Chuyên gia điều trị ung thư tiết lộ 10 cách tránh xa tử thần

Chuyên gia điều trị ung thư tiết lộ 10 cách tránh xa tử thần

 
Những thay đổi nhỏ trong thói quen ăn uống, sinh hoạt hằng ngày có thể giúp tử thần mang tên ung thư tránh xa bạn.

1. Kiểm soát được căng thẳng, áp lực

Chuyên gia điều trị ung thư tiết lộ 10 cách tránh xa tử thần - 1

Điều kiện quan trọng nhất để tiêu diệt các tế bào ung thư là cơ thể có hệ miễn dịch khỏe mạnh. Để làm được điều này, bạn cần nâng cao sức khỏe cả về thể xác và tinh thần. Muốn tinh thần lạc quan cần kiểm soát tốt cảm xúc cá nhân, kể cả những việc nằm ngoài khả năng giải quyết, hãy bình tĩnh xử lý mọi chuyện 1 cách ổn thỏa.

2. Chế độ ăn uống khoa học

Chuyên gia điều trị ung thư tiết lộ 10 cách tránh xa tử thần - 2

Theo nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, chế độ ăn uống nhiều rau củ quả, hạn chế đường, carbohydarate tinh chế, chất béo bão hòa, chất độc hại và thuốc trừ sâu,… có khả năng giúp ngăn ngừa ung thư hiệu quả.

Chuyên gia điều trị ung thư tiết lộ 10 cách tránh xa tử thần - 3

Đặc biệt, nên hạn chế tối đa việc sử dụng các thực phẩm chế biến có hại cho sức khỏe.

3. Khám sức khỏe định kỳ

Chuyên gia điều trị ung thư tiết lộ 10 cách tránh xa tử thần - 4

Điều quan trọng nhất trong điều trị ung thư là chủ động trong việc phát hiện và theo dõi bệnh. Đã có nhiều trường hợp chữa khỏi hoặc đạt được tình trạng sức khỏe ở mức rất khả quan nhờ việc kiểm tra sức khỏe định kỳ, Justin Piasecki, bác sỹ chuyên khoa ung thư da cho biết.

4. Tiêm vacxin phòng ngừa

Chuyên gia điều trị ung thư tiết lộ 10 cách tránh xa tử thần - 5

Nhiều người không biết rằng, có rất nhiều bệnh ung thư nguy hiểm có thể phòng ngừa bằng việc tiêm các loại vacxin đặc hiệu. Ví dụ như tiêm chủng HPV (siêu vi khuẩn chiếm 70% nguyên nhân gây ung thư cổ tử cung), tiêm phòng viêm gan B và viêm gan C,…

4. Duy trì cân nặng

Chuyên gia điều trị ung thư tiết lộ 10 cách tránh xa tử thần - 6

Béo phì hoặc thừa cân cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh ung thư. Để đảm bảo kiểm soát được cân nặng, bạn nên duy trì thói quen sống lành mạnh: tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc, chế độ ăn uống khoa học, cân bằng thời gian dành cho công việc và gia đình,…

5. Không chỉ sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da

Chuyên gia điều trị ung thư tiết lộ 10 cách tránh xa tử thần - 7

Kem chống nắng là biện pháp bảo vệ cơ thể khỏi các tác hại của tia tử ngoại 1 cách rất tốt nhưng chưa đủ. Khi ở ngoài trời, bạn nên sử dụng những chiếc kính rộng vành, đeo kính chống tia UV và hạn chế ra ngoài vào thời điểm nắng gắt.

6. Hòa mình với thiên nhiên

Chuyên gia điều trị ung thư tiết lộ 10 cách tránh xa tử thần - 8

Thân thiện với thiên nhiên, môi trường là 1 trong những cách vô cùng hiệu quả để duy trì lối sống bình ổn, tăng cường hệ miễn dịch, góp phần chống lại các tế bào ung thư.

7. Tập thể dục đều đặn

Chuyên gia điều trị ung thư tiết lộ 10 cách tránh xa tử thần - 9

Những người tham gia hoạt động thể chất đều đặn có thể sống thọ hơn, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường, trầm cảm và 1 số bệnh ung thư. Béo phì và thói quen sống thường là nguyên nhân gây tử vong do 2 loại bệnh ung thư phổ biến là ung thư vú và ung thư ruột.

8. Tuyệt đối không hút thuốc lá

Chuyên gia điều trị ung thư tiết lộ 10 cách tránh xa tử thần - 10

Thuốc lá và các loại sản phẩm tương tự là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh ung thư: ung thư phổi, ung thư thực quản, tụy, thận, bàng quang, ruột già, trực tràng,… 30% số ca tử vong do ung thư phổi của cả nam và nữ giới đều do sử dụng hoặc chịu ảnh hưởng từ thuốc lá.

9. Kích thích hoạt động của não bộ

Chuyên gia điều trị ung thư tiết lộ 10 cách tránh xa tử thần - 11

Những bài tập giúp não bộ linh hoạt và khỏe mạnh rất quan trọng đối với mọi lứa tuổi. Những hành động đơn giản hằng ngày như đánh răng bằng tay không thuận cũng là 1 ví dụ.

Chỉ 1 sự xáo trộn nhỏ những thói quen cũng có tác dụng làm gia tăng mức độ kết nối giữa các tế bào thần kinh trung ương. Luôn sẵn sàng đối mặt với những thử thách mới mẻ là cách giúp bộ não của bạn khỏe mạnh và nhanh nhạy hơn.

10. Luôn làm những việc khiến mình vui vẻ, hạnh phúc

Chuyên gia điều trị ung thư tiết lộ 10 cách tránh xa tử thần - 12

Sống một cuộc sống hạnh phúc là 1 trong những cách giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư.

Linh Trang - Dân Việt


Pose.com.vn
Ý kiến bạn đọc

BÀI LIÊN QUAN

Một câu chuyện tế nhị và rất đời thường của cánh đàn ông, nhưng chẳng mấy ai biết câu trả lời.
Hôi miệng, hơi thở có mùi khó chịu không chỉ do vệ sinh răng miệng sai cách mà còn từ những thói quen này nữa đấy!
Dù gây nên những ảnh hưởng nặng nề về sức khỏe, suy buồng trứng sớm vẫn chưa nhận được sự quan tâm đúng mực của nhiều chị em phụ nữ.
Những sai lầm dù rất nhỏ khi tắm nhưng có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng đối với sức khoẻ, thậm chí là tính mạng đấy!
Nếu bạn cũng muốn biết bí quyết khỏe mạnh của những ngôi sao Instagram, hãy tham khảo thói quen ăn uống của người mẫu Roz Purcell.
Ngoài việc uống nhiều nước, chia nhỏ bữa ăn, cách tập luyện để giữ dáng của nàng ca sĩ xinh đẹp tài năng này rất đơn giản và dù bạn là ai cũng có thể học theo thần tượng.
Ung thư là căn bệnh nguy hiểm khiến ai cũng sợ. Nhưng việc phòng ngừa lại phụ thuộc vào sự quyết tâm, kiên trì của mỗi cá nhân. Sau đây là những yếu tố nguy cơ cao nhất nên tránh.
Sốt cao, chế độ ăn thiếu kẽm, thuốc trừ sâu, làm việc môi trường nhiệt độ cao… đều ảnh hưởng đến sự hình thành tinh trùng.
Con số chính xác chưa được công bố, nhưng ước tính có ít nhất 300 triệu quý anh gặp phải tình trạng này trên "cậu nhỏ".
10.000 bước không phải là con số nhỏ đặc biệt là đối với người trẻ, người bận rộn hay người làm trong văn phòng. Tuy nhiên, nếu chúng ta biết tận dụng những khoảng thời gian trong ngày để đi bộ, thì con số đó chỉ là chuyện nhỏ.
Hiện đang mang bầu 6 tháng nhưng Yiota vẫn sở hữu chiếc bụng phẳng lì đáng mơ ước của nhiều cô gái.
Và có thể đây là lý do vì sao nhiều người mãi không thể chữa khỏi bệnh tiểu đường.
Chúng đều là những loại cây có khả năng khử độc cực kỳ tốt, đồng thời có thể tiếp tục nhả oxy trong điều kiện thiếu sáng. Quan trọng hơn, NASA cũng khuyên là nên trồng.
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra bằng chứng cho thấy có sự liên hệ mật thiết giữa thuốc Bắc truyền thống và bệnh ung thư gan ở châu Á.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BÀI VIẾT MỚI

Dù tình trạng kinh tế có nhiều biến động, người giàu ở Zimbabwe vẫn có cuộc sống sang chảnh đến khó tin, đặc biệt là các cậu ấm cô chiêu con nhà đại gia.
Các nàng sẽ tìm thấy được khá nhiều những cách diện đồ có thể ứng dụng được cho mình trong những ngày trời se lạnh qua street style các quý cô châu Á tuần này.
Đến chính "Dạ Hoa" Triệu Hựu Đình cũng cảm thấy "mệt mỏi" với yêu cầu ảnh chất lượng cao từ phía Dương Mịch.
Tài tử xứ Hàn So Ji Sub xuất hiện trong sự hò reo của hàng trăm người hâm mộ có mặt.
The Weeknd vừa được bắt gặp đi ăn cùng Katy Perry, làm rộ lên tin đồn hai ngôi sao hẹn hò yêu đương.
Top 5 sản phẩm "đáng đồng tiền bát gạo" nhất do tạp chí Allure bình chọn
Hãy cùng đến với những chia sẻ của hai bloggers xinh đẹp Nicolette Mason và Katie Sturino về những bộ trang phục hoàn hảo cho những cô nàng ngoại cỡ nhé!
Đầm dạ hội của Chung Thanh Phong và Hoàng Hải được hai người đẹp chọn lựa sử dụng.
Dù đó là một điều gì đó rất hấp dẫn và khó chối từ, nhưng nếu không cưỡng lại được, thì người tổn thương nhiều nhất sẽ chính là bạn!
Behati Prinsloo vừa "chiêu đãi" các fan Adam Levine bằng bức hình khỏa thân của chồng.
Phạm Băng Băng phải thừa nhận Lý Thần chính là người "hắc" cô nhiều nhất.
Không phải mỹ nam điển trai xuất sắc, hay có những pha "làm màu" kinh điển, So Ji Sub vẫn khiến phái nữ phát cuồng vì phẩm chất này đây.
Willabelle Ong (22 tuổi) hiện nổi bật trong hội con nhà giàu Singapore nhờ cuộc sống ngập hàng hiệu và những chuyến du lịch xa xỉ.
Mùa thu năm nay chắc hẳn sẽ làm bạn gái châu Á trông tự tin và cuốn hút hơn bằng những kiểu make up đang được "dậy sóng" ngay tại Châu Á. Với những gam màu nhẹ, dịu, đây chắc hẳn sẽ tạo nên làn gió mới và dễ dàng áp dụng cho mọi phong cách.
Internet đã tồn tại trên đất nước Việt Nam ta được 20 năm, bạn là người thuộc thời kỳ nào?