6 thực phẩm mà người bị đau dạ dày cần kết thân

6 thực phẩm mà người bị đau dạ dày cần kết thân

 
Đau dạ dày là một trong những căn bệnh phổ biến và có thể gặp ở nhiều lứa tuổi khác nhau. Nó gây ra không ít những mệt mỏi, phiền toái, lâu dài còn có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể giảm nhờ các thực phẩm dưới đây.

Trà thảo mộc

6 thực phẩm mà người bị đau dạ dày cần kết thân - Ảnh 1.

Ngoài những công dụng thường thấy của trà thảo mộc như thanh nhiệt, giảm stress thì chúng còn rất có lợi cho dạ dày. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trà bạc hà và trà hoa cúc được dùng trong việc chữa trị bệnh dạ dày. Bạc hà còn có tác dụng kích hoạt antipain ở đại tràng và giảm triệu chứng buồn nôn.

Chuối

6 thực phẩm mà người bị đau dạ dày cần kết thân - Ảnh 2.

Chuối không chỉ giúp tăng thêm năng lượng cho cơ thể khi luyện tập mà chúng còn khiến dạ dày không bị khó chịu. Ngoài ra, trong loại quả này còn chứa một lượng pectin giúp tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn và cải thiện các vấn đề về dạ dày. Bạn nên dùng chúng để ăn sau bữa cơm khoảng 30 phút, như vậy sẽ giúp tiêu hóa tốt hơn.

Bánh mì

6 thực phẩm mà người bị đau dạ dày cần kết thân - Ảnh 3.

Một chút ruột bánh mì hoặc bánh mì nướng sẽ giúp giảm các triệu chứng đau dạ dày. Một vài lát bánh mì nướng sẽ ngăn cản tình trạng trào ngược axit và giúp làm dịu dạ dày nhanh chóng. Ngoài ra, loại thức ăn này cũng không chứa hàm lượng chất béo cao nên sẽ giúp dạ dày dễ dàng hấp thu và tránh bị đầy bụng.

Đu đủ chín

6 thực phẩm mà người bị đau dạ dày cần kết thân - Ảnh 4.

Đu đủ là loại trái cây nhiệt đới mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ăn đu đủ giúp loại bỏ chứng khó tiêu, cải thiện tiêu hóa và tình trạng táo bón. Trong đu đủ còn chứa enzyme papain và chymopapain giúp phá vỡ các protein và làm dịu dạ dày. Một lưu ý nhỏ là bạn nên ăn chúng sau bữa ăn khoảng 30 phút và tránh ăn khi đói nhé!

Sữa chua

6 thực phẩm mà người bị đau dạ dày cần kết thân - Ảnh 5.

Loại thực phẩm này không chỉ có nhiều công dụng trong việc làm đẹp mà chúng còn có lợi cho tiêu hóa nếu biết dùng đúng cách. Mỗi ngày, bạn nên dùng 1 - 2 hộp sữa chua sau khi ăn khoảng 1 - 2 giờ, chú ý lựa chọn những sản phẩm có chứa lợi khuẩn. Chúng sẽ có tác dụng làm tăng các vi khuẩn có lợi cho đường ruột, kích thích tiêu hóa tốt hơn.

Bánh quy

6 thực phẩm mà người bị đau dạ dày cần kết thân - Ảnh 6.

Bánh quy rất dễ tiêu hóa và là có tác dụng thấm hút dịch vị dạ dày giúp giảm bớt các cơn đau. Đây sẽ là loại thực phẩm "cứu nguy" mỗi khi bạn gặp phải tình trạng bụng đau âm ỉ đấy! Hãy luôn để chúng vào trong túi sách để có thể tận dụng bất cứ lúc nào.

Theo Xuân Xù / Trí Thức Trẻ 


  • Air 360
Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Một câu chuyện tế nhị và rất đời thường của cánh đàn ông, nhưng chẳng mấy ai biết câu trả lời.
Hôi miệng, hơi thở có mùi khó chịu không chỉ do vệ sinh răng miệng sai cách mà còn từ những thói quen này nữa đấy!
Dù gây nên những ảnh hưởng nặng nề về sức khỏe, suy buồng trứng sớm vẫn chưa nhận được sự quan tâm đúng mực của nhiều chị em phụ nữ.
Những sai lầm dù rất nhỏ khi tắm nhưng có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng đối với sức khoẻ, thậm chí là tính mạng đấy!
Nếu bạn cũng muốn biết bí quyết khỏe mạnh của những ngôi sao Instagram, hãy tham khảo thói quen ăn uống của người mẫu Roz Purcell.
Ngoài việc uống nhiều nước, chia nhỏ bữa ăn, cách tập luyện để giữ dáng của nàng ca sĩ xinh đẹp tài năng này rất đơn giản và dù bạn là ai cũng có thể học theo thần tượng.
Ung thư là căn bệnh nguy hiểm khiến ai cũng sợ. Nhưng việc phòng ngừa lại phụ thuộc vào sự quyết tâm, kiên trì của mỗi cá nhân. Sau đây là những yếu tố nguy cơ cao nhất nên tránh.
Sốt cao, chế độ ăn thiếu kẽm, thuốc trừ sâu, làm việc môi trường nhiệt độ cao… đều ảnh hưởng đến sự hình thành tinh trùng.
Con số chính xác chưa được công bố, nhưng ước tính có ít nhất 300 triệu quý anh gặp phải tình trạng này trên "cậu nhỏ".
10.000 bước không phải là con số nhỏ đặc biệt là đối với người trẻ, người bận rộn hay người làm trong văn phòng. Tuy nhiên, nếu chúng ta biết tận dụng những khoảng thời gian trong ngày để đi bộ, thì con số đó chỉ là chuyện nhỏ.
Hiện đang mang bầu 6 tháng nhưng Yiota vẫn sở hữu chiếc bụng phẳng lì đáng mơ ước của nhiều cô gái.
Và có thể đây là lý do vì sao nhiều người mãi không thể chữa khỏi bệnh tiểu đường.
Chúng đều là những loại cây có khả năng khử độc cực kỳ tốt, đồng thời có thể tiếp tục nhả oxy trong điều kiện thiếu sáng. Quan trọng hơn, NASA cũng khuyên là nên trồng.
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra bằng chứng cho thấy có sự liên hệ mật thiết giữa thuốc Bắc truyền thống và bệnh ung thư gan ở châu Á.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Các ngôi sao nổi tiếng đã đồng loạt xuất hiện trên thảm đỏ lễ trao giải danh giá AMA 2017.
Theo thông tin mới nhất, Victoria's Secret Fashion Show 2017 là show diễn cuối cùng của "chị Đại" xinh đẹp sau 12 năm gắn bó với đôi cánh thiên thần.
Ở nhiều góc hình, trông @_seonhye khá giống với Krystal. Điều đặc biệt là cô nàng rất hiếm khi cười mà luôn đăng tải những tấm ảnh với thần thái lạnh lùng, thu hút.
Cộng đồng người hâm mộ đang "sục sôi" trước chi tiết được cho là bằng chứng Mỹ Linh bị chèn ép và từ đó vuột khỏi tay một giải thưởng quan trọng của Miss World 2017.
Dòng bình luận Hương Tràm để lại dưới status "đá xéo" Chi Pu của nam ca sĩ Quốc Thiên nhanh chóng nhận được sự quan tâm đặc biệt từ phía cộng đồng mạng.
Xuất hiện tại Dubai, Hoa hậu Phạm Hương liên tục thay đổi cách ăn mặc, không chỉ diện street style năng động như thường lệ, mà còn có cả phong cách... trùm kín từ đầu đến chân.
Đôi khi người khiến tình yêu không thể tồn tại quá vài tháng lại chính là bản thân bạn chứ không phải đối phương.
7 “địa chỉ vàng” makeup hội đủ 3 tiêu chí ngon – bổ – rẻ sau đây tại Hà Thành sẽ giúp các cô gái trở nên xinh đẹp và lộng lẫy hơn trong những ngày trọng đại
Thời tiết trở lạnh khiến Sĩ Thanh và Diệu Nhi bị cảm cúm, không ngừng chảy mũi. May mắn cô em gái Diệu Ngọc vẫn khoẻ mạnh, và nhiệt tình ra tay diệu cúm cảm cho hai cô chị.
Ngay sát vòng eo con kiến của Bảo Thy là phần khung cửa hơi méo méo, kèm đốm mờ mờ nhỏ nhỏ có phần... kì lạ.
Nếu có cô giáo xinh như hoa hậu thế này đứng lớp, có ai còn ghét đi học nữa không?
Em chồng Hà Tăng là cô 'thiên kim tiểu thư' mê mệt cách ăn mặc nóng bỏng khoe da nâu.
Cuộc thi The Look - Vẻ đẹp thương hiệu 2017 chính thức phát sóng tập đầu tiên với sự căng thẳng "nổ ra" giữa 2 huấn luyện viên Minh Tú và Kỳ Duyên
Ảnh quá khứ của người nổi tiếng luôn là thứ khiến người hâm mộ tò mò, nhất là khi những bức ảnh này ít được công khai trên các phương tiện truyền thông.
Một câu chuyện tế nhị và rất đời thường của cánh đàn ông, nhưng chẳng mấy ai biết câu trả lời.