Để thấy hạnh phúc hơn, mỗi ngày nhất định phải làm những điều sau

Để thấy hạnh phúc hơn, mỗi ngày nhất định phải làm những điều sau

 
Không cần tốn kém du lịch xa xôi hay nướng tiền vào mua sắm, 8 bí quyết nhỏ dưới đây sẽ mang lại hạnh phúc cho bạn ngay khi ở nhà
1. Dọn giường tinh tươm
Theo cuốn sách The Happiness Project (tạm dịch: Kế hoạch hạnh phúc), tác giả Gretchen Rubin chia sẻ rằng, 3 phút ngắn ngủi khi bạn dọn giường mỗi ngày là thói quen đơn giản và dễ dàng nhất để đem lại cuộc sống hạnh phúc. 
 
2. Trưng bày các kỉ vật một cách trang trọng
Một tấm ảnh chụp lại chuyến du lịch hạnh phúc với những người bạn thân sẽ khiến bạn mỉm cười và nhớ về những kỷ niệm đẹp. Hãy trang hoàng nhà cửa với những “mảnh cảm xúc” tích cực đó để bạn luôn thấy niềm vui ngập tràn trong ngôi nhà mình.
 
3. Viết một dòng nhật ký mỗi ngày
Ghi lại các trải nghiệm đáng nhớ trong ngày là một cách hiệu quả để bạn học được nhiều điều mới, cũng như rút ra nhiều kinh nghiệm cho chính bản thân mình.
 
4. Thay vì trì hoãn, hãy bắt tay vào làm việc
Bạn mắc bệnh trì hoãn và thiếu cảm hứng làm việc? Những công việc tồn đọng vẫn sẽ ở đó chờ bạn giải quyết chứ chẳng biến đi đâu cả, vì vậy, thay vì mất thời gian trì hoãn, hãy bắt tay làm dần từng việc nhỏ, dần dần bạn sẽ thấy cả núi công việc đã xong xuôi từ lúc nào, và cảm giác hài lòng sẽ đến với bạn, giúp bạn có động lực làm việc hơn.
 
5. Đặt ra dự định mới cho mỗi ngày
Dự định bạn đặt ra không nhất thiết phải to tát, thay vào đó, hãy coi như đây là cơ hội để tự thưởng cho bản thân hay thử thách mình với những điều bạn còn ngần ngại. Gửi email cảm ơn một người bạn, hay thử đi ăn tại nhà hàng mới mở,.. là những điều bạn có thể đặt ra trong check-list hàng ngày của mình.
 
6. Làm một điều tốt cho vợ/chồng/người yêu mà không cần đáp lại
Thay vì rạch ròi phân chia từng công việc nhà hay tranh cãi hôm nay ai phải rửa bát, hãy sẵn sàng làm một điều tốt cho người bạn yêu thương mà không cần người ấy phải cảm ơn hay đáp lại. Việc xây đắp một mối quan hệ tốt đẹp và lành mạnh là một trong những yếu tố chính ảnh hưởng đến hạnh phúc của cuộc đời bạn.
 
7. Gọi điện hỏi thăm người thân, bạn bè
Không phải bằng những tin nhắn khô khan hay những icon trên facebook chat, hãy nhấc điện thoại lên và hỏi thăm những người thân, bạn bè lâu năm. Được nghe giọng nói của người khác và nắm bắt những cảm xúc qua giọng nói là trải nghiệm chân thực và giá trị hơn rất nhiều so với việc đọc những dòng chữ khô khan trong thời đại ảo. Vài phút chuyện trò qua điện thoại sẽ khiến người được gọi cảm thấy được trân trọng, và chính bạn cũng thấy hạnh phúc. 
 
8. Mua sắm những đồ vật có thể sử dụng nhiều lần với gia đình, bạn bè
Hãy tiết kiệm tiền cho một bộ dàn karaoke hoặc một chiếc bếp nướng thịt ngoài trời. Bạn sẽ tạo ra nhiều niềm vui và tiếng cười từ các buổi tụ tập bạn bè xôm tụ.
 
Nguồn: Headedsomewhere.com
Theo Minh Ngọc – Infonet.vn 
 

Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Những trường hợp giúp việc bạo hành trẻ em dã man trong lúc gia đình đi vắng từng gây phẫn nộ ở nhiều nước trên thế giới.
Nếu một ngày kia tỉnh dậy, bạn bỗng thấy đàn ông thật chẳng khác gì quái vật, thì cũng đừng quá lo lắng. Không phải chỉ mình bạn mắc căn bệnh tâm lí mang tên “Sợ đàn ông” ấy đâu.
Lại một đoạn video chia sẻ về tình người ấm áp giữa cơn động đất tại Hàn Quốc xảy ra cách đây một tuần khiến người xem vô cùng cảm động.
Vừa đi học, đi làm lại theo đuổi đam mê, anh chàng du học sinh điển trai tại Mỹ đã gặt hái được nhiều thành công trên chính con đường của mình. Ở thời điểm hiện tại, 9X vẫn đang ấp ủ nhiều ước mơ cho tương lai để vươn xa hơn nữa...
Cầu thủ trẻ Nguyễn Thiên Phong, sinh năm 1999 tại Bình Định, hiện đang theo học ngành Quản trị Thể thao tại Đại học Deakin (Melbourne). Và đồng thời cũng là thành viên đội U21 Melbourne City.
Trong căn nhà nhỏ ngổn ngang màu và cọ trên đường An Dương Vương (quận 6), nguời đàn ông dáng gầy gò, đen nhẻm vẫn đang cặm cụi hoàn thành tác phẩm của mình.
Họ không phải là những triệu phú trẻ nhất, nhưng cũng là các chàng trai, cô gái để lại nhiều ấn tượng với người hâm mộ.
Cuộc sống cô độc là một điều đáng sợ; không người thân, bạn bè hay một ai đó để nương tựa những lúc ốm đau, bệnh tật. Nhưng những cái chết trong cô độc cũng đáng sợ và thê lương không kém
Gần sáng 22/11, không khí lạnh sẽ tăng cường, nhiệt độ thấp nhất phổ biến 15-18 độ C, vùng núi cao dưới 9 độ C. Từ đêm 23 - rạng sáng 24/11, thời tiết miền Bắc chuyển rét đậm, vùng núi và trung du có nơi rét hại, nhiệt độ thấp nhất về đêm
Nếu bạn vẫn chưa từng nghĩ đến việc nuôi một chú chó, hãy cân nhắc điều đó ngay hôm nay.
Kỳ vọng và tin tưởng một người, bạn sẽ buộc phải chấp nhận rủi ro: Đến một ngày kia, bạn sẽ là người hoàn toàn mất trắng. Đáng tiếc thay, đó lại là “căn bệnh” mà quá nhiều phụ nữ đang mắc phải.
Vượt lên tuổi thơ cơ cực không nơi nương tựa, Wendy Nguyễn góp mặt trong danh sách những blogger thời trang kiếm nhiều tiền nhất tại Mỹ, một triệu USD/năm.
Chỉ còn chưa đầy một ngày nữa thôi là đến ngày nhà giáo Việt Nam, dịp đặc biệt nhằm tôn vinh những người "lái đò" chuyên chở con chữ. Trên thế giới, rất nhiều quốc gia đã tổ chức ngày này vào những thời điểm khác nhau cùng với những truyền thống đặc biệt
"Thuê soái ca và siêu xe đến đám cưới, photo tờ 500 nghìn ra mấy chục bản vào, đem đi công chứng đàng hoàng rồi nhét phong bì mang đến nhé, nhớ xức nước hoa vô cho ấn tượng"... Quả là quân sư có tâm!
Lấy vợ. Giời thương lấy vợ hiền thì còn yên thân, lấy vợ dữ coi như đứt cái phựt. Vợ mà không vừa mắt bố mẹ chồng thì coi như "bên tình bên hiếu" cứ gọi là quả lắc!

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Một hôm nào đấy, bạn bước vào giảng đường và giật mình tưởng có một fashionista nào ghé thăm lớp mình thì chắc giờ này, bạn sẽ được học với thầy Mai Linh. Giảng viên 9X hiện đang là giảng viên của ĐH Khoa học Xã hội và Nhân Văn Hà Nội.
Thương hiệu đình đám Hàn Quốc vừa tung ra bộ son mini siêu đáng yêu dành riêng cho các tín đồ làm đẹp Thái Lan nhân dịp hãng mở flagship store đầu tiên tại Bangkok.
Vẻ ngoài của Tú Hảo, Hà Trúc, Châu Bùi ở thời cấp 3 đều không xinh đẹp, sắc sảo được bằng hiện tại nhưng trông ai cũng vui vẻ, nụ cười luôn nở trên môi. Chắc chắn, khi nhìn lại những hình ảnh cũ, các cô nàng sẽ thốt lên: mình cũng dậy thì thành công rồi
Tại sao lại có nhiều thầy bói như vậy nhỉ? Có bao giờ bạn nghĩ rằng họ thực sự sở hữu siêu năng lực, hay đơn giản chỉ là biết đọc vị tính cách người đối diện thông qua diện mạo của họ không?
Giữa "tâm bão" chỉ trích từ cư dân mạng, Selena Gomez đã may mắn có được bờ vai vững chắc của Justin Bieber.
1 cô gái sau khi bị lừa mua iPhone 6s với cái giá chỉ 100 USD (hơn 2 triệu đồng) với lý do giảm giá dịp Black Friday, nhận máy về đã ngay lập tức hối hận vì dại dột.
Đây là một trong những câu hỏi được nhiều bạn nữ đồn nhau và quan tâm nhiều nhất, đặc biệt là với những bạn gái mới vừa biết yêu.
Những trường hợp giúp việc bạo hành trẻ em dã man trong lúc gia đình đi vắng từng gây phẫn nộ ở nhiều nước trên thế giới.
"Hãy cứ sống hạnh phúc và cảm thấy may mắn khi tìm được một người chịu ở lại và sống thật lòng với mình” - Đó là chia sẻ của Trấn Thành trong cuộc trò chuyện cùng khách mời John Huy Trần.
Cùng học hỏi gu thời trang giản dị mà vẫn đẹp của Pimtha- Nàng hot girl đình đám xứ Chùa Vàng
Cô nàng Dung Doll tiếp tục chứng tỏ độ drama không phải dạng vừa ngay tại "The Look Vietnam".
Nếu một ngày kia tỉnh dậy, bạn bỗng thấy đàn ông thật chẳng khác gì quái vật, thì cũng đừng quá lo lắng. Không phải chỉ mình bạn mắc căn bệnh tâm lí mang tên “Sợ đàn ông” ấy đâu.
So với 4 người tình sắc nước hương trời của Cường Đô La, Đàm Thu Trang không sánh được về nhan sắc. Nhưng cô mới là người được đại gia phố núi xác định mối quan hệ nghiêm túc chỉ sau thời gian ngắn yêu nhau.
Trong một số bức ảnh, Milyeong khiến dân mạng Việt nghi ngờ đã động dao kéo khi vòng eo nhỏ bất thường so với nửa trên của cơ thể. Một số người phán đoán, có thể cô đã nâng mũi và bơm ngực...