5 việc làm tuyệt vời nhất khi đến ngày 'đèn đỏ'

5 việc làm tuyệt vời nhất khi đến ngày 'đèn đỏ'

 
Hãy biến vấn đề bức bách này thành một chuyện hết sức đơn giản trong cuộc sống.

Ngày 'đèn đỏ' là một trong những nỗi lo cũng như kẻ thù hàng đầu của con gái, chúng khiến bạn mệt mỏi, khó chịu, bí bách không muốn làm gì, chỉ muốn cuộn tròn trong chăn nằm xem 'Hậu duệ mặt trời'. Nhưng việc bạn đến ngày không có nghĩa là bạn được quyền nghỉ phép mọi lúc mọi nơi, vậy nên bạn cần phải chăm sóc sức khỏe của bản thân thật cẩn thận bằng 5 điều sau đây.

Nắm rõ chu kỳ của bạn 

Những ngày đèn đỏ là thủ phạm gây ra rất nhiều tình huống khó xử, nhất là khi bạn không biết được chúng đến lúc nào. Sử dụng app đánh dấu ngày 'đèn đỏ' hoặc tự lập riêng lịch chu kỳ của bạn và theo dõi thường xuyên, bạn sẽ phần nào đoán được ngày chúng đến. Luôn luôn để băng vệ sinh và tampon sẵn trong túi xách phòng khi cần. 

Ăn uống lành mạnh 

Bạn sẽ cảm thấy đói, thèm ăn vặt nhất là các món chiên rán dầu. Nhưng cơ thể bạn sẽ vô cùng yếu khi đang đến ngày, các loại thức ăn chiên rán sẽ gây ra nhiều tác hại cho bạn. Bạn không cần phải kiêng cữ quá nhiều mà hãy hướng đến thức ăn giàu dinh dưỡng, vitamin thay cho thức ăn nhiều đường, không hề có chất gì cả.

Chia tay thức uống có cồn

Các loại thức uống có cồn sẽ khiến bạn trở nên cáu gắt, bực bội. Không những vậy chúng còn gây ép khoang ngực, hạ đường huyết khiến tâm trạng đi xuống đáng kể. 

Chú trọng chăm sóc da 

Trừ khi cơ địa bạn ít mụn sẵn, khi đến tháng làn da của bạn sẽ cực kỳ tệ vì hoocmon thay đổi. Hãy chăm sóc làn da chu đáo trong những ngày này, ngăn chặn mụn hết sức có thể. 

Nhận ra giới hạn của mình

Thể trạng bạn có thể khỏe hơn nhiều người khác, kể cả khi mọi người đều nói rằng tập thể dục sẽ giúp cơ thể cảm thấy tốt hơn, nếu bạn cảm thấy quá mệt thì đừng cố quá không sẽ thành quá cố. 

Nguồn: purewow

Theo Reem - infonet.vn


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Hôi miệng, hơi thở có mùi khó chịu không chỉ do vệ sinh răng miệng sai cách mà còn từ những thói quen này nữa đấy!
Dù gây nên những ảnh hưởng nặng nề về sức khỏe, suy buồng trứng sớm vẫn chưa nhận được sự quan tâm đúng mực của nhiều chị em phụ nữ.
Những sai lầm dù rất nhỏ khi tắm nhưng có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng đối với sức khoẻ, thậm chí là tính mạng đấy!
Nếu bạn cũng muốn biết bí quyết khỏe mạnh của những ngôi sao Instagram, hãy tham khảo thói quen ăn uống của người mẫu Roz Purcell.
Ngoài việc uống nhiều nước, chia nhỏ bữa ăn, cách tập luyện để giữ dáng của nàng ca sĩ xinh đẹp tài năng này rất đơn giản và dù bạn là ai cũng có thể học theo thần tượng.
Ung thư là căn bệnh nguy hiểm khiến ai cũng sợ. Nhưng việc phòng ngừa lại phụ thuộc vào sự quyết tâm, kiên trì của mỗi cá nhân. Sau đây là những yếu tố nguy cơ cao nhất nên tránh.
Sốt cao, chế độ ăn thiếu kẽm, thuốc trừ sâu, làm việc môi trường nhiệt độ cao… đều ảnh hưởng đến sự hình thành tinh trùng.
Con số chính xác chưa được công bố, nhưng ước tính có ít nhất 300 triệu quý anh gặp phải tình trạng này trên "cậu nhỏ".
10.000 bước không phải là con số nhỏ đặc biệt là đối với người trẻ, người bận rộn hay người làm trong văn phòng. Tuy nhiên, nếu chúng ta biết tận dụng những khoảng thời gian trong ngày để đi bộ, thì con số đó chỉ là chuyện nhỏ.
Hiện đang mang bầu 6 tháng nhưng Yiota vẫn sở hữu chiếc bụng phẳng lì đáng mơ ước của nhiều cô gái.
Và có thể đây là lý do vì sao nhiều người mãi không thể chữa khỏi bệnh tiểu đường.
Chúng đều là những loại cây có khả năng khử độc cực kỳ tốt, đồng thời có thể tiếp tục nhả oxy trong điều kiện thiếu sáng. Quan trọng hơn, NASA cũng khuyên là nên trồng.
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra bằng chứng cho thấy có sự liên hệ mật thiết giữa thuốc Bắc truyền thống và bệnh ung thư gan ở châu Á.
Chỉ cần thải độc thường xuyên thì cơ thể sẽ khỏe mạnh hơn rất nhiều mà làn da cũng sáng mịn lên.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Vậy là chỉ còn 2 ngày nữa, Victoria's Secret Fashion Show 2017 sẽ chính thức diễn ra.
1 năm sau khi cưới, người chồng tâm sự với vợ về ý tưởng tạo dựng một "đế chế" mới của mình. Cô vợ đọc được trong ánh mắt và lời nói của chồng niềm đam mê cháy bỏng, vậy là bà động viên ông hãy làm điều ông muốn...
Chàng trai đã chỉ ra những lý do vì sao người yêu không nên xưng tao - gọi mày như thế. Dĩ nhiên, nội dung hài hước và những câu thoại đơn giản nhưng nghe tới đâu thấm tới đó khiến người xem, đặc biệt là các bạn nữ có thói quen này tâm phục khẩu phục.
Hành động mới đây của The Weeknd được đồn đoán là đáp trả Selena Gomez sau khi cô "unfollow" bạn trai cũ.
Hình ảnh trong chuyến du lịch của vợ chồng Hà Tăng vừa được nữ diễn viên chia sẻ.
Đây là những thí sinh đang được chuyên trang sắc đẹp Missosology đánh giá cao trong cuộc thi Hoa hậu Thế giới 2017.
Selena Gomez vừa chính thức ra mắt MV đầy gợi cảm cho ca khúc "Wolves".
Phim "Vì sao đưa anh tới" phiên bản Thái vừa tổ chức lễ bái thần, sự kiện đã thu hút giới truyền thông và khán giả vì vẻ đẹp rạng ngời của dàn viễn viên chính trong phim.
Có rất nhiều tình yêu luôn mang theo những kết thúc mở. Mở không phải vì cả hai còn có cơ hội quay lại, mà bởi lời chia tay chính thức, vẫn chẳng ai chịu mở lời.
Với việc có tới hai mặt tiền, một mặt là hướng Tây, căn biệt thự tại Long Biên (Hà Nội) được thiết kế sử dụng cửa chớp trượt để tránh nắng khi cần.
Cựu Hoa hậu Israel vừa qua đã thể hiện quan điểm mạnh mẽ của mình về nạn lạm dụng tình dục đang gây nhức nhối ở Hollywood.
Bản quyền - Có những thói quen tưởng vô hại nhưng lại gây ra hậu quả không ngờ.
Sau đặc cách vào thẳng Top 40, Đỗ Mỹ Linh lại ghi điểm khi lọt vào Top 5 Hoa hậu nhân ái.
Bạn thích vẻ hoang sơ mộc mạc, bạn yêu cái bình yên đến lạ vào những ngày đầy nắng và yêu tiếng chim hót rộn rã thì những con đường xuyên rừng đẹp nhất Việt Nam sau đây là điểm dừng chân hoàn hảo.
Nếu nói em sai trong cách em yêu anh – em chấp nhận. Nhưng để nói em sai khi em dành cả thanh xuân của mình cho anh thì em không chấp nhận, bởi vì tình yêu đối với em không có đúng hoặc sai.