Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Béo hay gầy, những cô nàng này đều "lột xác" siêu gợi cảm nhờ chăm tập tành

 
Từ những cô nàng không có lợi thế về ngoại hình, họ đã "lột xác" và có body không thua gì người mẫu.

Từng sở hữu thân hình "ú na ú nần" hay "gầy như xác ve", những cô nàng này đã lên quyết tâm luyện tập và đạt được thân hình nóng bỏng phải khiến nhiều người mơ ước và ngẩn ngơ. Không dao kéo, không đầu tư vào son phấn, họ đã dần trở nên đẹp hơn, tự tin hơn chỉ bằng quá trình khổ luyện nghiêm túc và chăm chỉ của mình. Họ cũng là tấm gương cho nhiều cô gái khác noi theo, bởi "không gì là không thể, chỉ cần chúng ta cố gắng".

Đinh Thị Phương Thảo

Phương Thảo còn được mọi người biết đến với cái tên Ashley, sinh ngày 30/4/1992, hiện là sinh viên ngành Tài chính Ngân hàng ĐH Dân lập Văn Lang. Trước đây cô nàng từng sở hữu thân hình khá mũm mĩm, cô nàng cũng đã thử khá nhiều những biện pháp giảm cân khác nhau từ nhịn ăn, ăn low cab, uống thuốc giảm cân... nhưng tất cả đều không đạt được hiệu quả mong muốn mà Phương Thảo còn phải nhập viện vì viêm dạ dày cấp.

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Năm 2013, Phương Thảo sở hữu vẻ ngoài rất mập mạp, mũm mĩm. Và đây là sự lột xác vào năm 2015. 

Sau những lần thất bại,  Phương Thảo đã quyết định lựa chọn việc tập luyện hàng ngày kết hợp cùng những chế độ ăn uống hợp lý. Sau một thời gian dài kiên trì, cô nàng hiện đang sở hữu thân hình vô cùng nóng bỏng và quyến rũ, mặc dù cô có chiều cao vô cùng khiêm tốn.

Phương Thảo hiện thường xuyên chia sẻ lên trang cá nhân những bài tập cũng như chế độ ăn uống của mình cho những bạn trẻ có mong muốn giảm cân và sở hữu những thân hình lý tưởng như cô. Trang facebook của Phương Thảo hiện có tới hơn 100.000 người quan tâm và theo dõi.

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Lê Nguyễn Hạ Uyên

Hạ Uyên sinh ngày 1/3/1997 tại TP.HCM nhưng hiện đang định cư tại Mỹ. Cô nàng đang theo học tại trường ĐH Tarrant County - Texas. Thời gian gần đây, Hạ Uyên được đông đảo cộng đồng mạng Việt chú ý bởi vẻ ngoài vô cùng cuốn hút và quyến rũ.

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Hình ảnh cuốn hút hiện tại của Hạ Uyên. 

Nhưng cô nàng từng gây ngạc nhiên cho khá nhiều người khi đăng ảnh ngày xưa của mình lên, bởi sự khác biệt đáng kể so với ngoại hình hiện tại. Có thể thấy, Hạ Uyên từng rất "đau đầu" về việc cân nặng của bản thân khi tăng lên "chóng mặt" và khó kiểm soát khi đi du học nước ngoài. 

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Sự thay đổi qua từng thời kỳ của Hạ Uyên. 

Cô nàng quyết định tìm đến phòng gym để lấy lại vóc dáng cơ thể. Sau một thời gian miệt mài với những bài tập, cô nàng đã vô cùng thành công và sở hữu vóc dáng "trong mơ" của nhiều cô gái trẻ. Hạ Uyên còn thường xuyên đăng tải những bài tập lên Youtube để chia sẻ với mọi người. Chính điều này đã giúp cô được đông đảo các bạn trẻ biết đến và yêu mến trong thời gian qua.

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Bùi Thạch Thảo

Thạch Thảo sinh năm 1990, vốn là nhân viên văn phòng, vậy nên có khoảng thời gian cô nàng đã nặng 53kg mà chiều cao thì chỉ ngót nghét... 1m53. Chính điều này khiến Thạch Thảo cảm thấy tự ti về vẻ ngoài của bản thân. 

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Từ một cô nàng mũm mĩm, Thạch Thảo đã có cơ bụng và thân hình vô cùng săn chắc.

Cô nàng 9X đã quyết định ăn uống theo chế độ và tới phòng gym luyện tập để nâng cao sức khỏe, cũng như có thể giảm thiểu số cân nặng của bản thân. Chỉ trong vòng hơn 1 tháng, Thạch Thảo đã giảm từ 53kg xuống còn 48kg. 

 

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Thành công trong việc giảm cân như mong muốn, Thạch Thảo không dừng lại việc tập luyện mà cô nàng vẫn hàng ngày đều đặn dành thời gian để tới phòng gym. Hiện nay, cân nặng của Thạch Thảo chỉ còn 46kg, thân hình săn chắc, cơ bụng thon gọn khiến nhiều người phải "thầm ao ước". Với cô thì một cô gái đẹp là phải sở hữu một thân hình khỏe mạnh, chứ không phải chỉ xinh đẹp với vẻ ngoài của gương mặt.

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Nguyễn Trang - Trang Miu

Hàng loạt câu chuyện về những cô nàng giảm cân trở nên xinh đẹp có lẽ không còn xa lạ với nhiều người, nhưng việc từ một cô nàng nhỏ thó, gầy gò, thiếu cân lại trở nên xinh đẹp, quyến rũ và nóng bỏng thì lại là "của hiếm". Và Trang Miu là một "trường hợp" như vậy.

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Có thể thấy trước đây, Trang Miu vô cùng gầy gò và bé người. 

Trang Miu cao 1m7, từng chỉ năng 43kg, vì vậy cô từng tự nhận mình trông không khác gì cái mắc áo. Nhưng 1 năm trở lại đây, Trang Miu quyết định tới phòng tập, và tập luyện theo chế độ của hướng dẫn viên từ 1-2 giờ đồng hồ. Về nhà cô nàng cũng chăm chỉ bổ sung đạm, chất béo, tinh bột vào thực đơn hàng ngày.

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Cô đã kiên trì tập luyện mỗi ngày. 

Tính tới thời điểm hiện nay thì cô nàng đã tăng từ 43kg lên 53kg và sở hữu thân hình vô cùng hoàn hảo. Với chiều cao lý tưởng, gương mặt xinh xắn cùng với những vòng đo săn chắc, quyến rũ, Trang Miu hiện là một trong những cô nàng sở hữu ngoại hình đáng mơ ước.

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Nguyễn Quỳnh Anh

Quỳnh Anh từng là cô bé đen nhẻm, nặng vỏn vẹn chỉ 32kg. Cô gái Hà Nội sinh năm 1997 này còn bị bệnh đau dạ dày nên càng khó để có thể tăng cân. Khi đi học, Quỳnh Anh thường xuyên bị bạn bè trêu chọc bởi thân hình nhỏ bé và có phần không xinh đẹp của mình. 

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Sự thay đổi sau hơn 5 năm của Quỳnh Anh. 

Khi bắt đầu theo học cấp 3 thì Quỳnh Anh bắt đầu học việc với môn vẽ nghệ thuật Henna tatto, dù có tay nghề khá tốt nhưng vì ngoại hình không xinh đẹp nên cô nàng vẫn không có nhiều khách hàng. Lúc này, Quỳnh Anh quyết định tìm tới phòng gym tập luyện với mong muốn để có một cơ thể săn chắc và khỏe mạnh hơn

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Cô đã không rời phòng tập gym ngày nào. 

Chỉ sau một khoảng thời gian ngắn, cô nàng đã có một vóc dáng cân đôi, xinh đẹp khiến nhiều người ngẩn ngơ. Từ một cô nàng 1m6 với 32kg, hiện nay Quỳnh Anh đã nặng 44kg cùng số đo 3 vòng vô cùng quyến rũ. Với Quỳnh Anh,  việc sở hữu một ngoại hình xinh đẹp và cuốn hút chính là yếu tố vô cùng quan trọng trong cuộc sống

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Béo hay gầy, những cô nàng này đều

Theo Xạ Nhi  / Trí Thức Trẻ.


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Deadlift thực sự là bài tập khó. Nếu bạn không nắm được cách tập luyện đúng, chẳng những không tăng cơ, giảm mỡ được như mong đợi mà còn phản tác dụng tập luyện.
Sonya không chỉ giảm cân chỉ ba tuần sau sinh mà còn tiếp tục lấy lại cơ thể săn chắc như thời con gái trong những tháng tiếp theo.
Dành cho các nàng lười thích ngồi một chỗ nhưng vẫn "ham muốn" có vòng hai thon gọn.
Bảo Anh khoe khả năng tập yoga thành thục với nhiều động tác khó.
Câu hỏi về bài tập mông và đùi vẫn luôn là chủ đề "hot" luôn được các cô nàng quan tâm.
Vân Anh tăng 12 kg, số đo ba vòng được cải thiện rõ rệt, body cân đối sau hơn năm năm tập gym.
Đối với Amber, kế hoạch giảm cân của cô là tập thể dục tại nhà 5 ngày/tuần và cắt giảm phần lớn các thực phẩm từ sữa và chế biến sang chế độ ăn uống tự nấu nướng.
Để có được body hoàn hảo người ta thường nghĩ tới những giờ "lao động" miệt mài trong phòng tập gym.
Các tư thế yoga như tư thế tam giác, cây cầu... có khả năng gia tăng độ dẻo dai cho cơ sàn chậu không kém gì những bài tập Kegel.
Tập luyện vất vả, đổ mồ hôi là thế, nhưng không ít người đẹp coi đây là cơ hội trời ban để khoe đường cong hoàn hảo.
Chi giảm 4kg chỉ sau một tuần thực hiện chế độ ăn và tập luyện này. Nhưng bên cạnh việc giảm cân, cô gái trẻ cũng khao khát có thân hình quyến rũ, nuột nà hơn.
Nữ diễn viên phim "Jane the Virgin", cô Gina Rodriguez, đã tìm được sự cân bằng tuyệt vời giữa cảm giác vui vẻ hạnh phúc và sự lành mạnh. Đó là bởi cô biết yêu cơ thể mình.
Làm mới những bài tập thể dục tại nhà bằng những động tác hiệu quả sau.
Nhiều người vẫn lầm tưởng chỉ cần chăm chỉ đến phòng tập gym mỗi ngày là sẽ có một thể hình đẹp, một vòng 3 quyến rũ. Nhưng trên thực tế, sự chăm chỉ tập luyện là vẫn chưa đủ mà còn cần phải tuân thủ đúng kĩ thuật.
Với vóc dáng quá đẹp, mọi bức ảnh của cô nàng này đều được săn đón!

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Facebook đã công bố họ đang thử nghiệm kể từ tuần này, sau một thời gian sẽ chính thức triển khai status "tự hủy".
Đà Lạt vẫn luôn giành những điều mới mẻ và vô cùng thú vị cho du khách, những căn nhà kính ở đây sẽ cho bạn những trải nghiệm đặc biệt ở xứ sở ngàn hoa này.
Hãy trì hoãn càng lâu càng tốt việc không thể tránh khỏi là bước chân vào nơi làm việc và một cuộc sống làm nô lệ cho những kẻ ngốc biết ít hơn bạn nhưng lại kiếm được nhiều tiền hơn bạn.
Messalina Morley từ nhỏ đã luôn ý thức sự khác biệt giữa thân hình mập mạp, cao lớn của mình so với nét mảnh mai, thon thả của các cô bạn xinh đẹp cùng trang lứa. Chính vì vậy, cô đã từng chìm sâu trong mặc cảm bởi không thể chấp nhận được vẻ ngoài cha si
Được định nghĩa là những người sinh ra trong khoảng thời gian từ năm 1980 đến 2000, thế hệ millenial đang nổi lên trên khắp thế giới, nắm giữ các vị trí có tầm ảnh hưởng lớn trong các Chính phủ, doanh nghiệp và các hoạt động xã hội.
Cùng đồng loạt khởi động, 3 tuần lễ thời trang hàng đầu Châu Á nhanh chóng thu hút những fashionista đình đám tề tựu, trưng trổ những bộ cánh lộng lẫy và mãn nhãn trên đường phố của Seoul, Tokyo và Thượng Hải
William James Sidis, người có chỉ số IQ đạt gần 300 điểm, được ghi nhận là người có chỉ số thông minh cao nhất thế giới. Chính sự nổi tiếng về trí thông minh đã khiến cuộc sống của ông chỉ có sự bất hạnh.
Thế mới thấy, thời tiết dù khắc nghiệt đến mấy cũng chẳng thể cản trở việc mặc đẹp của các chị em được.
Hai nữ thần tượng nổi tiếng đồng loạt góp mặt trong các tạp chí thời trang danh giá, thế nhưng phản ứng của cư dân mạng cho mỗi người thì hoàn toàn trái ngược.
Có không ít người lại né tránh "chuyện ấy" vì nhiều lý do mà không biết rằng sex là một phần của cuộc sống vui vẻ, hạnh phúc. Còn bạn thì sao?
Dù đã ra mắt cách đây 3 năm, nhưng ảnh bìa album của Ariana bỗng nhiên gây sốt trở lại trên Twitter.
Tính theo bảng xếp hạng 400 người giàu nhất nước Mỹ tháng 10/2017 của Forbes, tỷ phú gốc Việt Hoàng Kiều đã giảm 64 bậc so với bảng xếp hạng năm ngoái, là người giàu thứ 278 tại nước Mỹ.
Deadlift thực sự là bài tập khó. Nếu bạn không nắm được cách tập luyện đúng, chẳng những không tăng cơ, giảm mỡ được như mong đợi mà còn phản tác dụng tập luyện.
Những thành tựu của ái nữ Tập đoàn Aditya Birla lập nghiệp từ khi 17 tuổi khiến nhiều bạn trẻ đồng trang lứa tròn mắt ngưỡng mộ.