7 Dấu hiệu cho thấy mức độ căng thẳng vượt quá sức chịu đựng của cơ thể

7 Dấu hiệu cho thấy mức độ căng thẳng vượt quá sức chịu đựng của cơ thể

 
    Căng thẳng quá độ sẽ dẫn đến những triệu chứng tai hại này.

    Đời sống càng hiện đại, công việc càng chất chồng lên, bạn phải không ngừng động não mỗi ngày với hàng ngàn hàng vạn mối lo toan khác nhau. Nói chung ta có thể thấy sự căng thẳng chính là một phần trong cuộc sống của mỗi con người. 

    Nhưng nếu chúng vượt quá sức chịu đựng của cơ thể thì chuyện gì sẽ xảy ra? Đây sẽ là câu trả lời cho bạn. 

    1. Phát ban hoặc nổi các nốt như bị ong đốt  

    2 hives

    Trường hợp đột nhiên bạn mắc phải triệu chứng khắp người bị dị ứng, nổi ban thì đây có thể là do lượng stress trong cơ thể bạn đang tăng quá sức chịu đựng của cơ thể. Khi cơ thể bạn gặp phải hội chứng rối loạn này, hệ thống miễn dịch của bạn có xu hướng bị mất cân bằng khiến cho cơ thể phản ứng hóa học tạo ra histamine (chất gây viêm và dị ứng) 

    Nếu không được ngăn chặn kịp thời, vết ban và rất nhiều vấn đề về da có thể xảy ra. Kể cả khi da bạn không thuộc loại nhạy cảm, triệu chứng này có thể dễ dàng nhận ra đó là dấu hiệu của stress. 

    2. Mất tập trung kéo dài 

    Những biến chứng của cơ thể và đau nửa đầu là dấu hiệu của những người hay gặp căng thẳng hoặc đang cố gắng giải quyết một rắc rối nào đó. Đây là kết quả của sự quá tải từ các phản ứng hóa học trong cơ thể, tác động lên hệ thần kinh trung ương và các mạch máu. 

    3. Đau bụng

    3 stomach aches

    Những vấn đề về tiêu hóa thường đi đôi với những căng thẳng. Các hormones gây ra stress có thể làm thay đổi các hoạt động của bộ máy tiêu hóa và chúng dẫn đến những dấu hiệu giống như lúc bị nhiễm độc, ợ hơi và dị ứng. Có rất nhiều tình trạng xảy ra khác nhau chẳng hạn như bị ruột rút và tiêu chảy. 

    4. Cảm cúm kéo dài 

    Nồng độ cortisol trong cơ thể tăng lên do căng thẳng quá độ có thể khiến hệ miễn dịch bị giảm đi hiệu quả đáng kể, ghê ra nhiều triệu chứng cảm cúm, ho và khiến bạn dễ nhiễm các vi khuẩn có hại hơn. Điều tồi tệ đó là các loại thuốc trở nên khó chữa trị hơn nhiều vì cơ thể bạn không thể hấp thụ được các chất dinh dưỡng. 

    5. Mụn 

    4 acne

    Tất cả mọi người đều sợ hãi mụn và mụn thường là kết quả của rất nhiều nguyên nhân. Người trẻ bị mụn do nhiều thói quen xấu, cơ địa, còn người lớn vẫn có thể bị mụn do quá căng thẳng. 

    6. Mất ngủ 

    Mất ngủ và những vấn đề khiến giấc ngủ không được ngon có thể do tâm trạng của bạn đang không ổn. Một lý do khác đó là stress khiến cho các cơ bắp của bạn bị đau khiến bạn ngủ không ngon giấc. 

    5 fatigue

    7. Mệt mỏi 

    Sự mệt mỏi đều xuất phát từ những căng thẳng quá độ, cơ thể không được giải tỏa, nghỉ ngơi và thư giãn. Những dấu hiệu này còn đi cùng sự nóng nảy, buồn bã và dễ bị kích động. 

    Hãy rút gọn những thói quen xấu, cho đầu óc thư giãn, suy nghĩ tích cực để có một cuộc sống khỏe mạnh tốt đẹp hơn

    Nguồn: Casperhealth

    Theo Reem / infonet.vn


    Pose.com.vn
    Ý kiến bạn đọc

    BÀI LIÊN QUAN

      Thú nhồi bông - món đồ chơi tưởng chừng như vô hại nhưng ẩn chứa nhiều mối nguy hiểm tới sức khỏe
      Vào thời tiết lạnh thế này, giới trẻ đua nhau mua thú bông làm quà tặng. Nhiều chị em thích ôm thú nhồi bông khi ngủ, khi chơi, thậm chí cả lúc học, lúc ăn. Nhưng ít ai biết rằng, vật dụng đáng yêu này ẩn chứa rất nhiều mầm bệnh nguy hiểm, có hại sức khoẻ
      9 dấu hiệu trên cơ thể cảnh báo bạn đang thiếu magiê, có những dấu hiệu bạn đã từng gặp nhiều lần nhưng hay bỏ qua
      Nghiên cứu chỉ ra rằng, thiếu magiê liên quan đến nhiều vấn đề bao gồm mất ngủ, trầm cảm, thèm ăn và mệt mỏi.
      8 cách đơn giản giúp cho mạch máu mở rộng và lưu thông tốt, làm bạn ấm hơn trong những ngày rét mướt thế này
      Bạn có bị lạnh bàn tay, bàn chân vào mùa đông không? Dưới đây là lời khuyên của các bác sĩ trong chuyện ăn uống và mặc quần áo để cải thiện tình trạng này.
      Nhịn tiểu lâu có chết không?
      Dù câu trả lời là gì thì cũng đừng cố thử thách sức chịu đựng của bàng quang bạn nhé.
      Siêu mẫu đắt giá của Victoria’s Secret chia sẻ bí quyết giữ dáng, sống khỏe đến người hâm mộ ngay đầu năm mới 2018
      Nhân dịp năm mới, hãy cùng lắng nghe bí quyết giữ dáng, duy trì da đẹp không tì vết để giữ vững phong độ của cô nàng nhé.
      Nhập viện vì 'yêu' cuồng
      Một phụ nữ đã phải nhập viện cấp cứu sau chấn thương âm đạo nghiêm trọng xảy ra trong quá trình quan hệ tình dục. Nữ Bệnh nhân cho biết trước đó chị đã bị chồng “yêu” điên cuồng.
      5 hiểu lầm về chăm sóc sức khỏe vùng kín có thể bạn đang gặp mà không biết
      Với sự giúp đỡ của các bác sĩ phụ khoa hàng đầu, chúng ta sẽ khám phá những sai lầm trong việc chăm sóc sức khỏe vùng kín ngay dưới đây.
      Chỉ có việc đứng tắm dưới vòi sen mà chị em mắc bao nhiêu lỗi tổn hại sức khoẻ
      Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng có rất nhiều thói quen chị em thường làm trong khi vệ sinh cơ thể như tắm quá lâu hay dùng nhiều xà phòng, sữa tắm thường xuyên,...nhưng đây đều là những thói quen không tốt cho làn da.
      Cảnh báo: Mặc quần jeans bó quá sát có thể dẫn tới nguy cơ bại liệt chân cùng vô số tác hại khác
      Quần jeans bó sát dường như là một món đồ không thể thiếu trong tủ đồ quần áo của mọi người, đặc biệt là của giới trẻ. Tuy nhiên, việc mặc những chiếc quần jean quá chật và ngồi xổm quá lâu sẽ ảnh hưởng rất lớn đến đôi chân, thậm chí là bị bại liệt.
      Cận cảnh cậu bé ngôi ngược nghịch ngợm trong bụng mẹ bị 'ép' xoay đầu lại theo chiều thuận
      Vậy là với sự can thiệp của các bác sĩ, cậu bé nghịch ngợm trong bụng mẹ đã phải xoay đầu lại vị trí thuận. Khoảnh khắc này khiến bất cứ ai chứng kiến cũng phải thốt lên vì điều kỳ diệu...
      Ngủ trưa rất tốt cho tim cùng nhiều lợi ích khác nhưng còn tùy thuộc vào thời gian bạn ngủ bao lâu
      Ngày nào cũng ngủ trưa, bạn có biết hết các lợi ích của giấc ngủ trưa cũng như ngủ trưa bao lâu là hiệu quả nhất?
      Con gái cần lưu ý: bị chuột rút thường xuyên có thể là dấu hiệu của 5 bệnh phụ khoa nguy hiểm sau
      Đừng nghĩ chuột rút là dấu hiệu bình thường bởi đôi khi đây lại là triệu chứng bệnh nguy hiểm.
      Cảnh báo: Các chàng 'tự sướng' quá 'sung' có thể khiến cho "cậu nhỏ" bị bẻ cong
      “Cậu bé” bị cong sẽ thể hiện rõ nhất khi đang trong trạng thái cương cứng, và nó có thể gây đau, thậm chí là không giao hợp được.
      Đừng chủ quan khi bị chóng mặt thường xuyên vì có thể bạn đang mắc 1 trong 6 chứng bệnh sau
      Tìm hiểu ngay xem vì sao mình bị chóng mặt thường xuyên để có biện pháp khắc phục kịp thời, không gây hại hơn cho sức khỏe.
      Các tư thế ngủ tốt nhất cho những người ngực to, đau lưng, hay ngáy hoặc bị ợ nóng
      Ở đây, các chuyên gia cân nhắc về tư thế ngủ tốt nhất cho 5 nhóm người gặp các vấn đề sức khỏe phổ biến như sau.

      BÀI ĐỌC NHIỀU

        BÀI VIẾT MỚI

          "00-liner" - Một thế hệ thần tượng vàng của Kpop
          Top 5 thần tượng sinh năm 2000 được trông đợi nhất của làng giải trí Hàn Quốc
          Victoria Beckham gây 'hiểu lầm' khi xuất hiện với bộ quần áo màu nude trên Vogue
          Dù đã bước qua tuổi tứ tuần, Victoria Beckham vẫn là hình mẫu lý tưởng để nhiều chị em phấn đấu, học hỏi theo.
          'Nữ thần' xinh đẹp lại còn học giỏi trong 'truyền thuyết' của HS trường THPT Phú Nhuận đây rồi
          Cô bạn hot girl lớp 12 bỗng chốc nổi lên nhờ vào bức hình của mình được đăng tải trên môt fanpage lớn. Xinh như thiên thần lại còn trong sáng, hồn nhiên là những gì cư dân mạng dành cho cô bạn này.
          Á hậu Lệ Hằng khoe vẻ gợi cảm nóng bỏng trong trang phục của NTK Trần Hùng
          Được stylist Lê Minh Ngọc diện lên mình những chiếc đầm tulle mỏng manh đầy chất thơ, e ấp trong sắc đỏ rực nóng bỏng của NTK Trần Hùng, Lệ Hằng hiện lên như một giấc mộng đẹp ngày xuân.
          Không chỉ có lá chuối 500k, loạt hàng bình dân Việt bán đắt như một trò đùa ở nước ngoài vẫn có khách mua
          Trước lá chuối 500.000đ, nhiều sản phẩm có xuất xứ từ Việt Nam từng được bán với giá cắt cổ đã từng khiến cộng đồng mạng phải xôn xao.
          Khoa học chứng minh: ‘Yêu’ trong kỳ ‘đèn đỏ’ sẽ giúp giảm đau và khiến bạn nhanh ‘sạch sẽ’ hơn
          Nếu bạn vẫn đang kiêng “yêu” mỗi khi “đến tháng” thì hãy nghĩ lại đi nhé, bởi chăm chỉ “yêu” khi “đèn đỏ” thực chất có rất nhiều ích lợi không ngờ tới đó.
          Muốn diện đồ "bình dân" mà vẫn trông sang chảnh thì bạn buộc phải nhớ rõ 8 bí kíp mua sắm này
          Thuộc ngay những bí kíp mua sắm này để không mua phải hàng "dỏm" - vừa phí tiền lại bực mình nữa nhé!
          Mỹ nhân Việt và muôn vàn cách quản lý tài chính của 'bạn cùng nhà'
          Việc quản lý chi tiêu chặt chẽ của chồng cũng là cách để các mỹ nhân Việt này bảo đảm tài chính gia đình thật kỹ lưỡng.
          Ngôi nhà xây trên đất xéo ở ngoại ô Hà Nội khiến báo Tây hết lời khen ngợi
          Được dựng lên từ một mảnh đất méo nhưng cách xử lý xuất sắc giúp không gian trong ngôi nhà này không chỉ cân đối mà còn rất đẹp mắt.
          Mỹ Tâm nói gì mỗi lần bị 'tra khảo' chuyện chồng con?
          Không ít lần bị hỏi chuyện chồng con, thậm chí còn từng bị trêu chuyện muộn chồng ngay trên chương trình trực tiếp nhưng Mỹ Tâm chưa bao giờ nóng vội. Cô từng lấp lửng việc đám cưới như sau: “Các bạn cũng chuẩn bị đi là vừa, vì Tâm hay bất ngờ lắm”…
          Cô nàng vụng về sẽ như vớ được vàng nhờ 4 món trang điểm 'một phát ăn luôn' này
          Dụng cụ đánh phấn mắt, kẻ mắt mèo, kẻ lông mày và thoa son dưới đây sẽ giúp công cuộc trang điểm của các nàng trở nên đơn giản và nhanh gọn hơn nhiều.
          Phản ứng của Lâm Vinh Hải - Lý Phương Châu khi chạm mặt tại sinh nhật Mỹ Tâm
          Đây cũng là lần hiếm hoi Lâm Vinh Hải và Lý Phương Châu chạm mặt nhau sau ồn ào hậu ly hôn.
          'Thiên thần' Candice Swanepoel 'bỏ túi' hơn 1 tỷ cho mỗi bài đăng trên Instagram
          Dù tạm ngưng hoạt động trong thời gian mang thai con thứ 2, sứt hút của chân dài đình đám vẫn không hề thuyên giảm.
          Bật mí 3 địa chỉ tuyệt vời để mua 1 đôi sneaker Chanel siêu 'chất' như quý cô sành điệu Emily Oberg
          Với 3 địa chỉ sau đây chắc chắn bạn sẽ tìm được ngay cho mình một đôi sneaker cộp mác Chanel ưng ý trong tíc tắc.
          Báo động: Số lượng người chết vì tự tử ở Việt Nam chỉ đứng sau số người chết do tai nạn giao thông
          Theo thống kê từ Trung tâm Chống độc, Bệnh viện Bạch Mai, số người chết do tự tử chiếm 33,7%, xếp thứ 2 sau nguyên nhân gây chết người do tai nạn giao thông.