Những điều tuyệt đối đừng làm khi stress nếu không muốn nhận hậu quả

Những điều tuyệt đối đừng làm khi stress nếu không muốn nhận hậu quả "khôn lường"

 
Khi stress, ai cũng có xu hướng kệ đến đâu thì đến, hoặc buông xuôi, từ bỏ, đập phá tất cả. Chán đời mà. Nhưng đừng để cơn ức chế ấy lấy đi của bạn những điều quý giá và quan trọng.

1. Tìm đến đồ ăn để ve vuốt cảm xúc

Đừng làm những điều này khi đang bị stress

Tệ cực. Vì tuần cứ stress vài lần thì bạn sẽ đánh mất vòng eo con kiến chỉ trong vòng nửa tháng ngắn ngủi. Quần áo cứ thế độn size tới tấp. Đến một lúc nào đó bạn chợt nhận ra tủ đồ của mình chẳng còn mấy thứ mặc vừa nữa. Lại tốn đống tiền đầu tư đồ mới. Chưa kể thân hình ục ịch thừa cân sẽ khiến level tự tin của bạn giảm kinh khủng. Đã stress lại càng thêm stress.

2. Từ bỏ mọi thứ

Đừng làm những điều này khi đang bị stress

Xin nghỉ việc ở chỗ làm part-time, chia tay với người yêu, cãi nhau với bố mẹ, biết mình sai lè lè nhưng cũng không thèm xin lỗi… là những điều mà bạn sẽ rất dễ vấp phải khi đang trong tâm trạng bực dọc, ức chế và gặp phải quá nhiều áp lực. Đừng giận lá đá cây như thế. Nguyên nhân nằm ở đâu, hãy tìm đến đúng chỗ đó để giải quyết. Đừng vì cãi nhau với người yêu mà quay ra chán nản bỏ bê công việc rồi không thèm quan tâm tới gia đình nữa.

3. Đưa ra những quyết định lớn liên quan đến tiền bạc

Đừng làm những điều này khi đang bị stress

Tầm này là lúc bạn cực dễ “ném tiền qua cửa sổ” này. Kiểu chán lắm rồi í, tiết kiệm làm quái gì, cứ ăn tiêu cho đã đời. YOLO đi!! Rồi đến hôm sau nhìn cái ví và tài khoản ngân hàng nhẵn như chùi, đảm bảo bạn sẽ còn thấy đau lòng và muốn nhảy lầu hơn nhiều. Tốt nhất lúc stress thì đừng làm gì quá tổn hại đến quỹ tài chính của mình. Một món đồ bé xinh để cảm thấy khá hơn, hoàn toàn ok. Nhưng rút hết tiền ra mua sắm, ăn chơi tĩ tã thì cực kì lãng phí đó nhé.

4. Hành hạ tinh thần bản thân

Đừng làm những điều này khi đang bị stress

Đã stress mà còn nghe nhạc tự kỉ hay ra hồ ngồi than thở cùng một đứa bạn cũng đang stress nốt thì dễ ôm nhau khóc đến đêm lắm. Trong thời gian này, hoặc là về ngủ một giấc thật no say, hoặc là đi chơi với những người lạc quan nhất trong friendlist của bạn để cảm thấy khá hơn. Sau đó tắm nước nóng để xả hết mệt mỏi và ấm ức trong lòng. Đảm bảo bạn sẽ cảm thấy nâng mood cực kỳ nhanh!

Theo Allwomenstalk

Tuệ Minh - infonet.vn


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Đừng lúc nào cũng vin vào cớ chúng ta còn trẻ để làm sai hết việc này đến việc khác. Hãy ghi nhớ một điều rằng không phải sai lầm nào cũng có thể sửa chữa, có những thói quen, những hành động, những việc làm sẽ khiến chúng ta phải hối tiếc rất nhiều.
“Em cá tính thế này chắc sau này về nhà chồng em ngồi lên đầu lên cổ người ta mất nhỉ?”. Ngay sau đó, tôi không ngần ngại tặng anh ta một vé quay vào ô mất lượt. Đàn ông nói rằng xã hội càng phát triển, nó càng giết chết mẫu người phụ nữ mà họ luôn muốn.
Hãy trì hoãn càng lâu càng tốt việc không thể tránh khỏi là bước chân vào nơi làm việc và một cuộc sống làm nô lệ cho những kẻ ngốc biết ít hơn bạn nhưng lại kiếm được nhiều tiền hơn bạn.
Nếu người sống ở khu vực quận 5 suốt ngày nghe tiếng còi cấp cứu vì nơi đây tập trung nhiều bệnh viện thì người sống ở quận 7 lại quen với tiếng động cơ siêu xe. Ở các huyện Nhà Bè, Hóc Môn, Củ Chi, Bình Chánh, Cần Giờ người ra có thể nghe cả tiếng dế kêu
Nếu cuộc sống được coi như một ván bài thì sự lựa chọn cách ra bài của mỗi người giống như cách bạn lựa chọn cuộc sống của chính mình vậy, nó sẽ ảnh hưởng đến toàn bộ chiến cục của ván bài.
Nếu như cuộc sống đang quá khó khăn và bạn cảm thấy không thể chống đỡ được, hãy thử đọc bài này nhé.
Cô gái này đã nêu ra 1001 lý do khiến mình không thích nấu ăn - điều vốn được xem là thước đo của sự đảm đang, hình mẫu vợ hiền hay dâu thảo trong mắt của nhiều gia đình.
Từ khóa #balancetonporc, hoặc "hãy tố giác con heo bạn gặp phải”, mới xuất hiện hôm Chủ nhật đã nhanh chóng thu hút hàng nghìn phụ nữ Pháp lên mạng chia sẻ những câu chuyện bị quấy rối tình dục tại chỗ làm việc.
Cái lạnh 19 độ C và cũng đã là đợt không khí lạnh mạnh nhất từ đầu mùa đến nay khiến nhiều người dân Hà Nội ra đường co ro, mặc áo ấm.
68 người thiệt mạng, gần 40 người mất tích và hơn 30 người bị thương sau mưa lũ lịch sử chưa từng có. Dù nỗi đau để lại còn nặng nề nhưng bằng sự chung tay của cả cộng đồng, chúng ta sẽ lại mạnh mẽ đứng dậy.
Người ta có thể giấu giếm suy nghĩ của mình trong lời nói, nhưng không thể che đậy qua cử chỉ, hành động...
Đi toilet cũng cầm theo điện thoại để online, cứ 5 phút lại phải kiểm trai điện thoại một lần, sáng dậy việc đầu tiên làm là online... - rất nhiều bạn trẻ đã có chung thói quen như thế nhưng không nhận ra mình bị phụ thuộc vào việc online quá nhiều.
Theo khảo sát của Anphabe, 25% số người làm công sở thờ ơ với công việc. Hay nói cách khác, họ chính là những Zombie nơi công sở. Họ không nỗ lực làm việc, không cố gắng trong công việc. Và điều bất ngờ là 66,9% Zombie này không có ý định nghỉ việc.
Hollywood được một phen “dậy sóng” khi hàng loạt các nữ diễn viên đã lên tiếng tố cáo sự lạm dụng tình dục của một tên tuổi vô cùng quyền lực trong ngành sản xuất phim. Sự việc không chỉ gây rúng động nước Mỹ mà còn đặt ra rất nhiều câu hỏi khác.
Phụ nữ có thể sống thiếu đàn ông, nhưng không thể thiếu một vài cô bạn thân thiết.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Đây cũng là lần xuất hiện công khai đầu tiên của Tiffany kể từ khi rời khỏi SM.
Điều này thật đáng tiếc nhưng không ai có thể làm được gì khác hơn.
Đừng lúc nào cũng vin vào cớ chúng ta còn trẻ để làm sai hết việc này đến việc khác. Hãy ghi nhớ một điều rằng không phải sai lầm nào cũng có thể sửa chữa, có những thói quen, những hành động, những việc làm sẽ khiến chúng ta phải hối tiếc rất nhiều.
Chàng trai này có đến 1001 biểu cảm mỗi khi phải "nuốt nước mắt vào tim" vẫy tay chào bạn gái sau buổi hẹn hò.
Những chia sẻ của cô với báo giới có thể khiến nhiều fan đang còn mang giấc mộng màu hồng về K-pop sẽ thức tỉnh.
Mở lại tài khoản Facebook cá nhân, Bảo Anh lần đầu lên tiếng sau khi Hồ Quang Hiếu xác nhận chia tay.
Chỉ vỏn vẹn khoảng gần 2 phút, nhưng đoạn clip "chế" MV "Đừng hỏi em" đã mang đến rất nhiều tiếng cười cho khán giả.
Không ít sao nam của làng giải trí châu Á “mất điểm” vì những hình ảnh không đẹp mắt này với đồng nghiệp nữ.
Màn đọ sắc thú vị của Angela Baby và Triệu Lệ Dĩnh thu hút sự quan tâm của người hâm mộ.
Không chỉ về nhà đúng giờ mà Bi Rain còn có hành động quan tâm vô cùng thực tế đối với người phụ nữ mà anh yêu thương.
Loại kem nền mới ra mắt này có thể che phủ mọi khuyết điểm, đem lại làn da đẹp tự nhiên không tì vết như những cô nàng xứ Kim Chi.
Có một bộ ảnh chế đang được truyền tay nhau "rôm rả" vì tác giả ghép hết sức "có ý đồ". Sẽ ra sao nếu như chúng ta viết nên 1 câu chuyện...
Không chỉ sở hữu một gương mặt đáng yêu, điều khiến Nghi đặc biệt hơn cả chính là cô nàng chỉ cao vẻn vẹn... 1m50 mà thôi. Một chiều cao quá khiêm tốn với các hotgirl và cả những cô nàng hot trên Instagram bây giờ.
Đàn ông luôn cảm thấy phụ nữ thật khó hiểu. Họ băn khoăn không biết phụ nữ thực sự muốn điều gì. 5 điều sau đây sẽ giúp các đấng mày râu giải mã mong muốn của phái nữ.
Nhìn những sải bước chững chạc, tự tin của chàng mẫu nhí với khuôn mặt khôi ngô Bùi Hoàng Thiên Ân, ít ai biết rằng, chàng trai ấy đã từng là em bé sinh non chỉ nặng 1,2kg.