Giảm 13kg, cô gái xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Giảm 13kg, cô gái xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

 
Và sau khi giảm cân thì hiện tại, cô đã có một thân hình khỏe khoắn, sexy đúng chất gái Âu Mỹ!

Nếu bạn là một cô gái "không may" có khung xương to, cân nặng dễ tăng, dễ mập phì... thì cũng đừng tỏ ra tuyệt vọng. Bởi không gì là không thể, nếu bạn có quyết tâm. Đó là câu chuyện của cô nàng Quỳnh Như (24 tuổi, hiện đang sống ở Texas, Mỹ) dưới đây.

Câu chuyện được mọi người biết tới nhờ bức ảnh "before - after" Như đăng trên Facebook ngày hôm qua. Sự khác biệt giữa 2 giai đoạn thật sự phải khiến tất cả mọi người đều phải kinh ngạc. Được biết, trước đây, cô nặng gần 70kg. Còn hiện tại, sau một quá trình tập luyện và giảm cân, cân nặng của cô chỉ còn 55kg. 

Giảm liền 13kg trong 5 tháng, cô gái vốn đã xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Bức ảnh "Before - After" ấn tượng.

Như bẩm sinh vốn có ngoại hình khá béo tròn. Mông và đùi cô rất to, không săn chắc. Cộng với thói quen ăn đêm nên cân nặng của cô nàng đã "leo dốc không phanh", quần áo thì chật hết cả. Rồi Như nhận ra, nếu cứ tiếp tục như vậy, thì đồng nghĩa với việc đối xử với bản thân quá tệ, nên cô đã quyết tâm giảm cân để thay đổi. 

Hành trình này không dễ dàng gì, vì cô rất thích ăn. Do tính chất công việc và học tập nên cô thường xuyên phải ăn uống thất thường và ăn đêm. Chính vì vậy, Như rất khó để điều chỉnh thói quen ăn uống của mình. Cô đã rất nhiều lần bỏ cuộc. Nhưng mỗi lần bỏ "ngang xương", thì cơ thể lại xồ xề ra, không săn chắc, càng khiến cô stress gấp bội. 

Giảm liền 13kg trong 5 tháng, cô gái vốn đã xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Giảm liền 13kg trong 5 tháng, cô gái vốn đã xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Giảm liền 13kg trong 5 tháng, cô gái vốn đã xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Body "quá khổ" của Như trước đây.

Việc giảm cân của Như bắt đầu bằng việc cố gắng không ăn gì từ sau 7 giờ tối mỗi ngày. Tinh bột bị cắt, thay thế bằng gạo lức. Bữa ăn được bổ sung nhiều các loại salad, rau củ quả, chia ra thành các bữa ăn nhỏ. Uống nhiều nước và trái cây bỏ ăn vặt. 1 tuần cô tập gym cả 7 ngày, mỗi ngày từ 1 tiếng rưỡi đến 2 tiếng. Mỗi lần quá mệt, muốn nghỉ 1 buổi thì cô lại nghĩ về hành trình mình đã cố gắng thế nào, nỗ lực ra sao, và lại "lết" vào phòng tập. 

Giảm liền 13kg trong 5 tháng, cô gái vốn đã xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Giảm liền 13kg trong 5 tháng, cô gái vốn đã xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Và chỉ trong 5 tháng, cô đã giảm từ 68kg xuống còn 55kg. Vì bẩm sinh cơ thể của Như có khung xương to, nên dù giảm được nhiều cân, trông cô vẫn còn khá "khổng lồ". Tuy vậy, điều đó không làm Như phiền lòng, bởi cô hướng bản thân mình theo kiểu các cô nàng Âu Mỹ: Có cơ bụng, vòng eo săn chắc, mông to và khỏe mạnh, chứ không mơ ước thân hình "mình hạc xương mai".

Giảm liền 13kg trong 5 tháng, cô gái vốn đã xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Giảm liền 13kg trong 5 tháng, cô gái vốn đã xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Ngoại hình mới khiến cô vui vẻ và tự tin hơn.

"Điều tuyệt vời nhất sau khi giảm cân thành công đó là... nhiều quá không biết nói từ đâu!!! Đầu tiên là mình được mặc các loại quần áo mà đó giờ chưa bao giờ mặc,  mà cũng không dám mặc như croptop, quần short, các loại đầm ôm khoe body!!! Lúc trước mập, mình lúc nào cũng chỉ dám chụp mỗi selfie, không dám chụp toàn thân. Bây giờ thì tự tin rồi. Rất tự hào về bản thân  vì đã đi một quãng đường khá xa trong một thời gian ngắn" - Như chia sẻ. 

Cùng xem thêm một số hình ảnh khác của Quỳnh Như nhé!

Giảm liền 13kg trong 5 tháng, cô gái vốn đã xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Giảm liền 13kg trong 5 tháng, cô gái vốn đã xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Giảm liền 13kg trong 5 tháng, cô gái vốn đã xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Giảm liền 13kg trong 5 tháng, cô gái vốn đã xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Giảm liền 13kg trong 5 tháng, cô gái vốn đã xinh đẹp này trở nên sexy không kém gì gái Âu Mỹ!

Theo AQ/Trí Thức Trẻ


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc
Linh Nga - 11-09-2016 20:50

Giảm kí...giảm kí...ngày nào cũng trong đầu mà nhịn ăn ko nổi thì phải làm thaoooooo.

BÀI LIÊN QUAN

Cũng giống như nhiều bạn trẻ khác, Bích Tuyền thích uống trà sữa đến nỗi tăng 7kg. Cô đã dùng cách này để giữ dáng, điều đơn giản này khiến ai cũng bất ngờ.
Tăng đến 24kg khi mang bầu, sau sinh, cơ thể rất yếu và nhão nên bà mẹ 9x quyết tâm phải giảm cân bằng được và kết quả thu được thật bất ngờ.
Deadlift thực sự là bài tập khó. Nếu bạn không nắm được cách tập luyện đúng, chẳng những không tăng cơ, giảm mỡ được như mong đợi mà còn phản tác dụng tập luyện.
Sonya không chỉ giảm cân chỉ ba tuần sau sinh mà còn tiếp tục lấy lại cơ thể săn chắc như thời con gái trong những tháng tiếp theo.
Dành cho các nàng lười thích ngồi một chỗ nhưng vẫn "ham muốn" có vòng hai thon gọn.
Bảo Anh khoe khả năng tập yoga thành thục với nhiều động tác khó.
Câu hỏi về bài tập mông và đùi vẫn luôn là chủ đề "hot" luôn được các cô nàng quan tâm.
Vân Anh tăng 12 kg, số đo ba vòng được cải thiện rõ rệt, body cân đối sau hơn năm năm tập gym.
Đối với Amber, kế hoạch giảm cân của cô là tập thể dục tại nhà 5 ngày/tuần và cắt giảm phần lớn các thực phẩm từ sữa và chế biến sang chế độ ăn uống tự nấu nướng.
Để có được body hoàn hảo người ta thường nghĩ tới những giờ "lao động" miệt mài trong phòng tập gym.
Các tư thế yoga như tư thế tam giác, cây cầu... có khả năng gia tăng độ dẻo dai cho cơ sàn chậu không kém gì những bài tập Kegel.
Tập luyện vất vả, đổ mồ hôi là thế, nhưng không ít người đẹp coi đây là cơ hội trời ban để khoe đường cong hoàn hảo.
Chi giảm 4kg chỉ sau một tuần thực hiện chế độ ăn và tập luyện này. Nhưng bên cạnh việc giảm cân, cô gái trẻ cũng khao khát có thân hình quyến rũ, nuột nà hơn.
Nữ diễn viên phim "Jane the Virgin", cô Gina Rodriguez, đã tìm được sự cân bằng tuyệt vời giữa cảm giác vui vẻ hạnh phúc và sự lành mạnh. Đó là bởi cô biết yêu cơ thể mình.
Làm mới những bài tập thể dục tại nhà bằng những động tác hiệu quả sau.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Cả Jack Ma, Dalai Lama cũng như CEO của LinkedIN Jeff Weiner đều đề cao LQ, chỉ số trắc ẩn và họ cho rằng một lãnh đạo tốt là người phải biết đặt mình vào góc nhìn người khác chứ không phải cảm thông suông.
Đó là tất cả những lý do mà bao lâu nay, Triệu Lệ Dĩnh sở hữu đội quân antifan đông đảo trong showbiz.
Tóc Tiên và DJ Hoàng Touliver cùng xuất hiện trong một buổi tập chương trình giải trí cùng với rất nhiều chân dài nổi tiếng trong làng mốt Việt
Dư luận cũng như người hâm mộ Choi Si Won tại Hàn Quốc hiện chia thành nhiều luồng ý kiến trước thông tin về vụ việc. 
Đứng trước sự thật rằng ánh hào quang của thời kỳ hoàng kim đã qua, Việt Trinh chọn cho mình một ngã rẽ khác, khó khăn hơn nhưng ý nghĩa hơn.
"Bolero ngày nay như cái mỏ, các ca sĩ nhảy vào khai thác hết rồi, khiến nó bị bào mòn. Như vậy, nó không đem đến vẻ đẹp đích thực của âm nhạc nữa, đó là sự biến tướng", Thanh Lam chia sẻ.
Hình ảnh quảng cáo của Sơn Tùng rất "chuẩn chỉnh": tóc không nhuộm, mặc đồ "formal" rất đứng đắn bảnh trai, chỉ tiếc phần make-up và tóc tai ngắn "cũn cỡn" làm cho "vẻ đẹp chân thực" của Tùng cứ kì kì sao ấy!
Với ẩn số được tìm ra lần này, nhiều người đánh giá Taylor Swift quả là có óc thông minh và... thâm thúy hơn người.
Nhóm nhảy đèn led 218 đến từ Việt Nam đã khiến sân khấu "Asia's Got Talent 2017" nóng hơn bao giờ hết.
Sau một tuần trình làng giới mộ điệu và các fan nhạc phẩm mới của mình, Mỹ Tâm đã có buổi giao lưu ấm cùng và khoe chất giọng đầy nội lực khi hát live ca khúc "Đừng Hỏi Em"
"Contest Fighter" Nguyễn Thị Loan tiếp tục tạo nên sự chú ý từ dư luận khi đăng đàn tâm thư xin lỗi Hoa hậu quốc tế 2016 trên trang cá nhân
Tối ngày 20/10, Sơn Tùng M-TP đã có mặt tại Hà Nội để thực hiện buổi ký tặng fan cuốn sách "Chạm đến ước mơ".
Âm nhạc được tạo nên từ cảm xúc, đó là điều chắc chắn. Nhưng dường như ở những nhạc sĩ được mệnh danh là "hit-maker" luôn tồn tại một công thức của riêng họ để tạo ra những bản nhạc đình đám nhất.
Đây là lần thứ hai Selena Gomez "bắt tay" với Coach cho ra mắt BST bao gồm túi do chính cô nàng thiết kế.
Cũng giống như nhiều bạn trẻ khác, Bích Tuyền thích uống trà sữa đến nỗi tăng 7kg. Cô đã dùng cách này để giữ dáng, điều đơn giản này khiến ai cũng bất ngờ.