Dầu ô liu và 6 công dụng tuyệt vời mà ai cũng phải biết

Dầu ô liu và 6 công dụng tuyệt vời mà ai cũng phải biết

 
Không hổ danh là thức dầu vàng trong mọi loại dầu, những công dụng bất ngờ của dầu ô liu dưới đây sẽ khiến bạn muốn dùng-mãi-không-rời ..

Không chỉ là chất béo lành mạnh cần thiết cho cơ thể mỗi ngày, dầu ô liu còn giàu chất chống lão hóa cũng như mang lại rất nhiều tác dụng khác cho sức khỏe của chúng ta. Với mỗi 2 - 3 thìa dầu ô liu mỗi ngày, đây là những gì thức dầu vàng tuyệt hảo này có thể mang lại cho cơ thể bạn:  

Ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư 
 
Nghiên cứu cho thấy những người phụ nữ có chế độ ăn kiêng trong đó có 4 thìa dầu ô liu mỗi ngày sẽ giảm được tới 62% nguy cơ mắc bệnh ung thư vú so với những người có chế độ ăn kiêng ít béo. 
 
Điều hòa huyết áp 
 
Dầu ô liu và 6 công dụng tuyệt vời mà ai cũng phải biết
 
Chế độ ăn được bổ sung dầu ô liu mỗi ngày sẽ giúp phòng ngừa tăng huyết áp, thậm chí còn giúp người có tiền sử bệnh huyết áp có thể điều hòa huyết áp mà không còn cần phải phụ thuộc vào thuốc. 
 
Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường 
Chỉ một thìa dầu ô liu mỗi ngày cũng có thể giúp giảm 10% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. 
 
Ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn
 
Dầu ô liu và 6 công dụng tuyệt vời mà ai cũng phải biết  
 
Bởi thành phần vô cùng dồi dào chất chống oxy hóa, dầu ô liu chính là thứ thuốc thần ngăn chặn sự hình thành của các nếp nhăn, giúp làn da luôn tươi trẻ. Nghiên cứu cho thấy những người ăn từ 2 thìa dầu ô liu trở lên mỗi ngày có da mặt đẹp và trẻ hơn, không có sự xuất hiện của nếp nhăn so với những người chỉ ăn 1 thìa hoặc ít hơn mỗi ngày. 
 
Thúc đẩy quả trình giảm cân 
 
 
Bạn đã bao giờ ăn sữa chua rưới dầu ô liu chưa? Đây là món ăn vặt cực nổi tiếng giúp bạn cảm thấy no và hạn chế thèm ăn trong cả một ngày dài. Nghiên cứu chỉ ra rằng những người ăn sữa chua với dầu ô liu sẽ nạp ít năng lượng trong một ngày hơn những người ăn sữa chua với các loại bơ bình thường. 
 
Cho xương chắc khỏe 
 
Dầu ô liu và 6 công dụng tuyệt vời mà ai cũng phải biết
 
Thường xuyên ăn dầu ô liu giúp tăng cường sự cứng cáp cho xương, giảm nguy cơ loãng xương.
 
Nguồn: Prevention 
Theo V.A - Infonet.vn 

  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Đây cũng đều là những dòng son kem lì rất phổ biến, được nhiều cô gái Việt tìm mua thời gian qua.
Bên cạnh những loại mặt nạ giấy thấm tinh chất như trước đây, mặt nạ giờ đây còn có nhiều biến tấu mới nhằm đem lại hiệu quả tốt hơn cho người sử dụng.
Quả thực, đây là một thành tích đáng nể mà không phải hãng nào cũng đạt được.
Sản phẩm này hứa hẹn sẽ đem lại cho bạn hàng lông mày dày rậm vô cùng tự nhiên nhờ những sợi lông mảnh có sẵn.
Làm đầy môi giờ đã trở thành một trào lưu cực kỳ hot mà bất cứ tín đồ làm đẹp nào cũng mê mẩn.
3CE đang mở đợt giảm giá mùa thu với mức giảm từ 30 - 50% từ 16/11 - 20/11.
Một bí quyết giúp trẻ hóa làn da một cách hiệu quả nhất, được rất nhiều người nổi tiếng ưa chuộng, đó chính là Dynasty Gold – liệu trình trẻ hóa da với mặt nạ Vàng nguyên bản và tinh chất nhụy hoa Nghệ Tây.
Thời gian qua, phái đẹp đang hết sức sôi sục vì bộ sưu tập mới đến từ hãng 3CE đình đám. Tuy nhiên, tại đất nước kim chi, sức hút của cái tên Liptint đang dần hạ nhiệt và nhường chỗ cho một siêu sao mới, hứa hẹn sẽ gây nên cơn sốt.
Nếu cảm thấy thiếu tự tin vì đôi mắt thâm quầng, bạn có thể tham khảo những loại mặt nạ mắt sau.
Danh sách son ngon-bổ-rẻ được con gái Việt tín nhiệm không thua kém những dòng son đắt tiền trong năm 2017 không thể thiếu 5 cây son này.
Để đẹp hơn, bạn có sẵn sàng lấy máu ở cánh tay rồi tiêm lên vùng da mặt?
23/11 tới đây, thương hiệu mỹ phẩm của Rihanna, Fenty Beauty sẽ ra mắt màu son đỏ "dành cho tất cả mọi người".
Liệu nữ hoàng nội y Ngọc Trinh có đang đánh mất thân hình nóng bỏng của mình khi vòng 1 ngày càng...lép kẹp?
Sau đây là 10 cây son từ bình dân cho đến cao cấp nằm trong danh sách phải-sắm trong mùa thu đông này của nàng beauty blogger đình đám.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Tất cả những ai có mặt trong bữa tiệc After Party của Victoria's Secret đều bất ngờ vì sự việc có một không hai này.
Sĩ Thanh lười biếng không quan tâm đến hậu quả của việc không việc dọn dẹp sàn nhà vệ sinh khô ráo, kết quả là cả Hoàng Nhân và Diệu Nhi bị té đập đầu.
Chàng ca sĩ lãng tử, đào hoa đã mang đến một sân khấu vô cùng mãn nhãn cho khán giả.
Dù được khen nhưng cô nàng không có ý định làm ca sĩ.
Huấn luyện viên The Look chứng tỏ đẳng cấp thời trang thăng hạng mỗi ngày nhờ cách phối trang phục trẻ trung và khéo chọn hàng hiệu hợp xu hướng.
Trong gần 10 năm tham gia nghệ thuật, Chi Pu đã có những bước chuyển mình rõ rệt về phong cách.
Trong khi Iphone X chỉ vừa ra mắt cách đây hai tuần, nhà Táo đã rục rịch cho ra mắt ba mẫu Iphone mới vào năm sau. Trong đó có mẫu có màn hình rộng 6.46 inch có thể sẽ được chính thức tung ra thị trường vào năm 2019.
Nhân dịp mới xác nhận tham gia show Victoria’s Secret năm 2017 tại Thượng Hải sắp tới, Romee Strijd chia sẻ bí quyết giữ dáng tới người hâm mộ:
Có lẽ sự nổi tiếng ở hiện tại đã đem đến cho Taylor Swift không ít rắc rối và phiền toái.
Black Friday 2017 rơi vào ngày 24/11 là "ngày vàng mua sắm", các bạn đã lên kế hoạch săn đồ giá rẻ chưa?
Vốn dĩ lễ trao giải này chỉ tạo nên sự đình đám chứ chưa tạo đủ tin tưởng để khiến khán giả công nhận về sự uy tín.
Trong lần đầu tiên tới Pháp, Khương và Ngọc Anh đã cùng hẹn ước sẽ quay trở lại để cưới nhau. Sau 3 năm, họ đã quay trở lại và cho ra đời bộ ảnh cưới đặc biệt để thực hiện lời hứa khi xưa.
"Chi không làm gì ai và không làm gì sai. Còn chân chính hay không chân chính, tâm mình tự biết, khán giả tự thấy" - quản lý của Chi Pu cho biết.
Mới đây, trên khắp các diễn đàn mạng xã hội lại thêm một lần sôi sục vì thông tin chú rể "soái ca" người Nga đẹp trai ngời ngời trong bộ ảnh cưới gây sốt là kẻ hai lòng. Thực hư câu chuyện trên ra sao?
Bằng những phần mềm kỹ xảo và khả năng sáng tạo vô hạn, chàng trai sinh năm 1997 tên Dương Quang Hiếu này đã khiến nhiều người phải há hốc mồm vì nhiều màn ảo thuật độc đáo của mình.