Lý do bạn nên dừng ngay việc kiểm tra email trên smartphone

Lý do bạn nên dừng ngay việc kiểm tra email trên smartphone

 
Kiểm tra và trả lời email ngay trên điện thoại chưa bao giờ là sự lựa chọn sáng suốt của dân công sở.

 Sự phát triển của công nghệ đã đẩy cuộc sống của chúng ta lên một tầm cao mới. Ta kết nối liên hệ với thế giới nhanh chóng, dễ dàng hơn bao giờ hết. Muốn đặt một chiếc pizza, mua một bộ váy mới, một đôi giày thể thao mới, bạn chỉ cần một cú nhấn "tap tap" trên chiếc điện thoại thông minh, ngồi nhà và đợi shipper đến giao hàng tận nơi. Smartphone có thể giúp bạn điều khiển mọi thứ từ xa nhưng lại là một ý tưởng tồi khi bạn check mail mọi lúc mọi nơi. 

90% người hiện đại kiểm tra email trước khi ra khỏi giường vào buổi sáng

Kiểm tra email công việc sau giờ làm việc thường gây ra việc lo lắng và căng thẳng quá mức. Thông thường, mọi người thường gửi email trong những lúc thuận tiện nhất, phù hợp với lịch trình riêng.

Nếu bạn kiểm tra liên tục email trên điện thoại, bạn sẽ luôn rơi vào trạng thái bị động, luôn muốn trả lời ngay lập tức email mà không có thời gian suy nghĩ cẩn thận, chu đáo. Việc này là không cần thiết vì đôi khi nguời gửi email cho bạn cũng không cần được phản hồi cấp bách như thế. 

Hơn nữa, kiểm tra email vào lúc vừa tỉnh dậy, buổi tối, cuối tuần hay trong các kỳ nghỉ luôn là điều cấm kị. Điều này không hề giúp công việc của bạn trở nên hiệu quả mà lại còn gây phản tác dụng. Bạn nên phân biệt rạch ròi thời gian dành cho làm việc và thời gian dành cho nghỉ ngơi.

Khi bạn đang thư giãn mà lại bị phân tán mãi bởi email của sếp, khách hàng thì cuộc vui cũng như sắp tàn, chưa kể còn gây nên cảm giác bức xúc và khó chịu. Email chỉ nên được trả lời khi tinh thần hoàn toàn thoải mái và tập trung để tránh những quyết định, sai lầm không đáng. 

Để cuộc sống cân bằng, chúng ta buộc phải phân biệt rạch ròi thời gian cho bản thân và công việc. "Cuồng" giải quyết công việc qua điện thoại, tin nhắn hay email đã trở thành căn bệnh nan y của nhân viên văn phòng. Dẫu biết rằng những quyết định trong tích tắc mang tính chất "sống còn" có thể đem đến những hợp đồng bạc tỷ. Nhưng sự thật lại rất hiếm xảy ra trường hợp đó mà xác suất bạn trở nên quá tải trong công việc lại cao hơn. 

Một khi rời văn phòng thì cũng hãy né xa điện thoại, dành thời gian cho người thân, gia đình, bạn bè, chăm sóc đời sống tinh thần của bản thân nhiều hơn. Trong trường hợp cần thiết, bạn chỉ nên đọc lướt qua các email vừa đến và để dành thời gian tĩnh tâm tập trung suy nghĩ để trả lời. 

Hãy thử áp dụng chiêu thức này trong 1 tuần, Pose chắc chắn công việc của bạn sẽ thuận lợi hơn và bạn không còn cảm thấy quá áp lực hay nặng nề bởi tiếng ting ting báo email đến liên tục của điện thoại nữa! 

Nguồn: The Huffington Post

Theo Phương Phan - infonet.vn 


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Hết thời gian để sụt sùi tiếc nuối thời non trẻ rồi thì hãy tham khảo 8 bài học cuộc sống sau mà mọi người phụ nữ trẻ đều cần biết để đến năm 30 tuổi sẽ không phải nói từ “giá như” thật nhiều.
Người phụ nữ có thần thái, có lẽ cũng không cần phải có nhan sắc quá xuất chúng nhưng hành động, lời nói phải toát lên được khí chất khiến cho đối phương phải chú ý và nể phục. Vậy nên, không có “sắc” thì ngoài tài năng, phụ nữ cần phải có “thần thái”.
Sheryl Sandberg – người được tạp chí Fortune xếp hạng là người phụ nữ quyền lực thứ 6 thế giới (năm 2016) – từng là quan chức cấp cao tại Bộ Tài chính.
Nếu một ngày kia, nàng tỉnh dậy và thấy mình là đàn ông, liệu điều đó có khiến nàng cảm thấy mạnh mẽ và phấn chấn hơn chút nào không?
Rạng sáng 20/10 – Ngày Phụ nữ Việt Nam, trên những tuyến đường thủ đô Hà Nội, giữa cái rét đầu mùa vẫn liêu xiêu những bóng lưng các mẹ, các cô. Chẳng màng thời gian, chẳng màng thời tiết hay đại lễ Phụ nữ Việt Nam.
Giờ đây, hãy ngừng tỏ lòng thương hại, tiếc nuối với những người chuyển giới. Thứ mà họ cần chính là sự công nhận cũng như một lời chúc mừng. Vì sao ư? Vì hôm nay là ngày 20/10. Và họ - những người phụ nữ này xứng đáng nhận được những điều tốt đẹp hơn bất
Sugar daddy đang là những người đàn ông “trong tầm ngắm” của rất nhiều chị em phụ nữ bởi những điểm cộng cực kỳ hấp dẫn. Nhưng nếu trở thành một sugar baby, bạn đã biết mình thuộc tuýp nào chưa?
Đừng lúc nào cũng vin vào cớ chúng ta còn trẻ để làm sai hết việc này đến việc khác. Hãy ghi nhớ một điều rằng không phải sai lầm nào cũng có thể sửa chữa, có những thói quen, những hành động, những việc làm sẽ khiến chúng ta phải hối tiếc rất nhiều.
“Em cá tính thế này chắc sau này về nhà chồng em ngồi lên đầu lên cổ người ta mất nhỉ?”. Ngay sau đó, tôi không ngần ngại tặng anh ta một vé quay vào ô mất lượt. Đàn ông nói rằng xã hội càng phát triển, nó càng giết chết mẫu người phụ nữ mà họ luôn muốn.
Hãy trì hoãn càng lâu càng tốt việc không thể tránh khỏi là bước chân vào nơi làm việc và một cuộc sống làm nô lệ cho những kẻ ngốc biết ít hơn bạn nhưng lại kiếm được nhiều tiền hơn bạn.
Nếu người sống ở khu vực quận 5 suốt ngày nghe tiếng còi cấp cứu vì nơi đây tập trung nhiều bệnh viện thì người sống ở quận 7 lại quen với tiếng động cơ siêu xe. Ở các huyện Nhà Bè, Hóc Môn, Củ Chi, Bình Chánh, Cần Giờ người ra có thể nghe cả tiếng dế kêu
Nếu cuộc sống được coi như một ván bài thì sự lựa chọn cách ra bài của mỗi người giống như cách bạn lựa chọn cuộc sống của chính mình vậy, nó sẽ ảnh hưởng đến toàn bộ chiến cục của ván bài.
Nếu như cuộc sống đang quá khó khăn và bạn cảm thấy không thể chống đỡ được, hãy thử đọc bài này nhé.
Cô gái này đã nêu ra 1001 lý do khiến mình không thích nấu ăn - điều vốn được xem là thước đo của sự đảm đang, hình mẫu vợ hiền hay dâu thảo trong mắt của nhiều gia đình.
Từ khóa #balancetonporc, hoặc "hãy tố giác con heo bạn gặp phải”, mới xuất hiện hôm Chủ nhật đã nhanh chóng thu hút hàng nghìn phụ nữ Pháp lên mạng chia sẻ những câu chuyện bị quấy rối tình dục tại chỗ làm việc.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Sau khi "nhá hàng" với hai bức ảnh của Song Hye Kyo, tạp chí thời trang danh tiếng Vogue tiếp tục chia sẻ toàn bộ bộ ảnh Song Hye Kyo trong chuyến công tác tại Mỹ vừa rồi.
Nhạc sĩ Tiên Cookie cho rằng, không chỉ 100 mà kể cả 200 triệu mà người nhạc sĩ đặt ra thì mình phải tôn trọng, bởi đó là tâm huyết, tình cảm, chất xám mà họ nghiêm túc bỏ ra.
Hết thời gian để sụt sùi tiếc nuối thời non trẻ rồi thì hãy tham khảo 8 bài học cuộc sống sau mà mọi người phụ nữ trẻ đều cần biết để đến năm 30 tuổi sẽ không phải nói từ “giá như” thật nhiều.
Không còn nhận ra nữ hoàng sang chảnh Krystal gây sóng gió mạng xã hội ngày nào nữa rồi...
Hết thắt cổ tay, quàng cổ đến buộc đầu... một chiếc khăn lụa mỏng luôn có nhiều cách biến tấu để tạo thêm điểm nhấn cho set đồ ngày trở gió của các nàng.
Nhìn hàm răng trắng sáng, đều tăm tắp của Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh, nhiều người cho rằng cô đã chỉnh sửa và bọc răng sứ.
Gương mặt bầu bĩnh, đôi mắt long lanh, nước da trắng ngần của cô bạn 19 tuổi đến từ Nha Trang đã khiến trái tim của bao người phải "ngã gục".
Nếu như sao nam gửi tặng hoa và quà, dành thời gian để chăm sóc người phụ nữ của mình thì các sao nữ cũng được tận hưởng ngày đặc biệt này một cách trọn vẹn nhất.
Thêm một trò chơi mới lại xuất hiện trên mạng xã hội, tuy nhiên đây lại là một thử thách vô cùng nguy hiểm khi yêu cầu người chơi phải mất tích suốt nhiều giờ liền.
Dàn mỹ nam mỹ nữ hàng đầu showbiz như Yoona, Đường Yên, Luhan, Bành Vu Yến sẽ biểu lộ ra sao khi bất ngờ phát hiện có máy quay hướng về phía mình?
Mới đây, người mẫu xinh đẹp Kiko Mizuhara đã chính thức trình làng thương hiệu thời trang riêng của mình.
Chụp chính diện đôi khi dễ lộ nhược điểm khuôn mặt, trong khi nghiêng nhẹ một góc lại tôn được góc nghiêng hoàn hảo. Vậy nên nhiều người đẹp thích chụp nghiêng hơn là chụp thẳng vì lý do này.
Khi Thoa mới 18 tuổi, Tài vừa ngoài 20, họ gặp và yêu nhau. Vì những lý do riêng, họ lạc nhau suốt 4 năm sau đó. Cách đây 5 tháng, Thoa đăng bài giao lưu lên group "Bạn muốn hẹn hò" nêu những điều mình cần ở một người bạn đời. Đúng lúc đó, Tài xuất hiện.
Muốn trang phục trở nên "đắt tiền" mà chả cần phải dùng đồ hiệu? Hãy phối ngay đồ với gam màu này!
Hiện tại, MAMA 2017 đã chính thức công bố thông tin giá vé, sơ đồ chỗ ngồi của lễ trao giải tại Nhà hát Hòa Bình, Việt Nam. Thông tin đang khiến fan Kpop Việt sục sôi.