Ăn gì để đẹp như cô gái có đôi chân đẹp nhất thế gian?

Ăn gì để đẹp như cô gái có đôi chân đẹp nhất thế gian?

 
Hãy nhìn làn da mịn màng của Kendall, nhờ trà xanh mà cô đã giảm đáng kể mụn trứng cá.

Kendall Jenner là nàng mẫu may mắn đẹp cả dáng lẫn da

Dù còn nhiều tranh cãi xung quanh vấn đề Kendall Jenner liệu chỉ là một cô hot girl tầm thường hay là một người mẫu chuyên nghiệp thì có một điều không thể phủ nhận, cô nàng thực sự sở hữu vóc dáng đáng gờm!

Với đôi chân dài thẳng tắp không tì vết cùng vòng eo nhỏ nhắn đáng mơ ước, dù Kendall có mặc váy áo cao cấp cấu kỳ hay chỉ là chiếc đầm hai dây siêu đơn giản đi chăng nữa thì nhìn từ xa, hay nhìn từ đằng sau, thậm chí chỉ nhìn cái bóng trên đường, cũng không khó để nhận ra đó là nàng “It girl” đình đám số 1 hiện nay.

Thử xem chân dài 21 tuổi đã ăn uống như thế nào mà sở hữu vóc dáng tuyệt hảo như thế nhé!

Ăn nhiều thực phẩm chứa protein

Là người mẫu, lẽ dĩ nhiên Kendall Jenner phải tuân theo những chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt. Và một trong các chế độ ấy là ăn thật nhiều thực phẩm chứa protein. Thịt bò, cá hồi, ức gà, trứng, các loại đậu...

Đó là các thực phẩm cung cấp nhiều năng lượng nhưng lại rất ít chất béo giúp chân dài 1m79 đủ sức khỏe để theo đuổi cả tá hoạt động của người nổi tiếng song lại không sợ béo phì. Được biết, thịt bò là món ăn yêu thích nhất của Kendall. Cô có thể ăn ngày này qua ngày khác với đủ các món mà không thấy ngán.

Rau xanh và hoa quả tươi

Người ta nhiều lần nhìn thấy Kendall Jenner ăn rau củ quả sống không khác gì một chú thỏ. Hoa quả như táo và dâu tây cũng nằm trong các món ăn vặt yêu thích của siêu mẫu.

Những thực phẩm xanh này giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, cung cấp đủ vitamin cho da và dáng đồng thời giúp Kendall không còn thèm ăn khoai tây chiên phô mai - món ăn vặt mà phải mất rất nhiều thời gian cô mới “cai” được.

Detox bằng trà xanh

Kendall thích bắt đầu một ngày mới bằng một ly trà xanh. Theo cô, trà xanh giúp thải các chất độc ra khỏi cơ thể một cách tự nhiên và giúp cô tỉnh táo.

Cô cũng tiết lộ, mỗi ngày mình uống tới 12 ly trà xanh, có vẻ khá nhiều với người bình thường nhưng với người hoạt động nhiều như Kendall, lượng chất lỏng ấy là hoàn toàn cần thiết và được cô áp dụng như một cách detox hiệu quả. Nếu không tin, hãy nhìn làn da mịn màng của Kendall mà xem, nhờ trà xanh mà cô đã giảm đáng kể mụn trứng cá.

Quan niệm về chuyện giảm cân

Mặc dù tuân theo chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nhưng nàng hot girl cũng tin rằng, đó không phải cách duy nhất để sở hữu thân hình đẹp và việc giảm cân cũng không đồng nghĩa với đẹp. Bạn chỉ đẹp khi ăn uống khoa học kết hợp với tập luyện và nghỉ ngơi điều độ.

Chân dài thường ngủ tới 7-8 tiếng mỗi ngày, chạy bộ mỗi sáng và kết hợp với những thói quen ăn uống ở trên mới có được thân hình vạn người mê như hôm nay.

Theo Huân Y Thảo (Dân Việt)


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Làm đầy môi giờ đã trở thành một trào lưu cực kỳ hot mà bất cứ tín đồ làm đẹp nào cũng mê mẩn.
3CE đang mở đợt giảm giá mùa thu với mức giảm từ 30 - 50% từ 16/11 - 20/11.
Một bí quyết giúp trẻ hóa làn da một cách hiệu quả nhất, được rất nhiều người nổi tiếng ưa chuộng, đó chính là Dynasty Gold – liệu trình trẻ hóa da với mặt nạ Vàng nguyên bản và tinh chất nhụy hoa Nghệ Tây.
Thời gian qua, phái đẹp đang hết sức sôi sục vì bộ sưu tập mới đến từ hãng 3CE đình đám. Tuy nhiên, tại đất nước kim chi, sức hút của cái tên Liptint đang dần hạ nhiệt và nhường chỗ cho một siêu sao mới, hứa hẹn sẽ gây nên cơn sốt.
Nếu cảm thấy thiếu tự tin vì đôi mắt thâm quầng, bạn có thể tham khảo những loại mặt nạ mắt sau.
Danh sách son ngon-bổ-rẻ được con gái Việt tín nhiệm không thua kém những dòng son đắt tiền trong năm 2017 không thể thiếu 5 cây son này.
Để đẹp hơn, bạn có sẵn sàng lấy máu ở cánh tay rồi tiêm lên vùng da mặt?
23/11 tới đây, thương hiệu mỹ phẩm của Rihanna, Fenty Beauty sẽ ra mắt màu son đỏ "dành cho tất cả mọi người".
Liệu nữ hoàng nội y Ngọc Trinh có đang đánh mất thân hình nóng bỏng của mình khi vòng 1 ngày càng...lép kẹp?
Sau đây là 10 cây son từ bình dân cho đến cao cấp nằm trong danh sách phải-sắm trong mùa thu đông này của nàng beauty blogger đình đám.
Nhiều tín đồ làm đẹp đang rất quan tâm đến loại thuốc nhuộm tóc không cần tẩy, thế nhưng liệu nó có thần kỳ như quảng cáo hay không?
8 cây son đẹp mê mẩn của riêng mùa lễ hội 2017 chắc chắn nàng nào cũng muốn rinh về hết
Một làn da được đánh giá đẹp phải căng mọng, ẩm mịn như được ủ sương và tràn đầy sức sống. Nhưng vào mùa lạnh, hầu hết da khô hay da dầu đều bị ảnh hưởng nặng nề bởi sự mất nước trầm trọng do lượng ẩm trong không khí sụt giảm gây khô nẻ, bong tróc.
Muốn da không bị khô bong tróc, 'đèn pin' thi nhau biểu tình, bạn có thể tăm tia những loại gel dưỡng sau đây.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Tập mới lên sóng của cuộc thi Hoa hậu hot nhất nhì Việt Nam đã theo chân các cô gái trong hành trình thiện nguyện cho bà con vùng bão lũ sau cơn bão số 12 vừa qua.
Chiều tối ngày 18/11, tại TP. HCM đã xảy ra mưa lớn trên diện rộng khiến nhiều tuyến đường ngập nước, kẹt xe kinh hoàng.
Người đẹp Ấn Độ vừa đăng quang Hoa hậu Thế giới 2017 sở hữu vẻ đẹp vô cùng quyến rũ và lôi cuốn.
Selena Gomez góp mặt bên cạnh Hillary Clinton trong danh sách những người phụ nữ được tôn vinh của tạp chí Time.
Là một sugar baby được các sugar daddy cưng chiều hết mực hoàn toàn là điều trong tầm tay, nếu như nàng biết sử dụng thuần thục những bí kíp này.
Không chỉ có mỹ nhân Việt mới gặp cảnh oái ăm thế này mà các mỹ nam cũng không tránh khỏi.
Công việc tưởng như bèo bọt lại mang về cho các vũ công Mỹ số tiền khó tin.
Cô gái mặc đồ bơi mát mẻ sau khi tạo dáng trên thuyền thì bất ngờ nhảy xuống con kênh Nhiêu Lộc vừa bơi ngửa vừa đọc sách.
Bạn đã bao giờ nghĩ đến việc nâng cấp căn phòng của mình thành studio hiện đại chưa? Ý tưởng từ căn hộ 16m2 này chính là gợi ý hoàn hảo.
Cuối cùng, Miss World 2017 cũng đã tìm ra được chủ nhân của chiếc vương miện danh giá.
Mặc dù gặp bất lợi khi bị giới hạn độ tuổi khán giả, 10 tác phẩm này vẫn làm nên những cơn sốt tại phòng vé Hàn.
Kể cả có dùng thuốc tránh thai hằng ngày thì bạn vẫn không thể chắc chắn mình sẽ ko bị mang thai ngoài ý muốn 100%...
Những nam diễn viên đảm nhận tuyến thứ 2 trong cốt truyện vẫn luôn giành được sự chú ý nhất định.
Tập dợt diễn xuất, Diệu Ngọc chọn Sĩ Thanh làm đối tượng diễn thử cùng vai đánh ghen, cuối cùng Sĩ Thanh ngất xỉu. Vậy có phải cú tát trời giáng của Diệu Ngọc đã trực tiếp gây ra tai nạn đó?
Không chỉ đơn giản là tham gia cho có lệ vào lớp học múa của con gái, ông bố này còn hăng hái mặc cả váy xòe và đồ bó sát để cùng con thực hiện những màn múa ballet thật đáng yêu.