7 thói quen để có một ngày hiệu quả

7 thói quen để có một ngày hiệu quả

 
    Ai cũng có 24 giờ/ngày. Người thành công tận dụng tối đa quỹ thời gian ít ỏi đó trong khi người thất bại để thời gian trôi qua vô nghĩa.

    Đặt đồng hồ báo thức sớm hơn một chút, mỗi ngày của bạn sẽ dài hơn. Một việc làm nhỏ, đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả để giúp bạn làm việc tốt hơn, nắm bắt được nhiều cơ hội và nảy ra được nhiều ý tưởng độc đáo cho công việc của mình.

    Chỉ cần có thêm 1-2 tiếng vào buổi sáng, bạn đã tạo ra những tác động rất lớn để đạt được các mục tiêu của mình. Nếu bạn muốn thành công vượt bậc trong cuộc sống cũng như trong công việc, hãy thử thực hiện các thói quen sau:

    1. Khởi đầu ngày mới thật sớm

    Hầu hết mọi người thành công đều thức dậy và ra khỏi giường vào sáng sớm. Họ biết rằng để có được một ngày hiệu quả, họ cần phải tận dụng lợi thế mỗi phút mà họ có. Không phải trùng hợp ngẫu nhiên mà hầu hết các giám đốc điều hành hàng đầu trên thế giới đều bắt đầu ngày mới trước 6 giờ sáng.

    Những CEO hàng đầu thế giới đều thức dậy trước 6 giờ sáng

    2. Tắm và nghĩ đến những ý tưởng lớn

    Đi tắm vào buổi sáng không chỉ có tác dụng giúp bạn trông sạch sẽ và gọn gàng hơn, nó còn giúp bạn nảy ra nhiều ý tưởng lớn. Thật vậy, các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng hầu hết các ý tưởng sáng tạo tốt nhất thường được xuất hiện trong khi bạn đang tắm.

    Đó là sự kết hợp của các chất dẫn truyền thần kinh được kích hoạt trong não của chúng ta nhờ nước ấm, tâm trạng thoải mái và sự tập trung cao độ - điều mà chúng ta không có được trong ngày khi bị phân tâm, thường xuyên phải giao tiếp, trò chuyện.

    3. Luôn cập nhật tin tức

    Thế giới luôn vận động không ngừng và điều quan trọng là bạn phải luôn cập nhật những tin tức mới nhất có thể ảnh hưởng đến doanh nghiệp của bạn trước khi đến văn phòng.

    Không chỉ đọc báo giấy, bạn nên sử dụng các dịch vụ tin tức trực tuyến hoặc các kênh truyền hình cáp để có thể kịp thời nắm bắt những thông tin mới nhất, nhanh nhất.

    4. Kiểm tra và gửi email

    Kiểm tra và trả lời tin nhắn email vào mỗi sáng trước khi đến văn phòng sẽ giúp bạn giải quyết được một số lượng công việc đáng kể để có một khởi đầu thuận lợi hơn cho một ngày làm việc dài.

    5. Thiết lập 3 ưu tiên hàng đầu

    Việc đầu tiên bạn nên làm sau khi ra khỏi phòng tắm là lên danh sách 3 việc cần ưu tiên. Và bạn sẽ thực hiện chúng trong một giờ đầu tiên khi bạn đến văn phòng.

    Khi bắt đầu ngày mới, bạn cần xác định những việc cần giải quyết ngay. Thói quen này giúp bạn hoàn thành tốt các mục tiêu, sắp xếp lịch làm việc hiệu quả, hợp lý. Đồng thời, điều này cũng giúp bạn tránh bị xao lãng bởi những việc lặt vặt khác.

    6. Nghĩ đến những người thân quan trọng

    Sau một ngày làm việc bận rộn, đêm về bạn sẽ rất mệt mỏi, khiến bạn không có thời gian để nghĩ đến những người thân của mình. Vì vậy, hãy dành khoảng thời gian trong lành buổi sáng, trước khi đến văn phòng để lập ra những kế hoạch, hoạt động sẽ cùng tham gia với họ.

    Bạn cũng có thể tranh thủ chở con đến trường, ăn sáng cùng vợ hay chồng mình trước khi đi làm. Đừng quên rằng bạn cũng luôn là một phần quan trọng của họ. Việc quan tâm và nghĩ đến người thân của mình giúp bạn cân bằng cuộc sống và công việc, để bạn không chỉ thành công mà còn hạnh phúc.

    7. Nạp đầy đủ năng lượng

    Đừng quên ăn sáng để nạp đầy đủ năng lượng cần thiết. Bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày để não và cơ thể có thể hoạt động tốt nhất.

    Theo các nhà dinh dưỡng, để có đủ protein, bữa sáng cần có sự kết hợp vừa trứng, thịt và sữa cùng với rau xanh... Bạn cũng có thể dùng ngũ cốc ăn kèm với sữa tươi nhưng không nên ăn nhiều loại ngũ cốc có đường, nó không tốt cho sức khỏe.

    Theo Doanh nhân Sài Gòn


    Pose.com.vn
    Ý kiến bạn đọc

    BÀI LIÊN QUAN

      Thanh niên nuôi bạn gái 5 năm vẫn bị "cắm sừng" bất ngờ xin lỗi và mong người cũ hạnh phúc
      "Cô ấy cũng còn tương lai ở phía trước, xin mọi người hãy quên chuyện này và đừng nói thêm gì nữa" - Chàng trai từng "bóc phốt" bạn gái phản bội đã thừa nhận mình vì nóng giận đã đẩy sự việc đi quá xa.
      Rớt nước mắt với cậu bé đi bộ 1 tiếng đồng hồ dưới cái rét -9 độ đến trường bị đóng băng kín đầu
      Đi bộ 5km đến trường dưới thời tiết -9 độ C, mái tóc của cậu học trò đã bị đóng băng kín cả đầu gây sốc. Dù vô cùng lạnh và vất vả, em vẫn đến trường học tập...
      Liệt kê những điều mà bạn nên làm trước 25 tuổi cùng đứa bạn thân
      25 không phải là độ tuổi quá trẻ trung, cũng không gọi là già. 25 tuổi cũng là cột mốc quan trọng với các cô gái, bởi sau đó chúng ta sẽ phải là một người trưởng thành, đối mặt với trách nhiệm, bản thân, gia đình và xã hội.
      Cô giáo xinh đẹp mắc ung thư đã qua đời: Cảm ơn Hằng đã cho nhiều người thấy màu hồng trong bi kịch đời mình
      Chúng ta ai rồi cũng chết, nhưng có lẽ với nhiều người, cái chết không có màu hồng của hạnh phúc, màu đỏ thắm của niềm vui, cũng không phải màu tím phôi pha nhạt nhòa của một giấc chiêm bao.
      Tết Tây – Món khai vị không thể thiếu cho món chính mang tên Tết cổ truyền
      Một bàn tiệc năm mới trọn vẹn là khi có đủ đầy hai cái Tết. Không thể gộp hai thành một cũng chẳng thể bài trừ cái này giữ lại cái kia. Tết Ta có Tết Tây thì niềm vui mới được lây lan và nhân rộng.
      Không phải gợi cảm hay nhan sắc mỹ miều, đây mới là thứ phụ nữ nhất định phải có!
      Bạn thử đoán xem, với phụ nữ, nếu không phải nhan sắc hay sự gợi cảm, thứ gì mới quan trọng đến mức nhất định phải có?
      Nữ tỷ phú Việt đầu tiên lọt top 1.000 người giàu có nhất hành tinh: Mặc váy hoa, mang giày cao gót và tay cầm đô la
      Nữ tỷ phú tự thân Nguyễn Thị Phương Thảo đã khiến biết bao người trầm trồ ngưỡng mộ khi liên tục gặt hái được những thành tích kinh doanh đáng nể và khối tài sản khổng lồ lên đến hàng tỷ USD.
      Những cách để mục tiêu được đặt ra trong năm mới sẽ thành công 100%
      Thật đáng buồn khi 2018 sắp đến mà những mục tiêu chúng ta đặt ra từ năm 2014 vẫn chưa hoàn thành được! Đã đến lúc ngưng trì hoãn rồi. Áp dụng cách này, đảm bảo mục tiêu của bạn sẽ được thực hiện trong thời gian sớm nhất.
      2018: một năm mới dành cho những ai sẵn sàng 'lột xác'
      Những câu chuyện dành cho ai trót lỡ hẹn với sự “lột xác” của chính mình trong năm 2017.
      Những cách ăn mừng FA trong năm 2018 thật oách và xịn
      FA thì có sao, năm mới cô đơn lại càng có nhiều thời gian dành cho bản thân, gia đình và bạn bè. Hãy cùng ăn mừng FA trong năm mới thật oách và xịn nha!
      Khép lại 2017, bước qua 2018 với tuổi 24 trưởng thành hơn
      Dù có ra sao thì cũng phải chuẩn bị tinh thần để đối diện tất cả, để khi ngoảnh lại một thời tuổi trẻ sẽ không phải là những nuối tiếc cho một quãng thời gian “sống hoài, sống phí”.
      Những điều thú vị về nụ hôn trong thời khắc giao thừa mừng năm mới
      Tại sao cứ đến đúng 0h ngày 31/12 hàng năm, người ta lại trao cho nhau những nụ hôn nồng cháy? Có lí do cả đấy.
      Rửa sạch vết ố, xước trên đĩa cũ
      Sự kết hợp của giấm và chất phụ gia trong làm bánh giúp bạn vệ sinh chén, bát sạch như mới.
      Cách host một bữa tiệc đón năm mới tại gia chuẩn xịn
      Tổng hợp tất cả những bí kíp và lưu ý cần thiết dành cho những ai đang có ý định tổ chức một bữa tiệc tân niên tại gia nhé.
      Những bí mật động trời mà chỉ phụ nữ biết với nhau
      Phụ nữ có thể đọc vị phụ nữ khác như một cuốn sách mở, nên có những bí mật mà chỉ phụ nữ biết với nhau, còn đến chết đàn ông cũng không biết được, trừ phi nàng chịu tiết lộ.

      BÀI ĐỌC NHIỀU

        BÀI VIẾT MỚI

          HOT: Hot girl môi tều Lily Maymac xác nhận sẽ đến Việt Nam ngay trong tuần này
          Người hâm mộ "hot girl Instagram" đang nửa háo hức, nửa lo lắng trước thông tin này.
          Hoa hậu Trương Hồ Phương Nga bất ngờ tái xuất rạng rỡ sau 7 tháng tại ngoại
          Những hình ảnh mới nhất của Trương Hồ Phương Nga trông khá tươi tắn, khác hẳn với nét tiều tụy trên toà của người đẹp thị phi này.
          Từ bỏ hình ảnh cá tính, Thuỳ Trang bỗng trở nên kiều diễm với đầm dạ hội ‘trắng cả cây’
          Với chất vải satin và lụa mềm, cộng với phom dáng chuẩn, bộ đầm dạ hội giúp Thùy Trang thêm phần bay bổng và sang trọng.
          Khán giả 'hóng' sự đột phá của The Face Vietnam 2018 khi phiên bản Thái gây sốc với 6 HLV
          Nhìn dàn HLV của The Face Thailand khiến fan ngóng chờ được biết sự đổi mới của phiên bản Việt.
          Hóa ra lí do đàn ông thích phụ nữ đi giày cao gót lại liên quan mật thiết đến “chuyện giường chiếu”
          Chàng nào cũng nhất trí rằng phụ nữ đi giày cao gót trông cực kỳ sexy và quyến rũ. Nhưng lí do sâu xa hơn là gì?
          Thả dáng bên hồ bơi, Minh Tú không cần mặc hở vẫn quyến rũ đến ngất ngây
          Không diện đồ "hở bạo" như thường lệ, Minh Tú vẫn khiến tất cả phải ngây ngất với vẻ đẹp mặn mà của mình.
          Yoona gây sốt khắp MXH xứ Trung vì loạt ảnh tạp chí quá sang chảnh và đẳng cấp
          Chỉ với 5 hình ảnh được "nhá hàng", Yoona lại tạo cơn sốt hâm mộ trên MXH xứ Trung.
          Những mỹ nhân Việt 'soán ngôi' thương hiệu vòng eo 56cm của Ngọc Trinh
          Hãnh diện với vòng eo 56cm, Ngọc Trinh từng khiến công chúng phải xuýt xoa đầy ghen tỵ nhưng khi Elly Trần, Tường Linh,... xuất hiện thì mọi chuyện lại hoàn toàn khác.
          Kinh hoàng đàn nhện hàng trăm con chui ra từ trứng mẹ
          Dường như bất cứ động vật sơ sinh nào cũng dễ thương, trừ những chú nhện chết người mà bạn sắp thấy sau đây.
          Bán đấu giá trinh tiết để có tiền đi học, nữ sinh Anh bất ngờ nhận được số tiền vượt xa mong đợi
          Cho đến thời điểm hiện tại, mức đấu giá đã lên đến hơn 27 tỷ đồng, không những đủ trang trải việc học mà còn giúp cô người mẫu trẻ mua nhà cho bố mẹ.
          HOT: Kylie Jenner mắc chứng sinh khó, phải mổ lấy em bé?
          Dường như cô nàng cũng mắc những biến chứng khi mang thai tương tự như cô chị Kim Kardashian của mình.
          Nam diễn viên George Clooney gây sốc khi được tiết lộ từng tặng mỗi người bạn thân những 1 triệu đô la
          Nam tài tử đã khiến người hâm mộ bất ngờ vì sự hào phóng, lòng biết ơn của mình dành cho người khác.
          Đức Phúc dù 'lên đời' gout thời trang sành điệu cỡ nào thì vẫn luôn gần gũi và chân chất
          Ăn mặc ngày càng "chất" hơn nhưng Đức Phúc vẫn giữ nguyên phong cách như ngày nào.
          Đã bắt được phạm nhân bỏ trốn khỏi trại giam được thông báo trên fanpage
          Sau khi bỏ trốn khỏi phân trại số 5, thuộc Trại giam Phú Sơn 4, Thái Nguyên rồi ẩn nấp cách trại 100m, biết không thể chạy thoát, phạm nhân Đàm Văn Duy đã ra đầu thú.
          Hậu mâu thuẫn, Ngọc Trinh và Khắc Tiệp kết bạn lại trên mạng xã hội, vui vẻ hội ngộ tại sự kiện
          Cặp bài trùng Ngọc Trinh và Khắc Tiệp đã hàn gắn mối quan hệ sau một thời gian "ngó lơ" nhau vì mâu thuẫn cá nhân.