8 Bí Quyết Đơn Giản Bất Ngờ Để Có Làn Da Đẹp

8 Bí Quyết Đơn Giản Bất Ngờ Để Có Làn Da Đẹp

 
8 bí quyết đơn giản bất ngờ để giữ gìn vẻ mềm mại và khỏe mạnh cho làn da.

Làn da đẹp làm nên nhan sắc. Để có được một làn da thật tươi sáng không tì vết, ngoài việc trợ giúp một phần của mỹ phẩm thì việc chăm sóc da mặt hàng ngày, từ trong ra ngoài là mảnh ghép quan trọng để bạn có làn da đẹp rạng rỡ mà không tốn quá nhiều nỗ lực. Hãy tham khảo 8 bí quyết đơn giản sau để giữ gìn vẻ mềm mại và khỏe mạnh cho làn da. 

 

1. Rửa mặt đúng cách 

 

Da mặt hằng ngày phải hứng chịu biết bao nhiêu là bụi bẩn khói xe hay mồ hôi trong những hoạt động thường ngày, chưa kể những áp lực gây stress trong công việc làm da bạn sạm đi trông thấy. Vì thế đừng nghĩ việc kì cọ, chà xát mạnh sẽ nhanh chóng giúp tẩy sạch bui bẩn mà đáp lại "nỗ lực" đó làn da sẽ chỉ dễ dàng tổn thương hơn. Trong quá trình chà xát mạnh tay, bề mặt da phần nào bị bào mòn tạo cơ hội cho vi khuẩn thâm nhập gây mụn cũng như tác động làm cho da bị kéo giãn mất vẻ đàn hồi săn chắc vốn có. Thay vào đó hãy xem da mặt như một nàng công Chúa để nâng niu và cưng chiều "nàng" ấy bằng những động tác vòng tròn thật nhẹ nhàng, từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài.

                              

2. Chọn sản phẩm phù hợp

  

Không chỉ là những sản phẩm tẩy rửa thông thường, mà bạn còn phải lưu ý chọn lựa những thành phần sánh đôi với làn da của bạn để cho ra hiệu quả tốt nhất. Đây là bước rất quan trọng giúp làn da sạch sẽ và trắng sáng nhưng hầu như rất ít được quan tâm. Nếu có làn da khô khi trên da mặt đôi lúc xuất hiện một số vảy trắng bạn nên sử dụng sản phẩm bổng sung đổ ẩm cho làn da, chiết xúât từ thiên nhiên nhẹ dịu như rong biển. Đối với làn da dầu dễ sinh mụn, tinh chất từ trái nho hay đu đủ sẽ giúp làn da được kiềm dầu, cộng với việc tầy tế bào chết 2 lần trong 1 tuần giúp làn da loại bỏ mụn đầu đen,tránh việc hình thành mụn mủ. Tinh chất yến mạch, bơ hay mật ong sẽ giúp cho làn da nhạy cảm trở nên dịu nhẹ, tránh việc mẫn đỏ và đau rát khi ra nắng.

  

3. Tránh nắng

 

Ánh nắng mặt trời xúât hiện quanh năm vì thế hãy luôn che chắn làn da với sản phẩm SPF hàng ngày, một sản phẩm tốt với chỉ số chống tia UV phù hợp sẽ bảo vệ làn da không mất đi độ ẩm gây sạm da và nếp nhăn. Cho dù những ngày mưa hay gió lạnh trời không nắng, bạn cũng hãy chọn những sản phẩm có chứa tinh chất dưỡng ẩm với một lượng kem chống nắng nhất định để tạo một hàng rào kiên cố bảo vệ làn da dưới tác động của thời tiết cũng như chống lại các tia có hại mà mắt thường không nhìn thấy. Hãy thoa kem chống nắng ít nhất 30 phút trước khi ra ngoài nhé!

 

4. Cung cấp nước cho làn da

 

Nước giúp cơ thể tăng sự trao đổi chất, giúp tuần hòan máu tốt hơn và còn hydrat hóa làn da từ trong ra ngoài.Không cần sự trợ giúp của những sản phẩm hỗ trợ, có rất nhiều cách để bạn bổ sung nước cho làn da của mình mỗi ngày. Ngoài việc cung cấp khỏang 1,5 lít nước mỗi ngày thì việc tự tạo một không gian spa tại nhà với những tinh chất ưa thích, để làn da được xông hơi trong vài phút hay bổ sung trái cây, rau xanh cũng là những cách hiệu quả, không tốn nhiều chi phí nhưng sẽ tạo nên những khác biệt rất lớn cho làn da.

      

5. Cung cấp độ ẩm từ bên trong

 

Cơ thể phụ nữ sản sinh chất estrogen để giữ nước trong cơ thể và mỡ ở dưới da giúp làn da người phụ nữ mềm mỏng và hồng hào. Để cung cấp thêm lượng estrogen tự nhiên, bạn có thể bổ sung trong khẩu phần ăn mổi ngày của mình với những loại rau xanh có màu đậm như bông cải xanh hay cải bó xôi. Các loại rau này có chứa chất chống oxy hóa, vitamnin A, C rất tốt cho làn da. Thậm chí với làn da dầu, bạn còn cần phải bổ sung lượng rau xanh nhiều hơn, vì da mất nước sẽ chỉ sản xuất thêm bã nhờn làm trầm trọng thêm các vấn đề về da của bạn.

 

6. Giảm lượng đường

 

Không ai có thể cưỡng lại được sự lôi cuốn đầy màu sắc và hương vị ngọt ngào này. Tuy nhiên, hãy cố gắng tập giảm lượng đường có trong thực phẩm cho sự đầu tư sắc đẹp lâu dài vì đường là nguyên nhân tàn phá làn da số 1 khi nó thúc đầy quá trình lão hóa nhanh hơn, gây viêm dẫn đến sinh mụn cũng như hình thành các tế bào gây hại cho làn da. 

7. Loại bỏ chất béo 

 

Nếu không loại bỏ chất dầu mỡ từ chế độ ăn uống hàng ngày của bạn thì đừng mơ mộng có được làn da mịn màng và dẻo dai. Các nghiên cứu cho thấy rằng những phụ nữ ăn kiêng với chế độ ăn uống hợp lý, tránh thực phẩm dầu mỡ thay vào đó chứa một số lượng các chất axit béo thiết yếu từ Omega-3 giúp thúc đẩy quá trình phục hồi của các tế bào, và kết quả là một làn da dẻo dai, trông trẻ trung hơn. Omega-3 có rất nhiều trong cá hồi, cá thu, cá ngừ, các loại hạt, vì vậy hãy chắc chắn hãy bổ sung ngay trong thực đơn hàng ngày cho làn da mịn màng tuyệt vời, khỏe mạnh từ bên trong.  

8. Ngủ đủ giấc 

 

Nếu muốn có một làn da thật đẹp và tràn đầy sức sống,hãy duy trì thói quen ngủ trước 23h và phải ngủ tròn 8 tiếng. Việc ngủ sớm, ngủ sâu rất quan trọng trong quá trình giúp cho da được nghỉ ngơi,dành thời gian để thư giãn phục hồi trong trạng thái tĩnh một cách tốt nhất.Trước khi đi ngủ,bạn cũng đừng quên làm sạch làn da, tẩy trang đúng cách cho dù bạn có trang điểm hay không. Bước quan trọng này giúp da loại bỏ bụi bẩn sau một ngày, đưa da về trạng thái thanh sạch nhất.

 Thêm một chút kem dưỡng ẩm và vài động tác massage nhẹ nhàng giúp các dưỡng chất được thấm sâu vào da, chuẩn bị cho một giấc ngủ sâu. Vì sáng mai thức giấc,bạn hẳn sẽ bất ngờ với một làn da tươi trẻ và tràn đầy năng lượng như chính bạn vậy.

 


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

7 “địa chỉ vàng” makeup hội đủ 3 tiêu chí ngon – bổ – rẻ sau đây tại Hà Thành sẽ giúp các cô gái trở nên xinh đẹp và lộng lẫy hơn trong những ngày trọng đại
Ít son thì thiếu, nhiều son thì thừa, vậy bao nhiêu son là đủ?
Cùng với việc chăm sóc da và tóc thì việc chăm sóc móng tay cũng lọt “top 3” trong số những thứ được chị em phụ nữ ưu tiên làm đẹp. Sở hữu một bộ móng gọn gàng và bắt mắt sẽ khiến các cô gái bộc lộ được cá tính bản thân và tự tin trước mặt người khác hơn.
Miếng pad tẩy da chết đang là sản phẩm làm đẹp được nhiều cô nàng tìm đến thay cho các phương pháp tẩy da chết kiểu cũ.
Bộ sưu tập son kem của bạn hiện đã lên tới con số bao nhiêu rồi? Bạn đã có đủ hết những cái tên đình đám này chưa?
Đây được xem là một tình huống dở khóc dở cười đối với Kim "siêu vòng 3"
Một số không ít những người phụ nữ hiện đại ngoài việc lưu ý đến giá cả và chất lượng sản phẩm, thì nguồn gốc nguyên liệu tạo nên sản phẩm cũng được họ đặc biệt quan tâm – đó là những sản phẩm với thành phần chủ yếu từ thiên nhiên.
Đôi khi việc lạm dụng những thứ chúng ta coi là thần dược lại có tác dụng ngược lại với làn da vốn cần được tối giản các bước chăm sóc.
Đều là những sản phẩm dưỡng da giá rẻ và rất phổ biến nhưng chúng lại được các bác sĩ da liễu ca ngợi tốt không kém các sản phẩm đắt đỏ khác.
Những thỏi son có tông màu đất chắc chắn là bạn đã diện chán chê cho mùa hè đúng không nào? Hết hè rồi lại sang thu, hãy bắt tay chọn ra kệ son mới để diện cho mùa thu này các bạn nhé
Khi đề cập đến vấn đề chăm sóc da, đa phần mọi người đều chỉ chăm chăm vào việc dưỡng da bằng những sản phẩm thoa ngoài. Tuy nhiên, để giải quyết tận gốc vấn đề da, chúng ta còn phải kết hợp với một chế độ ăn uống dinh dưỡng khoa học.
Trong suốt 2 thập kỷ chiều dài của Victoria's Secret Fashion Show, bên cạnh mái tóc gợn sóng bồng bềnh và làn da bánh mật đắm say, dàn mẫu Victoria's Secret đã kinh qua những kiểu tóc và cách makeup nào?
Mỗi loại kem dưỡng ẩm lại có những ưu nhược điểm riêng và phù hợp với những loại da khác nhau.
Nhiều phụ nữ châu Á đang phát cuồng với bộ sản phẩm nâng mũi thay vì phẫu thuật, song các bác sĩ cảnh báo xu hướng làm đẹp này có thể trở thành mối đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe và tính mạng.
Thời tiết hiện tại khiến da dễ bị khô, nứt nẻ nên khi chọn các sản phẩm dưỡng da các nàng cần tập trung vào 5 thành phần này để tối ưu hiệu quả chăm da trong mùa lạnh.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Tất cả những ai có mặt trong bữa tiệc After Party của Victoria's Secret đều bất ngờ vì sự việc có một không hai này.
Sĩ Thanh lười biếng không quan tâm đến hậu quả của việc không việc dọn dẹp sàn nhà vệ sinh khô ráo, kết quả là cả Hoàng Nhân và Diệu Nhi bị té đập đầu.
Chàng ca sĩ lãng tử, đào hoa đã mang đến một sân khấu vô cùng mãn nhãn cho khán giả.
Dù được khen nhưng cô nàng không có ý định làm ca sĩ.
Huấn luyện viên The Look chứng tỏ đẳng cấp thời trang thăng hạng mỗi ngày nhờ cách phối trang phục trẻ trung và khéo chọn hàng hiệu hợp xu hướng.
Trong gần 10 năm tham gia nghệ thuật, Chi Pu đã có những bước chuyển mình rõ rệt về phong cách.
Trong khi Iphone X chỉ vừa ra mắt cách đây hai tuần, nhà Táo đã rục rịch cho ra mắt ba mẫu Iphone mới vào năm sau. Trong đó có mẫu có màn hình rộng 6.46 inch có thể sẽ được chính thức tung ra thị trường vào năm 2019.
Nhân dịp mới xác nhận tham gia show Victoria’s Secret năm 2017 tại Thượng Hải sắp tới, Romee Strijd chia sẻ bí quyết giữ dáng tới người hâm mộ:
Có lẽ sự nổi tiếng ở hiện tại đã đem đến cho Taylor Swift không ít rắc rối và phiền toái.
Black Friday 2017 rơi vào ngày 24/11 là "ngày vàng mua sắm", các bạn đã lên kế hoạch săn đồ giá rẻ chưa?
Vốn dĩ lễ trao giải này chỉ tạo nên sự đình đám chứ chưa tạo đủ tin tưởng để khiến khán giả công nhận về sự uy tín.
Trong lần đầu tiên tới Pháp, Khương và Ngọc Anh đã cùng hẹn ước sẽ quay trở lại để cưới nhau. Sau 3 năm, họ đã quay trở lại và cho ra đời bộ ảnh cưới đặc biệt để thực hiện lời hứa khi xưa.
"Chi không làm gì ai và không làm gì sai. Còn chân chính hay không chân chính, tâm mình tự biết, khán giả tự thấy" - quản lý của Chi Pu cho biết.
Mới đây, trên khắp các diễn đàn mạng xã hội lại thêm một lần sôi sục vì thông tin chú rể "soái ca" người Nga đẹp trai ngời ngời trong bộ ảnh cưới gây sốt là kẻ hai lòng. Thực hư câu chuyện trên ra sao?
Bằng những phần mềm kỹ xảo và khả năng sáng tạo vô hạn, chàng trai sinh năm 1997 tên Dương Quang Hiếu này đã khiến nhiều người phải há hốc mồm vì nhiều màn ảo thuật độc đáo của mình.