4 người đẹp truyền cảm hứng cho những tín đồ thể dục

4 người đẹp truyền cảm hứng cho những tín đồ thể dục

 
Những người phụ nữ chăm chỉ vận động để cơ thể dẻo dai, vóc dáng chuẩn trở thành nguồn động lực sống khỏe mạnh cho mọi người.

Mary Helen

Mary Helen Bowers, vũ công ba lê 37 tuổi sở hữu vóc dáng thanh mảnh thon gọn nhờ luyện tập đều đặn. Nữ vũ công xinh đẹp chia sẻ, tập ba lê đều đặn giúp cô duy trì sức khỏe cho cơ thể, giảm tác dụng phụ khi mang thai: “Tôi tránh được những cơn đau lưng, sưng phù bằng cách giữ tinh thần thoải mái và di chuyển cơ thể". Là mẹ của 2 nhóc tì, Mary sở hữu gương mặt và ngoại hình trẻ trung như mới ngoài 20 tuổi.

Mary Helen từng huấn luyện các thiên thần Victoria’s Secret và hướng dẫn nữ diễn viên nổi tiếng Natalie Portman khi cô nhận vai trong phim "Thiên nga đen". Trước khi thành lập phòng tập Ballet Beautiful, cô là vũ công chính ở công ty New York City Ballet trong suốt hơn một thập niên.

4 người đẹp truyền cảm hứng cho những tín đồ thể dục

4 người đẹp truyền cảm hứng cho những tín đồ thể dụcBà bầu quyến rũ Mary Helen. Ảnh: Essentialbaby.

Cassey Ho

Cô gái 29 tuổi người Mỹ gốc Việt và Trung là một huấn luyện viên fitness nổi tiếng với hơn 2,5 triệu lượt theo dõi trên Youtube. Từng trải qua những năm tháng nhàm chán với công việc văn phòng, Cassey chuyển hướng dành trọn đam mê dạy môn pilates. Những bài tập ngắn chỉ vài phút của Cassey được thiết kế năng động trên nền nhạc pop hiện đại. Điều đặc biệt là nữ huấn luyện viên này luôn mang lại sự lạc quan, vui vẻ và nhiệt huyết khích lệ mọi người tập luyện. Cô cập nhật các chương trình ăn uống và tập luyện miễn phí trên trang web của mình. Cassey khuyến khích mọi người ăn uống và sinh hoạt lành mạnh thay vì chạy theo chế độ ép cân hà khắc.

4 người đẹp truyền cảm hứng cho những tín đồ thể dục

4 người đẹp truyền cảm hứng cho những tín đồ thể dục

Caitlin Turner

Cô gái trẻ chọn cuộc sống của một cô gái gypsy với những chuyến du lịch khắp năm châu để giảng dạy và tham gia các lớp yoga, pilates. Caitlin chụp lại hình mình đang tập thể dục giữa khung cảnh đẹp đến choáng ngợp với hy vọng sẽ khơi gợi được nguồn cảm hứng  mọi người cùng tập luyện. Cô chăm chỉ tập luyện để duy trì sức khỏe cơ thể, tâm trí và linh hồn. Tuy nhiên, cô không làm theo bất kỳ chế độ ăn uống kiêng khem nào. Cô yêu thích ẩm thực và không bao giờ cảm thấy có lỗi vì đã nuông chiều bản thân. Thay vào đó, Caitlin cân bằng cơ thể bằng các hoạt động thể chất, vận động. Một số mẹo khác giúp cô khỏe mạnh là uống nhiều nước, uống nước cam mỗi ngày, tập thể dục hàng ngày, ngủ ít nhất là 7 giờ mỗi đêm, cười thường xuyên mỗi lúc có thể, duy trì một mức độ căng thẳng thấp và bao quanh mình với những người ủng hộ một lối sống lành mạnh.

4 người đẹp truyền cảm hứng cho những tín đồ thể dục

4 người đẹp truyền cảm hứng cho những tín đồ thể dụcCaitlin luôn ghi lại khoảnh khắc tập luyện ở vùng đất cô đến thăm. Ảnh: Wall.

Laura Sykora và con gái

Người mẹ và cô con gái 6 tuổi cùng những động tác yoga tình cảm hay thơm má nhau tạo cảm hứng tập luyện cho bao bà mẹ trẻ trên khắp thế giới. Nụ cười rạng rỡ, khỏe khoắn của Laura là minh chứng cho việc không lúc nào là quá muộn để bắt đầu vận động và dẻo dai trở lại. Bắt đầu chậm nhưng bạn cần khởi đầu và vượt qua bản thân mỗi ngày. 

4 người đẹp truyền cảm hứng cho những tín đồ thể dục

4 người đẹp truyền cảm hứng cho những tín đồ thể dụcHai mẹ con Laura cùng tập luyện yoga. Ảnh: Wall.

theo Khánh Ly (vnexpress.net)


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Đây cũng đều là những dòng son kem lì rất phổ biến, được nhiều cô gái Việt tìm mua thời gian qua.
Bên cạnh những loại mặt nạ giấy thấm tinh chất như trước đây, mặt nạ giờ đây còn có nhiều biến tấu mới nhằm đem lại hiệu quả tốt hơn cho người sử dụng.
Quả thực, đây là một thành tích đáng nể mà không phải hãng nào cũng đạt được.
Sản phẩm này hứa hẹn sẽ đem lại cho bạn hàng lông mày dày rậm vô cùng tự nhiên nhờ những sợi lông mảnh có sẵn.
Làm đầy môi giờ đã trở thành một trào lưu cực kỳ hot mà bất cứ tín đồ làm đẹp nào cũng mê mẩn.
3CE đang mở đợt giảm giá mùa thu với mức giảm từ 30 - 50% từ 16/11 - 20/11.
Một bí quyết giúp trẻ hóa làn da một cách hiệu quả nhất, được rất nhiều người nổi tiếng ưa chuộng, đó chính là Dynasty Gold – liệu trình trẻ hóa da với mặt nạ Vàng nguyên bản và tinh chất nhụy hoa Nghệ Tây.
Thời gian qua, phái đẹp đang hết sức sôi sục vì bộ sưu tập mới đến từ hãng 3CE đình đám. Tuy nhiên, tại đất nước kim chi, sức hút của cái tên Liptint đang dần hạ nhiệt và nhường chỗ cho một siêu sao mới, hứa hẹn sẽ gây nên cơn sốt.
Nếu cảm thấy thiếu tự tin vì đôi mắt thâm quầng, bạn có thể tham khảo những loại mặt nạ mắt sau.
Danh sách son ngon-bổ-rẻ được con gái Việt tín nhiệm không thua kém những dòng son đắt tiền trong năm 2017 không thể thiếu 5 cây son này.
Để đẹp hơn, bạn có sẵn sàng lấy máu ở cánh tay rồi tiêm lên vùng da mặt?
23/11 tới đây, thương hiệu mỹ phẩm của Rihanna, Fenty Beauty sẽ ra mắt màu son đỏ "dành cho tất cả mọi người".
Liệu nữ hoàng nội y Ngọc Trinh có đang đánh mất thân hình nóng bỏng của mình khi vòng 1 ngày càng...lép kẹp?
Sau đây là 10 cây son từ bình dân cho đến cao cấp nằm trong danh sách phải-sắm trong mùa thu đông này của nàng beauty blogger đình đám.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Vừa qua, những chia sẻ đáng nhớ qua bộ ảnh tại xứ Phù Tang cùng chồng Việt Max của cô nàng siêu cá tính Stu (Vũ Quỳnh Trâm) và bé Pid đáng yêu đã tạo nên cơn sốt trong cộng đồng mạng. Nhất là những ai đang muốn có một chuyến đi Nhật
Dù chưa đầy 2 tháng tuổi nhưng cậu bé Soup con trai ca nương Kiều Anh đã có "50 sắc thái" biểu cảm hết sức đáng yêu.
Dù lần đầu ngồi chung ghế nóng với nhau nhưng dường như với tâm thế của những người đã có kinh nghiệm, Minh Tú - Phạm Hương đã kết hợp khá ăn ý, nhiều lúc bỏ mặc Kỳ Duyên một mình làm quen với vị trí HLV.
Không chỉ gây ấn tượng với lượng sách khổng lồ, thư viện Tân Hải Thiên Tân còn khiến nhiều người choáng ngợp bởi kiến trúc nổi bật và không gian đồ sộ bên trong.
Doanh số tiêu thụ của Reputation đã chính thức "công phá" mọi bảng xếp hạng âm nhạc trên toàn thế giới.
Mẫu số chung của những anh chàng này đó chính là vẻ ngoài mỹ nam và tính cách lịch thiệp, đáng yêu.
Đây cũng đều là những dòng son kem lì rất phổ biến, được nhiều cô gái Việt tìm mua thời gian qua.
Trở về sau cuộc thi Hoa hậu Quốc tế, trải qua những ngày chống chọi với bệnh thủy đậu và hơn hết là ánh nhìn ái ngại của các thí sinh khác,... Thùy Dung đã có những chia sẻ về hậu trường cuộc thi này.
Cho dù là trong fancam hay clip chính thức từ chương trình, người xem đều phải nổi da gà vì người hâm mộ hát lấn cả giọng của các cô gái SNSD.
Cặp đôi Cường Đô-la và Đàm Thu Trang ngày càng có những biểu hiện chia sẻ tình cảm thân mật khiến công chúng bất ngờ.
Hoa hậu Mỹ Linh đã có mặt tại sân bay Tân Sơn Nhất. Mặc dù đáp chuyến bay muộn và sau 2 chặng bay nối chuyến từ Trung Quốc trở về Việt Nam cô vẫn rạng rỡ chào mọi người
Bên cạnh những loại mặt nạ giấy thấm tinh chất như trước đây, mặt nạ giờ đây còn có nhiều biến tấu mới nhằm đem lại hiệu quả tốt hơn cho người sử dụng.
Những chiếc áo phao to sụ dài quá gối hiện đang là món thời trang "hot hit" tại Đại Hàn Dân Quốc mỗi khi đông về.
Giáng sinh năm nay, các tín đồ của nhà mốt Louis Vuitton sẽ có cơ hội sở hữu những sản phẩm vô cùng độc đáo.
Sự xuất hiện của 2 tài tử hot nhất xứ kim chi hiện nay chắc chắn sẽ khiến lễ trao giải đình đám này thêm phần xôm tụ.