levine bằng bức hình khỏa thân của chồng.
Phạm Băng Băng phải thừa nhận Lý Thần chính là người "hắc" cô nhiều nhất.
Không phải mỹ nam điển trai xuất sắc, hay có những pha "làm màu" kinh điển, So Ji Sub vẫn khiến phái nữ phát cuồng vì phẩm chất này đây.
Dưới thời tiết lạnh buốt 8 độ C, Ngô Kiến Huy ôm chặt bạn gái chúc mừng sinh nhật tuổi mới của Khổng Tú Quỳnh.
Việc tham gia nhiều hoạt động cụ thể tại LHP Cannes trong những năm vừa qua đã giúp cho Lý Nhã Kỳ có vị thế vững chắc tại LHP hàng đầu thế giới này.
Có vẻ như, anti-fan càng ném đá, Chi Pu càng cứng đầu tung MV đều đặn mỗi tháng. Vậy mục đích thực sự của cô hot girl có phải trở thành một ca sĩ thực thụ? Hãy nghe quan điểm “thô” mà “thật” của nam ca sĩ Duy Mạnh.
Sau khi hoàn tất vai trò của mình tại Dubai Fashion Week 2017, Phạm Hương - Minh Hằng dành nhiều thời gian để tham quan các địa điểm nổi tiếng tại Dubai.
Loạt ảnh chụp nữ thần tượng tại sân bay cách đây 3 năm bất ngờ được đào lại khiến hàng loạt fan mất máu vì đẹp không nói nên lời.
Nữ ca sĩ Melissa Schuman vừa lên tiếng tố cáo Nick Carter nhóm Backstreet Boys đã cưỡng ép cô vào năm 2002.
Công bằng mà nói, Chi Pu hoàn toàn không sai khi kết hợp giữa chiêu trò ồn ào và nghệ thuật để thu hút sự chú ý về mình.
Sau nhiều năm tham gia nghệ thuật, Chi Pu đã tự tay tạo dựng cho bản thân khối tài sản giá trị ở tuổi 24 mà ít người làm được.
Bức ảnh mới nhất của Kỳ Duyên một lần nữa lọt vào tầm ngắm của các "thánh soi" bởi chi tiết khó hiểu.
Thông tin chính thức từ BTC đưa ra khiến người hâm mộ Việt Nam bối rối.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Tài tử xứ Hàn So Ji Sub xuất hiện trong sự hò reo của hàng trăm người hâm mộ có mặt.
The Weeknd vừa được bắt gặp đi ăn cùng Katy Perry, làm rộ lên tin đồn hai ngôi sao hẹn hò yêu đương.
Top 5 sản phẩm "đáng đồng tiền bát gạo" nhất do tạp chí Allure bình chọn
Hãy cùng đến với những chia sẻ của hai bloggers xinh đẹp Nicolette Mason và Katie Sturino về những bộ trang phục hoàn hảo cho những cô nàng ngoại cỡ nhé!
Đầm dạ hội của Chung Thanh Phong và Hoàng Hải được hai người đẹp chọn lựa sử dụng.
Dù đó là một điều gì đó rất hấp dẫn và khó chối từ, nhưng nếu không cưỡng lại được, thì người tổn thương nhiều nhất sẽ chính là bạn!
Behati Prinsloo vừa "chiêu đãi" các fan Adam Levine bằng bức hình khỏa thân của chồng.
Phạm Băng Băng phải thừa nhận Lý Thần chính là người "hắc" cô nhiều nhất.
Không phải mỹ nam điển trai xuất sắc, hay có những pha "làm màu" kinh điển, So Ji Sub vẫn khiến phái nữ phát cuồng vì phẩm chất này đây.
Willabelle Ong (22 tuổi) hiện nổi bật trong hội con nhà giàu Singapore nhờ cuộc sống ngập hàng hiệu và những chuyến du lịch xa xỉ.
Mùa thu năm nay chắc hẳn sẽ làm bạn gái châu Á trông tự tin và cuốn hút hơn bằng những kiểu make up đang được "dậy sóng" ngay tại Châu Á. Với những gam màu nhẹ, dịu, đây chắc hẳn sẽ tạo nên làn gió mới và dễ dàng áp dụng cho mọi phong cách.
Internet đã tồn tại trên đất nước Việt Nam ta được 20 năm, bạn là người thuộc thời kỳ nào?
Từ những dự án mới rục rịch khởi động cho tới những tác phẩm đã hoàn tất ghi hình, chỉ chờ ngày lên sóng, đây là 4 bộ phim được các mọt phim Thái đón đợi nhất vào năm sau.
Đi công tác xa nhà, ông bố luôn gọi video call về, nhưng chủ yếu là để dặn con nhớ cho 4 con mèo, 3 con chó ăn.
Sau hàng loạt tác phẩm kinh dị xuất sắc của điện ảnh Thái Lan, nhà làm phim Sophon Sakdaphisit đã chính thức trở lại với một câu chuyện mới rùng rợn trong The Promise (tựa Việt hoá: Giao Ước Chết) lấy bối cảnh ở “toà nhà ma ám” Sathorn Unique hoang tàn.