Giải mã những bí mật của làn da

Giải mã những bí mật của làn da

 
Một làn da căng bóng, mịn màng, sáng bừng là điều ai cũng mong muốn. Nhưng nếu không hiểu rõ về làn da của mình, bạn sẽ không thể chăm sóc da đúng cách và tốt nhất được.

1. Da khô và da thiếu nước là một?

Giải mã những bí mật của làn da

Sự thật: Da khô và da thiếu nước không phải là một loại da. Tuy cả hai loại da đều mang lại cùng một cảm giác là căng tức, nứt nẻ, nhưng da khô chủ yếu ảnh hưởng xấu đến người lớn tuổi (do thiếu chất béo ở màng da). Trong khi đó, da thiếu nước thường xuất hiện ở những người trẻ tuổi, khi da không có khả năng giữ nước. Da khô thường xuất hiện ở những người hay phải ra ngoài, không dùng kem chống nắng, làm việc lâu trong môi trường điều hòa hoặc những người chăm sóc quá kỹ càng làn da của mình (lột da mặt, tẩy da chết quá thường xuyên…)

Để cải thiện: Với da khô, bổ sung thêm omega-3s bằng cách ăn nhiều quả bơ, dầu cá, cá biển… Ngoài ra, nên dùng thêm dầu dưỡng da có chứa vitamin E, xịt khoáng (nếu làm việc lâu trong phòng kín có điều hòa). Với da thiếu nước, bổ sung bằng cách ăn nhiều hoa quả, các sản phẩm từ sữa và uống trà xanh.

2. Bài tập cardio (luyện nhịp tim) sẽ giúp tái tạo da?

Giải mã những bí mật của làn da

Sự thật: Tập luyện thể dục thể thao đều đặn sẽ giúp da bạn có được vẻ sáng khỏe, tuy nhiên, nếu bạn đang theo những chương trình tập tăng cường, tốt nhất bạn nên có biện pháp để bảo vệ làn da của mình. Vì trong khi việc chảy mồ hôi sẽ giúp cơ thể thải độc tố, nhưng bài tập luyện nhịp tim (cardio) tăng cường sẽ khiến tế bào da bị oxy hóa nhanh chóng (nguyên nhân chủ yếu tạo ra nếp nhăn và tình trạng lão hóa da).

Để cải thiện: Bổ sung thật nhiều loại thực phẩm, hoa quả chứa chất chống oxy hóa (nho khô, dâu tây, mận, lơ xanh, hành tây…) để trung hòa những tác động xấu gây ra bởi việc luyện tập quá căng thẳng.

3. Ai cũng nên sử dụng kem dưỡng da ban đêm?

Giải mã những bí mật của làn da

Sự thật: Ban đêm là thời điểm da ít tiết chất bã nhờn, nhưng lại mất nhiều nước hơn, vì thế dễ có cảm giác nóng da (vào mùa hè), và nứt nẻ (vào mùa đông). Một lớp kem dưỡng da mỏng là liệu pháp dưỡng da thích hợp vào ban đêm, tuy nhiên, điều này có thực sự phát huy tác dụng hay không, thì phụ thuộc chủ yếu vào loại kem dưỡng da mà bạn chọn.

Để cải thiện: Nên đi soi và khám da để được tư vấn loại kem dưỡng da ban đêm phù hợp nhất. Với làn da của những người dưới 25 tuổi, nên chú ý đến những loại kem dưỡng bổ sung nước và vitamin A, C, E để luôn có làn da khỏe mạnh.

4. Tập luyện vào buổi trưa thay vì sáng hay tối sẽ giúp cải thiện nước da?

Giải mã những bí mật của làn da

Sự thật: Tập luyện vào buổi trưa (trước lúc ăn) là phương pháp rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên cần chú ý không nên make-up quá dày khi đi tập. Điều này rất không tốt cho da vì khi tập, thân nhiệt tăng, lỗ chân lông giãn nở khiến lớp mỹ phẩm sẽ ngấm sâu vào trong da, gây nên mụn bọc, mụn đầu đen và làm hỏng sắc tố da.

Để cải thiện: Tẩy trang hoàn toàn trước khi tập. Và sau khi tập xong nên để da nghỉ ngơi ít nhất 30 phút trước khi dặm lại lớp phấn trang điểm mới.

Theo Women's Health

Tuệ Minh - infonet.vn


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Ít son thì thiếu, nhiều son thì thừa, vậy bao nhiêu son là đủ?
Cùng với việc chăm sóc da và tóc thì việc chăm sóc móng tay cũng lọt “top 3” trong số những thứ được chị em phụ nữ ưu tiên làm đẹp. Sở hữu một bộ móng gọn gàng và bắt mắt sẽ khiến các cô gái bộc lộ được cá tính bản thân và tự tin trước mặt người khác hơn.
Miếng pad tẩy da chết đang là sản phẩm làm đẹp được nhiều cô nàng tìm đến thay cho các phương pháp tẩy da chết kiểu cũ.
Bộ sưu tập son kem của bạn hiện đã lên tới con số bao nhiêu rồi? Bạn đã có đủ hết những cái tên đình đám này chưa?
Đây được xem là một tình huống dở khóc dở cười đối với Kim "siêu vòng 3"
Một số không ít những người phụ nữ hiện đại ngoài việc lưu ý đến giá cả và chất lượng sản phẩm, thì nguồn gốc nguyên liệu tạo nên sản phẩm cũng được họ đặc biệt quan tâm – đó là những sản phẩm với thành phần chủ yếu từ thiên nhiên.
Đôi khi việc lạm dụng những thứ chúng ta coi là thần dược lại có tác dụng ngược lại với làn da vốn cần được tối giản các bước chăm sóc.
Đều là những sản phẩm dưỡng da giá rẻ và rất phổ biến nhưng chúng lại được các bác sĩ da liễu ca ngợi tốt không kém các sản phẩm đắt đỏ khác.
Những thỏi son có tông màu đất chắc chắn là bạn đã diện chán chê cho mùa hè đúng không nào? Hết hè rồi lại sang thu, hãy bắt tay chọn ra kệ son mới để diện cho mùa thu này các bạn nhé
Khi đề cập đến vấn đề chăm sóc da, đa phần mọi người đều chỉ chăm chăm vào việc dưỡng da bằng những sản phẩm thoa ngoài. Tuy nhiên, để giải quyết tận gốc vấn đề da, chúng ta còn phải kết hợp với một chế độ ăn uống dinh dưỡng khoa học.
Trong suốt 2 thập kỷ chiều dài của Victoria's Secret Fashion Show, bên cạnh mái tóc gợn sóng bồng bềnh và làn da bánh mật đắm say, dàn mẫu Victoria's Secret đã kinh qua những kiểu tóc và cách makeup nào?
Mỗi loại kem dưỡng ẩm lại có những ưu nhược điểm riêng và phù hợp với những loại da khác nhau.
Nhiều phụ nữ châu Á đang phát cuồng với bộ sản phẩm nâng mũi thay vì phẫu thuật, song các bác sĩ cảnh báo xu hướng làm đẹp này có thể trở thành mối đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe và tính mạng.
Thời tiết hiện tại khiến da dễ bị khô, nứt nẻ nên khi chọn các sản phẩm dưỡng da các nàng cần tập trung vào 5 thành phần này để tối ưu hiệu quả chăm da trong mùa lạnh.
Đối với bản thân tôi – một tín đồ "ăn son, ngủ son" thì những sản phẩm son môi gây bão của 3CE chưa thực sự tương xứng với số tiền bỏ ra.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Nếu có cô giáo xinh như hoa hậu thế này đứng lớp, có ai còn ghét đi học nữa không?
Em chồng Hà Tăng là cô 'thiên kim tiểu thư' mê mệt cách ăn mặc nóng bỏng khoe da nâu.
Cuộc thi The Look - Vẻ đẹp thương hiệu 2017 chính thức phát sóng tập đầu tiên với sự căng thẳng "nổ ra" giữa 2 huấn luyện viên Minh Tú và Kỳ Duyên
Ảnh quá khứ của người nổi tiếng luôn là thứ khiến người hâm mộ tò mò, nhất là khi những bức ảnh này ít được công khai trên các phương tiện truyền thông.
Một câu chuyện tế nhị và rất đời thường của cánh đàn ông, nhưng chẳng mấy ai biết câu trả lời.
Sau đêm chung kết Hoa hậu Thế giới 2017, đại diện Việt Nam Đỗ Mỹ Linh cho hay sẽ dừng thi thố nhan sắc tại đây.
Dù chưa có thần thái sang chảnh như hiện tại nhưng nhan sắc thuở xưa của Primmy Trương vẫn được nhận xét là ngọt ngào, trong trẻo.
Quả thực, đây là một thành tích đáng nể mà không phải hãng nào cũng đạt được.
Đó là bởi loài cún và đàn ông có nhiều điểm tương đồng lắm nhé!
Amber Heard vừa chụp một bộ ảnh chứng minh vì sao cô là mỹ nhân gợi cảm được cánh mày râu mê mẩn nhất hiện nay.
Không chỉ Han Hyo Joo, mỹ nam Park Bo Gum cũng xuất hiện tại sân bay cùng thời điểm chiều tối ngày 18/11.
''Thanh xuân đã nợ tôi một cậu bạn cùng bàn như thế này đây''...
Văn Mai Hương bày tỏ suy nghĩ sau khi xem clip hát live được cho là phần trình diễn của Chi Pu. Sau đó, cô cũng bức xúc về phát ngôn "Ở Việt Nam cứ cầm mic lên đã là ca sĩ".
Tuần trước, Microsoft vừa ra mắt hệ thống nhà cây trong khuôn viên trụ sở Redmond (Washington, Mỹ), một phần trong nỗ lực tăng cường sức sáng tạo và niềm vui của nhân viên.
Với những PT nữ nhiệt tình và đáng yêu này, bạn chỉ cần cố gắng theo sát những bài tập mà họ thiết kế riêng cho mình thì sẽ nhanh chóng lấy được vóc dáng mà bạn hàng mơ ước