5

5 "thần dược" siêu quý mà mỗi gia đình nên có

 
Rất dễ mua, nhưng gía trị hơn vàng

1. Dầu dừa:

- Dầu dừa chứa một lượng lớn chất béo bão hòa, vì thế mọi người thường nghĩ rằng nó không tốt cho tim mạch bởi sẽ làm tắc nghẽn động mạch. Đây hoàn toàn là lời đồn thổi sai lầm vì dầu dừa rất tốt cho sức khỏe, giúp chúng ta giảm cân, điều hòa máu và ngăn ngừa đột quỵ. Đặc biệt, các chất béo bão hòa trong dầu dừa không có hại. Nókhông làm tăng lượng LDL( cholesterol xấu) , giảm tỉ lệ chấn thương ở động mạch và ngăn xơ vữa động mạch
- Chuyên gia: Tốt nhất không nên dùng hằng ngày, thỉnh thoảng dùng sẽ tốt hơn.
 
 
2. Giấm táo
- Giấm táo có rất nhiều công dụng như: chữa rối loại tiêu hóa, viêm họng, cholesterol cao, khó tiêu và ngăn ngừa ung thư, gàu, mụn, trứng cá, chuột rút, giúp kiểm soát lượng đường trong máu và tăng cường năng lượng
- Chuyên gia: Tốt nhất nên sử dụng giấm như là một loại gia vị. Có thể dùng để ướp salad thay vì dùng dầu ăn và sốt mayonnaise và thêm hương vị vào nước sốt để giảm bớt lượng muối.
 
3. Mật ong Manuka
 
 
- Loại mật ong này được giữ trong bao bì vô trùng, có chứa lượng hydrogen peroxide( kháng sinh) và methylglyoxal ( kháng khuẩn) cao hơn những loại mật ong thông thường khác. Mật ong Manuka có thể giảm bớt bệnh ho nhưng chưa ai xác nhận được liệu nó có khả năng kháng khuẩn hay chỉ là dạng si-rô trị ho thông thường
- Chuyên gia: Bất kì ý kiền nào cho rằng công dụng của việc hấp thu mật ong Manuka bị bác bỏ đều rất mập mờ, không rõ ràng. Để có tác dụng tốt nhất cho sức khỏe, phải cân bằng giữa lượng đường và các số lượng nhỏ các hoạt chất được đề xuất.
 
4. Tảo Spirulina:
 
 
- Tảo cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu như  canxi, niacin, kali, magiê, vitamin B, sắt và các axit amin cần thiết khác.
- Chuyên gia: không nên xem tảo là nguồn dinh dưỡng chính. Thay vì đổ tiền vào những chất bổ sung như thế này thì bạn nên ăn nhiều rau xanh và trái cây.
 
5. Hạt chia (China seeds)
- Hạt chia là thực phẩm với nguồn dinh dưỡng rất lớn, đặc biệt là những vi chất mà chúng ta khó có thể bổ sung được bằng thuốc bổ như: đạm chất lượng cao nhưng không chứa cholesterol, chất xơ gấp 3,5 lần chất xơ so với yến mạch, Omega-3-6-9 ( gấp 8 lần cá hồi), chất chống oxy hóa ngang bằng với quả Blueberries…
- Chuyên gia: đến nay chưa có bằng chứng khoa học nào cho thấy hạt chia có tác dụng giảm cân. Hạt lanh và hạt cây gai dầu cũng rất giàu axit béo Omega-3 vì vậy hạt chia không phải là lựa chọn duy nhất.
 
Nguồn: theguardian.com
Theo Thiên Thanh - infonet.vn

Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Bộ phận luôn "ở ẩn" này có thể cảnh báo sức khỏe mà ai cũng có thể mắc phải.
Một câu chuyện tế nhị và rất đời thường của cánh đàn ông, nhưng chẳng mấy ai biết câu trả lời.
Hôi miệng, hơi thở có mùi khó chịu không chỉ do vệ sinh răng miệng sai cách mà còn từ những thói quen này nữa đấy!
Dù gây nên những ảnh hưởng nặng nề về sức khỏe, suy buồng trứng sớm vẫn chưa nhận được sự quan tâm đúng mực của nhiều chị em phụ nữ.
Những sai lầm dù rất nhỏ khi tắm nhưng có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng đối với sức khoẻ, thậm chí là tính mạng đấy!
Nếu bạn cũng muốn biết bí quyết khỏe mạnh của những ngôi sao Instagram, hãy tham khảo thói quen ăn uống của người mẫu Roz Purcell.
Ngoài việc uống nhiều nước, chia nhỏ bữa ăn, cách tập luyện để giữ dáng của nàng ca sĩ xinh đẹp tài năng này rất đơn giản và dù bạn là ai cũng có thể học theo thần tượng.
Ung thư là căn bệnh nguy hiểm khiến ai cũng sợ. Nhưng việc phòng ngừa lại phụ thuộc vào sự quyết tâm, kiên trì của mỗi cá nhân. Sau đây là những yếu tố nguy cơ cao nhất nên tránh.
Sốt cao, chế độ ăn thiếu kẽm, thuốc trừ sâu, làm việc môi trường nhiệt độ cao… đều ảnh hưởng đến sự hình thành tinh trùng.
Con số chính xác chưa được công bố, nhưng ước tính có ít nhất 300 triệu quý anh gặp phải tình trạng này trên "cậu nhỏ".
10.000 bước không phải là con số nhỏ đặc biệt là đối với người trẻ, người bận rộn hay người làm trong văn phòng. Tuy nhiên, nếu chúng ta biết tận dụng những khoảng thời gian trong ngày để đi bộ, thì con số đó chỉ là chuyện nhỏ.
Hiện đang mang bầu 6 tháng nhưng Yiota vẫn sở hữu chiếc bụng phẳng lì đáng mơ ước của nhiều cô gái.
Và có thể đây là lý do vì sao nhiều người mãi không thể chữa khỏi bệnh tiểu đường.
Chúng đều là những loại cây có khả năng khử độc cực kỳ tốt, đồng thời có thể tiếp tục nhả oxy trong điều kiện thiếu sáng. Quan trọng hơn, NASA cũng khuyên là nên trồng.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Hai bạn hẹn hò lần đầu, nhưng không phải ai cũng sẽ cảm thấy thích bạn và hứng thú với lần hẹn thứ hai. Và đây là những dấu hiệu cho thấy người ta sẽ không có ý định đi chơi với bạn lần hai.
Chỉ cần một gia đình 4 người dọn đến thị trấn nhỏ nằm trên một thung lũng tuyệt đẹp ở độ cao 1.300m của Thụy Sĩ, là sẽ được cho không 1,6 tỷ đồng.
Công sở là một môi trường bao gồm nhiều mối quan hệ. Cũng như những nơi khác, trong môi trường công sở nếu có người thế này thì sẽ có người thế khác, có người tốt tất sẽ có kẻ xấu.
Dù bị chê hát live dở tệ nhưng có lẽ phong cách thời trang đường phố của hai nàng ca sĩ Chi Pu, Minh Hằng khiến antifan cũng khó lòng chê bai.
Đây hứa hẹn sẽ là bộ phim làm hài lòng mọi tín đồ phim kinh dị trong giai đoạn cuối năm.
Trở thành mĩ nam vạn người mê, nghìn nàng thèm muốn, nhất là khi “lên giường” hoàn toàn không phải là chuyện bất khả thi.
Cô nàng ngổ ngáo của SM vẫn ký tiếp hợp đồng dù cho bủa vây bởi nhiều scandal gây dậy sóng dư luận.
Như thường lệ, cuối năm luôn là thời điểm để các hãng mĩ phẩm nổi tiếng tung ra những bộ sưu tập đặc biệt. Chưa cần chờ ngóng đâu xa, 5 set son tuyệt đẹp dưới đây nhất định sẽ khiến mọi tín đồ mĩ phẩm phải rút hầu bao để sở hữu ngay lập tức.
Bà bầu xinh đẹp mới đây đã khiến các fan thích thú khi trổ tài nấu nướng trên mạng xã hội.
Sneakers "all white" là thứ mà mọi tín đồ thời trang không-thể-không có, đổi gió ngay với 3 mẫu sneakers trắng cực kỳ xinh xắn này.
Ngôi sao Hàn cho biết cô không vội vàng chuyện hôn sự, không muốn gặp gỡ thông qua mai mối.
Wanna One đã xuất hiện tại sân bay quốc tế Incheon vào trưa nay, chuẩn bị có mặt tại Việt Nam để tham dự MAMA 2017.
Nhận xét về Chi Pu khi mới học nhạc cách đây 3 năm, thầy Hoàng Anh Tú cho biết "giọng mỏng manh, yếu, âm vực hẹp, trong đầu chưa có một khái niệm gì về kỹ năng ca hát".
Sau hàng loạt sản phẩm âm thanh được tung ra vào cuối năm, Shinola lại tiếp tục chiều lòng các fan công nghệ bằng tai nghe Canfield mới mang tên Canfield Over-Ear
Những dự án điện ảnh mà hai mỹ nhân này thực hiện tại thị trường Hollywood không chỉ giúp tên tuổi Việt vươn ra tầm thế giới mà còn khiến người hâm mộ phải nức lòng.