5 bí kíp xốc lại tinh thần nhanh nhất

5 bí kíp xốc lại tinh thần nhanh nhất

 
Những mẹo rất hữu ích để nạp năng lượng giúp tinh thần luôn tươi tỉnh và sảng khoái

Thú thật với Pose đi, một tuần có bao nhiêu ngày bạn mệt mỏi với hàng tá công việc không giải quyết hết, giận hờn với nguời yêu, cãi nhau với cô bạn thân hay đơn giản là bỗng dưng thấy...chán. Lúc đó, Pose khuyên bạn nên dẹp hết tất cả sang một bên và dành thời gian cho chính bản thân mình. 

Tắm

Đây là hoạt động đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả. Bao nhiêu mệt mỏi, muộn phiền đều trôi theo làn nước. Thử tưởng tượng sau khi bước ra khỏi phòng tắm, bạn được khoác một bộ quần áo mới, thơm tho. Chỉ cần mát xa toàn thân bằng loại kem dưỡng thể yêu thích, bạn đã sẵn sàng đối mặt với mọi thứ cùng "con người mới" rồi. 

Ngủ 

Thực tế là rất nhiều người chọn phương án "đánh một giấc" rồi mọi chuyện tính sau thay vì cố gắng căng mắt giải quyết công việc. Cách trốn tránh thực tại vô cùng hiệu nghiệm. Vì đầu óc của bạn có thể được nghỉ ngơi trong chốc lát. Khi tỉnh giấc, bạn sẽ thấy tỉnh táo hơn và mọi chuyện đơn giản hơn rất nhiều. 

Trò chuyện tâm sự cùng người thân 

Thông thường chúng ta không muốn để cho những người ta yêu quý biết những gì mình đang phải trải qua hay chịu đựng. Lý do vì không muốn người ấy phải lo lắng. Nhưng thật sự cách để các bạn giải toả hết mọi buồn phiền là được trải lòng, tâm sự, bộc bạch và thổ lộ. Khi có người lắng nghe, ta cảm thấy như được hiểu hơn, được chia sẻ và mọi ấm ức, buồn tủi như tan biến hết. 

Chiêu đãi bản thân bằng đồ ăn/uống yêu thích 

Không việc gì trong lúc buồn chán lại còn phải "ngược đãi" bản thân bằng chế độ ăn kiêng hà khắc. Khoa học cũng đã chứng minh kem và socola làm tăng hưng phấn và cảm giác vui vẻ. Khi quá sức mỏi mệt về chuyện gì, cách tốt nhất là tự thưởng cho mình được ăn những món đã thèm thuồng bấy lâu nay hoặc uống một cốc bia vào cuối ngày. 

Nghỉ phép một ngày 

Có những thời điểm chung ta cần phải "chạy trốn thực tại" một khoảng thời gian ngắn để được tĩnh tâm và xác định lại phương hướng. Đã đến lúc bạn nên thẳng thắn đề nghi với sếp một ngày nghỉ giữa tuần, được tắt điện thoại, laptop, không phải trả lời mail hay gặp gỡ đối tác. 

Hầu hết dân công sở đều gặp mệt mỏi, áp lực trong công việc, đến mức chúng ta phải biết cách "sống chung với lũ". Hãy đảm bảo rằng mỗi người đều luôn giữ vững được tinh thần và tự biết tạo niềm vui cho mình. Và sau khi bản thân thoải mái thì phải lợi hại gấp trăm lần, xử lý nhuần nhuyễn hết khối lượng công việc tồn đọng. Goodluck me n you!

Theo Phương Phan - infonet.vn 


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Chỉ còn chưa đầy một ngày nữa thôi là đến ngày nhà giáo Việt Nam, dịp đặc biệt nhằm tôn vinh những người "lái đò" chuyên chở con chữ. Trên thế giới, rất nhiều quốc gia đã tổ chức ngày này vào những thời điểm khác nhau cùng với những truyền thống đặc biệt
"Thuê soái ca và siêu xe đến đám cưới, photo tờ 500 nghìn ra mấy chục bản vào, đem đi công chứng đàng hoàng rồi nhét phong bì mang đến nhé, nhớ xức nước hoa vô cho ấn tượng"... Quả là quân sư có tâm!
Lấy vợ. Giời thương lấy vợ hiền thì còn yên thân, lấy vợ dữ coi như đứt cái phựt. Vợ mà không vừa mắt bố mẹ chồng thì coi như "bên tình bên hiếu" cứ gọi là quả lắc!
Selena Gomez góp mặt bên cạnh Hillary Clinton trong danh sách những người phụ nữ được tôn vinh của tạp chí Time.
Là một sugar baby được các sugar daddy cưng chiều hết mực hoàn toàn là điều trong tầm tay, nếu như nàng biết sử dụng thuần thục những bí kíp này.
Những "cô gái bị trầm cảm vì bị tổn thương quá nhiều lần" khó khăn trong việc tìm kiếm một người để tin tưởng chứ đừng nói gì đến người để yêu.
“Chợ tình” bây giờ nhan nhản đủ loại thuốc kích dục. Chúng được dùng để giúp kẻ xấu đạt được mục đích cao nhất: Sex. Bạn đã hiểu biết đủ để bảo vệ mình hay chưa?
Cuộc sống ngoài đời thực của bạn còn đẹp hơn cuộc sống ảo gấp nhiều lần.
Nỗi đau của gia đình bé Nhật Linh trong suốt một năm qua đã sắp được đền bù phần nào khi mà kẻ thủ ác Kamimasa Shibuya sẽ bị đem ra xét xử vào cuối tháng này, ngày 28/11.
Lấy chồng ý mà, khác quái gì đầu tư hết vốn liếng của mình để làm khởi nghiệp đâu. Chả hiểu có thành công hay không, nhưng rủi ro thì đầy ra đấy!
Cái nết đánh chết cái đẹp. Nhưng thời đại bây giờ có vẻ như cái đẹp đã đè bẹp hết tất cả những cái khác mất rồi!
Những nỗ lực tìm kiếm những thi thể cuối cùng xem chừng đều vô vọng. Ngày hôm qua, 5 gia đình nạn nhân cuối cùng trong vụ chìm phà Sewol đã đồng ý việc dừng công cuộc tìm kiếm.
Ở Sixty Square, người ta có thể tìm được rất nhiều điều thú vị bình dị, giản đơn của những năm tháng đã cũ.
Theo chuyên gia, khi gặp kẻ biến thái, con gái không nên tỏ ra sợ hãi và im lặng để người xấu có cơ hội thực hiện hành vi đồi bại.
Nhận được đôi bàn tay giả từ nhóm nhà hảo tâm sau hơn 3 năm mơ ước, anh Dương không giấu nổi giọt nước mắt vui sướng và hạnh phúc. Niềm hy vọng tự mình nắm tay hai đứa con nhỏ đến trường nay sắp trở thành hiện thực đối với người đàn ông không may tàn tật

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Lý Mạc Sầu bi lụy vì tình trong "Thần điêu đại hiệp" giúp Trương Hinh Dư trở thành ngôi sao. Cô tự nhận giống Lý Mạc Sầu ở sự gai góc, khác người và bị người khác ghét.
Trong khi Decao dành cả tuổi thanh xuân để sưu tập các phụ kiện độc lạ và quần áo mang phong cách của riêng anh, thì Ba Duy lại xây dựng hình ảnh "bạch mã hoàng tử" trong mơ của nhiều cô gái. Huyme từng có tuổi thơ ú nu nhưng trông vẫn rất đáng yêu.
Có những cặp đôi của làng giải trí Hàn đẹp, vừa lứa, cứ như là sinh ra để dành cho nhau, tuy nhiên họ lại đi đến quyết định chia tay khó hiểu.
Chỉ còn chưa đầy một ngày nữa thôi là đến ngày nhà giáo Việt Nam, dịp đặc biệt nhằm tôn vinh những người "lái đò" chuyên chở con chữ. Trên thế giới, rất nhiều quốc gia đã tổ chức ngày này vào những thời điểm khác nhau cùng với những truyền thống đặc biệt
"Thuê soái ca và siêu xe đến đám cưới, photo tờ 500 nghìn ra mấy chục bản vào, đem đi công chứng đàng hoàng rồi nhét phong bì mang đến nhé, nhớ xức nước hoa vô cho ấn tượng"... Quả là quân sư có tâm!
Đến tận ngày anh đi, vẫn còn có thể lên mạng search ‘váy bầu in hình hoa hướng dương’ để tặng vợ cơ mà, lúc xem lại lịch sử trong điện thoại anh, em thấy anh ngốc lắm, làm sao tìm được cái váy bầu hình hoa hướng dương chứ...
Cùng với việc chăm sóc da và tóc thì việc chăm sóc móng tay cũng lọt “top 3” trong số những thứ được chị em phụ nữ ưu tiên làm đẹp. Sở hữu một bộ móng gọn gàng và bắt mắt sẽ khiến các cô gái bộc lộ được cá tính bản thân và tự tin trước mặt người khác hơn.
Các tín đồ thời trang chắc hẳn đang vô cùng mong chờ black Friday – ngày hội mua sắm trên toàn thế giới. Đau đầu hơn là nên lựa chọn địa điểm nào để có thể thỏa sức mua sắm với những ưu đãi tuyệt vời nhất?
Miếng pad tẩy da chết đang là sản phẩm làm đẹp được nhiều cô nàng tìm đến thay cho các phương pháp tẩy da chết kiểu cũ.
Khác với hình ảnh căng thẳng trong các trailer trước đó, lần xuất hiện này Minh Tú - Kỳ Duyên - Phạm Hương tỏ ra khá vui vẻ, thân thiện.
Lấy vợ. Giời thương lấy vợ hiền thì còn yên thân, lấy vợ dữ coi như đứt cái phựt. Vợ mà không vừa mắt bố mẹ chồng thì coi như "bên tình bên hiếu" cứ gọi là quả lắc!
Với mái tóc ngắn cá tính cùng nhan sắc có phần mong manh, nữ tính và khí chất, cô bạn đến từ Hàn Quốc này thực sự khiến người ta không thể rời mắt được.
Nói chung son môi với con gái là vật bất ly thân, kể cả trước khi ăn cũng phải đánh chút son để hình ảnh, thần thái đẹp nhất. Nhưng làm thế nào để không bị trôi son???
Sản phẩm này hứa hẹn sẽ đem lại cho bạn hàng lông mày dày rậm vô cùng tự nhiên nhờ những sợi lông mảnh có sẵn.
Tủ đồ của Kylie Jenner được xếp ngăn nắp với đủ loại túi xách từ các thương hiệu lớn như Hermes Birkin, Louis Vuitton, Gucci…