Kế hoạch

Kế hoạch "ăn kiêng" cho da giúp trị mụn, chữa sạm để chuẩn bị đón Tết

 
Tham khảo thực đơn ăn kiêng “chuẩn chỉnh” cho da sạch mụn, hết sạm dưới đây nhé!

Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến làn da của chúng ta, nhưng trong đó, chế độ ăn uống cũng chiếm tỷ lệ lớn trong việc quyết định làn da của bạn sẽ mềm mại, sáng mịn hay nhiều mụn, xám xịt và nhiều nếp nhăn.

Chính vì thế, việc ăn gì, uống gì mỗi ngày cũng cần được cân nhắc kỹ càng. Hãy "ăn kiêng" ngay từ bây giờ nếu bạn muốn có một là da đẹp đón Tết nhé!

Trải qua rất nhiều cuộc khảo sát, các chuyên gia đã đưa ra danh sách những thực phẩm bạn nên ăn và những thực phẩm bạn nên cắt giảm trong thực đơn hàng ngày. Việc tuân theo danh sách này sẽ giúp bạn có những cải thiện đáng kể mà không tốn quá nhiều tiền bạc cho các loại mĩ phẩm tổng hợp.

Thực phẩm bạn nên ăn

Kế hoạch ăn kiêng cho da giúp trị mụn, chữa sạm để chuẩn bị đón Tết - Ảnh 1.

Thực phẩm bạn nên tránh

Kế hoạch ăn kiêng cho da giúp trị mụn, chữa sạm để chuẩn bị đón Tết - Ảnh 2.

Nếu bạn còn cảm thấy phân vân, hãy tham khảo thực đơn dưới đây nhé!

Kế hoạch ăn kiêng cho da giúp trị mụn, chữa sạm để chuẩn bị đón Tết - Ảnh 3.

Nguồn: Self.com

Theo Lệ Ngân / Trí Thức Trẻ


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Chụp chính diện đôi khi dễ lộ nhược điểm khuôn mặt, trong khi nghiêng nhẹ một góc lại tôn được góc nghiêng hoàn hảo. Vậy nên nhiều người đẹp thích chụp nghiêng hơn là chụp thẳng vì lý do này.
Cùng điểm tên 5 thương hiệu mỹ phẩm vừa cho ra đời BST được phái nữ khao khát nhất dịp 20/10 này!
Loại kem nền mới ra mắt này có thể che phủ mọi khuyết điểm, đem lại làn da đẹp tự nhiên không tì vết như những cô nàng xứ Kim Chi.
Thùy Anh (Đập cánh giữa không trung) và Vũ Ngọc Anh (Quyên) là hai người đẹp cảnh nóng gợi cảm nhất Việt Nam. Cùng xem bí quyết làm đẹp của 2 mỹ nhân này.
Với những ưu điểm vượt trội, sản phẩm thuộc BST Gigi x Maybelline nhanh chóng được "tẩu tán" trong thời gian ngắn.
Bên cạnh 3CE, đâu là những cây son mà bạn dễ bắt gặp trong túi đồ trang điểm của những cô nàng mới đi làm nhất?
Con gái đừng tự ti vì mình "nấm lùn". Không cao thì sao, miễn là biết cách chăm sóc bản thân, biết ăn mặc và tự tin vào chính mình, thế mới thu hút chứ!
Tuy đều là dòng son bình dân có giá thành rẻ, nhưng những dòng son dưỡng này đều có chất lượng tốt, được nhiều chị em yêu thích.
Trên thực tế, tùy vào từng loại da, thói quen và lối sống mà thời điểm để tẩy da chết với mỗi người lại là khác nhau.
Mặt nạ công nghệ ánh sáng là công nghệ làm đẹp mới toanh đang thu hút nhiều sự chú ý của các tín đồ làm đẹp.
Thử tìm hiểu 7 dòng mặt nạ mới này, bạn sẽ thấy đây sẽ là sản phẩm không thể thiếu khi dưỡng da hằng ngày.
Những mẫu nail độc đáo, dễ làm và không mất quá nhiều thời gian công sức của bạn
Đừng bỏ qua nguồn nguyên liệu làm đẹp từ thiên nhiên. Hãy thử áp dụng cách làm đẹp từ rau, củ, bơ, mật ong..bạn sẽ cải thiện được nhan sắc không ngờ!
Tổng hợp các mẹo nhỏ giúp bạn có vẻ ngoài luôn khỏe khoắn, xinh đẹp và rạng ngời
Phụ nữ làm đẹp là để tự tin và thu hút người đối diện hơn, tuy nhiên những lỗi trang điểm môi thường gặp dưới đây sẽ khiến đàn ông “sợ chạy mất dép” và bạn sẽ hoàn toàn mất điểm trong mắt phái mạnh đấy.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Gương mặt bầu bĩnh, đôi mắt long lanh, nước da trắng ngần của cô bạn 19 tuổi đến từ Nha Trang đã khiến trái tim của bao người phải "ngã gục".
Nếu như sao nam gửi tặng hoa và quà, dành thời gian để chăm sóc người phụ nữ của mình thì các sao nữ cũng được tận hưởng ngày đặc biệt này một cách trọn vẹn nhất.
Thêm một trò chơi mới lại xuất hiện trên mạng xã hội, tuy nhiên đây lại là một thử thách vô cùng nguy hiểm khi yêu cầu người chơi phải mất tích suốt nhiều giờ liền.
Dàn mỹ nam mỹ nữ hàng đầu showbiz như Yoona, Đường Yên, Luhan, Bành Vu Yến sẽ biểu lộ ra sao khi bất ngờ phát hiện có máy quay hướng về phía mình?
Mới đây, người mẫu xinh đẹp Kiko Mizuhara đã chính thức trình làng thương hiệu thời trang riêng của mình.
Chụp chính diện đôi khi dễ lộ nhược điểm khuôn mặt, trong khi nghiêng nhẹ một góc lại tôn được góc nghiêng hoàn hảo. Vậy nên nhiều người đẹp thích chụp nghiêng hơn là chụp thẳng vì lý do này.
Khi Thoa mới 18 tuổi, Tài vừa ngoài 20, họ gặp và yêu nhau. Vì những lý do riêng, họ lạc nhau suốt 4 năm sau đó. Cách đây 5 tháng, Thoa đăng bài giao lưu lên group "Bạn muốn hẹn hò" nêu những điều mình cần ở một người bạn đời. Đúng lúc đó, Tài xuất hiện.
Muốn trang phục trở nên "đắt tiền" mà chả cần phải dùng đồ hiệu? Hãy phối ngay đồ với gam màu này!
Hiện tại, MAMA 2017 đã chính thức công bố thông tin giá vé, sơ đồ chỗ ngồi của lễ trao giải tại Nhà hát Hòa Bình, Việt Nam. Thông tin đang khiến fan Kpop Việt sục sôi.
Bài viết ngàn like ngày 20/10 của hot mom Vũ Hồng Phúc về nỗi khổ của đàn ông Việt thực sự là một góc nhìn khác biệt trong khi hàng ngàn chị em đang khoe quà, đòi quà và đấu tranh cho nữ quyền...
Người sáng lập ra thương hiệu mĩ phẩm danh tiếng "Too Faced " mới đây vừa chia sẻ về những nguyên tắc ông không bao giờ phạm phải khi make up
Từ tâm trạng đau buồn khi không được ở gần con, MC Quỳnh Chi mạnh mẽ, tập trung vào công việc, không nghĩ đến chuyện yêu đương sau li hôn để mong sớm đoàn tụ cùng con trai.
"Đừng đỡ em!" fan nữ hô to khi Địch Lệ Nhiệt Ba có ý định đỡ cô gái bị ngã, sự việc bất ngờ xảy ra khiến Địch Lệ Nhiệt Ba lập tức bất động vì sốc.
Người phụ nữ có thần thái, có lẽ cũng không cần phải có nhan sắc quá xuất chúng nhưng hành động, lời nói phải toát lên được khí chất khiến cho đối phương phải chú ý và nể phục. Vậy nên, không có “sắc” thì ngoài tài năng, phụ nữ cần phải có “thần thái”.
Thanh Hằng, Phương Linh, Tóc Tiên hay Diệp Lâm Anh khiến mọi người phụ nữ đều phát ghen vì cuộc sống độc thân tràn đầy năng lượng mà chẳng cần đến một tấm chồng chiếu lệ.