10 điều Jennifer Lopez làm để giữ nhan sắc 20 năm không thay đổi

10 điều Jennifer Lopez làm để giữ nhan sắc 20 năm không thay đổi

 
Giữ thói quen uống nhiều nước, ngủ đủ giấc và không tiếc tiền cho các sản phẩm làm đẹp là cách J.Lo giữ gìn tuổi thanh xuân.
Jennifer Lopez không già đi chút nào sau 20 năm. Ảnh từ trái qua phải: Jennifer Lopez năm 1997, 2007 và 2017.

Jennifer Lopez không già đi chút nào sau 20 năm. Ảnh từ trái qua phải: Jennifer Lopez năm 1997, 2007 và 2017.

1. Sử dụng tẩy tế bào chết chứa axit glycolic

Axit glycolic là một thành phần có tác dụng thần kỳ trong việc níu kéo tuổi thanh xuân. Axit glycolic có cấu trúc dạng phẩn từ siêu nhỏ nên có thể dễ dàng xâm nhập vào da giúp thúc đẩy sản xuất collagen và tăng độ đàn hồi cho da. Khi thoa lên da, axit glycolic sẽ làm bong tróc da, loại bỏ lớp da chết thay vào đó là lớp da mới mịn màng và sáng hơn. Sản phẩm tẩy tế bào chết yêu thích của J.Lo là Nip+Fab Glycolic Fix Extreme Night Pads, giá khoảng 300.000 đồng (9,95 Bảng Anh).

2. Chế độ ăn giàu protein

Jennifer Lopez tiết lộ, mỗi khi cảm thấy đói, cô sẽ uống sinh tố giàu protein. Thực đơn của cô chủ yếu là rau xanh và protein, hạn chế tinh bột và đường.

3. Không bao giờ tắm nắng

Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân đầu bảng khiến da lão hóa. Vì vậy, J.Lo không bao giờ tắm nắng. "Tôi luôn dùng kem chống nắng và cố gắng hạn chế hoạt động ngoài trời nắng hết mức có thể".

Tôi không uống rượu hay cà phê, cũng không hút thuốc lá. Chúng đều là độc dược với làn da.

"Tôi không uống rượu hay cà phê, cũng không hút thuốc lá. Chúng đều là 'độc dược' với làn da".

4. Không đụng vào rượu, cà phê và thuốc lá

"Tôi không uống rượu hay cà phê, cũng không hút thuốc lá. Chúng đều là 'độc dược' với làn da", người đẹp trả lời phỏng vấn của tạp chí Cosmopolitan.

5. Cố gắng ngủ trên 8 tiếng/ đêm

"Nếu có thể tôi sẽ ngủ 9, 10 tiếng mỗi đêm nhưng nếu có lịch trình, tôi luôn cố gắng đảm bảo mình được ngủ khoảng 8 tiếng". Giấc ngủ là liều thuốc quý cho làn da. Trong khi ngủ, da có thời gian phục hồi và tái tạo, vì vậy, ngủ đủ giấc là điều kiện tiên quyết để có làn da đẹp.

6. Chú trọng làm sạch

Ngoài việc làm sạch 2 lần vào sáng và tối, J.Lo còn thanh tẩy da sau khi tập luyện. Cô sử dụng sữa rửa mặt LANCER Skincare The Method Cleanse Cleanser, giá 1,3 triệu đồng (55 USD).

7. Không tiếc tiền cho kem dưỡng ẩm 

Jennifer Lopez đánh giá rất cao tầm quan trọng của kem dưỡng ẩm. Cô sử dụng kem dưỡng Crème de la Mer nhiều năm nay. Sản phẩm có giá khoảng 6,3 triệu đồng (300 USD).

8. Ngồi thiền mỗi ngày

Từ năm 2015, J.Lo tập thói quen ngồi thiền 20 phút mỗi sáng sau khi thức dậy và mỗi tối trước khi đi ngủ. 

9. Uống đủ 8 cốc nước

Không đợi đến khi cảm thấy khát mới uống nước, người đẹp luôn cố gắng uống đủ 8 cốc nước mỗi ngày. "Tích cực uống nước, đặc biệt là trước và sau khi tập luyện sẽ giúp bạn giàu năng lượng hơn và làn da khỏe mạnh hơn", Jennifer Lopez trả lời tạp chí Hello.

Tập luyện đều đặn

Tập luyện đều đặn là cách hữu hiệu giúp làn da luôn săn chắc và mịn màng.

10. Tập luyện đều đặn

Bí quyết cuối cùng của J.Lo là tích cực tập luyện. Cô có 2 huấn luyện viên riêng. "Khi ở New York, tôi tập với David Kirsch còn khi ở L.A, tôi tập cùng Tracy Anderson". Tập luyện đều đặn là cách hữu hiệu giúp làn da luôn săn chắc và mịn màng. 

Giang Nguyên - ngoisao.net


Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Không chỉ có tóc xoăn dài truyền thống hay tóc ngắn suôn thẳng, các sao nữ Hàn còn đang đồng loạt lăng xê những kiểu tóc này.
Bên cạnh nối mi thì uốn mi đang là xu hướng được nhiều quý cô lựa chọn hiện nay.
Messalina Morley từ nhỏ đã luôn ý thức sự khác biệt giữa thân hình mập mạp, cao lớn của mình so với nét mảnh mai, thon thả của các cô bạn xinh đẹp cùng trang lứa. Chính vì vậy, cô đã từng chìm sâu trong mặc cảm bởi không thể chấp nhận được vẻ ngoài cha si
Rất nhiều sản phẩm son kem lì made in Vietnam ra mắt gần đây có chất lượng tốt, thiết kế rất bắt mắt.
Mùa lễ hội này, Chanel cho ra mắt 4 cây son vỏ đỏ tuyệt đẹp, khiến các tín đồ làm đẹp không thể ngồi yên.
Nếu không có làn da trắng sáng, thích đến mấy bạn cũng đừng 'ham' những màu nhuộm này.
Ngay sau khi 3CE đưa ra thông báo trên Facebook, các tín đồ làm đẹp Việt đã bật báo động cấp 1, tag ngay hội chị em bạn dì và bàn tán rôm rả về dòng son này.
5 lỗi làm đẹp cơ bản mà ai cũng từng một lần mắc phải!
Các nam thần tượng Hàn cầu kỳ không kém chị em trong khoản chọn và tô son đâu nhé.
Sao Hàn thường được khen ngợi vì kiểu trang điểm 'có như không', thực chất họ đều dùng rất nhiều son phấn.
Bà mẹ trẻ Chontel Duncan lại một lần nữa khiến không ít người tròn mắt ngạc nhiên với cơ thể săn chắc và vòng bụng phẳng lì ngay sau khi sinh chỉ 1 tuần.
Cũng một kiểu nuôi tóc dài lòa xòa nhưng rõ ràng, các nam thần tượng 9x không thể cuốn hút và nam trần như các đàn anh U40 được.
Chân dài 21 tuổi trang điểm theo phong cách mono-tone màu cam đất và thoa son màu hồng đào.
Dưới đây là danh sách 10 món mỹ phẩm Hàn đáng mua nhất do Charlotte Cho, tác giả cuốn "Bí mật dưỡng da kiểu Hàn Quốc" lựa chọn.
Một thỏi son đỏ với sắc tươi tắn sẽ giúp bạn có gương mặt rạng rỡ trong những ngày u ám.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Không màu mè, không ồn ào, không tiền tỷ, Phạm Hương chinh phục tuần lễ thời trang Seoul bằng thần thái của một "Hoa hậu quốc dân" cùng phong cách thời trang của một quý cô sành điệu
Tìm cách chia sẻ, cảm thông với nhau - điều tưởng như đơn giản này lại không bao giờ được diễn ra trơn tru giữa hai kẻ đáng ra phải cởi mở với nhau nhất. Cuối cùng, cả hai đều tổn thương theo một cách khác nhau, có ...
Như một cách để vinh danh cũng như tưởng nhớ Hugh Hefner, ban biên tập Playboy đã để ảnh của ông xuất hiện trên bìa tạp chí.
Bao nhiêu cái cuối tuần rồi bạn vẫn chỉ quẩn quanh với những hoạt động quen thuộc: cà phê, xem phim, chơi game, đọc sách. Cuối tuần này, thử đến 6 nơi để vi vu đổi gió ở Hà Nội, Sài Gòn để khám phá những điều mới lạ.
Những sự thay đổi về nhan sắc của Dương Mịch không thể nào qua nổi ánh mắt soi xét của người hâm mộ.
Rạng sáng 20/10 – Ngày Phụ nữ Việt Nam, trên những tuyến đường thủ đô Hà Nội, giữa cái rét đầu mùa vẫn liêu xiêu những bóng lưng các mẹ, các cô. Chẳng màng thời gian, chẳng màng thời tiết hay đại lễ Phụ nữ Việt Nam.
Street style tuần này còn thú vị hơn với màn độ eo thon săn chắc của bộ ba Tú Hảo, Đồng Ánh Quỳnh và Khánh Linh.
Hai người đều sở hữu thần thái Hoàng gia thanh lịch, cùng với gu thời trang đơn giản, có vô số lần "đụng độ" trong những bộ trang phục có thiết kế hao hao nhau.
Không hẹn mà gặp, cả 3 nữ thần tượng Yoona, Krystal, Hyuna cùng có mặt tại sân bay và rơi vào cuộc chiến nhan sắc bất đắc dĩ.
'Nữ hoàng nội y' xách túi hiệu, đeo đồng hồ kim cương đắt đỏ khi dự event cùng Hoa hậu Bản sắc Việt toàn cầu 2016.
Thống kê xu hướng tìm kiếm cho thấy, quà tặng ngày 20/10 đang là từ khóa hot hôm nay và cả tuần qua, nhưng mẹ, vợ, bạn gái đang nhận được những độ quan tâm khá chênh lệch.
Đây được xem là tin vui nhất ngày đối với các Wannable tại Việt Nam.
Họp báo trước lễ cưới thường là cơ hội hiếm hoi để người hâm mộ được nhìn thấy thần tượng của mình.
Giờ đây, hãy ngừng tỏ lòng thương hại, tiếc nuối với những người chuyển giới. Thứ mà họ cần chính là sự công nhận cũng như một lời chúc mừng. Vì sao ư? Vì hôm nay là ngày 20/10. Và họ - những người phụ nữ này xứng đáng nhận được những điều tốt đẹp hơn bất
Với hơn 1,6 triệu người đăng kí trên Youtube và gần 600k followers trên Facebook cá nhân, Ginô Tống hiện đang là cái tên được rất nhiều bạn trẻ biết đến, đặc biệt là ở độ tuổi cấp 2, cấp 3.