10 cách hiệu quả để vực dậy tinh thần khi buồn chán nhất

10 cách hiệu quả để vực dậy tinh thần khi buồn chán nhất

 
Có bao giờ bạn cảm thấy tuyệt vọng, bế tắc và chán nản đến mức chỉ biết phó mặc cho số phận không? Hãy thử thực hiện 10 cách sau, biết đâu bạn sẽ lấy lại được tinh thần thì sao.

1. Lôi hình thần tượng ra ngắm

Hẳn là dù cho bạn có cảm thấy tuyệt vọng đến mức nào đi chăng nữa thì khi ngắm nhìn thần tượng của mình giúp bạn lấy lại được nhiệt huyết, năng lượng và cảm hứng trở lại.
 
 
 
2. Trò chuyện thẳng thắn với mẹ
Mẹ là người phụ nữ hiểu chúng ta nhất và cũng sẽ là người vỗ về, dỗ dành bất cứ khi nào chúng ta bế tắc và mềm yếu nhất.
 
3. Khởi động xe và…đi ăn món mình thích
Thức ăn cứ như liều thuốc chuyên trị stress vô cùng hiệu quả. Tạm thời quên đi mọi lo toan, băn khoăn và hãy chiêu đãi  bao tử thân yêu một bữa ra trò đi nào!
 
 
 
4. Nghe bản nhạc yêu thích
Giai điệu vui tươi, nhộn nhịp ấy sẽ lại mang đến cho chúng ta niềm tin rằng cuộc sống tươi đẹp biết bao.
 
 
 
5. Nuôi một chú cún
Một chú cún nhỏ nhắn đáng yêu chạy loanh quanh trong sân sẽ mang đến cho bạn những phút giây thoải mái biết bao.
 
6. Tụ tập bạn bè
Không có cách gì hiệu quả hơn việc hẹn đám bạn chí cốt ra và trút hết những tâm tư trong lòng. Thật nhẹ nhàng biết bao.
 
 
7. Chơi với trẻ con
Nhìn những đứa trẻ còn đang bập bẹ nói từng chữ một khiến bạn như bé lại và mọi buồn đau như tan biến.

8. Viết nhật kí
Viết ra hết tất cả những nghĩ suy, những bất an và những điều khiến bạn lo âu, trăn trở sẽ khiến tâm trạng tốt hơn rất nhiều.
 
9. Ngâm mình trong làn nước ấm
Nước ấm sẽ mang đến cho bạn cảm giác thư giãn tuyệt vời. Trong lúc ngâm mình trong bồn tắm, hãy khoan nghĩ về những việc khó khăn ngoài kia mà hãy chỉ nhắm mắt thư giãn thôi.
 
 
10. Và cuối cùng, hãy nhớ rằng bạn đã cố gắng hết sức rồi thì không có gì phải hối tiếc nữa cả.
 
Nguồn: Storypick
Theo Thiên Thanh- Infonet.vn
 

  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Nếu người sống ở khu vực quận 5 suốt ngày nghe tiếng còi cấp cứu vì nơi đây tập trung nhiều bệnh viện thì người sống ở quận 7 lại quen với tiếng động cơ siêu xe. Ở các huyện Nhà Bè, Hóc Môn, Củ Chi, Bình Chánh, Cần Giờ người ra có thể nghe cả tiếng dế kêu
Nếu cuộc sống được coi như một ván bài thì sự lựa chọn cách ra bài của mỗi người giống như cách bạn lựa chọn cuộc sống của chính mình vậy, nó sẽ ảnh hưởng đến toàn bộ chiến cục của ván bài.
Nếu như cuộc sống đang quá khó khăn và bạn cảm thấy không thể chống đỡ được, hãy thử đọc bài này nhé.
Cô gái này đã nêu ra 1001 lý do khiến mình không thích nấu ăn - điều vốn được xem là thước đo của sự đảm đang, hình mẫu vợ hiền hay dâu thảo trong mắt của nhiều gia đình.
Từ khóa #balancetonporc, hoặc "hãy tố giác con heo bạn gặp phải”, mới xuất hiện hôm Chủ nhật đã nhanh chóng thu hút hàng nghìn phụ nữ Pháp lên mạng chia sẻ những câu chuyện bị quấy rối tình dục tại chỗ làm việc.
Cái lạnh 19 độ C và cũng đã là đợt không khí lạnh mạnh nhất từ đầu mùa đến nay khiến nhiều người dân Hà Nội ra đường co ro, mặc áo ấm.
68 người thiệt mạng, gần 40 người mất tích và hơn 30 người bị thương sau mưa lũ lịch sử chưa từng có. Dù nỗi đau để lại còn nặng nề nhưng bằng sự chung tay của cả cộng đồng, chúng ta sẽ lại mạnh mẽ đứng dậy.
Người ta có thể giấu giếm suy nghĩ của mình trong lời nói, nhưng không thể che đậy qua cử chỉ, hành động...
Đi toilet cũng cầm theo điện thoại để online, cứ 5 phút lại phải kiểm trai điện thoại một lần, sáng dậy việc đầu tiên làm là online... - rất nhiều bạn trẻ đã có chung thói quen như thế nhưng không nhận ra mình bị phụ thuộc vào việc online quá nhiều.
Theo khảo sát của Anphabe, 25% số người làm công sở thờ ơ với công việc. Hay nói cách khác, họ chính là những Zombie nơi công sở. Họ không nỗ lực làm việc, không cố gắng trong công việc. Và điều bất ngờ là 66,9% Zombie này không có ý định nghỉ việc.
Hollywood được một phen “dậy sóng” khi hàng loạt các nữ diễn viên đã lên tiếng tố cáo sự lạm dụng tình dục của một tên tuổi vô cùng quyền lực trong ngành sản xuất phim. Sự việc không chỉ gây rúng động nước Mỹ mà còn đặt ra rất nhiều câu hỏi khác.
Phụ nữ có thể sống thiếu đàn ông, nhưng không thể thiếu một vài cô bạn thân thiết.
Khởi nghiệp bị từ chối 217 lần, phải bán máu kiếm sống, giờ tỷ phú này đã trở thành ông trùm đế chế cà phê thế giới. Chuỗi cửa hàng cà phê của ông hiện cũng là cái tên quen thuộc đối với giới trẻ Việt Nam.
Xét về ngành nghề, Khảo sát này chỉ ra, Giáo dục – Đào tạo là ngành có tỉ lệ "Zombie" cao nhất. Tiếp sau là Internet/TMĐT, Dầu khí/Năng lượng, Dịch vụ/Tư vấn, và Quảng cáo/Truyền thông.
Không còn là một thói quen, tình trạng vào mạng xã hội và chơi game online nhiều tới mức nghiện đã và đang gây ra rất nhiều hậu quả, điển hình nhất là tình trạng mắc bệnh tâm thần.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Thùy Anh (Đập cánh giữa không trung) và Vũ Ngọc Anh (Quyên) là hai người đẹp cảnh nóng gợi cảm nhất Việt Nam. Cùng xem bí quyết làm đẹp của 2 mỹ nhân này.
Châu Bùi vừa diện áo len của shop Decao trong chuyến công tác Hàn Quốc, chứng minh mối quan hệ bạn bè tốt đẹp giữa cô và Cao Minh Thắng sau khi chia tay.
Trong tập 9 của loạt chương trình giải trí nấu ăn "Mỹ Nhân Vào Bếp", Diệu Nhi tiếp tục là tâm điểm của bộ tứ cá tính khi cô nàng quyết tâm giựt giải "Cành Cọ Vàng" danh giá
Rất nhiều sản phẩm son kem lì made in Vietnam ra mắt gần đây có chất lượng tốt, thiết kế rất bắt mắt.
Các cặp đôi cùng nhau làm những việc dưới đây sẽ có được tình yêu "mãi như ngày đầu" và chẳng bao giờ phải giận hờn, cãi vã, chia tay...
Những "tâm sự" được NSUT Xuân Bắc chia sẻ khiến người hâm mộ vô cùng bất ngờ.
Cựu thành viên Kaya Jones của Pussycat Dolls vừa bất ngờ chỉ trích nhóm là "đường dây gái gọi" thông qua một loạt dòng trạng thái gây sốc trên mạng xã hội Twitter
Nửa đầu năm nay, Lộc Hàm đã xếp vị trí thứ nhất trên bảng giá trị thương mại của các ngôi sao Hoa Ngữ. Nhưng chỉ mới mấy tháng qua đi, Triệu Lệ Dĩnh đã xuất sắc vượt lên và nắm vị trí thứ nhất trong bảng xếp hạng này.
Lâm Tâm Như khá bình thản trước scandal Hoắc Kiến Hoa khiến Dương Tử có bầu, phá thai.
Chàng tài tử điển trai Song Il Gook - thủ vai vị vua oai hùng trong phim “Truyền thuyết Jumong” ngày nào đã trở thành "ông bố quốc dân" khiến cả xứ sở Kim Chi nể phục.
Những tưởng với con số 13 năm dài đằng đẵng thì chắc chắn sẽ có rất nhiều thông tin trên khắp các mặt báo. Nhưng không, mọi thứ vẫn còn là những ẩn số.
HLV "The Voice Kids 2017" lên tiếng ngừng sáng tác khi bị một nhà báo đưa thông tin bịa đặt về mình.
Một khoảnh khắc "tình cảm" của hai chàng tuyển thủ bóng rổ mới đây đã khiến cư dân mạng được một phen sốt xình xịch vì quá dễ thương.
Bức ảnh với ý tưởng hoàn toàn ngẫu hứng, mang yếu tố giải trí cao nhưng lại được tạo ra bởi những con người tưởng chừng rất "sách vở".
Hình ảnh mới nhất của Sooyoung khiến người hâm mộ phần nào an tâm.