Học nữ giáo viên người Nhật bài tập trẻ hóa da đến 10 tuổi

Học nữ giáo viên người Nhật bài tập trẻ hóa da đến 10 tuổi

 
Dù đã bước qua tuổi tứ tuần nhưng da mặt của Fumiko vẫn trắng mịn và trẻ trung như thời con gái.

Bài tập yoga dành cho mặt (yoga face) là một trong những bài tập vô cùng hữu ích cho chị em, giúp duy trì nét thanh xuân trên gương mặt và ngăn chặn quá trình lão hóa da. Đồng thời, những bài tập này thường giúp gương mặt bạn thon hơn, tránh được các nếp nhăn.

Yoga-face có mặt trên thế giới đã từ lâu nhưng dường như phương pháp này vẫn chưa được phổ biến rộng rãi. Đa phần người ta thường chú trọng đến luyện tập hình thể nhiều hơn với gương mặt. Bởi phụ nữ đơn giản cho rằng, nơi gương mặt, chỉ cần dùng kem dưỡng da và trang điểm để che khuyết điểm là đủ. Hoặc nếu cần, có thể đi spa để trẻ hóa, căng cơ mặt. Đương nhiên, những liệu pháp tại spa, ngoài công nghệ làm đẹp tân tiến, về cơ bản, vẫn cần mát-xa và tập căng cơ mặt kết hợp.

Để tiết kiệm kinh phí đi spa, bạn hoàn toàn có thể chọn cho mình phương pháp đơn giản và ít tốn kém hơn, bằng cách học tập yoga-face.

Một trong những "bằng chứng sống" đã thành công và gây ngạc nhiên ở bộ môn yoga-face chính là nữ giáo viên người Nhật -  Fumiko. Cô đã có hơn 10 năm rèn luyện phương pháp yoga dành cho gương mặt và thu được kết quả đáng ngạc nhiên. Dù đã bước qua tuổi tứ tuần nhưng da mặt của Fumiko vẫn trắng mịn và trẻ trung như thời con gái. Không chỉ vậy, gương mặt của cô cũng có phần thon gọn hơn so với hơn 10 năm trước.

Nhận thấy tác dụng của bài tập yoga-face, Fumiko đã cho ra đời cuốn sách tập yoga cho gương mặt và được dịch sang tiếng Trung Quốc, Thái Lan, Hàn Quốc và được bán trên toàn thế giới.

 

Một trong những bài tập yoga-face mà Fumiko chia sẻ và nhận được nhiều theo dõi trên toàn thế giới.

Trong video trên, Fumiko dạy các bạn bài tập yoga-face để cải thiện nếp nhăn và trẻ hóa làn da. Mời các bạn cùng tham khảo:

Bài tập này vô cùng dễ dàng nhưng mang lại hiệu quả rất lớn. Điều đặc biệt là bạn có thể thực hiện bài tập mọi lúc, mọi nơi.

Mím chặt môi, phồng mồm thật to, từ từ chuyển động môi lệch sang 2 bên má.  Tiếp tục di chuyển lên trên, xuống dưới và giữ ở tầm trung.

 

Mỗi động tác thực hiện trong 5s và duy trì bài tập này trong khoảng 2 - 3 phút. Mỗi ngày lặp lại khoảng 2 - 3 lần.  
 
Theo emdep.vn

  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Bộ sưu tập son kem của bạn hiện đã lên tới con số bao nhiêu rồi? Bạn đã có đủ hết những cái tên đình đám này chưa?
Đây được xem là một tình huống dở khóc dở cười đối với Kim "siêu vòng 3"
Một số không ít những người phụ nữ hiện đại ngoài việc lưu ý đến giá cả và chất lượng sản phẩm, thì nguồn gốc nguyên liệu tạo nên sản phẩm cũng được họ đặc biệt quan tâm – đó là những sản phẩm với thành phần chủ yếu từ thiên nhiên.
Đôi khi việc lạm dụng những thứ chúng ta coi là thần dược lại có tác dụng ngược lại với làn da vốn cần được tối giản các bước chăm sóc.
Đều là những sản phẩm dưỡng da giá rẻ và rất phổ biến nhưng chúng lại được các bác sĩ da liễu ca ngợi tốt không kém các sản phẩm đắt đỏ khác.
Những thỏi son có tông màu đất chắc chắn là bạn đã diện chán chê cho mùa hè đúng không nào? Hết hè rồi lại sang thu, hãy bắt tay chọn ra kệ son mới để diện cho mùa thu này các bạn nhé
Khi đề cập đến vấn đề chăm sóc da, đa phần mọi người đều chỉ chăm chăm vào việc dưỡng da bằng những sản phẩm thoa ngoài. Tuy nhiên, để giải quyết tận gốc vấn đề da, chúng ta còn phải kết hợp với một chế độ ăn uống dinh dưỡng khoa học.
Trong suốt 2 thập kỷ chiều dài của Victoria's Secret Fashion Show, bên cạnh mái tóc gợn sóng bồng bềnh và làn da bánh mật đắm say, dàn mẫu Victoria's Secret đã kinh qua những kiểu tóc và cách makeup nào?
Mỗi loại kem dưỡng ẩm lại có những ưu nhược điểm riêng và phù hợp với những loại da khác nhau.
Nhiều phụ nữ châu Á đang phát cuồng với bộ sản phẩm nâng mũi thay vì phẫu thuật, song các bác sĩ cảnh báo xu hướng làm đẹp này có thể trở thành mối đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe và tính mạng.
Thời tiết hiện tại khiến da dễ bị khô, nứt nẻ nên khi chọn các sản phẩm dưỡng da các nàng cần tập trung vào 5 thành phần này để tối ưu hiệu quả chăm da trong mùa lạnh.
Đối với bản thân tôi – một tín đồ "ăn son, ngủ son" thì những sản phẩm son môi gây bão của 3CE chưa thực sự tương xứng với số tiền bỏ ra.
Với tâm lý là da khô thì cần càng nhiều kem dưỡng và nàng luôn cố bôi lớp kem dày và nhiều hơn nhưng hiệu quả thì không thấy, da vẫn khô như thường.
Kẻ lông mày vẫn là công đoạn khó nhắn nhất mỗi khi trang điểm.
Dầu dưỡng là lựa chọn tuyệt vời giúp bạn hạn chế tình trạng da bị bong tróc, nứt nẻ do thời tiết hanh khô.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Với mái tóc ngắn cá tính cùng nhan sắc có phần mong manh, nữ tính và khí chất, cô bạn đến từ Hàn Quốc này thực sự khiến người ta không thể rời mắt được.
Nói chung son môi với con gái là vật bất ly thân, kể cả trước khi ăn cũng phải đánh chút son để hình ảnh, thần thái đẹp nhất. Nhưng làm thế nào để không bị trôi son???
Sản phẩm này hứa hẹn sẽ đem lại cho bạn hàng lông mày dày rậm vô cùng tự nhiên nhờ những sợi lông mảnh có sẵn.
Tủ đồ của Kylie Jenner được xếp ngăn nắp với đủ loại túi xách từ các thương hiệu lớn như Hermes Birkin, Louis Vuitton, Gucci…
Tập mới lên sóng của cuộc thi Hoa hậu hot nhất nhì Việt Nam đã theo chân các cô gái trong hành trình thiện nguyện cho bà con vùng bão lũ sau cơn bão số 12 vừa qua.
Chiều tối ngày 18/11, tại TP. HCM đã xảy ra mưa lớn trên diện rộng khiến nhiều tuyến đường ngập nước, kẹt xe kinh hoàng.
Người đẹp Ấn Độ vừa đăng quang Hoa hậu Thế giới 2017 sở hữu vẻ đẹp vô cùng quyến rũ và lôi cuốn.
Selena Gomez góp mặt bên cạnh Hillary Clinton trong danh sách những người phụ nữ được tôn vinh của tạp chí Time.
Là một sugar baby được các sugar daddy cưng chiều hết mực hoàn toàn là điều trong tầm tay, nếu như nàng biết sử dụng thuần thục những bí kíp này.
Không chỉ có mỹ nhân Việt mới gặp cảnh oái ăm thế này mà các mỹ nam cũng không tránh khỏi.
Công việc tưởng như bèo bọt lại mang về cho các vũ công Mỹ số tiền khó tin.
Cô gái mặc đồ bơi mát mẻ sau khi tạo dáng trên thuyền thì bất ngờ nhảy xuống con kênh Nhiêu Lộc vừa bơi ngửa vừa đọc sách.
Bạn đã bao giờ nghĩ đến việc nâng cấp căn phòng của mình thành studio hiện đại chưa? Ý tưởng từ căn hộ 16m2 này chính là gợi ý hoàn hảo.
Cuối cùng, Miss World 2017 cũng đã tìm ra được chủ nhân của chiếc vương miện danh giá.
Mặc dù gặp bất lợi khi bị giới hạn độ tuổi khán giả, 10 tác phẩm này vẫn làm nên những cơn sốt tại phòng vé Hàn.