4 cách giữ tinh thần luôn tích cực mỗi ngày 

4 cách giữ tinh thần luôn tích cực mỗi ngày 

 
"Vẻ đẹp không nằm ở gương mặt mà nằm ở trái tim". Giữ được thần thái luôn rạng ngời không là điều đơn giản khi bạn luôn ngổn ngang trong bài vở, giấy tờ và những mối quan hệ. Thử làm theo 4 cách dưới đây và xem một ngày của bạn có tích cực hơn không nhé?

1. Follow các tài khoản tích cực 

Không thể chối cãi một ngày bạn đều lướt Facebook, Instagram, Snapchat phải đến 100 lần. Nếu những gì hiển thị trên newfeed là thông tin tiêu cực thì chắc chắn bạn cũng không thể nào vui tươi được. Hãy nhiệt tình follow các trang đăng tải những câu "quote" vực dậy tinh thần hoặc thẳng tay unfollow những tài khoản bạn bè thường xuyên post những lời than thở, mệt mỏi về cuộc sống nhé! 

2. Nghe các bài nhạc vui tươi, đầy hy vọng về cuộc sống

Âm nhạc là liều thuốc hoá giải tinh thần hiệu nghiệm nhất. Hãy chắc chắn rằng mình luôn sở hữu những list nhạc vui tươi, sôi động nhất để khi buồn hay tuyệt vọng, bạn chỉ cần dành 15 phút để nhún nhảy theo điệu nhạc và cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều nhé! 

3. Nghiêm cấm than thở, phát ngôn tiêu cực 

Than phiền không giúp vấn đề trở nên nhẹ nhàng hơn hay giải quyết nhanh hơn. "Ghét của nào trời trao của đó" chưa bao giờ sai. Khi bạn quá căng thẳng hoặc khó chịu, bạn sẽ cảm thấy sợ hãi, chán nản và không muốn đối mặt với nó nhiều hơn. Chi bằng hãy dũng cảm nhìn nhận sự thật, có thể tìm kiếm sự giúp đỡ, ủng hộ tinh thần từ xung quanh và đẩy chướng ngại vật đi bằng mọi cách có thể. 

4. Cố gắng làm những điều mình yêu thích 

Mỗi người ai cũng chỉ có 24 tiếng một ngày. Những người có tinh thần vui vẻ luôn biết cách bố trí sắp xếp thời gian hợp lý để kết hợp vừa làm việc vừa thư giãn. Bạn sẽ thấy một ngày nhẹ nhàng hơn nếu được làm thêm những điều mình yêu thích. Hãy dậy sớm tập gym, chạy bộ. Hãy tắt điện thoại trước khi ngủ 1 tiếng đồng hồ và đọc sách, nghe nhạc. Hay đơn giản có rất nhiều bạn trẻ hiện nay làm nghề tay trái tay phải kết hợp. Trong tuần làm công việc cố định, cuối tuần có thể làm những nghề part-time, freelance như: phiên dịch, viết lách hoặc tình nguyện viên. 

Mọi chuyện xảy ra đều có lý do của nó ("Everything happens for a reason"). Hãy giữ cho bản thân một tinh thần tỉnh táo và điềm tĩnh trước mọi vấn đề trong cuộc sống. Bất cứ chuyện gì cũng sẽ có cách giải quyết. Cuộc sống của bạn là một hành trình kiếm tìm hạnh phúc mỗi ngày chứ không phải là cuộc chiến đấu khốc liệt. Tinh thần sảng khoái, nhẹ nhàng và tích cực sẽ quyết định 99% chất lượng sống của bạn. Goodluck me n you!

Theo Phương Phan - infonet.vn 


Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Gần sáng 22/11, không khí lạnh sẽ tăng cường, nhiệt độ thấp nhất phổ biến 15-18 độ C, vùng núi cao dưới 9 độ C. Từ đêm 23 - rạng sáng 24/11, thời tiết miền Bắc chuyển rét đậm, vùng núi và trung du có nơi rét hại, nhiệt độ thấp nhất về đêm
Nếu bạn vẫn chưa từng nghĩ đến việc nuôi một chú chó, hãy cân nhắc điều đó ngay hôm nay.
Kỳ vọng và tin tưởng một người, bạn sẽ buộc phải chấp nhận rủi ro: Đến một ngày kia, bạn sẽ là người hoàn toàn mất trắng. Đáng tiếc thay, đó lại là “căn bệnh” mà quá nhiều phụ nữ đang mắc phải.
Vượt lên tuổi thơ cơ cực không nơi nương tựa, Wendy Nguyễn góp mặt trong danh sách những blogger thời trang kiếm nhiều tiền nhất tại Mỹ, một triệu USD/năm.
Chỉ còn chưa đầy một ngày nữa thôi là đến ngày nhà giáo Việt Nam, dịp đặc biệt nhằm tôn vinh những người "lái đò" chuyên chở con chữ. Trên thế giới, rất nhiều quốc gia đã tổ chức ngày này vào những thời điểm khác nhau cùng với những truyền thống đặc biệt
"Thuê soái ca và siêu xe đến đám cưới, photo tờ 500 nghìn ra mấy chục bản vào, đem đi công chứng đàng hoàng rồi nhét phong bì mang đến nhé, nhớ xức nước hoa vô cho ấn tượng"... Quả là quân sư có tâm!
Lấy vợ. Giời thương lấy vợ hiền thì còn yên thân, lấy vợ dữ coi như đứt cái phựt. Vợ mà không vừa mắt bố mẹ chồng thì coi như "bên tình bên hiếu" cứ gọi là quả lắc!
Selena Gomez góp mặt bên cạnh Hillary Clinton trong danh sách những người phụ nữ được tôn vinh của tạp chí Time.
Là một sugar baby được các sugar daddy cưng chiều hết mực hoàn toàn là điều trong tầm tay, nếu như nàng biết sử dụng thuần thục những bí kíp này.
Những "cô gái bị trầm cảm vì bị tổn thương quá nhiều lần" khó khăn trong việc tìm kiếm một người để tin tưởng chứ đừng nói gì đến người để yêu.
“Chợ tình” bây giờ nhan nhản đủ loại thuốc kích dục. Chúng được dùng để giúp kẻ xấu đạt được mục đích cao nhất: Sex. Bạn đã hiểu biết đủ để bảo vệ mình hay chưa?
Cuộc sống ngoài đời thực của bạn còn đẹp hơn cuộc sống ảo gấp nhiều lần.
Nỗi đau của gia đình bé Nhật Linh trong suốt một năm qua đã sắp được đền bù phần nào khi mà kẻ thủ ác Kamimasa Shibuya sẽ bị đem ra xét xử vào cuối tháng này, ngày 28/11.
Lấy chồng ý mà, khác quái gì đầu tư hết vốn liếng của mình để làm khởi nghiệp đâu. Chả hiểu có thành công hay không, nhưng rủi ro thì đầy ra đấy!
Cái nết đánh chết cái đẹp. Nhưng thời đại bây giờ có vẻ như cái đẹp đã đè bẹp hết tất cả những cái khác mất rồi!

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

So Ji Sub ngụy trang vô cùng kín đáo và nhanh chóng rời khỏi sân bay Tân Sơn Nhất chỉ trong phút chốc.
Mùa thu năm nay chắc hẳn sẽ làm bạn gái châu Á trông tự tin và cuốn hút hơn bằng những kiểu make up đang được "dậy sóng" ngay tại Châu Á. Với những gam màu nhẹ, dịu, đây chắc hẳn sẽ tạo nên làn gió mới và dễ dàng áp dụng cho mọi phong cách.
Nhiều người từ chối quan hệ tình dục, "ngủ chay" trong thời gian dài, nhiều người chỉ háo hức khi chat sex. Điều gì thúc đẩy họ đi đến quyết định như vậy?
Đối với cảnh nóng trên phim, mỗi người có mỗi lựa chọn và suy nghĩ riêng cho hình ảnh của mình đối với khán giả.
Ngân 98, Phi Thanh Vân công khai "nâng cấp vòng 3", Angela Phương Trinh, Thủy Tiên dính nghi án thẩm mỹ hoặc sửa ảnh.
Phải chăng cô gái Á quân Asia's Next Top Model 2017 đã "bí mật" trình diễn show thời trang nội y danh giá nhất hành tinh?
Selena Gomez lại khiến dân tình bàn tán vì "thả rông" vòng 1 khi dự sự kiện mới đây.
Sau khi xuất hiện bức ảnh được Hồ Ngọc Hà hôn trong tiệc sinh nhật thì Kim Lý cũng thoải mái hơn khi chia sẻ về mối quan hệ giữa anh và "nữ hoàng giải trí". Được biết, nam diễn viên đang "tháp tùng" người yêu đi lưu diễn Mỹ.
Trong MV 'Tân thời', Diễm My hóa thân cô bạn gái suốt ngày chúi mũi vào điện thoại, khiến Jun Phạm nổi đóa.
Không chỉ gửi lời động viên, Gil Lê còn khẳng định sẽ luôn ở bên Chi Pu, cùng vượt qua thời điểm sóng gió này.
Chỉ vài bước cơ bản bạn đã sở hữu một case điện thoại cực cool độc đáo.
Mưa lớn kết hợp với thủy điện xả lũ khiến xã Bình Tú (Quảng Nam) ngập trong nước. Hàng chục người dân đang tất bật xếp dọn đồ đạc "chạy lũ".
Leomie Anderson, chân dài vừa tham gia Victoria's Secret Fashion Show 2017 đã chọn thiết kế của Lê Thanh Hòa khi xuất hiện trên thảm hồng hậu show diễn.
Gần sáng 22/11, không khí lạnh sẽ tăng cường, nhiệt độ thấp nhất phổ biến 15-18 độ C, vùng núi cao dưới 9 độ C. Từ đêm 23 - rạng sáng 24/11, thời tiết miền Bắc chuyển rét đậm, vùng núi và trung du có nơi rét hại, nhiệt độ thấp nhất về đêm
Đông này chẳng cần đi đâu xa, cứ “Bắc tiến” một chuyến những địa điểm sau đây, bạn sẽ được tận mắt ngắm tuyết rơi vô cùng lãng mạn tựa những thước phim Hàn.