5 bí kíp khoa học giúp làm giảm đau ngay tức khắc

5 bí kíp khoa học giúp làm giảm đau ngay tức khắc

 
Cầm thật nhiều tiền trong tay, uống cà phê, xem phim kinh dị… là những cách rất đơn giản giúp bạn quên đi nỗi đau đớn.

Ai trong chúng ta cũng đều đã từng trải qua cảm giác đau đớn. Bạn thấy đau khi đứt tay, khi bị ngã chảy máu chân hay khi vô tình cộc đầu vào cánh cửa… Cảm giác ấy rõ ràng thật không dễ chịu gì. Nói như nhà văn Nam Cao “Một người đau chân có lúc nào quên được cái chân đau của mình”.

Vậy mà các nhà khoa học lại làm được điều đó. Qua nhiều năm nghiên cứu, họ đã tìm ra bí kíp nhanh gọn giúp bạn quên đi nỗi đau thể chất nhanh chóng.

 

1. Cầm thật nhiều tiền trong tay

Có thể bạn không đồng tình với quan điểm “Tiền có thể mua được hạnh phúc”. Nhưng bạn không thể phủ nhận, tiền có thể giúp bạn vượt qua những nỗi đau. Thậm chí, bạn không cần tiền để mua thuốc, đi khám mà đơn giản chỉ cầm nhiều tiền trong tay là đủ.

Để chứng minh điều này, các nhà nghiên cứu Trung Quốc đã yêu cầu tình nguyện viên tham gia thí nghiệm đặt tay vào một chậu nước rất nóng khoảng vài giây.

Tuy nhiên, trước khi bắt đầu, những người này được chia thành hai nhóm, trong đó một nhóm phải xử lý hóa đơn thanh toán (đương nhiên là họ sẽ cầm được một lượng lớn tiền trong tay). Kết quả cho thấy, nhóm được cầm tiền có ngưỡng chịu đau cao hơn hẳn những người còn lại. Đây là minh chứng rõ nét nhất cho sức mạnh hàn gắn vết thương của tiền bạc.

 

2. Uống cà phê

Theo một nghiên cứu mới đây, caffeine trong cà phê có thể làm giảm sự đau đớn thể chất, đặc biệt là những người hay gặp vấn đề cơ bắp khi tập luyện thể dục thể thao. Cụ thể, caffeine ngăn các tế bào cảm thụ tiếp nhận adenosine – chất được tiết ra đối phó với vùng sưng viêm, khiến con người quên đi cảm giác đau.

Một nghiên cứu khác của Giáo sư Victor Maridakis thuộc trường ĐH bang Georgia cũng cho kết quả tương tự. Cụ thể, ông đã tiến hành nghiên cứu trên hai nhóm sinh viên cùng tham gia một lớp thể dục. Một nhóm được uống khoảng ½ ly cà phê, nhóm còn lại thì không. Kết quả cho thấy những ai sử dụng cà phê một giờ trước khi thực hiện bài tập thể dục sẽ giảm được 48% cơn đau so với nhóm những người không uống cà phê.

 

3. Xem phim kinh dị

Nghe có vẻ khó hiểu xong đây là một trong những phương pháp đã được các nhà khoa học kiểm chứng. Họ đã tiến hành thí nghiệm kiểm tra khả năng chịu đựng đau đớn của con người bằng cách cho một nhóm tình nguyên nhúng tay vào xô đá lạnh song song với việc xem phim kinh di, một nhóm khác thì không.

Kết quả không có gì ngạc nhiên: nhóm được xem phim có thời gian chịu đựng lâu hơn những người còn lại.

Các chuyên gia lý giải rằng, khi xem phim kinh dị, não của bạn sẽ được kích thích, các cơ quan trong trong cơ thể luôn ở trạng thái chủ động tập trung đến các tình tiết trong phim và quên đi cảm giác đau đớn của cơ thể. Đồng thời, các tình tiết trong phim kinh dị sẽ được gửi tín hiệu kích thích tuyến thượng thận sản xuất ra adrenaline – một hợp chất giúp chúng ta hạn chế cảm nhận các cơn đau.

 

4. Tự nói dối bản thân

Sự thật cho thấy rằng khi bạn tự nói dối và đánh lừa suy nghĩ của não bộ, bạn sẽ trở thành người chịu đau rất tốt. Để chứng minh điều này, Fabrizio Benedetti và các đồng nghiệp ở Ý đã làm một thí nghiệm trên hai nhóm nam tình nguyện viên.

Cụ thể, cả hai nhóm đều cùng thực hiện một thử nghiệm hạn chế máu cung cấp cho cánh tay trong vòng 14 phút. Một nhóm được giải thích rằng thử nghiệm này sẽ gây hại cho cánh tay, trong khi nhóm còn lại được thuyết phục rằng họ sẽ có một cánh tay săn chắc sau thử nghiệm.

Kết quả thật kỳ lạ, nhóm tin vào tác dụng của thử nghiệm có mức độ đau trong 14 phút thấp hơn nhiều so với nhóm còn lại. Kết luận trên cho thấy, khi não bộ bị "lừa" rằng nỗi đau có ích thì cảm giác khó chịu và đau đớn được giảm đi đáng kể.

 

5. Cố cười dù chỉ là giả vờ

Ai cũng biết, cười sẽ khiến tâm trạng vui vẻ, sảng khoái. Và dẫu rằng rất khó để cười khi đang trong tình trạng đau đớn, hãy cố cười gượng thành tiếng vài giây, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn nhiều. Nguyên nhân là vì hành động cười dù là giả vờ cũng khiến não bộ giải phóng nhiều endorphin (hormone giảm đau) và serotonin (hormone điều hòa tâm trạng). Theo thống kê, cười 15 phút tương đương với việc giảm được 10% sự đau đớn.

Nguồn và h/a: Kênh 14


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Đi giày không đi tất dần trở thành xu hướng thời trang, nhưng hãy cẩn thận vì nó ẩn chứa nhiều hệ quả nguy hại hơn bạn tưởng.
Hiểm họa không ngờ nếu bạn đang là dân văn phòng và thường xuyên phải làm việc 8 tiếng một ngày.
Đừng chủ quan với các các dấu hiệu này kẻo hối hận không kịp đó bạn nhé!
Có lẽ "khu rừng" bí mật của chị em vẫn luôn là một đề tài nhạy cảm ít được nhắc tới trong các chuyên mục làm đẹp.
Mỗi bộ phận trên cơ thể chúng ta đều có một chức năng nhất định. Tuy nhiên 5 bộ phận sau đây sẽ khiến bạn ngạc nhiên vì sự có mặt "thừa thãi" của chúng
Một ngày dài căng thằng cũng đồng nghĩa với rất nhiều chất độc vẫn còn tích tụ trong cơ thể bạn. Đi ngủ là thời điểm để chuyển trạng thái cơ thể từ ngày này sang ngày khác, vì thế hãy thực hiện các biện pháp giải độc ngay trước khi lên giường.
Bác sĩ phẫu thuật của Angelina Jolie đã khuyến cáo phụ nữ ăn nhiều đậu nành và các loại trái cây cũng như làm việc nhà để phòng ngừa bệnh ung thư này.
Những bạn làm công việc phải đứng cả ngày thì nên tham khảo bài viết này để biết cách phòng ngừa tác hại hiệu quả.
Không cần ra spa, không cầu kỳ và không mất nhiều thời gian, chỉ với 5 động tác massge đơn giản sẽ giúp bạn "đánh bay" mệt mỏi
Có nhiều thói quen gây viêm nhiễm vùng kín mà chỉ cần thay đổi một chút sẽ giúp ích rất nhiều cho sức khỏe con gái đó.
Đừng lo lắng nếu bạn đang có vòng 1 quá cỡ. Muốn thon gọn, vừa vặn hơn với thân hình cũng không hề khó nếu làm theo những cách đơn giản sau đây.
Dễ thở hơn, ngủ ngon hơn, ngăn ngừa rạn da, giảm thiểu bệnh tật... là những lợi ích bất ngờ từ thói quen không mặc áo ngực của nữ giới mà không phải ai cũng biết.
Hãy chú ý đến các triệu chứng xảy ra hàng ngày để biết rằng mình có đang giảm cân đúng cách hay không.
Giấc ngủ là một trong những yếu tố nền tảng để đặt được sức khỏe tốt. Bạn càng có giấc ngủ ngon bao nhiêu thì cơ thể của bạn càng sảng khoái trong ngày tiếp theo bấy nhiêu. Còn nếu bạn ngủ sai cách, bệnh tật và dấu hiệu lão hóa sẽ tự tìm đến bạn.
Cứ tưởng mình đã sử dụng băng vệ sinh đúng cách nhưng chưa chắc đâu nhé. Hãy xem lại và từ bỏ ngay các thói quen xấu dưới đây nếu bạn cũng mắc phải nhé.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Cô gái xinh đẹp người Australia - Hayley Anderson - và bạn trai đã đi du lịch quanh năm nhờ số tiền thu được từ các bức ảnh đăng tải trên Instagram.
“Em cá tính thế này chắc sau này về nhà chồng em ngồi lên đầu lên cổ người ta mất nhỉ?”. Ngay sau đó, tôi không ngần ngại tặng anh ta một vé quay vào ô mất lượt. Đàn ông nói rằng xã hội càng phát triển, nó càng giết chết mẫu người phụ nữ mà họ luôn muốn.
Ngôi nhà ống này thực sự là một minh chứng hùng hồn cho việc, nếu khéo xử lý, dù điều kiện có hạn chế thế nào, bạn vẫn có một không gian sống đáng mơ ước.
Facebook đã công bố họ đang thử nghiệm kể từ tuần này, sau một thời gian sẽ chính thức triển khai status "tự hủy".
Đà Lạt vẫn luôn giành những điều mới mẻ và vô cùng thú vị cho du khách, những căn nhà kính ở đây sẽ cho bạn những trải nghiệm đặc biệt ở xứ sở ngàn hoa này.
Hãy trì hoãn càng lâu càng tốt việc không thể tránh khỏi là bước chân vào nơi làm việc và một cuộc sống làm nô lệ cho những kẻ ngốc biết ít hơn bạn nhưng lại kiếm được nhiều tiền hơn bạn.
Messalina Morley từ nhỏ đã luôn ý thức sự khác biệt giữa thân hình mập mạp, cao lớn của mình so với nét mảnh mai, thon thả của các cô bạn xinh đẹp cùng trang lứa. Chính vì vậy, cô đã từng chìm sâu trong mặc cảm bởi không thể chấp nhận được vẻ ngoài cha si
Được định nghĩa là những người sinh ra trong khoảng thời gian từ năm 1980 đến 2000, thế hệ millenial đang nổi lên trên khắp thế giới, nắm giữ các vị trí có tầm ảnh hưởng lớn trong các Chính phủ, doanh nghiệp và các hoạt động xã hội.
Cùng đồng loạt khởi động, 3 tuần lễ thời trang hàng đầu Châu Á nhanh chóng thu hút những fashionista đình đám tề tựu, trưng trổ những bộ cánh lộng lẫy và mãn nhãn trên đường phố của Seoul, Tokyo và Thượng Hải
William James Sidis, người có chỉ số IQ đạt gần 300 điểm, được ghi nhận là người có chỉ số thông minh cao nhất thế giới. Chính sự nổi tiếng về trí thông minh đã khiến cuộc sống của ông chỉ có sự bất hạnh.
Thế mới thấy, thời tiết dù khắc nghiệt đến mấy cũng chẳng thể cản trở việc mặc đẹp của các chị em được.
Hai nữ thần tượng nổi tiếng đồng loạt góp mặt trong các tạp chí thời trang danh giá, thế nhưng phản ứng của cư dân mạng cho mỗi người thì hoàn toàn trái ngược.
Có không ít người lại né tránh "chuyện ấy" vì nhiều lý do mà không biết rằng sex là một phần của cuộc sống vui vẻ, hạnh phúc. Còn bạn thì sao?
Dù đã ra mắt cách đây 3 năm, nhưng ảnh bìa album của Ariana bỗng nhiên gây sốt trở lại trên Twitter.