Bác sĩ của Angelina Jolie đưa ra lời khuyên phòng ngừa ung thư vú khiến nhiều người bất ngờ

Bác sĩ của Angelina Jolie đưa ra lời khuyên phòng ngừa ung thư vú khiến nhiều người bất ngờ

 
    Bác sĩ phẫu thuật của Angelina Jolie đã khuyến cáo phụ nữ ăn nhiều đậu nành và các loại trái cây cũng như làm việc nhà để phòng ngừa bệnh ung thư này.

    Tiến sĩ Kristi Funk - bác sĩ của Angelina Jolie nói rằng mặc dù bà đã từng nói với bệnh nhân tránh những thực phẩm gây tranh cãi - bao gồm tempeh (đậu tương lên men), đậu hũ, sữa chua và sữa đậu nành - nhưng những nghiên cứu mới đây lại cho thấy lợi ích của chúng trong việc phòng ngừa căn bệnh ung thư hàng đầu thường gặp ở phụ nữ.

    Cô cũng kêu gọi phụ nữ nên bổ sung các loại rau từ họ nhà bắp cải và trái cây giàu chất chống oxy hoá vào chế độ ăn uống. Ngoài ra, cô còn đặc biệt ủng hộ quả lý gai (có nguồn gốc từ Ấn Độ, còn được gọi là Indian Gooseberry) vì nó có hàm lượng cao chất chống oxy hoá.

    Angeline Jolie được chỉ định phẫu thuật cắt bỏ 2 bên vú trong năm 2013 sau khi phát hiện ra mang gen BRCA1 - gen làm tăng nguy cơ ung thư vú và buồng trứng.

    Nói về quan điểm tác hại của đậu nành, tiến sĩ Funk nói: "Đó là một quan niệm sai lầm mà chúng ta cần loại bỏ ngay. Tôi cũng đã từng tuyên truyền điều này nhưng tôi đã sai. Năm nghiên cứu lớn từ năm 2009 cho thấy rằng nếu bạn tiêu thụ toàn bộ thực phẩm đậu nành là chống estrogen trong cơ thể của bạn".

    Phát biểu trong chương trình ăn sáng của Mỹ, Good Morning America, đánh dấu tháng phát triển phòng chống ung thư vú quốc gia vào tháng 10, Tiến sĩ Funk cũng đã đề cao việc chụp quang tuyến 3 chiều - còn được gọi là quá trình tổng hợp (tomosynthesis) - là một trong những phương pháp phát hiện ung thư vú quan trọng nhất vì mức độ chính xác hơn.

    Người sáng lập Trung tâm Pink Lotus Breast Center ở California cũng nhắc nhở những phụ nữ không có tiền sử gia đình bị ung thư vú cũng đừng quá chủ quan vì 90 - 95% các ca ung thư vú không phải là di truyền.


    Tiến sĩ Kristi Funk - bác sĩ của Angelina Jolie.

    "Có 1,7 triệu ca ung thư vú xâm lấn được chẩn đoán trên toàn cầu trong năm nay. Và tôi biết hơn một triệu người trong số họ đã làm thế nào để kiểm soát và ngăn chặn bệnh. Tất cả đều bắt đầu với chế độ ăn kiêng. Chế độ ăn kiêng, dinh dưỡng, tập thể dục, tránh béo phì, uống rượu...", tiến sĩ Funk nói.

    Dưới đây là lời khuyên ngăn ngừa hàng đầu của Dr Funk, cộng với MailOnline cung cấp một cái nhìn tổng quan về những phát hiện nghiên cứu về đậu nành và những tác động của nó đối với ung thư vú...

    Các nghiên cứu nói gì về đậu nành?

    Năm 2002, nghiên cứu được tiến hành bởi Cancer Research UK, Viện Ung thư Quốc gia Hoa Kỳ, và Đại học Quốc gia Singapore cho thấy phụ nữ có chế độ ăn nhiều đậu nành có mô vú ít dày hơn phụ nữ có chế độ ăn ít đậu nành. Mật độ tế bào vú cao hơn có liên quan đến nguy cơ ung thư vú cao hơn.


    Vẫn còn nhiều tranh luận về lợi ích của đậu nành trong việc phòng ngừa ung thư vú.

    Hơn nữa, nhiều nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng những phụ nữ Châu Á ăn nhiều nhất các thực phẩm đậu nành có nguy cơ mắc ung thư vú thấp hơn. Theo Cancer Research UK: Ở những nơi khác trên thế giới, hầu hết phụ nữ không ăn nhiều đậu nành với mục đích giảm nguy cơ bị ung thư vú.

    Trước đây, các quan niệm cho rằng thực phẩm đậu nành có liên quan đến khả năng giúp các khối u dương tính tiếp nhận estrogen phát triển và lan truyền vì các chất isoflavone bắt chước tác dụng của hormone nữ.

    Tuy nhiên, các nghiên cứu công bố vào tháng 3 năm nay, các nhà khoa học cho biết bệnh nhân ở bất kỳ giai đoạn nào của bệnh đều có thể giảm nguy cơ tử vong lên 21% bằng cách bổ sung thành phần đậu nành vào chế độ ăn uống của họ.

    Theo một nhóm từ Đại học Tufts, Massachusetts, điều này là do thành phần chính tìm thấy trong đậu nành, isoflavone, làm giảm các tế bào khối u ở phụ nữ bị ung thư vú, những người không đáp ứng với các thuốc hormone.

    Tiến sĩ Omer Kucuk thuộc Viện nghiên cứu ung thư Winship của Đại học Emory ở Atlanta, người đã xem xét nghiên cứu, cho biết: "Hiện nay chúng ta đã có bằng chứng chứng minh các loại thực phẩm từ đậu nành không chỉ ngăn ngừa ung thư vú mà còn có lợi cho phụ nữ bị ung thư vú. Do đó, chúng tôi có thể khuyên phụ nữ ăn nhiều đậu nành vì lợi ích về sức khoẻ".


    Ung thư vú là bệnh ung thư phổ biến hàng đầu ở phụ nữ.

    Vẫn còn nhiều tranh luận về lợi ích của đậu nành trong việc phòng ngừa ung thư vú

    Tuy nhiên, tổ chức từ thiện chăm sóc ung thư vú (Charity Breast Cancer Care) nói rằng nghiên cứu về tác động của đậu nành là không thuyết phục.

    Rachel Rawson, chuyên gia y tá chuyên khoa lâm sàng cho biết: "Chưa biết liệu đậu nành có đóng vai trò gì trong việc giảm nguy cơ ung thư vú đang phát triển hay không nhưng điều cần thiết đối với cả phụ nữ và nam giới là cần hiểu rõ những dấu hiệu và triệu chứng của ung thư vú vì như thế có thể dẫn tới chẩn đoán sớm hơn và tăng cơ hội cứu sống người bệnh".

    Sophia Lowes, từ Tổ chức nghiên cứu Ung thư Anh, cho biết: "Phụ nữ không nên lo lắng rằng chất độc trong nhà hoặc thực phẩm có liên quan đến ung thư vú. Có một cách phòng ngừa bệnh đơn giản là làm việc nhà và tăng cường vận động. Giữ cân nặng khỏe mạnh, hạn chế uống rượu và chăm vận động cũng là cách rất tốt để giảm nguy cơ mắc bệnh".

    Top 9 bí quyết phòng chống ung thư vú của tiến sĩ Kristi Funk

    1. Ăn rau mỗi ngày

    Theo Tiến sĩ Funk, bắp cải xanh, cải thảo, cải xoăn, cải bắp... là những loại rau có đặc tính chống ung thư mạnh mẽ. Đó là do hàm lượng glucosinolate của chúng, khi chúng ta nhai, một enzyme gọi là myrosinase chuyển glucosinolat thành isothiocyanates - có tác dụng chống viêm và chống lại sự phát triển.

    2. Ăn trái cây giàu chất chống oxy hoá

    Quả việt quất, dâu tây, quả mâm xôi và quả việt quất đều giàu chất oxy hoá. Tiến sĩ Funk cho biết, những loại quả này có thể làm co tế bào ung thư chết đi.

    3. Thêm nghệ vào chế độ ăn

    Thành phần hoạt chất chính của nghệ là curcumin, các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy có tác dụng chống ung thư trên tế bào ung thư.

    Tiến sĩ Funk nói rằng nghệ là một "siêu thực phẩm" và có thể dễ dàng tiêu thụ bằng cách thêm vào bữa ăn hàng ngày.

    4. Tiêu thụ hạt lý gai

    Hạt lý gai nổi tiếng về đặc tính chống ung thư nhờ hàm lượng chất chống oxy hoá cao nhất trên trái đất. Nó cũng cải thiện hoạt động trao đổi chất, hỗ trợ sự hấp thu canxi và hỗ trợ cải thiện thị lực.

    5. Ăn nấm

    Nấm là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời khi nói đến việc phòng ngừa ung thư vú. Không có bằng chứng cho thấy bất kỳ loại nấm hoặc chất chiết xuất nấm có thể ngăn ngừa hoặc chữa bệnh ung thư, tuy nhiên, nấm có chứa tất cả các axit amin thiết yếu và là một nguồn tốt của vitamin, giúp tăng sức khỏe.

    6. Thêm đậu nành vào chế độ ăn uống

    Trong nhiều năm, các bác sĩ, trong đó có cả tiến sĩ Funk không thừa nhận khả năng ngừa ung thư vú của đậu nành. Tuy nhiên, từ năm 2009, các nghiên cứu mới cho thấy lợi ích của các sản phẩm đậu nành, bao gồm đậu nành lên men, đậu hũ, sữa chua và sữa đậu nành... trong việc phòng ngừa bệnh ung thư này.

    7. Sử dụng xà bông thường

    Bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng xà phòng bông thường thay vì xà phòng kháng khuẩn có thể làm giảm nguy cơ độc tố mà bạn đang tiếp xúc.

    8. Tiêu thụ trái cây hữu cơ

    Tiến sĩ Funk khuyên bạn nên ăn các sản phẩm hữu cơ thường xuyên nhất có thể. Bà nói rằng điều này đặc biệt quan trọng với làn da vì da có thể hấp thu chất độc từ các loại rau củ.

    9. Vệ sinh nhà cửa sạch sẽ

    Theo Funk, hút bụi là một cách tuyệt vời để làm giảm số lượng độc tố trong không khí.

    Triệu chứng của bệnh ung thư vú

    Bạn nên gặp bác sĩ đa khoa để được kiểm tra nguy cơ ung thư vú nếu bạn nhận thấy bất cứ dấu hiệu nào sau đây:

    - Có khối u mới hoặc vùng mô dày lên ở hai vú mà trước đây không có.

    - Thay đổi kích thước hoặc hình dạng của một hoặc cả hai vú.

    - Có máu chảy ra từ núm vú của bạn.

    - Có cục u hoặc sưng ở cả hai nách.

    - Đổi màu trên da vùng ngực của bạn.

    - Phát ban trên hoặc quanh núm vú.

    - Thay đổi về sự xuất hiện của núm vú, chẳng hạn như núm vú tụt vào trong.

    - Đau ngực thường không phải là triệu chứng của ung thư vú.

    H Nguyễn - Theo Trí Thức Trẻ


    Pose.com.vn
    Ý kiến bạn đọc

    BÀI LIÊN QUAN

      Thú nhồi bông - món đồ chơi tưởng chừng như vô hại nhưng ẩn chứa nhiều mối nguy hiểm tới sức khỏe
      Vào thời tiết lạnh thế này, giới trẻ đua nhau mua thú bông làm quà tặng. Nhiều chị em thích ôm thú nhồi bông khi ngủ, khi chơi, thậm chí cả lúc học, lúc ăn. Nhưng ít ai biết rằng, vật dụng đáng yêu này ẩn chứa rất nhiều mầm bệnh nguy hiểm, có hại sức khoẻ
      9 dấu hiệu trên cơ thể cảnh báo bạn đang thiếu magiê, có những dấu hiệu bạn đã từng gặp nhiều lần nhưng hay bỏ qua
      Nghiên cứu chỉ ra rằng, thiếu magiê liên quan đến nhiều vấn đề bao gồm mất ngủ, trầm cảm, thèm ăn và mệt mỏi.
      8 cách đơn giản giúp cho mạch máu mở rộng và lưu thông tốt, làm bạn ấm hơn trong những ngày rét mướt thế này
      Bạn có bị lạnh bàn tay, bàn chân vào mùa đông không? Dưới đây là lời khuyên của các bác sĩ trong chuyện ăn uống và mặc quần áo để cải thiện tình trạng này.
      Nhịn tiểu lâu có chết không?
      Dù câu trả lời là gì thì cũng đừng cố thử thách sức chịu đựng của bàng quang bạn nhé.
      Siêu mẫu đắt giá của Victoria’s Secret chia sẻ bí quyết giữ dáng, sống khỏe đến người hâm mộ ngay đầu năm mới 2018
      Nhân dịp năm mới, hãy cùng lắng nghe bí quyết giữ dáng, duy trì da đẹp không tì vết để giữ vững phong độ của cô nàng nhé.
      Nhập viện vì 'yêu' cuồng
      Một phụ nữ đã phải nhập viện cấp cứu sau chấn thương âm đạo nghiêm trọng xảy ra trong quá trình quan hệ tình dục. Nữ Bệnh nhân cho biết trước đó chị đã bị chồng “yêu” điên cuồng.
      5 hiểu lầm về chăm sóc sức khỏe vùng kín có thể bạn đang gặp mà không biết
      Với sự giúp đỡ của các bác sĩ phụ khoa hàng đầu, chúng ta sẽ khám phá những sai lầm trong việc chăm sóc sức khỏe vùng kín ngay dưới đây.
      Chỉ có việc đứng tắm dưới vòi sen mà chị em mắc bao nhiêu lỗi tổn hại sức khoẻ
      Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng có rất nhiều thói quen chị em thường làm trong khi vệ sinh cơ thể như tắm quá lâu hay dùng nhiều xà phòng, sữa tắm thường xuyên,...nhưng đây đều là những thói quen không tốt cho làn da.
      Cảnh báo: Mặc quần jeans bó quá sát có thể dẫn tới nguy cơ bại liệt chân cùng vô số tác hại khác
      Quần jeans bó sát dường như là một món đồ không thể thiếu trong tủ đồ quần áo của mọi người, đặc biệt là của giới trẻ. Tuy nhiên, việc mặc những chiếc quần jean quá chật và ngồi xổm quá lâu sẽ ảnh hưởng rất lớn đến đôi chân, thậm chí là bị bại liệt.
      Cận cảnh cậu bé ngôi ngược nghịch ngợm trong bụng mẹ bị 'ép' xoay đầu lại theo chiều thuận
      Vậy là với sự can thiệp của các bác sĩ, cậu bé nghịch ngợm trong bụng mẹ đã phải xoay đầu lại vị trí thuận. Khoảnh khắc này khiến bất cứ ai chứng kiến cũng phải thốt lên vì điều kỳ diệu...
      Ngủ trưa rất tốt cho tim cùng nhiều lợi ích khác nhưng còn tùy thuộc vào thời gian bạn ngủ bao lâu
      Ngày nào cũng ngủ trưa, bạn có biết hết các lợi ích của giấc ngủ trưa cũng như ngủ trưa bao lâu là hiệu quả nhất?
      Con gái cần lưu ý: bị chuột rút thường xuyên có thể là dấu hiệu của 5 bệnh phụ khoa nguy hiểm sau
      Đừng nghĩ chuột rút là dấu hiệu bình thường bởi đôi khi đây lại là triệu chứng bệnh nguy hiểm.
      Cảnh báo: Các chàng 'tự sướng' quá 'sung' có thể khiến cho "cậu nhỏ" bị bẻ cong
      “Cậu bé” bị cong sẽ thể hiện rõ nhất khi đang trong trạng thái cương cứng, và nó có thể gây đau, thậm chí là không giao hợp được.
      Đừng chủ quan khi bị chóng mặt thường xuyên vì có thể bạn đang mắc 1 trong 6 chứng bệnh sau
      Tìm hiểu ngay xem vì sao mình bị chóng mặt thường xuyên để có biện pháp khắc phục kịp thời, không gây hại hơn cho sức khỏe.
      Các tư thế ngủ tốt nhất cho những người ngực to, đau lưng, hay ngáy hoặc bị ợ nóng
      Ở đây, các chuyên gia cân nhắc về tư thế ngủ tốt nhất cho 5 nhóm người gặp các vấn đề sức khỏe phổ biến như sau.

      BÀI ĐỌC NHIỀU

        BÀI VIẾT MỚI

          Follow nhân viên YG trên Instagram, Jiyeon sắp về cùng nhà Big Bang?
          Động thái mới đây của Jiyeon trên Instagram khiến Kpop fan không ngừng phỏng đoán.
          Hương Giang vẫn được dự thi Hoa hậu chuyển giới Quốc tế mà không cần Cục NTBD cấp phép
          Trước thông tin Hương Giang Idol đã xin cấp phép tham dự cuộc thi Miss International Queen Pageant - Hoa hậu Chuyển giới Thế giới 2018 tại Thái Lan hay chưa, mới đây, Cục nghệ thuật biểu diễn có những phản hồi chính thức.
          Xuất hiện búp bê phiên bản Phạm Hương, đáng yêu hết phần người khác
          Những hình ảnh của Phạm Hương phiên bản búp bê mini vô cùng dễ thương đã khiến người hâm mộ không ngớt thích thú.
          Giã từ việc bị chê chân ngắn nhờ biết những mẹo mặc đồ sau
          Việc khắc phục nhược điểm về chiều cao đơn giản nhất chính là nhờ vào việc chọn trang phục phù hợp.
          Tên trộm thánh thiện của năm: Trả lại tiền sau 3 năm đánh cắp, lại còn gửi kèm tâm thư xin lỗi từ tận đáy lòng
          Chắc chắn đây chính là kẻ trộm có nghĩa khí nhất mà chúng ta từng gặp rồi đây.
          Người công nhân nghèo bám trụ lại ga tàu mỗi tối chỉ để được gọi điện về nhà nói lời yêu vợ
          Để được dùng wifi miễn phí gọi điện cho vợ con, một công nhân ngoại tỉnh ở Thượng Hải sau giờ làm mỗi ngày đều đến ngồi ở một góc ga tàu điện ngầm lặng lẽ bên chiếc điện thoại.
          "00-liner" - Một thế hệ thần tượng vàng của Kpop
          Top 5 thần tượng sinh năm 2000 được trông đợi nhất của làng giải trí Hàn Quốc
          Victoria Beckham gây 'hiểu lầm' khi xuất hiện với bộ quần áo màu nude trên Vogue
          Dù đã bước qua tuổi tứ tuần, Victoria Beckham vẫn là hình mẫu lý tưởng để nhiều chị em phấn đấu, học hỏi theo.
          'Nữ thần' xinh đẹp lại còn học giỏi trong 'truyền thuyết' của HS trường THPT Phú Nhuận đây rồi
          Cô bạn hot girl lớp 12 bỗng chốc nổi lên nhờ vào bức hình của mình được đăng tải trên môt fanpage lớn. Xinh như thiên thần lại còn trong sáng, hồn nhiên là những gì cư dân mạng dành cho cô bạn này.
          Á hậu Lệ Hằng khoe vẻ gợi cảm nóng bỏng trong trang phục của NTK Trần Hùng
          Được stylist Lê Minh Ngọc diện lên mình những chiếc đầm tulle mỏng manh đầy chất thơ, e ấp trong sắc đỏ rực nóng bỏng của NTK Trần Hùng, Lệ Hằng hiện lên như một giấc mộng đẹp ngày xuân.
          Không chỉ có lá chuối 500k, loạt hàng bình dân Việt bán đắt như một trò đùa ở nước ngoài vẫn có khách mua
          Trước lá chuối 500.000đ, nhiều sản phẩm có xuất xứ từ Việt Nam từng được bán với giá cắt cổ đã từng khiến cộng đồng mạng phải xôn xao.
          Khoa học chứng minh: ‘Yêu’ trong kỳ ‘đèn đỏ’ sẽ giúp giảm đau và khiến bạn nhanh ‘sạch sẽ’ hơn
          Nếu bạn vẫn đang kiêng “yêu” mỗi khi “đến tháng” thì hãy nghĩ lại đi nhé, bởi chăm chỉ “yêu” khi “đèn đỏ” thực chất có rất nhiều ích lợi không ngờ tới đó.
          Muốn diện đồ "bình dân" mà vẫn trông sang chảnh thì bạn buộc phải nhớ rõ 8 bí kíp mua sắm này
          Thuộc ngay những bí kíp mua sắm này để không mua phải hàng "dỏm" - vừa phí tiền lại bực mình nữa nhé!
          Mỹ nhân Việt và muôn vàn cách quản lý tài chính của 'bạn cùng nhà'
          Việc quản lý chi tiêu chặt chẽ của chồng cũng là cách để các mỹ nhân Việt này bảo đảm tài chính gia đình thật kỹ lưỡng.
          Ngôi nhà xây trên đất xéo ở ngoại ô Hà Nội khiến báo Tây hết lời khen ngợi
          Được dựng lên từ một mảnh đất méo nhưng cách xử lý xuất sắc giúp không gian trong ngôi nhà này không chỉ cân đối mà còn rất đẹp mắt.