Những điều cần làm cho ngày thêm đáng sống

Những điều cần làm cho ngày thêm đáng sống

 
Những việc mà bạn nên làm mỗi sáng để nâng cao hiệu quả năng suất làm việc và tinh thần của bạn trong cả ngày.
 Chúng ta hẳn đều có những buổi sáng uể oải thức dậy với những lời than vãn và những cái ngáp không bao giờ kết thúc. Nào nào, thức dậy và hít hà mùi cà phê thơm nồng để thấy rằng cuộc sống thực sự không phải quá chán như vậy. Hãy tự nhắc nhở  chính bản thân mình để bắt đầu mỗi ngày với một nụ cười, bởi vì đó là một ngày thật sự đáng sống! 
 
Hãy bắt đầu ngày mới ngay từ hôm nay
 
Đã bao giờ bạn muốn thử điều gì khác thường nhưng chưa có can đảm để thực hiện? Nếu bạn còn đang cầu nguyện trông chờ vào phép màu và chần chừ đến Năm mới để làm một cái bucket list thì nên dừng lại ngay. Hôm nay là một ngày hoàn toàn mới và hợp lý để thực hiện những dự định trì hoãn ấy.
 
Không nên truy cập mạng xã hội 
 
Đây có lẽ là một việc khó đối với nhiều người trong thời buổi hiện nay, nhưng các chuyên gia khuyên rằng bạn không nên truy cập mạng xã hội khi vừa thức dậy vào buổi sáng. Nếu sa đà vào, sẽ mất nhiều thời gian và bị phân tâm bởi những vấn đề không quan trọng. Bắt đầu một ngày mới với một tờ báo giấy, một ly cà phê, ăn sáng và tán gẫu với đồng nghiệp, chắc chắn bạn sẽ có những thời gian vui vẻ hơn nhiều.
 
Tận hưởng một bữa sáng đúng nghĩa
 
Thức ăn là một “phát minh” tuyệt vời nhất trên đời, tại sao bạn lại có thể bỏ qua bữa ăn sáng với lời biện minh rằng mình không có thời gian? Cho dù đó là một thanh chocolate, ba quả trứng , thịt xông khói , xúc xích , bánh hoặc trái cây, những món ăn này sẽ giúp bạn không chỉ có cơ thể cân đối mà còn cung cấp đầy đủ năng lượng để giải quyết công việc bận rộn trong cả ngày.
 
 
Ăn mặc chỉnh chu
Tự tin chính là chìa khóa để bắt đầu một ngày làm việc mới nhiều hiệu quả. Còn gì tuyệt vời hơn khi mặc một chiếc áo chinos màu xanh, quần jeans và thong dong dạo phố tân hưởng chút café ngon từ quán quen để bắt đầu một ngày mới. 
 
 
Hôm qua là quá khứ, chỉ có hôm nay là hiện tại
 
Nếu bạn là người thường cảm thấy kém hứng khởi vào buổi sáng vì những chuyện chưa hoàn thành vào ngày trước, hãy giữ một thái độ tích cực khi vừa thức dậy. Để khắc phục cảm xúc và tâm trạng kém tích cực này, hãy thử uống cà phê và giữ tâm trang lạc quan khi bắt đầu một ngày mới. Mỗi ngày đều có thể là một ngày tuyệt vời, tất cả nằm trong tay của bạn.
 
Giữ cho tâm trí thoải mái
 
Tốt hơn hết, bạn nên bắt tay vào công việc mỗi sáng với tốc độ từ tốn, dành vài phút lên kế hoạch để biết mình nên làm gì và tận dụng triệt để thời gian. Như vậy, đầu óc bạn sẽ ổn định và tĩnh tâm hơn, đảm bảo kết quả làm việc trong ngày tốt hơn. Đừng căng thẳng vì những điều nhỏ bé mà hãy thức dậy và hồi sinh với một năng lượng mới.
 
Thở
 
Cho dù bạn muốn nghe Breathe của Anna Nalick hoặc Breathe của Michelle Branch, đơn giản chỉ cần ngồi dậy và đặt tay lên đùi sau đó dành thời gian hít thở sâu, đồng thời nhắc nhở bản thân rằng hôm nay là một ngày tuyệt vời để được sống.
 
M- Pose

Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Những trường hợp giúp việc bạo hành trẻ em dã man trong lúc gia đình đi vắng từng gây phẫn nộ ở nhiều nước trên thế giới.
Nếu một ngày kia tỉnh dậy, bạn bỗng thấy đàn ông thật chẳng khác gì quái vật, thì cũng đừng quá lo lắng. Không phải chỉ mình bạn mắc căn bệnh tâm lí mang tên “Sợ đàn ông” ấy đâu.
Lại một đoạn video chia sẻ về tình người ấm áp giữa cơn động đất tại Hàn Quốc xảy ra cách đây một tuần khiến người xem vô cùng cảm động.
Vừa đi học, đi làm lại theo đuổi đam mê, anh chàng du học sinh điển trai tại Mỹ đã gặt hái được nhiều thành công trên chính con đường của mình. Ở thời điểm hiện tại, 9X vẫn đang ấp ủ nhiều ước mơ cho tương lai để vươn xa hơn nữa...
Cầu thủ trẻ Nguyễn Thiên Phong, sinh năm 1999 tại Bình Định, hiện đang theo học ngành Quản trị Thể thao tại Đại học Deakin (Melbourne). Và đồng thời cũng là thành viên đội U21 Melbourne City.
Trong căn nhà nhỏ ngổn ngang màu và cọ trên đường An Dương Vương (quận 6), nguời đàn ông dáng gầy gò, đen nhẻm vẫn đang cặm cụi hoàn thành tác phẩm của mình.
Họ không phải là những triệu phú trẻ nhất, nhưng cũng là các chàng trai, cô gái để lại nhiều ấn tượng với người hâm mộ.
Cuộc sống cô độc là một điều đáng sợ; không người thân, bạn bè hay một ai đó để nương tựa những lúc ốm đau, bệnh tật. Nhưng những cái chết trong cô độc cũng đáng sợ và thê lương không kém
Gần sáng 22/11, không khí lạnh sẽ tăng cường, nhiệt độ thấp nhất phổ biến 15-18 độ C, vùng núi cao dưới 9 độ C. Từ đêm 23 - rạng sáng 24/11, thời tiết miền Bắc chuyển rét đậm, vùng núi và trung du có nơi rét hại, nhiệt độ thấp nhất về đêm
Nếu bạn vẫn chưa từng nghĩ đến việc nuôi một chú chó, hãy cân nhắc điều đó ngay hôm nay.
Kỳ vọng và tin tưởng một người, bạn sẽ buộc phải chấp nhận rủi ro: Đến một ngày kia, bạn sẽ là người hoàn toàn mất trắng. Đáng tiếc thay, đó lại là “căn bệnh” mà quá nhiều phụ nữ đang mắc phải.
Vượt lên tuổi thơ cơ cực không nơi nương tựa, Wendy Nguyễn góp mặt trong danh sách những blogger thời trang kiếm nhiều tiền nhất tại Mỹ, một triệu USD/năm.
Chỉ còn chưa đầy một ngày nữa thôi là đến ngày nhà giáo Việt Nam, dịp đặc biệt nhằm tôn vinh những người "lái đò" chuyên chở con chữ. Trên thế giới, rất nhiều quốc gia đã tổ chức ngày này vào những thời điểm khác nhau cùng với những truyền thống đặc biệt
"Thuê soái ca và siêu xe đến đám cưới, photo tờ 500 nghìn ra mấy chục bản vào, đem đi công chứng đàng hoàng rồi nhét phong bì mang đến nhé, nhớ xức nước hoa vô cho ấn tượng"... Quả là quân sư có tâm!
Lấy vợ. Giời thương lấy vợ hiền thì còn yên thân, lấy vợ dữ coi như đứt cái phựt. Vợ mà không vừa mắt bố mẹ chồng thì coi như "bên tình bên hiếu" cứ gọi là quả lắc!

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Giữa "tâm bão" chỉ trích từ cư dân mạng, Selena Gomez đã may mắn có được bờ vai vững chắc của Justin Bieber.
1 cô gái sau khi bị lừa mua iPhone 6s với cái giá chỉ 100 USD (hơn 2 triệu đồng) với lý do giảm giá dịp Black Friday, nhận máy về đã ngay lập tức hối hận vì dại dột.
Đây là một trong những câu hỏi được nhiều bạn nữ đồn nhau và quan tâm nhiều nhất, đặc biệt là với những bạn gái mới vừa biết yêu.
Những trường hợp giúp việc bạo hành trẻ em dã man trong lúc gia đình đi vắng từng gây phẫn nộ ở nhiều nước trên thế giới.
"Hãy cứ sống hạnh phúc và cảm thấy may mắn khi tìm được một người chịu ở lại và sống thật lòng với mình” - Đó là chia sẻ của Trấn Thành trong cuộc trò chuyện cùng khách mời John Huy Trần.
Cùng học hỏi gu thời trang giản dị mà vẫn đẹp của Pimtha- Nàng hot girl đình đám xứ Chùa Vàng
Cô nàng Dung Doll tiếp tục chứng tỏ độ drama không phải dạng vừa ngay tại "The Look Vietnam".
Nếu một ngày kia tỉnh dậy, bạn bỗng thấy đàn ông thật chẳng khác gì quái vật, thì cũng đừng quá lo lắng. Không phải chỉ mình bạn mắc căn bệnh tâm lí mang tên “Sợ đàn ông” ấy đâu.
So với 4 người tình sắc nước hương trời của Cường Đô La, Đàm Thu Trang không sánh được về nhan sắc. Nhưng cô mới là người được đại gia phố núi xác định mối quan hệ nghiêm túc chỉ sau thời gian ngắn yêu nhau.
Trong một số bức ảnh, Milyeong khiến dân mạng Việt nghi ngờ đã động dao kéo khi vòng eo nhỏ bất thường so với nửa trên của cơ thể. Một số người phán đoán, có thể cô đã nâng mũi và bơm ngực...
Khởi My chọn một chiếc váy vô cùng lộng lẫy trong ngày trọng đại.
Con gái nấu ăn trong bếp thì quả là toát lên được nét quyến rũ khó cưỡng. Nhưng đặc biệt hơn có những "soái ca vạn người mê" vừa điển trai, tài giỏi lại rất khéo léo chuyện bếp núc thế này thì chắc chắn không chị em nào có thể chối từ!
Một trong những cặp đôi đẹp nhất nhì Hollywood đã chính thức đường ai nấy đi trong sự tiếc nuối của người hâm mộ.
Hàng loạt sao Việt đã có mặt đã có mặt để dự đám cưới của cặp đôi Khởi My và Kelvin Khánh.
Lại thêm một tác dụng tuyệt vời của việc đi ngủ sớm mà các nàng khó có thể chối từ.